1) Встречная эстафета.
И.п. – участники стоят в колонне, у первого участника – эстафетная палочка. Напротив колонны в обруче стоит капитан. № 1 бежит к капитану, передает эстафетную палочку и становится в обруч. Капитан, получив эстафетную палку бежит к своей команде и т.д.
• Ошибки: - преждевременный выход участников.
- потеря инвентаря.
- нарушен ход эстафеты.
2) Эстафета «Туда-сюда».
И.п. – участники стоят в колонне. Напротив расположены 2 обруча и стойка. В ближнем обруче лежат 2 набивных мяча. № 1 бежит к обручу, берет один мяч и перекладывает во второй обруч, возвравщается за вторым мячом и перекладывает его во второй обруч, после чего оббегает стойку, возвращается своей команде и т.д.
• Ошибки: - преждевременный выход участников.
- мяч выкатился из обруча.
- сбита стойка или обруч.
- нарушен ход эстафеты.
3) Эстафета «Тоннель».
И.п. – участники стоят в двух колоннах, образуя пары. Напротив колонны расположены три обруча и стойка. Первая пара, взявшись за руки, бежит к первому обручу. Один из пары поднимает обруч, другой пролезает в него и бежит к стойке, обегает её и бежит к своей команде. Вторая пара, взявшись за руки , пролезает в обруч, который держит участник из первой пары, один из пары поднимает обруч, один пролезает в него и бежит к стойке т.д. То же самое выполняет третья пара. Последние два участника по очереди пробегают под обручами, обегая стойку.
• Ошибки: – участники в паре, выполняя бег, пролезание1) Встречная эстафета.
И.п. – участники стоят в колонне, у первого участника – эстафетная палочка. Напротив колонны в обруче стоит капитан. № 1 бежит к капитану, передает эстафетную палочку и становится в обруч. Капитан, получив эстафетную палку бежит к своей команде и т.д.
• Ошибки: - преждевременный выход участников.
- потеря инвентаря.
- нарушен ход эстафеты.
2) Эстафета «Туда-сюда».
И.п. – участники стоят в колонне. Напротив расположены 2 обруча и стойка. В ближнем обруче лежат 2 набивных мяча. № 1 бежит к обручу, берет один мяч и перекладывает во второй обруч, возвравщается за вторым мячом и перекладывает его во второй обруч, после чего оббегает стойку, возвращается своей команде и т.д.
• Ошибки: - преждевременный выход участников.
- мяч выкатился из обруча.
- сбита стойка или обруч.
- нарушен ход эстафеты.
3) Эстафета «Тоннель».
И.п. – участники стоят в двух колоннах, образуя пары. Напротив колонны расположены три обруча и стойка. Первая пара, взявшись за руки, бежит к первому обручу. Один из пары поднимает обруч, другой пролезает в него и бежит к стойке, обегает её и бежит к своей команде. Вторая пара, взявшись за руки , пролезает в обруч, который держит участник из первой пары, один из пары поднимает обруч, один пролезает в него и бежит к стойке т.д. То же самое выполняет третья пара. Последние два участника по очереди пробегают под обручами, обегая стойку.
• Ошибки: – участники в паре, выполняя бег, пролезание
ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении спортивного праздника «А ну-ка, парни!», посвященного
Дню защитника отечества.
.
Цель: воспитание патриотических чувств у учащихся.
Задачи: 1. Создание предпосылки к стремлению служить в Вооруженных силах Р.Ф.
2. Привлечь к систематическим занятиям физкультурой и спортом.
Руководство. Общее руководство осуществляет заместитель директора по
воспитательной работе ____________________________________________________(Ф.И.О.).
Непосредственное руководство возлагается на учителей физической культуры
_________________________________________ (Ф.И.О.)
Место и время проведения. Соревнования проводятся 22 февраля 2011 года, в
спортивном зале школы №_______, начало в 12.00. Сбор участников в 11.30.
Участники. К участию допускаются юноши 9 – 11 классов школы №____. Состав
команды 12 человек (10 основных, 2 запасных)
Заявка. Заявка в произвольной форме подается представителем за 3 дня до начала
соревнований учителю физической культуры ______________________________________
(Ф.И.О.)
