Оглавление

Введение. 2

Глава 1. Одиночество – болезнь?. 4

1.1 Определение и понятие сущности одиночества. 4

1.2 Особенности одиночества. 5

1.3 Плюсы и минусы ощущения одиночества. 7

1.4 Диагностика субъективного одиночества. 10

Глава 2. Подросток, одиночество, созависомость. 17

2.1. Особенности подросткового характера. 17

2.2. Причины подросткового одиночества. 22

2.3. Зависимость подростков от социальных сетей. 26

Глава 3. Выход из субъективного ощущения одиночества. 27

3.1. Борьба с одиночеством. 27

Заключение. 28

Список литературы. 29

Введение

В настоящее время возникают значительные преобразования и изменения в обществе, которые оказывают влияние на развитие и формирование личности современного подростка. Подростковый период считается весьма трудным, так как подросток сталкивается с большим количеством психологических проблем, одной из которых является феномен одиночества.

Актуальность. В настоящее время особое беспокойство вызывает одиночество подростков, поскольку именно в этот возрастной период одиночество переживается чаще, острее и является одной из серьезных проблем. Период одиночества у подростка — это период неуверенности, страха, беззащитности.

Многие подростки испытывают чувство одиночества: свою отчужденность от мира, ненужность, невозможность стать счастливым в этом мире. Подчас эти мысли сопровождаются грустью, обидой, страхами.

Изучением данного вопроса занимались многие психологи – И. С. Кон, И. В. Дубровина, С. В. Кривцова и другие. Причем большинство авторов подчеркивают двойственность характера переживания одиночества и его влияния на подростка: с одной стороны, оно обогащает внутренний мир, позволяя почувствовать уникальность своего существования, с другой – может привести к поведенческим отклонениям, депрессии и даже к суициду. Почему же одиночество для одних подростков становится ступенькой в личностном росте, а других ведет в пропасть отчаяния? Чтобы ответить на поставленный вопрос, необходимо разобраться в том, что же такое одиночество, каким образом оно возникает и каков механизм его влияния на подростка.

Цель работы: изучение проблемы одиночества у подростков и влияние на это состояние социальных сетей, а также поиск способов преодоления проблемы.

Задачи:

1)   Изучить понятие слова «одиночество»;

2)   Обозначить существующие классификации и виды одиночества;

3)   Выявить положительные и отрицательные стороны одиночества;

4)   Обозначить существующие способы распознавания состояния одиночества, изучить существующие диагностики и тесты;

5)   Узнать особенности подросткового характера, и сколько времени проводит подросток в социальной сети;

6)   Выяснить причины подросткового одиночества и зависимости от социальных сетей на основе диагностик и тестирований учащихся 6-9 классов МОУ «ООШ №4»;

7)   Выявить статистику одиночества среди подростков нашей школы;

8)   Предложить способы преодоления одиночества.

Глава 1. Одиночество – болезнь?

1.1 Определение и понятие сущности одиночества

Феномен одиночества отличается сложностью и неоднозначностью в плане научного определения и индивидуального осмысления.http://soc-econom-psychology.ru/engine/documents/document688.pdf

Одино́чество — состояние одинокого человека. Состояние и ощущение человека, находящегося в условиях реальной или мнимой коммуникативной изоляции от других людей, разрыва социальных связей, отсутствия значимого для него общения. В рамках данного понятия различают два различных феномена — позитивное (уединённость) и негативное (изоляция, англ. loneliness или isolation) одиночество, однако чаще всего понятие одиночества имеет негативные коннотации. Одиночество может являться причиной психических заболеваний [1] и социальной проблемой [2].

Проблема определения одиночества связана с многообразием трактовок этого понятия у разных исследователей: чувство одиночества и социальная изоляция; болезненное переживание вынужденной изоляции и добровольное уединение, связанное с экзистенциальным поиском. Чувство одиночества исполняет регулятивную функцию и включено в механизм обратной связи, помогающий индивиду регулировать оптимальный уровень межличностных контактов. Однако физическая изоляция человека не всегда приводит к одиночеству.

Страх одиночества имеет древние корни: весь первоначальный период истории, насчитывающий не одну тысячу лет, человек, оставшийся один, не мог выжить. В первобытном обществе самой тяжелой была не смертная казнь, а изгнание, то есть, наказание одиночеством. Эта традиция сохранилась и в современном обществе. Причем современное изгнание – это не обязательно удаление от общества.

Одиночество – это не просто переживание. Одиночество – тяжёлое психическое состояние, обычно сопровождающееся плохим настроением и тягостными эмоциональными переживаниями. Глубоко одинокие люди, как правило, очень несчастны, у них мало социальных контактов, их личные связи с другими людьми или ограничены или вовсе разорваны.

По мнению психологов впервые состояние одиночества наиболее остро осознается в подростковом возрасте.

1.2 Особенности одиночества

Одиночество может быть субъективным и объективным. Например, человек может субъективно считать себя одиноким, хотя внешних показаний к этому нет, и наоборот.

Так у одиночества выделяют несколько видов:

•   кратковременное одиночество

•   ситуативное одиночество (вызванное, например, переездом, смертью друга)

•   хроническое одиночество (обособление в течение длительного времени; подросток страдает от своего обособления)

•   Диффузное

•   Отчуждающее

•   Диссоциированное

По временной протяженности одиночество может быть:

·        Эпизодическим (какое-то небольшое количество времени);

·        Хроническим (обособление в течение длительного времени; подросток страдает от своего обособления);

По происхождению:

·        Вынужденным (человек не по воле находится в состояние одиночества);

·        Добровольным (человек сам хочет испытать одиночество).

Субъективно одинокие учащиеся по–разному реагируют на одиночество в зависимости от того, как они сами к нему относятся. Для тех, кто стремится его избежать, оно тревожит и пугает гораздо сильнее, чем тех, кто к этому не стремится. Очевидно также, что первые при этом испытывают негативные переживания, связанные с неудовлетворенностью своим положением. Для вторых характерно преобладание спокойствия, смирения, безразличия. Они позитивно переживают одиночество, представляют себе уединение как вполне удовлетворительную ситуацию. Они часто спокойны, расслаблены, а иногда чувствуют прилив творческих сил.

Иными словами, если человек захочет испытать удовольствие от одиночества, он будет наслаждаться покоем и безмятежностью, потому что может ощутить принадлежность самому себе. Если же ему требуются близкие люди, а их нет и не с кем разделить неприятные переживания, одиночество приносит человеку страдания. Однако значимость одиночества должна рассматриваться и в возрастном аспекте: известно, что в раннем юношеском (от 15 лет) возрасте стремление к общению являются главными психическими новообразованиями. Значит, удовлетворение потребности иметь друга, с которым устанавливается взаимопонимание, одновременно решает вопрос о непонятости и одиночестве подростка.

Некоторые подростки считали себя одинокими (субъективный фактор), а объективных показаний к этому не было. Иначе говоря, субъективные и объективные факторы одиночества не совпадают. Существуют люди, считавших себя одинокими и не стремившихся избежать одиночества. А есть, которые же хотели избежать одиночества. И в том, и в другом случае тревога и скука являются главными спутниками одиночества. Субъективная мера одиночества определяется тем, насколько значимыми для человека являются те или иные факторы.

Природа одиночества подростков появляется, как ощущение ограниченности и неполноты контактов с другими. Подросток может сам этому способствовать, демонстрируя свою необычность (я – иной). Могут повлиять на появление одиночества обстоятельства (переход в другую школу). Однако в любом случае оно должно быть в поле внимания взрослых, которые сами иногда и провоцируют его возникновение.

Одиночество имеет несколько аспектов (низкий психологический статус, отчуждение, неприкаянность, часто появляющаяся скука и пр.), проявляющихся во времени, содержании и видах (коммуникативный, духовный и пр.). Для каждого подростка одиночество имеет личностную значимость, а иногда и ценность, позволяющую осмыслить свой внутренний мир.

Делая вывод, можно сказать, что одиночество может быть как вынужденным, так и добровольным. Кроме того, одиночество может быть субъективным и объективным. Человек может субъективно считать себя одиноким, хотя внешних показаний к этому нет и наоборот. Существуют люди, считавших себя одинокими и не стремившихся избежать одиночества. Тревога и скука - главные спутники одиночества.

1.3 Плюсы и минусы ощущения одиночества

Некоторые люди от природы предпочитают проводить время в одиночестве, и это вполне нормально. Примерно 50% населения можно отнести к категории интровертов, что означает, что они получают наибольшую пользу в жизни от времени, проведённого в одиночестве. Одиночество может дать богатый психологический опыт, но слишком долгая изоляция может негативно сказаться как на физическом, так и на психическом здоровье человека.

Плюсы одиночества. Одиночество позволяет нашему мозгу перезарядиться

Нашему мозгу необходим баланс. В то время как социальные взаимодействия имеют решающее значение для определённых областей мозговой деятельности, время, проведённое в одиночестве, необходимо нашему мозгу, чтобы расслабиться и перезарядиться. Постоянное нахождение в режиме «включено» не даёт мозгу возможности отдохнуть и восстановить силы. Нахождение в одиночестве без отвлекающих факторов даёт вам возможность очистить свой разум, сосредоточиться и мыслить более ясно. Это возможность оздоровить свой разум и тело одновременно.

Одиночество повышает продуктивность. Давайте посмотрим правде в глаза — люди могут сильно отвлекать. Когда вы убираете из своего дня как можно больше отвлекающих факторов и прерываний, то лучше концентрируетесь, что поможет вам сделать больше работы за более короткий промежуток времени. Небольшие прерывания со стороны коллег или членов семьи могут нарушить ход наших мыслей и затруднить возвращение к работе над проектом. Даже писк текстового сообщения или уведомление по электронной почте может нарушить нашу концентрацию и снизить продуктивность.

 Одиночество повышает креативность. Творчество, как правило, расцветает в одиночестве. Исследования показывают, что люди чаще приходят к своим лучшим идеям в одиночестве, а не во время групповых мозговых штурмов. Человеческие существа в целом, и творческие в частности, чувствительны к критике со стороны других людей, и это одна из причин, почему многие из нас способны мыслить свободнее и выражать себя более ясно, когда мы одни. Кроме того, отсутствие помех со стороны других позволяет нам размышлять и думать по-другому.

Одиночество может укрепить отношения с другими людьми. Есть несколько причин, по которым время, проведённое в одиночестве, может действительно улучшить наши отношения. Для начала, дифференциация (быть отдельной, автономной личностью) и связь (быть эмоционально и физически близким) являются необходимыми ингредиентами для здоровых отношений. Поддержание определённого уровня независимости помогает сохранить искру в отношениях. Кроме того, время, проведённое в одиночестве, позволяет нам больше ценить время, проведённое с другими людьми, а не принимать его как должное или чувствовать себя подавленными им. Одиночество также может помочь нам лучше понять других. Интроверты, как правило, обладают высоким уровнем эмпатии и самосознания — двух качеств, которые способствуют здоровым отношениям с другими людьми. Проводя время с самим собой и лучше понимая, кто вы и чего хотите в жизни, вы с большей вероятностью сделаете лучший выбор в отношении того, кого вы хотите видеть рядом.

Минусы одиночества. Одиночество делает нас уязвимыми перед нашими внутренними критиками. Остаться наедине со своими мыслями не всегда хорошо. Изоляция может стать идеальной питательной средой для негативных, самокритичных мыслей. У каждого из нас есть внутренний критик, противный «тренер», который живёт в нашей голове и ищет любую возможность покритиковать нас. Эти критические внутренние голоса имеют тенденцию множиться, когда мы остаёмся наедине со своими мыслями. Критические внутренние голоса проявляют себя в худшем случае, когда мы не только одни, но и чувствуем себя одинокими. В это время внутренний критик говорит нам, что с нами что-то не так, и мы не принадлежим другим людям. В этом смысле мы сами себе злейший враг.

Одиночество может привести к болезненному одиночеству. Важно проводить различие между временем, проведённым в счастливом одиночестве, и временем, проведённым в ощущении одиночества.

Рекомендуется различать одиночество как воспринимаемую социальную изоляцию, или несоответствие между тем, чего вы хотите от своих социальных отношений, и вашим восприятием этих отношений. В этом смысле одиночество определяется не количеством времени, которое мы проводим в одиночестве, а скорее тем, как мы относимся к этому времени. Ощущение одиночества может вызвать чувство нелюбви или неприязни, что может заставить нас ополчиться на самих себя. Чувство одиночества болезненно как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Отсутствие социальных связей вызывает те же первобытные тревожные сигналы, что и голод, жажда и физическая боль.

Одиночество может привести к депрессии. Время, проведённое в одиночестве, и чувство одиночества могут привести к депрессии. На самом деле, исследования показывают, что мозг одинокого человека структурно и биохимически отличается. Когда человек одинок, его нейронные реакции на позитивные образы и события подавляются, поэтому мир воспринимается через негативный фильтр. Когда мы одиноки, мы чаще считаем, что всё безнадёжно. Это усложняет задачу по поиску энергии и смелости для обретения счастья и перемен.

Одиночество может быть вредно для здоровья. Слишком много времени, проведённого в одиночестве, вредно для нашего физического здоровья. Исследования показали, что социальная изоляция и одиночество могут увеличить вероятность смертности на 30%. Исследователи утверждают, что социальные связи не только влияют на психологическое и эмоциональное благополучие, но и оказывают значительное положительное влияние на физическое благополучие и общую продолжительность жизни. Важно поддерживать прочные социальные связи, даже если вы предпочитаете проводить большую часть времени в одиночестве.

1.4 Диагностика субъективного одиночества

Методика диагностики уровня субъективного ощущения одиночества Д. Рассела И М. Фергюсона – узнай кто такие, что исследовали и тд.

Шкала субъективного ощущения одиночества разработанный Расселом и Фергюсоном в 1978 году. Методика предназначена для определения уровня одиночества и социальной изоляции человека.

https://psychologyjournal.ru/testirovanie/metodika-diagnostiki-odinochestva/ - здесь методика, можно её отсюда взять

Найди еще методы исследования одиночества

Методика диагностики уровня субъективного ощущения одиночества д. Рассела и м. Фергюсона

Описание: Данный диагностический тест-опросник предназначен для определения уровня одиночества, насколько человек ощущает себя одиноким.

Методика «Q—сортировка» В. Стефансона. Диагностика основных тенденций поведения в реальной группе и представлений о себе.

Методика позволяет определить шесть основных тен­денций поведения человека в реальной группе: зависи­мость, независимость, общительность, необщительность, принятие «борьбы» и «избегание борьбы».

Глава 2. Подросток, одиночество, созависомость

2.1. Особенности подросткового характера

Подростковый период – важный и трудный этап в жизни человека, время выборов, которое во многом определяет всю последующую жизнь. Его можно сравнить с остановкой Ивана-царевича на развилке дорог около камня, на котором написано: «Налево пойдёшь…, направо пойдёшь …». В глубокой древности этот этап считался таким же качественным изменением состояния, как рождение, вступление в брак, смерть. Какие же основные перемены в себе ощущает современный подросток?

Подростковый возраст знаменуется бурным развитием и перестройкой социальной активности ребёнка. Мощные сдвиги происходят во всех областях жизнедеятельности ребёнка, не случайно этот возраст называют «переходным» от детства к зрелости.

Подростковый возраст рассматривается как этап развития личности, процесс перехода от зависимого, опекаемого детства, когда ребенок живет по особым правилам, установленным для него взрослыми к самостоятельной жизни.

В это время складываются, оформляются устойчивые формы поведения, черты характера и способы эмоционального реагирования, которые в дальнейшем во многом определяют жизнь взрослого человека, его физическое и психическое здоровье. Вот почему так велика роль семейного окружения в обеспечении условий, не затрудняющих, а, напротив, способствующих здоровому развитию личности подростка.

Наблюдение за детьми в различных ситуациях обнаруживают зависимость проявления типа темперамента от мотивов и потребностей, побуждающих к деятельности: при выполнении значимой, интересной работы ребёнок может быть весьма активным и становится медлительным при включении в неинтересную деятельность.

В возрасте 13-14 лет меняется система ценностей и интересов. То, что было ценно, обесценивается, появляются новые кумиры, характер взаимоотношений с взрослыми и родителями часто носит протестный характер. В этом возрасте подростки тянутся ко всему необычному, часто увлекаются неформальными течениями. У современного подростка отмечается ярко выраженное стремление к индивидуализации, к утверждению своего «Я».

Внешне кризис возраста проявляется в грубости, скрытности, нарочитости поведения, стремлении поступать наперекор требованию и желанию взрослых; в игнорировании замечаний, ухода от обычной сферы общения. Трудность в том, что подросток не умеет анализировать причины происходящего с ним.

У подростка часто возникает беспричинное чувство тревоги, колеблется самооценка, он в это время очень раним, конфликтен, может впадать в депрессию. Он должен быть в своих глазах очень умным, очень красивым, очень смелым, очень способным и т.д.

В тоже время перестройка отношения подростка к себе влияет не только на его эмоциональное состояние, но и на развитие его творческих способностей и удовлетворённость жизнью вообще. Учёба в это время отходит на второй план.

Самый главный вопрос подросткового возраста – половое созревание. В это время формируются психосексуальные установки и ориентации. Подросток переживает первую любовь, у него возникают эротические фантазии и переживания. Он меняется настолько, что этот период называют «гормональной бурей или эндокринным штормом». Необходимы такт и терпение взрослых, их признание личной жизни сына или дочери как самостоятельно существующей сферы. Тогда возникает (или сохраняется) доверие, желание поговорить о трудностях, поделиться радостью, получить совет от близких людей, а не от друзей с улицы.

Начинается бурный, неравномерный рост, вследствие чего подросток становится диспропорциональным, неуклюжим. Организм ребёнка подвергается глубокой перестройке, причём в очень быстром темпе. Бурное физическое развитие сопровождается рядом противоречивых моментов. Часто возникает неприятие своего тела и внешности, тогда они изнуряют себя диетами, занятиями спортом, просто страдают и замыкаются в себе. Подобные явления не должны вызывать особого беспокойства у родителей, однако знать их и учитывать при организации жизни подростка необходимо.

Так как подросток стремится к крайним позициям в оценке, то он склонен переоценивать, или недооценивать свои качества и свойства. Подростки критично относятся к отрицательным чертам своего характера, переживая из–за тех черт, которые мешают им в дружбе и взаимоотношениях с другими людьми.

Самооценка подростка неустойчива: он склонен считать себя либо гением, либо ничтожеством. Любая мелочь может в корне изменить отношение подростка к себе. Если он вынужден признать, что что-то не так, его мнение о себе падает по всем пунктам, правда, такая противоречивая самооценка необходима для того, чтобы развить у него новые, взрослые критерии личностного развития.

Самооценка подростков противоречива, недостаточно целостна, поэтому в их поведении может возникнуть много немотивированных поступков. Подростки больше других возрастных групп страдают от нестабильности социальной, экономической и моральной обстановки в стране, потеряв сегодня необходимую ориентацию в ценностях и идеалах – старые разрушены, новые ещё не созданы.

Особенности проявляются в пренебрежительном отношении к обучению, плохая успеваемость, бравада, невыполнением обязанностей: избегая выполнять какие-нибудь обязанности и поручения по дому, готовить домашние задания, а то и посещать занятия. Взрослые порой не замечают или не понимают таких неровностей поведения, их равно обескураживает и непомерный азарт, и необъяснимая усталость.

Подобные подростки оказываются перед лицом большого количества «лишнего времени», но для них характерно неумение содержательно проводить досуг. У большинства отсутствуют увлечения, они не занимаются в секциях и кружках, не посещают выставки и театры. К сожалению, в свободное время преимущественно проявляется асоциальное поведение подростков (проституция, наркомания, токсикомания и т.д.)

Бессодержательно проводимое время толкает подростков на поиск новых «острых ощущений». Алкоголизация и наркотизация тесно вплетаются в структуру девиантного образа жизни подростков. Очень часто подростки отмечают свои «заслуги»: удачные похождения, хулиганские поступки, драки, мелкие кражи распитием спиртных напитков. Оказывается, что одним из доступных видов развлечений для подростков является драка. Так, подростки признаются, что дерутся потому, что делать нечего, энергию девать некуда, жить скучно.

Впоследствии объясняя свои поступки, подростки имеют неправильное представление о нравственности, справедливости, смелости и храбрости.

На всём протяжении подросткового периода наблюдается чётко выраженная динамика агрессивности. Формы агрессивного поведения типичны для большинства подростков.

Одним из элементов микросреды, в отношениях, формирующих личность, является семья. При этом решающим является не её состав – полная, неполная, распавшаяся, а нравственная атмосфера, взаимоотношения, которые складываются между взрослыми членами семьи, между взрослыми и детьми. В совместных занятиях не только родителям открывается характер сына или дочери, но и дети лучше узнают своих родителей. Подростку необходима совместная деятельность со взрослыми.

К сожалению, в наше время растёт число неблагополучных семей, в которых существует полная безнадзорность, бесконтрольность поведения со стороны родителей, безразличие к судьбе подростка, откуда и появляются дети с отклонениями в поведении.

Но даже в благополучных на первый взгляд семьях можно выделить много проблем психологического характера, которые приводят к кризису подросткового возраста.

2.2. Причины подросткового одиночества

Одиночество в подростковом периоде связано с актуализацией расширяющихся социальных потребностей, присущих данному возрастному периоду. Среди них:

- потребности в установлении значимых межличностных отношений;

- потребности в расширении дружеских связей, в знакомстве с людьми различных социальных ориентаций и социального опыта;

- потребности в причастности, признании и знакомстве с различным социальным опытом, желание быть принятым различными социальными группами.

Основными причинами подросткового одиночества являются:

 − неполноценное общение со сверстниками, непринятие в социальную группу или группу по интересам, отсутствие людей, разделяющих интересы, потребности и увлечения ребенка. Часто возникает из-за недостаточных коммуникативных умений, умения слушать и сопереживать другим людям;

- возрастной кризис идентичности. Ребенок должен найти баланс между обособлением («Я») и отождествлением (с другими, обществом). Если происходит преобладание отождествления, то ребенок теряет свое «Я» и чувствует свою никчемность; если преобладает обособление, то бывает трудно или невозможно построить отношения с другими людьми;

- возрастной кризис самооценки. Подросткам свойственно постоянно оценивать и анализировать себя, порой предъявляя повышенные требования. Подростки замечают множество своих недостатков, недовольны собой. И считают, что и другие также видят эти недостатки. Подростки остро реагируют на критику и замечания, и это также приводит к уединению и отказу от общения;

- завышенные требования к другим людям, которые не достойны общения с подростком, слишком низко развиты, бедны и т.п.;

- нереалистичные представления о дружбе, взаимоотношениях между людьми, о любви;

- внешние социальные факторы: смена места жительства, переход в другую школу, потеря друга, отсутствие круга знакомств (ребенок не посещает кружки и секции, у него нет увлечений);

- пример семьи. Если в семье ребенка ненормальные отношения, частые скандалы, физическое насилие и т.п., ребенок заранее убежден, что общение не приведет ни к чему хорошему и намеренно избегает их (особенно с противоположным полом);

- отсутствие полноценных, доверительных отношений с родителями, завышенные требования родителей к ребенку, частая критика, не принятие ребенка как самостоятельной личности. Это приводит к тому, что у ребенка формируется заниженная самооценка, он не верит ни в себя, ни в других, в то, что его хоть кто-то может понять и полюбить;

- гиперопека. Воспитание ребенка как кумира семьи может породить те же проблемы с общением: повышенные требования к окружающим, низкий контроль собственного поведения, завышенная самооценка, отсутствие критики по отношению к себе.

