Дыхательно-звуковая гимнастика «Полет на Луну»

Дыхательно­звуковая гимнастика «Полет на Луну» При выполнении упражнений вдох делается через нос, рот закрыт. «Запускаем двигатель».  И.п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью, сжаты в кулаки. Вдох и.п.; выдох вращать согнутые руки (одна вокруг другой) на уровне груди; при этом на одном вдохе произносить: «Р­р­р­ра». Повторить 4­6 раз. «Летим   на   ракете».  И.п.   –   стоя   на   коленях,   руки   вверх,   ладони соединить над головой. Вдох и.п.; долгий выдох покачиваться из стороны в сторону,   перенося   тяжесть   тела   с   одной   ноги   на   другую,   протяжно произносить: «У­у­у­у». Повторить 4­6 раз. «Надеваем шлем от скафандра». И.п. – сидя на корточках, руки над головой сцеплены в замок. Вдох – и.п.; выдох – развести руки в стороны, произнести: «Чик». Повторить 4­6 раз. «Пересаживаемся   в   луноход».  И.п.   –   узкая   стойка,   руки   вдоль туловища.  Вдох   –  и.п.;   выдох   –   полный   присед,  руки   вперед,   произнести: «Ух!». Повторить 4­6 раз. «Лунатики». И.п. – стоя на коленях, руки согнуты в локтях и разведены в стороны, пальцы врозь. Вдох – и.п.; выдох – наклонить туловище в сторону, произнести: «Хи­хи». Повторить по 3­4 раза в каждую сторону. «Вдохнем   свежий   воздух   на   Земле».  И.п. –  ноги   врозь,  руки  вдоль туловища.   Вдох   через   стороны   поднять   руки   вверх;   выдох   –   руки   плавно опустить. Произнести: «Ах!». Повторить 4­6 раз.