" Вместе сделаем зарядку, здоровье будет в порядке!"

1. И.П - о.с., руки на поясе, круговые вращения головой влево, в право. Повтор 3-5 раз. 2. И.П.-о.с., руки в доль туловища, круговые движения плечами, вперед, назад. Повтор 3-5 раз. 3.И.П.-о.с., руки на поясе,повороты корпуса, влево , вправо. Повтор 3-5 раз. 4.И.П. -о.с., руки в "замок", тянемся вверх, затем медленно опускаемся вниз. Повтор 3-5 раз.