«Дракончики обиды»: методическая разработка по сказкотерапии

для работы с агрессивными и тревожными детьми

Автор-составитель 

Малышева Алина Денисовна, 

педагог-психолог МБОУ г. Иркутска СОШ №46

                                                                                         г. Иркутск, 2026                                       

Возрастная категория: Дети 5–9 лет (старшие дошкольники, младшие школьники).

Форма работы: Индивидуальная или подгрупповая (2–4 человека).

Количество занятий: 4 встречи (цикл).

Продолжительность занятия: 25–35 минут.

Пояснительная записка

Детская агрессия и тревожность — одни из самых частых запросов, с которыми родители и педагоги обращаются к психологу. За внешними проявлениями (драки, крики, страхи, кусание, плаксивость) часто стоит одна и та же причина — ребенок не умеет справляться со своими сильными эмоциями, особенно с обидой. Обида — это «застывшая» боль, которая копится внутри и превращается либо в агрессию (нападать, чтобы не обидели снова), либо в тревогу (бояться всего вокруг).

Метод сказкотерапии является наиболее щадящим и эффективным для работы с детьми. Сказка позволяет:

•       Отстраниться от проблемы (это случилось не с «плохим мной», а с дракончиком).

•       Увидеть эмоцию со стороны и узнать её «в лицо».

•       Прожить сложные чувства в безопасном игровом контексте.

•       Найти конструктивные способы выражения гнева и обиды.

Метафора «Дракончики обиды»

В основе разработки лежит метафора, понятная ребенку: внутри каждого человека живут маленькие дракончики. Когда нас обижают, дракончики просыпаются, начинают рычать, выпускают огонь (кричим, деремся) или, наоборот, прячутся глубоко в пещеру (замыкаемся, тревожимся). Наша задача

— не убить дракончика (эмоции важны), а подружиться с ним, научиться его «кормить» и «усмирять». Цель программы:

Снижение уровня агрессивности и тревожности у детей через осознание и принятие эмоции обиды, обучение навыкам саморегуляции.

Задачи:

1.     Познакомить ребенка с эмоцией «обида» (как она выглядит, где живет в теле, что хочет сделать).

2.     Снять психоэмоциональное напряжение через телесные практики и творчество.

3.     Обучить приемлемым способам выражения гнева и обиды (экологичный выход эмоций).

4.     Развить эмпатию и понимание чувств других людей.

5.     Повысить самооценку и уверенность в себе.

Структура занятия (общая для всех встреч)

Каждое занятие строится по единому сказкотерапевтическому сценарию:

1.     Ритуал «входа в сказку». Настройка на совместную работу (волшебный колокольчик, клубок, свеча).

2.     Основная часть. Погружение в сказку, обсуждение, игровые и арттерапевтические упражнения.

3.     Рефлексия. Обсуждение чувств, выводы.

4.     Ритуал       «выхода    из      сказки». Закрепление позитивного        опыта, прощание.

Необходимые материалы:

•       Мягкая игрушка (символ «Дракончика») — небольшой дракончик или динозаврик.

•       Подушка-колотушка или мягкие валики.

•       Листы бумаги А4, цветные карандаши, краски, восковые мелки.

•       Пластилин.

•       Емкость с водой, камешки или пуговицы.

•       Спокойная музыка, колокольчик.

Содержание цикла занятий

Занятие 1. Знакомство с Дракончиком Обидкой

Цель: Диагностика эмоционального состояния, знакомство с метафорой, легализация чувства обиды.

Ход занятия:

1.     Вход в сказку. Звоним в колокольчик: «Раз, два, три — сказка, в гости приходи!». Знакомимся с главным героем — мягкой игрушкой Дракончиком (можно дать ему имя, например, «Обидка»).

2.     Сказка «Рождение Дракончика» (рассказывает психолог).

«В одном волшебном лесу жил-был мальчик Петя. Однажды с ним случилась неприятность: друг не дал игрушку, и Пете стало очень грустно. Он пришел домой, сел в уголок и вдруг услышал странное пыхтение. Это из его груди выглядывал маленький зеленый дракончик. "Ты кто?" — спросил Петя. "Я — твоя обида, — ответил дракончик. — Когда тебя обижают, я просыпаюсь и мне хочется рычать и жечь всё огнем". Петя испугался, но потом понял, что дракончик просто хочет, чтобы его заметили».

3.     Беседа-обсуждение:

o    Бывало ли у вас такое, что внутри просыпался дракончик?

o    Что он хотел сделать? (Ударить, закричать, убежать, заплакать).

o    Покажи, где в теле живет обида? (В груди, в горле, в кулаках).

4.     Игровое упражнение «Надуй дракончика».

Представь, что обида — это воздушный шарик внутри. Давай его надуем

(глубокий вдох) и сдуем (шумный выдох). Повторить 3-4 раза. Учимся «сдувать» обиду, делать её меньше.

5.     Рисунок «Мой Дракончик».

Ребенку предлагается нарисовать своего дракончика обиды. Какой он? Зеленый, черный, колючий? Маленький или огромный? У него есть зубы? Обсуждение рисунка.

6.     Ритуал прощания. Прощаемся с Дракончиком-игрушкой до следующей встречи. Колокольчик: «Три, два, раз — сказка ушла от нас!».

Занятие 2. Как приручить дракончика? (Учимся управлять гневом)

Цель: Обучение приемам безопасного выплеска агрессии и саморегуляции.

Ход занятия:

1.     Вход в сказку. Звоним колокольчик. Вспоминаем, кто приходил в прошлый раз. Дракончик-игрушка снова с нами.

2.     Сказка «Дракончик и вулкан» (рассказывает психолог).

«Нашему Дракончику было очень плохо: он кипел внутри, как лава в вулкане. Когда Петя обижался, дракончик выпускал огонь, и Петя начинал драться или кричать. За это его ругали, и дракончик становился еще больше. Однажды мудрая Сова научила Петю одному секрету: "Нельзя держать огонь внутри — нужно давать ему выход, но безопасно". Она показала специальные места, где дракончик может выпустить пар».

3.     Практикум «Безопасный вулкан» (набор упражнений):

o    «Подушка злости»: у ребенка есть специальная подушка, в которую можно бить кулаками, когда дракончик просыпается. (Бьем подушку и громко рычим). o «Бумажный дождь»: рвем старые газеты на мелкие кусочки (это «огненные искры»), можно подбрасывать вверх. o «Топот дракона»: громко топаем ногами, представляя, что мы большой и сильный дракон.

o    «Крик в стаканчик»: если хочется кричать, можно крикнуть в специальный стаканчик (или в подушку), чтобы никого не пугать.

4.     Игра «Замри-отомри».

Под музыку ребенок изображает «злого дракона» (напряжен, топает, рычит), а когда музыка останавливается, замирает и превращается в «доброго дракончика» (мягкий, расслабленный, гладит себя по голове).

5.     Рефлексия. Что понравилось больше всего? Что будешь делать, когда снова придет обида?

6.     Выход из сказки. Колокольчик. Прощание.      

Занятие 3. Дракончик учится дружить (Развитие эмпатии)

Цель: Развитие способности понимать чувства других, снижение тревожности через социальное принятие.

Ход занятия:

1.     Вход в сказку. Звоним колокольчик. Дракончик приходит и говорит, что ему грустно — у него нет друзей.

2.     Сказка «Одинокий дракончик».

«Дракончик обиды жил внутри Пети и думал, что он один такой злой и страшный. Но однажды Петя пошел в парк и увидел девочку, которая плакала. Её тоже кто-то обидел. Петя подошел и сказал: "У меня тоже живет дракончик обиды. Хочешь, я покажу тебе, как с ним справляться?". Девочка улыбнулась, и дракончики в них обоих обрадовались, потому что поняли — они не одни».

3.     Игра «Зеркало».

Психолог показывает разные эмоции (злость, грусть, радость, удивление), а ребенок повторяет, как зеркало. Затем меняются ролями.

Учимся считывать эмоции другого.

4.     Упражнение       «Подарок для   дракончика».

Детям предлагается вылепить из пластилина что-то вкусное или приятное для Дракончика (конфету, пирожное, коврик, игрушку), чтобы порадовать его. В процессе лепки обсуждаем: «Твой дракончик любит, когда его жалеют? Что его радует?».

5.     Игра «Комплименты».

Передаем Дракончика по кругу и говорим ему что-то хорошее. Потом говорим комплименты друг другу.

