3 книги, чтобы педагогу научиться управлять негативными эмоциями
Оценка 5

3 книги, чтобы педагогу научиться управлять негативными эмоциями

Оценка 5
24.09.2020
3 книги, чтобы педагогу научиться управлять негативными эмоциями

Вывести учителя из равновесия может и дерзкий комментарий старшеклассника, и безобидная шутка коллеги. Подобрали 3 книги, которые помогут научиться грамотно и безопасно реагировать на стрессовые ситуации.

3 книги, чтобы педагогу научиться управлять негативными эмоциями
  1. «Эмоциональный интеллект», Дэниел Гоулман

Дэниел Гоулман — американский психолог, научный журналист. 12 лет писал статьи для The New York Times по психологии и работе мозга. Написал 10 книг по психологии, образованию, науке и лидерству. Два раза Гоулман был номинантом на Пулитцеровскую премию. Примеры и анализ механизма эмоций научат справляться с раздражением и вспыльчивостью даже после 6-ти уроков за день.

  1. «Как рождаются эмоции. Революция в понимании мозга и управлении эмоциями», Лиза Барретт

Доктор наук и профессор психологии Северо-Восточного университета в Бостоне Лиза Баррет рассказывает о природе эмоций: почему человек выходит из себя, как функционирует мозг, как мы воспринимаем людей вокруг нас. Наблюдения автора помогут переосмыслить отношение к себе и найти подход к ученикам, родителям и коллегам.

  1. «Стрессоустойчивый мозг», Мелани Гринберг

Автор — доктор философии, практикующий психолог. В основе подхода Мелани — осознанность, знания нейробиологии и принципы позитивной психологии. Книга отвечает на вопросы:

— как реагирует мозг на стресс;

— почему важно осознавать эмоции;

— и как развить когнитивную гибкость.

В книге есть практические упражнения, чтобы научиться не впадать в ступор от заявлений учеников и грамотно выйти из стрессовой ситуации во время родительского собрания.

О том, как управлять своими эмоциями и временем, вы можете узнать на курсе «Профессиональное самовоспитание и эффективность деятельности педагога».

Читайте также другие статьи по теме: