Буклет

5.Организация правильного освещения

6.Правильное питание для глаз. Организму необходимо полноценное питание с достаточным количеством рыбы и зелени, молочных продуктов, яиц, свежих овощей и фруктов.

7.Прогулки на свежем воздухе

8.Отказ от вредных привычек

9.Организация правильного досуга

10. Не рекомендуется использовать косметику на глаза

БЕРЕГИТЕ ВАШЕ ЗРЕНИЕ!

КРАСНОЯРСКОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «КРАСНОЯРСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ ТЕХНИКУМ»

ПРОФИЛАКТИКА МИОПИИ

Работу выполняла:

Студентка

302(1) группы

Щербанева Т.В.

г.Красноярск

2024

Миопия — это заболевание, при котором невозможно сфокусироваться на расположенных вдали объектах, но при этом относительно чётко видно близко расположенные предметы.

ФАКТОРЫ РИСКА:

1.Наследственная предрасположенность

2.Несбалансированное питание 

3.Вредные привычки (курение, алкоголь)

4.Недостаток витаминов (А, Е, С, D, группы В, цинк, селен)

5.Сопутствующие заболевания (сахарный диабет, гипертоническая болезнь)

6.Отсутствие прогулок на свежем воздухе

7.Несоблюдение гигиены зрения

8.Использование косметики на глаза

СИМПТОМЫ:

1. Нечёткость предметов вдали

2. 
   Прищуривание глаз при попытке рассмотреть что-либо вдали, оттягивание внешнего уголка глаза, делая его "уже"
3. При наступлении тёмного времени суток затрудняется при рассмотрении дальних объектов
4. Необычно наклоняет голову в сторону в попытке рассмотреть объекты вдали
5. Быстрая утомляемость глаз

ПРОФИЛАКТИКА

1.Соблюдать дистанцию.

2.Обеспечивать глазам отдых

3.Забыть о чтении в движущемся транспорте и лежа.