Поделиться
Перспективный план по физкультуре в подготовительной группе..doc
Перспективный план
по физическому развитию детей подготовительной к школе группы
Пояснительная записка
Образовательная область
«ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ»
( Непосредственно образовательная деятельность по физическому развитию детей проводится 3 раза в неделю, один раз в неделю на воздухе).
«Физическое развитие включает приобретение опыта в следующих видах деятельности детей: двигательной, в том числе связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств, как координация и гибкость; способствующих правильному формированию опорно-двигательной системы организма, развитию равновесия, координации движения, крупной и мелкой моторики обеих рук, а также с правильным, не наносящим ущерба организму, выполнением основных движений (ходьба, бег, мягкие прыжки, повороты в обе стороны), формирование начальных представлений о некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами; становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере; становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.)»
Основные цели и задачи:
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.
Формирование у детей начальных представлений о здоровом образе жизни.
Физическая культура. Сохранение, укрепление и охрана здоровья детей; повышение умственной и физической работоспособности, предупреждение утомления.
Обеспечение гармоничного физического развития, совершенствование
умений и навыков в основных видах движений, воспитание красоты, грациозности, выразительности движений, формирование правильной осанки.
Формирование потребности в ежедневной двигательной деятельности.
Развитие инициативы, самостоятельности и творчества в двигательной
активности, способности к самоконтролю, самооценке при выполнении движений. Развитие интереса к участию в подвижных и спортивных играх и физических упражнениях, активности в самостоятельной двигательной
деятельности; интереса и любви к спорту.
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни
Расширять представления детей о рациональном питании (объем пищи,
последовательность ее приема, разнообразие в питании, питьевой режим).
Формировать представления о значении двигательной активности в жизни человека; умения использовать специальные физические упражнения для укрепления своих органов и систем.
Формировать представления об активном отдыхе.
Расширять представления о правилах и видах закаливания, о пользе
закаливающих процедур.
Расширять представления о роли солнечного света, воздуха и воды
в жизни человека и их влиянии на здоровье.
Физическая культура
Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности. Воспитывать умение сохранять правильную осанку в различных видах
деятельности.
Совершенствовать технику ocновных движений, добиваясь естественности, легкости, точности, выразительности их выполнения.
Закреплять умение соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.
Учить сочетать разбег с отталкиванием в прыжках на мягкое покрытие, в длину и высоту с разбега.
Добиваться активного движения кисти руки при броске.
Учить перелезать с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали.
Учить быстро перестраиваться на месте и во время движения, равняться в колонне, шеренге, кругу; выполнять упражнения ритмично, в указанном воспитателем темпе.
Развивать психофизические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость.
Продолжать упражнять детей в статическом и динамическом равновесии, развивать координацию движений и ориентировку в пространстве. Закреплять навыки выполнения спортивных упражнений.
Учить самостоятельно следить за состоянием физкультурного инвентаря, спортивной формы, активно участвовать в уходе за ними.
Обеспечивать разностороннее развитие личности ребенка: воспитывать выдержку, настойчивость, решительность, смелость, организованность, инициативность, самостоятельность, творчество, фантазию.
Продолжать учить детей самостоятельно организовывать подвижные игры, придумывать собственные игры, варианты игр, комбинировать движения.
Поддерживать интерес к физической культуре и спорту, отдельным достижениям в области спорта.
Подвижные игры. Учить детей использовать разнообразные подвижные игры (в том числе игры с элементами соревнования), способствующие развитию психофизических качеств (ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость), координации движений, умения ориентироваться в пространстве; самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры со сверстниками, справедливо оценивать свои результаты и результаты товарищей.
Учить придумывать варианты игр, комбинировать движения, проявляя творческие способности.
Развивать интерес к спортивным играм и упражнениям (городки,
бадминтон, баскетбол, настольный теннис, хоккей, футбол).
