Диагностические методики
Публикация является частью публикации:
Тест.docx
Тест «Какое у тебя здоровье?»
Насколько здоровый образ жизни ты ведешь, поможет узнать этот тест.
Инструкция: в бланке ответов поставь такое количество баллов
Регулярно ли ты ешь волокнистую пищу, хлеб грубого помола или из
напротив номера вопроса, которое соответствует твоему ответу.
1. Регулярно ли ты ешь свежие фрукты и овощи? Да — 3 балла, нет — 0.
2.
отрубей? Да — 2, нет — 0.
3. Ограничиваешь ли ты себя в потреблении сахара? Да — 3, нет — 0.
4. Умеешь ли ты отдыхать и расслабляться? Да — 5, нет — 0.
5.Есть ли у тебя развлечения помимо учебы? Да — 4, нет — 0.
7Нравится ли тебе учиться? Да — 4, нет — 0.
8Есть ли у тебя друг, которому ты полностью доверяешь? Да — 3, нет —
0.
8.Считаешь ли ты, что должен(на) более ответственно относиться к учебе? Да
— 0, нет — 2.
9.Считаешь ли, что должен(на) брать на себя меньше обязательств? Да — 0,
нет — 2.
10.Регулярно ли ты делаешь зарядку? Да — 2, нет — 0.
11.Занимаешься ли ты опасными видами спорта? Да — 0, нет — 3.
12.Часто ли ты понапрасну беспокоишься или волнуешься? Да — 0, нет —
5.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Количество баллов _________
Опросник «Отношение к здоровью»
Инструкция: вам будет предложен ряд вопросовутверждений, с которыми
вы можете согласиться, не согласиться или согласиться частично. Оцените,
пожалуйста, каждое утверждение в соответствии со степенью своего согласия по
шкале, где: 1— абсолютно не согласен или совершенно не важно;
2— не согласен, это не важно;
3— скорее не согласен;
4— не знаю (не могу ответить);
5— скорее согласен, чем нет;
6— согласен, очень важно;
7— абсолютно согласен, безусловно важно.
Выбранный вами ответ обведите кружком или отметьте какимнибудь
другим способом. Будьте внимательны, для каждого утверждения должен быть
выбран и помечен только один ответ
Отвечайте на все вопросы подряд, не пропуская. Не тратьте много времени
на обдумывание ответов. В случае затруднения старайтесь представить наиболее
часто встречающуюся ситуацию, которая соответствует смыслу вопроса, и,
исходя из этого, выбирайте ответ.
Обратите внимание, что в третьем вопросе вариантов ответа не пред
усмотрено. Для ответа на него выделено несколько пустых строк. Пустые строки
оставлены также для возможных дополнительных вариантов ответов на вопросы
5, 8, 9 и 10.
7
7
7
7
7
7
7
1. Люди поразному оценивают различные сферы жизни. Оцените, насколько
приведенные ценности важны для вас в данный момент.
6
1.1. Счастливая семейная жизнь
3
6
3
1.2. Материальное благополучие
6
3
1.3. Верные друзья
6
1.4. Здоровье
3
6
3
1.5. Интересная работа (карьера]
6
3
1.6. Признание и уважение окружающих
1.7. Независимость (свобода)
6
3
2. Как вы считаете, что необходимо для того, чтобы добиться успеха в
жизни?
2.1. Хорошее образование
2.2. Материальный достаток
2.3. Способности
2.4. Везение (удача)
2.5. Здоровье
2.6. Упорство, трудолюбие
2.7. «Нужные связи (поддержка друзей,
3. Как бы вы в нескольких словах определили, что такое здоровый образ
жизни?
4. Оцените, какое влияние на вашу осведомленность в области здоровья
оказывает информация, полученная из следующих источников:
4.1 Средства массовой информации (радио,
4.2. Врачи (специалисты)
телевидение)
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
6
6
6
6
6
6
6
6
6
7
7
7
7
7
7
7
7
7
4
4
5
5
3
3
3
3
3
3
3
1
1
2
2
3
3 1
1
1
6
6
В
6
6
6
6
6
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
6
4.3. Газеты и журналы
6
4.4. Друзья, знакомые
4.5. Научнопопулярные книги о здоровье
6
5. Как вы думаете, какие из перечисленных ниже факторов оказывают
наиболее существенное влияние на состояние вашего здоровья?
1
5.1. Качество медицинского обслуживания
1
5.2. Экологическая обстановка
1
5.3. Профессиональная деятельность
1
5.4. Особенности питания
1
5.5. Вредные привычки
5.6. Образ жизни
1
5.7 Недостаточная забота о своем здоровье 1
5.8 Другое
1
6. Как вы чувствуете себя чаще всего, когда со здоровьем у вас все
благополучно?