Таким образом, подростковый возраст – это самый сложный этап превращения ребенка во взрослого человека. Причин, по которым подросток может чувствовать себя одиноким, существует множество, однако наиболее часто встречаются следующие: сложные отношения в семье, трудности в общении со сверстниками [2].

Принято выделять три типа одиночества:

1. временное одиночество (кратковременные приступы переживания собственной обособленности и неудовлетворенности общением и межличностными отношениями);

2. ситуативное одиночество (является следствием стрессовых ситуаций: смерть близкого человека, разрыв отношений);

3. хроническое одиночество характеризуется отсутствием у человека в течение длительного времени удовлетворительного общения, в результате чего он страдает от своей обособленности. Наиболее тяжкие последствия для подростков имеет хроническое одиночество, именно оно может привести к эмоциональным и поведенческим отклонениям [4].

Психологи выделяют две группы факторов, способствующих возникновению одиночества в подростковом возрасте:

Первая группа – это некоторые особенности данного возрастного периода. Прежде всего, развитие рефлексии, которое порождает потребность подростка познать себя на уровне собственных требований к самому себе. В то же время подростку трудно реализовать эту потребность из-за недостаточного развития навыков самонаблюдения и самоанализа. Поэтому часто у подростков возникает чувство неуверенности, в том числе и в том, что они соответствуют избранному идеалу или общепринятой норме. Происходящая в подростковом возрасте переориентация общения с родителей и значимых взрослых на ровесников делает проблему взаимоотношений со сверстниками весьма животрепещущей, а иногда и очень болезненной для подростков, так как именно в этом возрасте резко увеличивается число ребят, жалующихся на нехватку опыта и навыков общения.

Другую группу факторов составляют личностные особенности подростка: застенчивость, заниженная самооценка, завышенные требования к себе или другим, нереалистичные ожидания и представления о любви, дружбе и общении и т.п. [8].

И. С. Кон писал, что в переходном возрасте меняются представления о содержании таких понятий, как одиночество и уединение. Дети обычно трактуют их как некое физическое состояние («нет никого вокруг»), подростки же наполняют эти слова психологическим содержанием, приписывая им не только отрицательный, но и положительный смысл. Оказалось, что от подросткового возраста к юношескому число положительных суждений растет, а негативных – уменьшается. Если подросток боится остаться один, то юноша ценит уединение. Следует отметить, что влияние одиночества на подростка зависит и от длительности переживания.

Таким образом, анализируя проблему одиночества можно выделить две тенденции. Первая – трактовка его как субъективного переживания. Когда человек не получает полноценного внимания со стороны других, при этом людей вокруг подростка может быть много и они даже могут с ним общаться, но он чувствует себя одиноким. Вторая – трактовка одиночества как исключительно позитивного состояния переживания. Если даже человек месяцами находится один, не поддерживает ни с кем никаких контактов, но чувствует себя при этом превосходно и не нуждается ни в какой помощи, он не считается находящимся в одиночестве.

2.3. Зависимость подростков от социальных сетей

Здесь результаты диагностики или анкетирования

Глава 3. Выход из субъективного ощущения одиночества

3.1. Борьба с одиночеством

Заключение

Список литературы

1.    В.Л. Леви «Одинокий друг одиноких»-М.: Торобоан, 2009.-356 с.: ил.- (Серия «Доверительные разговоры»).

2.    Коллектив авторов: А.А. Азбель, Е.В. Алексеева, Е.Н. Андреева, И.А. Баева, О.Е. Байтингер, О.Р. Веретина, А.Г. Грецов, М.В. Гольдман, С.В. Дрокова, Б.А. Еремеев, Е.В. Красная, А.Л Лихтарников, Ю.С. Пежемская, А.В. Кременецкая, Л.А. Регуш, Т.В. Тулупьева, Е.Н. Чеснокова. «Психология современного подростка» / Под редакцией проф. Л.А. Регуш.- СПб.: Речь, 400 с.

