Черлидинг для детей как один из видов спортивной деятельности

Черлидинг для детей, как один из видов  спортивной деятельности Составитель: воспитатель лицея № 6, Хабарова Оксана Александровна

Спорт по (спортсменов), организованная Спорт — определённым правилам деятельность людей состоящая в сопоставлении их физических и  интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и отношений между людьми, возникающие в её процессе. Спорт представляет собой специфический род физической или интеллектуальной с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. Массовый людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие. Цель спорта высших достижений — это достижение максимально возможных спортивных результатов или побед на крупнейших спортивных соревнованиях. совершаемой активности, спорт даёт возможность миллионам

Черлидинг, как вид спорта для детей Черлидинг – это яркий интересный вид спорта, в котором спортсменки поддерживают других спортсменов и объединяют болельщиков, регулируя их эмоции. С помощью черлидинга можно организовывать досуг детей, а также интересно проводить спортивные мероприятия и праздники. Черлидинг – это вид спорта, который включает в себя элементы гимнастики, акробатики, хореографии и базовые движения черлидинга. Детский черлидинг, как и черлидинг в общем, довольно молодой вид спорта, который находит популярность, не только у детей подросткового возроста, но и у дощкольников.

Преимущества и недостатки: Можно не только заниматься в своё удовольствие, но и принимать участие в соревнованиях. Это отличный вариант для девушки, так как регулярные тренировки помогают поддерживать стройность, выглядеть привлекательно. Черлидинг укрепляет мышцы, тренирует дыхательную и сердечно- сосудистую системы. лидерские качества. Профессиональные занятия учат работать в команде, развивают социализации. Развиваются координация, выносливость, гибкость, ловкость. Занятия в раннем возрасте укрепляют командный дух, способствуют Высокие риски травмирования. Профессиональные занятия требуют постоянных поездок. Требуется специальная экипировка. Интенсивные нагрузки во время тренировок.

Атрибуты для черлидинга Для занятий черлидингом потребуется форма, которая обычно состоит из коротких шорт или юбки, а также топа или короткого жилета, или платье. Одежда не должна мешать движениям, и на ней развязывающиеся, отстёгивающиеся, болтающиеся детали. Обувь – лёгкие кроссовки с хорошей амортизацией. Также необходимы пушистые помпоны в тон формы, и они могут быть двухцветными. присутствовать не могут

Черлидинг  для детей 5­6 лет Занятия черлидингом в 5-6 лет способствует формированию стрессоустойчивости и увеличения двигательной активности детей, развитию быстроты, гибкости, ловкости, координации, а также гармоничному развитию личности. Регулярное выполнение физических упражнений дает заряд энергии и улучшает настроение, что способствует увеличению работоспособности ребенка и помочь ему научиться правильно и красиво двигаться. Детей необходимо обучать осознанным двигательным действиям и закладывать в память правильные виды движений, а также формировать у детей потребность к двигательной активности, развитию творческих способностей и лидерских качеств. Для восприятия постановочных основ (перестроений, формаций) программы на тренировке необходимо широко использовать подвижные игры, направленные на развитие быстроты и четкости движений, ориентировки на площадке, умение взаимодействовать с партнерами.  Учитывая, что двигательный навык более успешно формируется на базе достаточной физической подготовленности, в занятиях с детьми 5-6 лет до 50% времени следует отводить физической подготовке. Используются доступные средства из программного материала по общей и специальной подготовке с преимущественной направленностью на развитие быстроты, ловкости, гибкости, выносливости. Воспитание ловкости и гибкости создает основу для успешного овладения сложными, в том числе и акробатическими элементами. Рекомендуется применять подвижные и спортивные игры, акробатические упражнения, упражнения в равновесии. Для воспитания гибкости используются упражнения без предметов и с легкими предметами, выполняемые с большой

Обучение черлидингу в синхронно. Часто Тренировки походят под ритмичную быструю музыку, все движения выполняются в такт. Участники команды работают слаженно, двигаются выступления включаются всевозможные поддержки, включая сложные, требующие участия нескольких человек. Важны поддержание прямых конечностей, скорость, резкость, чёткость, слаженность. Для того, чтобы этого добиться обучение детей проходить по следующим этапам: I этап: базовые движения, на основе которых строятся программы выступлений: Выучить базовые движения для черлидера так -же необходимо, как научиться стоять на коньках для того, кто хочет играть в хоккей. II этап: спортсменов учат делать простые пирамиды и станты, разучивают движения на чир – данс и кричалки.

