Безвредного табака не бывает

Классный час на тему: Безвредного табака не бывает

Цель: Формировать отрицательное отношение к курению; помочь осознать  масштабы вреда курения для здоровья человека.

Предварительная подготовка 

1. Учащимся предлагается найти материал по заданной теме (статьи в периодике, информация из медицинской литературы и т. д.) и подготовить доклады.

2. Изготовление учащимися плаката или стенгазеты на тему классного часа.

Ход классного часа

Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять  себя водкой, вином, табаком и опиумом.

1. Вступительное слово классного руководителя.      

О том, что табак вреден для здоровья, знали давно. Видели что, курильщиков  мучает надсадный кашель, знали, что в накуренном помещении трудно дышать, что табак мешает умственной работе.

Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина.

Тогда и родилась фраза: «Капля никотина убивает лошадь». Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить не одну, а целых три лошади. Но курильщики только посмеивались: «Видно, я крепче лошади, сколько никотина потребил, а жив!» Утешали себя: табачный деготь остается на фильтре. А как врачи? Разве они не боролись против курения?

2. Доклад учащегося.

Врачи также выяснили, что рост числа курящих параллельно увеличивает количество опасных болезней. Начиная с начала 60-х годов 20 века, стали публиковать в газетах и журналах результаты научных исследований. И люди ужаснулись!  Оказывается, если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь в среднем на 4,6 года по сравнению с некурящими; если курит от 10 до 19 сигарет- то на 5,5 год; если выкурено от 20 до 39 сигарет- на 6,2 года.

Установили, что люди, начавшие курить до 15-летнего возраста,  умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те,  которые начали курить после 25 лет. Длительно и много курящие в 13 раз чаще  заболевают стенокардией, в 12- инфарктом миокарда, в 10 раз- язвой желудка и в 30 раз – раком легких.

Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.

   Ученые выяснили, что курение  в 2 раза опаснее для растущего организма,

   чем для взрослого. Смертельная доза для  взрослого человека содержится     

   в  одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков – в половине пачки.   Были даже зарегистрированы случаи смерти подростков от подряд выкуренных двух-трех сигарет из-за резкого отравления жизненно

   важных центров, в результате которого наступала остановка сердца и прекращалось дыхание.

   Сердце у курящего делает в сутки на 15 тысяч сокращений больше, а питание организма кислородом и другими необходимыми веществами происходит хуже, так как под влиянием табака кровеносные сосуды у подростка сжимаются. Вот почему  у курящих ребят слабеет память,  вот почему среди  них чаще встречаются неуспевающие в учебе.

   Ученые выяснили, что в табаке содержится масса ядовитых веществ. Среди

   них наиболее известен никотин: по своей ядовитости он равен синильной кислоте.

   Окись углерода (угарный газ) вступает в соединение с гемоглобином, который является переносчиком кислорода. При курении происходит резкое уменьшение содержания кислорода в крови. А это очень тяжело переносит головной мозг подростка. Аммиак раздражает слизистую оболочку рта, гортани, трахеи, бронхов. Вот почему у курильщиков не редкость рыхлость десен, язвочки во рту, часто воспаляется зев, что приводит к возникновению  ангин. От длительного курения происходит сужение голосовой щели, появляется осиплость голоса.

   В последние годы ученые уделяют пристальное внимание веществам, вызывающим рак. К ним в первую очередь относятся бензопирен и радиоактивный  изотоп полоний – 210.  Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно.

   Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ, вызывающих  рак. Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то у животного образуется раковая опухоль. Трудно даже перечислить вредные вещества, содержащиеся в табаке, их ведь насчитали почти 1200!

   3. Беседа и подведение итогов классного часа     

   В нашей стране нельзя курить во Дворцах спорта, бассейнах, спортзалах,

   учебных и медицинских заведениях, санаториях и курортах,  в транспорте.

   Почему же все-таки продают сигареты в киосках?

   Да потому что категорическим запретом не всегда повлияешь на заядлого

   курильщика. Всякого рода самоделки, суррогаты куда вреднее, чем табак,

   приготовленный в фабричных условиях. Просто запретить людям курить,

   наверное, еще невозможно, а вот убедить бросить курить можно.

   Шахматист А.А. Алехин: «Никотин ослабляющее действует на память, разрушает нервную систему и ослабляет силу воли – способность, столь необходимую для шахматного мастера. Я могу сказать, что сам получил уверенность, выигравши матч за мировое первенство лишь тогда, когда отучился от страсти к табаку».

   При курении першит в горле, учащенно бьется сердце, во рту появляется

   противный вкус. Все эти неприятные ощущения, связанные с первой сигаретой, не случайны. Это защитная реакция организма, и надо ею воспользоваться – отказаться от следующей сигареты. Пока не наступил час, когда сделать это будет не так легко.