4 класс (урок по окружающему миру в рамках метапредметной деятельности )"Влияние солнца на человека"

Социальная  роль : ВРАЧИ          Большинство из нас старается больше времени проводить на солнце и воздухе. С точки зрения медицины это оправдано, так как солнечные ванны в умеренном   количестве   у   большинства   здоровых   людей   оказывают   пользу организму.  Под влиянием солнечных лучей в организме усиленно сгорают жиры,  улучшается  обмен  веществ,  улучшается   качество  крови,  так  как   в крови   повышается   гемоглобин.   Ультрафиолетовые   лучи   способствуют выработке   в   организме   витамина   D   и   кальция,   что   позволяет   организму справляться со всеми болезнями.  При недостатке   витамина   D    возникает серьёзное заболевание — рахит, которое может возникнуть по оплошности родителей,   которые   прячут   своих   детей   вдали   от   солнечного   света, наблюдается размягчение костей не только у детей, но и у взрослых. Легче заживают даже тяжелые раны.  Не редко в погоне за красивым загаром, мы пренебрегаем правильными способами принятия солнечных ванн, защитными средствами и ограничением времени..   Получить солнечный ожог можно не только на открытом солнце, но и будучи в тени, где остается порядка 40% ультрафиолетовых   лучей,   а   также   от   искусственных источников   света: солярии,   лечения   кварцевой   лампой.  Время   безопасного   для   здоровья пребывания   на   солнце   у   каждого   человека   отличается,   и   зависит   от светочувствительности кожи. Загорать нужно постепенно, начиная с 40—50 минут   в   день.   Солнечный   ожог   случается   моментально   если   кожа   очень светлая. Солнцезащитное средство  следует  наносить за полчаса до выхода на солнце. Самое оптимальное время для загара – с 7 до 11 часов утра и после   15   часов.   Днем   солнце   начинает   «жарить»   во   всю   силу   и   наносит особенно   ощутимый   вред   здоровью. Солнце   такое   яркое,   что   на   него   и смотреть – просто   так –опасно для зрения.  Подставляя лицо под солнце, надевай солнечные очки или прикрывай глаза листьями подорожника.        Долгое пребывание на солнце без необходимых защитных средств может вызвать   солнечный   удар,   ожоги   и   даже   смерть.   Приводит   к преждевременному   старению,   появлению   большого   количества   морщин, дефектам       кожи.   Пока   не   сойдут   ожоги,   старайтесь   не   находиться   под палящим солнцем. Особенно следует беречь от чрезмерного загара детей и подростков.   Обязательно   бери   с   собой   воду,   чтобы   не   наступило обезвоживания организма, желательно   минеральную.  Сгоревшая кожа будто бы натягивается на теле, становится очень сухой и, в конце концов, начинает шелушиться. Поэтому она нуждается в интенсивном увлажнении. Постарайся быстрее принять холодный душ, это поможет снизить температуру тела и немного снимет болевые ощущения.