Движение рук в черлидинге touchdown  (хай  тачдаун)  –  это  руки  •Clean – руки вниз •Ready – руки на пояс, локти в стороны •High  полностью выпрямлены, плечи опущены •Low touchdown (лоу тачдаун) – это руки внизу и не  должны  быть  прижаты  к  телу,  из  этого  положения  переносим руки на пояс •High V (хай ви) – это в воздухе рисуем букву V (ви), а  high (хай), что означает высоко; •Low  L  (лоу  ли)  –  это  переход  с  верху  в  низ  через  крест; •Bow  and  Arrow  (Лук  и  стрела)  –  это  одна  рука  полностью выпрямлена, а вторая согнута в локте •Checkmate  –  Одна  рука  вытянута  над  головой,  вторая  прижата к груди, локоть вниз •Punch  (панч)  –  это  руки  переносим  через  сторону  на  верх или через перёд и просто выпрямляем •Tabletop – руки скрещены на груди, локти вниз •Broken T (брокен ти) – это руки перед грудью, локти  и плечи прямые; •Diagonal – руки вытянуты в диагональ •К – это с разворотом корпуса, как в лево, так и в право •L  –  это передвижение рук, как в левую, так и в правую  сторону, представляя, что между руками находится нить •Т – руки вытянуты, кисти рук находятся на уровне плеч

План на занятие по черлидингу Подготовительная часть: разогреть организм к предстоящим нагрузкам. Это движения динамического характера: ходьба, бег, прыжки. Связки   могут начинаться самыми разнообразными способами ходьбы с кричалками и помпонами. Основная часть: улучшать развитие физических качеств, повторять основные движения, способствовать эмоциональному подъёму детей. В начале основной части следует серия упражнений разминочного характера: общеразвивающие упражнения с помпонами; упражнения для мышц шеи. Выполнять координационных упражнений следует в первой половине основной части. После динамических упражнений, выполняются нагрузочные упражнения интенсивного характера (различные наклоны, раскачивания туловища, выпады, приседания). Заключительная часть: восстановление  дыхания с использованием стретчинга или других игровых приемов.

Элементы акробатики в черлидинге Как уже стало понятно, черлидинг без акробатики никуда, поэтому стоит упомянуть какие же акробатические движения использует черлидинг в своих представлениях: •«Кораблик» или «Корзиночка» лёжа на животе; •Упор присев; • упор лёжа; •«Ласточка»  (статическое удержание прямой ноги вперёд, назад, в сторону); •«петушок» (удержание согнутой ноги вперёд);   •упражнение «Берёзка» (стойка на лопатках); •Мостик; •Шпагат; •Кувырок; •Элементарные пирамиды. Дети которые обладают хорошей гибкостью, а также дети занимающиеся параллельно в акробатических кружках без труда смогут выполнить такие элементы как: •Колесо; •Рандат; •Сальто.

Польза внедрения черлидинга Использование элементов черлидинга в занятиях по физической культуре в дошкольных образовательных учреждениях, приводят: •Интеграция образовательных областей в соответствии с Федеральным государственным стандартом дошкольного образования. •Накопление и обогащение двигательного опыта детей. •Развитие физических качеств (быстроты, ловкости, гибкости, силы, способности к сохранению равновесия и др.), а так же согласованности движений всех детей в команде. •Повышение двигательной активности в режиме дня. •Снижение психоэмоционального напряжения, улучшение самочувствия. •Формирование навыков общения в совместной деятельности и развитие взаимопонимания в команде. •Повышение имиджа детского сада среди родителей, общественности, образовательных учреждений района и города. •Пропаганда здорового образа жизни.

Спасибо за внимание!