3.    А.Л. Венгер «Психологические рисуночные тесты»: иллюстрированное руководство / А.Л Вангер.- М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2006.- 159 с. : ил.-( Психология для всех)

4.    О.В. Хухлаева «Психология подростка» : учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений.-3-е изд., стер.- М. : Издательский центр « Академия», 2008.- 160 с.

5.    В.Г. Казанская «Подросток. Трудности взросления./2-е издание, дополненное.»: Питер; Спб.; 2008

6.    Г.Р. Шагивалеева «Одиночество и особенности его переживания студентами»: Монография / Г.Р. Шагивалеева. – Елабуга: Изд-во ОАО «Алмедиа», 2007. – 157 с.

7.    С.Ф. Райс, К. Долджин «Психология подросткового и юношеского возраста» Питер; Спб.; 2012.- 237 с.

1.                            Инна Левит «В чем плюсы и минусы одиночества, или Ты не один? / интернет-журнал- Школа Жизни. Ру// Познавательный журнал , 2006.

2.                            Корчагина С. Г. Психология одиночества: учебное пособие. - М.: Московский психолого-социальный институт, 2008

3.                            Подростковое одиночество: причины и последствия. В.Киселева, Воспитание школьников, № 6, 2003год.

4.                            Моисеева, Т. А. Особенности субъективного чувства одиночества в подростковом возрасте / Т. А. Моисеева, Ю. О. Юртаева. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2019. — № 4 (242). — С. 158-161. — URL:https://moluch.ru/archive/242/55918/-

Интернет ресурсы

1.                            http://pedsovet.su/publ/72-1-0-4952- 

2.                            http://wallenberg.ru/science/437-osobennosti-perezhiv-   404 not found

3.                            http://www.scienceforum.ru/2015/1018/10679- 

4.                            https://quote-citation.com/topic/uedinenie/page/2Цитаты

5.                            https://cyberleninka.ru/article/n/issledovanie-subektivnogo-oschuscheniya-odinochestva-i-adaptivnosti-u-studentov/viewer

6.                            https://elar.urfu.ru/bitstream/10995/86619/1/m_th_v.a.sokolov_2020.pdf

Приложение 1

Причины: ребенок пытается оценить и понять себя, Неполноценное общение, Возрастной кризис идентичности, Возрастной кризис самооценки, Завышенные требования к другим людям, Нереалистичные представления, Внешние социальные факторы, Пример семьи, Отсутствие полноценных, доверительных отношений с родителями, Гиперопека.

Пути решения:1. Либо научиться принимать это чувство и справляться с ним, переключаясь на иные значимые дела, например найти интересное занятие, увлечение, хобби, с головой уйти в работу.

2.    Либо учиться по-новому строить взаимоотношения с людьми, чтобы не чувствовать своего одиночества, найти новых друзей и спутника жизни.

3.    Принять свои чувства,Искать общение, Прогуляться, Начать новое хобби,Завести домашнее животное.

Текст опросника

Инструкция.

Вам предлагается ряд утверждений. Рассмотрите последовательно каждое и оцените с точки зрения частоты их проявления применительно к вашей жизни при помощи четырех вариантов ответов: «часто», «иногда», «редко», «никогда». Выбранный вариант отметьте знаком «+».

Обработка и интерпретация результатов. Подсчитывается количество каждого из вариантов ответов. Сумма ответов «часто» умножается на три, «иногда» - на два, редко» - на один и «никогда» - на 0. Полученные резуль­таты складываются. Максимально возможный показатель одиночества - 60 баллов.

Набранная сумма баллов говорит о:

·        высокой степени одиночества от 40 до 60 баллов,

·        от 20 до 40 баллов - средний уровень одиночества,

·        от 0 до 20 баллов — низкий уровень одиночества.

Скачано с www.znanio.ru