«Здоровое питание»
«Здоровое
питание»
Мы едим ,чтобы жить , а не живём , чтобы есть
«Мы едим ,чтобы жить , а не живём , чтобы есть. »
Каждый человек в состоянии самостоятельно заботиться о собственном здоровье.
Движение к этой цели должно быть постепенным - шаг за шагом. Каждый шаг продлевает активные годы жизни.
ФАСТ – ФУД «МУСОРНАЯ ЕДА». Быстрая пища высококалорийна, содержит много жиров и мало витаминов
ФАСТ – ФУД «МУСОРНАЯ ЕДА».
Быстрая пища высококалорийна, содержит много жиров и мало витаминов. В быстрой еде нашли широкое применение трансжиры – ненатуральные изомеры жирных кислот. Их употребление грозит неминуемым ожирением, поскольку они увеличивают вес больше, чем любая другая пища с тем же количеством калорий. Не случайно ученые называют их «жиры-убийцы».
Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует кариес
Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует кариес.
В состав газированных напитков входят различные консерванты,
ароматизаторы и красители, которые неблагоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт школьников.
" Здоровое питание"
Доказано, что эти вещества оказывают токсичное действие на нервную систему животных и человека
Доказано, что эти вещества оказывают токсичное действие на нервную систему животных и человека.
В картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ, в том числе вещества, которые используются при производстве различных пластмасс и красок.
В работе детских врачей были случаи, когда у детей, которые жаловались на боли в животе, находили в кишечнике резиновые “камни” из слипшихся разноцветных комочков, образовавшихся…
В работе детских врачей были случаи, когда у детей, которые жаловались на боли в животе, находили в кишечнике резиновые “камни” из слипшихся разноцветных комочков, образовавшихся от жвачки.
В состав жвачек входят подсластители, красители ,ароматизаторы. Давно уже доказано, что чем дольше контакт сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса. И здесь у жвачки, а также у жевательных конфет просто нет конкурентов.
" Здоровое питание"
Запрещённые-Е103,Е105,Е111,Е121,Е123,Е125,Е126,Е130,Е152
Запрещённые-Е103,Е105,Е111,Е121,Е123,Е125,Е126,Е130,Е152.
Опасные-Е102, Е110,Е120,Е124,Е127.
Ракообразующие-Е131,Е210-217,Е240,Е330.
Вредные для кожи-Е230-232,Е239.
Вызывающие нарушение давления-Е250,Е251.
Перечень вредных для здоровья пищевых добавок
" Здоровое питание"
" Здоровое питание"
Витамин А – витамин роста.
Витамин А – витамин роста.
" Здоровое питание"
ВИТАМИН Д
ВИТАМИН Д
ВИТАМИН С
ВИТАМИН С
" Здоровое питание"
Кофе 10.00 –
7.00 – Кофе 10.00 – Бутерброд 12.00 - Доширак 14.00 – Чипсы, Кола 18.00 – Сухарики 20.00 - Плотный ужин.
ОТКАЖИСЬ
ОТ ПЕРЕКУСОВ,
ПО РЕЖИМУ ЕШЬ
СО ВКУСОМ!
7.00 – Плотный завтрак. 10.00 – витаминизированный второй завтрак. 13.00 – Обед. 16.00 – Полдник. 19.00 – Лёгкий ужин
" Здоровое питание"
" Здоровое питание"
И пусть еда всегда приносит вам удовольствие и пользу
И пусть еда всегда приносит вам удовольствие и пользу .
Спасибо за внимание
Спасибо за внимание
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