6.     Рефлексия. Легко ли быть добрым? Что чувствует дракончик, когда его хвалят?

7.     Выход из сказки.

Занятие 4. Прощание с дракончиком (или дракончик становится

другом)

Цель: Закрепление навыков, формирование позитивного образа «Я», интеграция опыта.

Ход занятия:

1.     Вход в сказку. Все герои на месте.

2.     Сказка «Волшебное превращение».

«Петя подружился со своим дракончиком. Он понял, что дракончик — это не враг, а сторож. Он просыпается, когда Пете действительно больно и нужна защита. Но теперь Петя умеет договариваться: он отводит дракончика в специальное место (бьет подушку) или просто говорит обидчику: "Мне обидно, так не делай!". Дракончик стал маленьким и перестал жечь всё огнем.

Иногда он даже превращался в маленькую ящерицу и грелся на солнышке».

3.     Арт-терапия «Превращение».

Ребенок получает свой рисунок дракончика с первого занятия (или новый лист). Ему предлагается изменить рисунок так, чтобы дракончик стал добрым, счастливым, спокойным. Можно дорисовать ему улыбку, цветочки, воздушные шарики, или «посадить» его в уютный домик.

4.     Итоговая игра «Волшебный мешочек».

o    Мешочек с «плохим»: предлагаем ребенку выдохнуть в мешочек всю свою оставшуюся обиду и злость (подуть в него). Завязать и выбросить (или оставить у психолога как символ).

o    Мешочек с «хорошим»: даем ребенку настоящий мешочек с камушками/пуговицами. Это — «сила дружбы и спокойствия». Каждый камушек — это то, чему ребенок научился. Можно перебирать их.

5.     Рефлексия и вручение подарка. Ребенок получает маленького игрушечного дракончика (брелок или фигурку) как напоминание о том, что он умеет справляться со своими чувствами.

6.     Торжественное прощание со сказкой. Задуваем свечу, звоним колокольчик.

Работа с родителями (рекомендации)

Для закрепления результата важно подключить родителей. После цикла занятий можно провести консультацию или раздать памятку.

Памятка для родителей:

1.     Не запрещайте обиду. Фразы «Не плачь», «Не злись», «Что ты дуешься, как мышь на крупу» запрещают ребенку чувствовать. Обида никуда не денется, а уйдет вглубь и станет тревогой.

2.     Называйте чувства. Говорите: «Я вижу, ты обиделся», «Тебе сейчас грустно». Когда эмоция названа, она становится менее пугающей.

3.     Создайте дома «место злости». Подушка для битья, старые газеты для рвания — пусть у ребенка будет легальный способ выпустить пар.

4.     Используйте метафору дракончика. Спрашивайте: «У тебя сейчас большой дракончик проснулся? Давай его покормим (побьем подушку)?».

5.     Будьте примером. Если вы сами кричите или обижаетесь, ребенок будет копировать эту модель. Показывайте, как вы справляетесь со своим гневом: «Я так злюсь, что пойду попью воды и успокоюсь».

Ожидаемые результаты

•       Ребенок научится распознавать свою обиду и злость.

•       У ребенка появятся доступные способы выражения сильных эмоций (без драк и истерик).

•       Снизится общий уровень тревожности и количество немотивированных страхов.

•       Улучшатся коммуникативные        навыки,      ребенок      сможет       словами

объяснить, что его обижает.

•       Стабилизируется эмоциональный фон.

Список литературы

1.     Вачков И.В. «Сказкотерапия. Развитие самосознания через психологическую сказку». — М.: Ось-89, 2007.

2.     Зинкевич-Евстигнеева Т.Д. «Практикум по сказкотерапии». — СПб.: Речь, 2013.

3.     Крюкова С.В., Слободяник Н.П. «Удивляюсь, злюсь, боюсь, хвастаюсь и радуюсь. Программы эмоционального развития детей». — М.: Генезис, 2019.

4.     Хухлаева О.В., Хухлаев О.Е. «Терапевтические сказки в коррекционной работе с детьми». — М.: Форум, 2015.

Данная разработка будет полезна педагогам-психологам, воспитателям ДОУ, учителям начальных классов и заботливым родителям. Помните: каждая детская обида — это крик о помощи и любви. Услышьте его вовремя!