Программа. Соревнования состоять из 8 эстафет:
1) Встречная эстафета.
И.п. – участники стоят в колонне, у первого участника – эстафетная палочка.
Напротив колонны в обруче стоит капитан. № 1 бежит к капитану, передает
эстафетную палочку и становится в обруч. Капитан, получив эстафетную палку
бежит к своей команде и т.д.
Ошибки: - преждевременный выход участников.
И.п. – участники стоят в двух колоннах, образуя пары. Напротив колонны
расположены три обруча и стойка. Первая пара, взявшись за руки, бежит к
первому обручу. Один из пары поднимает обруч, другой пролезает в него и
бежит к стойке, обегает её и бежит к своей команде. Вторая пара, взявшись за
руки , пролезает в обруч, который держит участник из первой пары, один из
пары поднимает обруч, один пролезает в него и бежит к стойке т.д. То же
самое выполняет третья пара. Последние два участника по очереди пробегают
под обручами, обегая стойку.
- потеря инвентаря.
- нарушен ход эстафеты.
2) Эстафета «Туда-сюда».
И.п. – участники стоят в колонне. Напротив расположены 2 обруча и стойка. В
ближнем обруче лежат 2 набивных мяча. № 1 бежит к обручу, берет один мяч и
перекладывает во второй обруч, возвравщается за вторым мячом и
перекладывает его во второй обруч, после чего оббегает стойку, возвращается
своей команде и т.д.
Ошибки: - преждевременный выход участников.
- мяч выкатился из обруча.
- сбита стойка или обруч.
- нарушен ход эстафеты.
3) Эстафета «Тоннель». Ошибки: – участники в паре, выполняя бег, пролезание в обруч, не
держатся за руки.
- сбита стойка или обруч.
- преждевременный выход.
- нарушен ход эстафеты.
4) Эстафета «Переправа».
И.п. – участники стоят в колонне. У № 1 две дощечки. Напротив колонны в
обруче располагается капитан. № 1, перекладывая дощечки руками,
перемещается по ним до обруча. Встав в обруч, участник садится на спину
капитану (дощечки остаются в обруче). Капитан с участником за спиной
обегает стойку и возвращается к обручу. Капитан забирает дощечки и
возвращается к своей команде
Ошибки: - преждевременный выход.
- участник при ходьбе по дощечкам становится на пол.
- нарушение эстафеты.
5) Эстафета «Тачанка».
И.п. – в колонне участник № 1 занимает положение упор лёжа, № 2 держит его
за ноги. Напротив колонны расположена стойка. № 1 перемещается в упоре
лёжа до стойки. После происходит смена ролей.
Ошибки: - преждевременный выход.
- преждевременная смена ролей.
-нарушение ход эстафеты.
6) Эстафета «Шумахер».
И.п. – участники стоят в колонне, у № 1 в руках баскетбольный мяч. Напротив
расположены четыре стойки. № 1 ведением мяча обводит стойки, обратно
ведет мяч по прямой.
Ошибки: - преждевременный выход.
- сбита стойка.
- нарушен ход эстафеты.
7) Эстафета «Гонка обруча».
И.п. – участники становятся в круг, взявшись за руки. На руке у капитана висит
обруч. Не расцепляя рук, пролезая в обруч, прогнать его по кругу до руки
капитана.
Ошибки: - руки участников расцеплены.
Примечание. Каждая команда выполняет задание отдельно на время.
8) Конкурс капитанов.
Определение победителя. Команда, завершившую эстафету первой, получает одно
очко, второй, - два очка и т.д. Окончание эстафеты фиксирует судья при команде. В
каждой эстафете количество набранных штрафных очков прибавляется к месту,
занятому в эстафете. Команда, набравшая наименьшее количество очков во всех
эстафетах, занимает 1 место.
Награждение. Команды награждаются призами и грамотами.
Используемая литература: П.А. Киселев, С.Б. Киселева «Справочник учителя
физической культуры», Волгоград : Учитель 2008.