Здоровое сердце - залог долголетия!

Орехи полезны для сердца,
являются богатыми на витамин Е

Овсянка содержит растворимую клетчатку, которая, как губка, всасывает плохой холестерин и выводит его из организма.

Курага содержит витамины А и В. Богата на железо, калий и магний.

Авокадо содержит мононенасыщенные жиры,
снижают риск возникновения тромбов и антиоксиданты для улучшения настроения.

Фасоль снижает риск возникновения сердечных болезней на 22%. Регулирует уровень сахара в крови. 

Гранат – это кладезь антиоксидантов. Укрепляет кровеносные сосуды, предотвращает сердечные болезни и рак.