Здоровьесберегающие технологии в коррекционных школах

В коррекционных школах для слабовидящих и слепых детей здоровьесберегающие технологии являются не просто дополнением, а жизненно важной составляющей образовательного процесса. Эти методы помогают снизить утомление, улучшить концентрацию и поддержать общее благополучие учащихся.

Уязвимость слабовидящих и слепых

ШКОЛЬНИКОВ

Слабовидящие и слепые школьники особенно уязвимы к перегрузкам. Работа с увеличенными текстами, тактильными пособиями или аудиоматериалами, даже при частичном зрении, требует ПОВЫШЕННОЙ концентрации и сенсорного напряжения.

это быстро приводит к утомлению, снижению работоспособности, головным болям, мышечной зажатости и нарушениям осанки.

Роль физминуток в самоподготовке

-..............О..............- 1................0..............- ...-...........О..............-

Профилактика нарушений

Предотвращают нарушения осанки и зрительнодвигательной усталости.

Эмоциональный тонус

Поддерживают эмоциональный тонус и настроение.

Ловушка телефона:

иллюзия отдыха

Физическое напряжение

Мышцы остаются в покое.

Умственная перегрузка

Мультисенсорный поток информации.

Нарушение режима

Снижение концентрации после возврата к заданиям.

Зрительное утомление

Особенно опасно для слабовидящих детей из-за экрана смартфона.

Ограничения использования смартфонов

В коррекционной школе телефон не должен использоваться во время самоподготовки в качестве средства отдыха или развлечения. Это требование обусловлено несколькими факторами.

         Специфика нарушений зрения: работа с экраном усугубляет зрительную нагрузку,

         Нарушение принципов здоровьесберегающего подхода: настоящий отдых — это смена вида деятельности.

         Риск формирования зависимости: у детей с ОВЗ выше склонность к уходу в виртуальное пространство.

Рекомендации по использованию телефонов

На время самоподготовки телефоны должны храниться в отдельном месте или использоваться только по разрешению педагога и исключительно в учебных целях.

Методика проведения физминуток

Физминутки должны быть целенаправленными и адаптированными под особенности детей.

тактильные ориентиры.

Комплекс упражнений

Дыхательные уп ражнения

         «Надуваем шар»: вдох через нос, выдох через рот с 1 длительным «ссс» или «ф-ф-ф» (5—6 раз).

         «Снежинка падает»: медленный вдох с поднятием рук, медленный выдох с опусканием рук.

Пальчиковая гимнастика

         «Паучки бегают»: пальцы «бегут» по парте от мизинца к большому пальцу и обратно.

2 «Замок и ключ»: сцепить пальцы, потянуться вверх, затем расслабить.

 «Массаж ладоней»: большой палец массирует центр ладони другой руки (по 10 секунд).

3

Гимнастика для глаз и осанки

Упражнения на осанку и координацию

«Деревце растёт»: сидя, тянуться вверх на вдохе, опускать руки на выдохе.

«Плечики вверх-вниз»: поднимать плечи к ушам, задерживать, опускать.

«Часики тикают»: медленные повороты головы вправо-влево.

ТаКТИЛЬНО-двигательные упражнения

Задача педагога

частей тела.

 «эхо движения»: повторять движения педагога по его устной команде.

Ограничение использования смартфонов в этот период — не запрет, а педагогическая и оздоровительная необходимость.