Буклет "ФУТБОЛ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?"

Самая яркая игра — футбол! В ней важен каждый шаг и гол, Она полна эмоций, достижения, Сплочения и ярких ощущений! Футбол   представляет   собой такой   вид   спорта,   который   самым большим   образом   способствует разностороннему физическому развитию человека   и   вместе   с   тем   предъявляет организму   исключительно   высокие требования. Итак, как же влияет на организм футбол? ПОЛЬЗА ФУТБОЛА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: Футбол улучшает состояние здоровья человека.     общее Способствует   укреплению иммунитета.     Уменьшает   вероятность сердечнососудистых возникновения выводит плохой заболеваний, холестерин, снижает кровяное давление. Улучшает   циркуляцию   крови   и соответственно   снабжение   кислородом всех органов.   Футбол   полезен   для   улучшения обмена веществ в организме. Специалисты   утверждают,   что регулярная   игра   в   футбол   помогает укрепить костную ткань и благоприятно влияет на опорно­двигательный аппарат. При   игре   в   футбол   движения очень   разнообразны,   что   позволяет укрепить   практически   все   мышцы организма. Эта   игра   развивает   ловкость   и улучшает координацию движений. Футбол – отличный помощник в борьбе с лишним весом. Эта   игра,   как   и   другие   виды физической   активности,   помогает бороться   со   стрессами   и   депрессиями, повышает настроение и улучшает сон. Очень   важен   футбол   для развития личностных качеств, таких как умение   работать   в   команде,   воля   к победе, целеустремленность, ответственность, коммуникабельность и другие.   ВРЕД ФУТБОЛА: Как бы ни хотелось подмечать лишь плюсы, у этой спортивной игры есть и свои   Касаются   они, недостатки.   главным образом,   ограничений   по   физическому состоянию.   Игра   в   футбол   однозначно вредна для детей с нарушениями в работе опорно­двигательного аппарата, а также в случаях с целым рядом других болезней.  Среди наиболее   очевидных   противопоказаний   к спорту можно выделить:  Гипертония  Стенокардия  Аритмия  Болезни вен Системные заболевания  (ревматоидный артрит)  Нервно­психические болезни  Болезни органов дыхания  (астма, хронический бронхит,  хроническая пневмония)  Хронические болезни почек, печени  Анемия  Сахарный диабет  Гинекологические болезни Туберкулез   Футбол   считается очень травмоопасным   видом   спорта   и   может принести серьезные увечья игрокам. Но если   Вы   разминаетесь   перед   игрой   и играете   в   хорошей   компании,   т.е.   с людьми, которые ведут себя корректно по   отношению   к   сопернику,   то   риск получить значительно снижается. травму     Подытоживая, хочется отметить, что   футбол,   как   и   любой   другой   вид спорта,   несет   в   себе   преобладающее число   положительных   моментов, влияющих на здоровье человека. Но, при этом, необходимо правильно проводить тренировки,   дабы   не   наступил   ранний износ организма.  Игра в  футбол,  связанная    работоспособность с   необходимостью   поддерживать высокую   на протяжении   длительного   времени   и выполнять порою работу максимальной интенсивности   на   фоне   значительного общего   утомления   и   стресса,   требует высокой   устойчивости   во   взаимосвязи функциональных   систем.   Поэтому технические   и   тактические   умения футболистов   проявляются   в   игре   с должной эффективностью лишь на фоне высокого   уровня   их   физической подготовленности. Футбол ­ чудесная игра, Он свел с ума мою планету, В него играть всегда пора, Зимой, весной и жарким летом. Футбол на улицу зовет, Он ввел везде свои законы, То двор случайно соберет, То вмиг наполнит стадионы. Футбол сближает и роднит, В нем есть, когда душе согреться. Лишь тот на поле победит, Кто в каждый финт добавит сердца. Футбол чудесная игра, В него играть всегда пора. Ю. Зверев Буклет составлен в рамках проекта «Футбол ­ моя любимая игра» Руководитель педагог­психолог  М.К. Балабанова Исполнители: Малков Никита, Мишин Сергей ГКУ СО КК «Белореченский СРЦН» ФУТБОЛ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ? с. Великовечное