7
6.1. Я спокоен
7
6.2. Я доволен
7
6.3. Я счастлив
7
6.4. Мне радостно
7
6.5. Мне ничего не угрожает
7
6.6. Мне это безразлично
7
6.7 Ничто особенно не беспокоит меня
7
6.8. Я чувствую уверенность в себе
7
6.9. Я чувствую себя свободно
6.1 Я испытываю чувство внутреннего
7
7. Как вы чувствуете себя чаще всего, когда узнаете об ухудшении своего
здоровья:
7
7.1. Я спокоен
7
7.2. Я испытываю сожаление
7
7.3. Я озабочен
7
7.4. Я испытываю чувство вины
7
7.5. Я расстроен
7
7.6. Мне страшно
7
7.7. Я раздражен
7
7.8. Я чувствую себя подавленно
7
7.9. Я встревожен и сильно нервничаю
7
7.1 Мне стыдно
8. Делаете ли вы чтонибудь для поддержания вашего здоровья? Отметьте,
пожалуйста, насколько регулярно.
8.1. Занимаюсь физическими упражнениями 1
1
8.2. Придерживаюсь диеты
1
8.3. Забочусь о режиме сна и отдыха
1
8.4. Закаляюсь
8.5. Посещаю врача с профилактической
1
1
8.6. Слежу за своим весом
1
8.7. Хожу в баню (сауну)
8.8. Избегаю вредных привычек
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
2
2
2
2
2
2
2
2
4
4
4
4
4
4
4
4
5
5
5
5
5
5
5
5
6
6
6
6
6
6
6
6
7
7
7
7
7
7
7
7 4
4
4
5
5
5
6
6
6
1
1
1
2
2
2
3
3
3
тренажерный зал, бассейн и т. п.)
Практикую специальные оздо
ровительные системы (йога, китайская
7
8.9. Посещаю спортивные секции (шейпинг,
7
8.1
0.
7
8.1 Другое
9. Если вы заботитесь о своем здоровье недостаточно или нерегулярно, то
почему?
9.1. В этом нет необходимости, так как я
9.2. Не хватает силы воли
9.3. У меня нет на это времени
9.4. Нет компании (одному скучно)
9.5. Не хочу себя ни в чем ограничивать
9.6. Не знаю, что нужно для этого делать
9.7. Нет соответствующих условий
9.8. Необходимы большие материальные
9.9. Есть более важные дела
9.1 Другое
10. Если вы чувствуете недомогание, то:
10. Обращаетесь к врачу
10. Стараетесь не обращать внимания
10. Сами принимаете меры, исходя из
10. Обращаетесь за советом к друзьям,
10. Другое
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
2
г
г
2
2
Анкета для «Здоровый образ жизни»
Класс_______________ Пол М
_________________
□
Ж
□
Дата заполнения анкеты
1. Представь, что ты приехал в летний лагерь. Твой лучший друг,
который приехал вместе с тобой, забыл дома сумку с вещами и просит
тебя помочь. Отметь, какими из перечисленных ниже предметов не
стоит делиться даже с лучшим другом?
мыло □
зубная щетка □
полотенце для рук □
мочалка □
зубная паста □
шампунь □
тапочки □
полотенце для тела □ 2.На дверях столовой вывесили два расписания приема пищи – одно из них
правильное, а другое содержит ошибки. Отметь правильное расписание.
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
08.00
13.00
16.00
19.00
□
09.00
15.00
18.00
21.00
□
3. Оля, Вера и Таня не могут решить — сколько раз в день нужно
чистить зубы. Как ты думаешь, кто из девочек прав. Отметь тот ответ,
который тебе кажется верным:
Зубы нужно чистить по вечерам, чтобы удалить □
Изо рта все скопившиеся за день остатки пищи □
Зубы нужно чистить утром и вечером
□
Зубы нужно чистить по утрам, чтобы дыхание было свежим весь день □
4.
Тебя назначили дежурным. Тебе нужно проследить за тем, как
соблюдаются правила гигиены твоими друзьями. Отметь, в каких случаях
ты посоветуешь им вымыть руки:
Перед чтением книги □
Перед посещением туалета □
После посещения туалета □ После того, как заправил постель □
Перед едой □
Перед тем, как идешь гулять □
После игры в баскетбол □ После того, как поиграл с кошкой или собакой
5. Как часто ты посоветуешь своим друзьям принимать душ? Отметь: Каждый день
Дватри раза в неделю
□
□
1 раз в неделю □
6. Твой товарищ поранил палец. Что ты ему посоветуешь? Отметь:
Положить палец в рот
□
Подставить палец под кран с холодной водой □
Намазать ранку йодом и накрыть чистой салфеткой □
Диагностические методики
Диагностические методики
Диагностические методики
Диагностические методики
Диагностические методики
Диагностические методики
Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
06.06.2018
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
О портале