Сентябрь
|
неделя |
Непосредственно образовательная деятельность по физическому развитию
физическому развитию |
Программные задачи |
|
|
1 |
1 2 |
№ 1 стр. 9 № 2 стр. 10 Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в беге колонной по одному, в умении переходить с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча.
|
|
|
3 |
№ 3 стр.11 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в равномерном беге и беге с ускорением; знакомить с прокатыванием обручей, развивая ловкость и глазомер, точность движений; повторить прыжки на двух ногах с продвижением вперед.
|
|
2 |
1 2 |
№ 4 стр.11 (07.09.20) № 5 стр. 13(09.09.20) Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в равномерном беге с соблюдением дистанции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур, не задевая его.
|
|
|
3 |
№ 6 стр. 14 (11.09.20) На воздухе Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в прокатывании обручей друг другу; развивать внимание и быстроту движений.
|
|
3 |
1 2 |
№ 7 стр. 15 № 8 стр. 16 Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов (ориентир — кубик или кегля); развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие; повторить упражнение на переползание по гимнастической скамейке.
|
|
|
3 |
№ 9 стр. 16 На воздухе Л.И. Пензулаева
|
Упражнять в чередовании ходьбы и бега; развивать быстроту и точность движений при передаче мяча, ловкость в ходьбе между предметами.
|
|
4 |
1 2 |
№ 10 стр. 16 № 11 стр.18 Л.И. Пензулаева |
Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу воспитателя; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий. Повторить прыжки через шнуры.
|
|
|
3 |
№ 12 стр.18 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Повторить ходьбу и бег в чередовании по сигналу воспитателя, упражнения в прыжках и с мячом; разучить игру «Круговая лапта».
|
Октябрь
|
Неделя |
Непосредственно образовательная деятельность по физическому развитию
|
Программные задачи |
|
|
1 |
1 2 |
№ 13 стр.20 № 14 стр.21 Л.И. Пензулаева |
Закреплять навыки ходьбы и бега между предметами; упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре и прыжках; развивать ловкость в упражнении с мячом.
|
|
|
3 |
№ 15 стр. 22 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в беге с преодолением препятствий; развивать ловкость в упражнениях с мячом; повторить задание в прыжках.
|
|
2 |
1 2 |
№ 16 стр. 22 № 17 стр. 23 Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения по сигналу; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражнениях с мячом.
|
|
|
3 |
№ 18 стр. 24 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Повторить бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 минуты); развивать точность броска; упражнять в прыжках.
|
|
3 |
1 2 |
№ 19 стр. 24 № 20 стр. 26 Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен; повторить упражнения в ведении мяча; ползании; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.
|
|
|
3 |
№21 стр.26 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Закреплять навык ходьбы с изменением направления движения, умение действовать по сигналу воспитателя; развивать точность в упражнениях с мячом.
|
|
4 |
1 2 |
№ 22 стр.27 № 23 стр.28 Л.И. Пензулаева |
Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по повышенной опоре.
|
|
|
3 |
№ 24 стр.28 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Повторить ходьбу с остановкой по сигналу воспитателя, бег в умеренном темпе; упражнять в прыжках и переброске мяча.
|
Ноябрь
|
Неделя |
Непосредственно образовательная деятельность по физическому развитию
|
Программные задачи |
|
|
1 |
1 2 |
№ 25 стр.29 № 26 стр. 32 Л.И. Пензулаева |
Закреплять навык ходьбы и бега по кругу; упражнять в ходьбе по канату (или толстому шнуру): упражнять в энергичном отталкивании в прыжках через шнур: повторить эстафету с мячом.
|
|
|
3 |
№ 27 стр. 32 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Закреплять навык ходьбы, перешагивая через предметы; повторить игровые упражнения с мячом и прыжками.
|
|
2 |
1 2 |
№ 28 стр.32 № 29 стр. 34 Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; прыжках через короткую скакалку; бросании мяча друг другу; ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине.
|
|
|
3 |
№ 30 стр.34 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Закреплять навыки бега с преодолением препятствий, ходьбы с остановкой по сигналу; повторить игровые упражнения в прыжках и с мячом.
|
|
3 |
1 2 |
№31 стр.34 № 32 стр. 36 Л.И. Пензулаева |
Упражнять в ходьбе и беге «змейкой» между предметами; повторить ведение мяча с продвижением вперед; упражнять в лазанье под дугу, в равновесии.
|
|
|
3 |
№ 33 стр.36 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с высоким подниманием колен; повторить игровые упражнения с мячом и с бегом.
|
|
4 |
1 2 |
№ 34 стр. 37 № 35 стр.38 Л.И. Пензулаева |
Закреплять навык ходьбы и бега между предметами, развивая координацию движений и ловкость; разучить в сазаньи на гимнастическую стенку переход с одного пролета на другой; повторить упражнения в прыжках и на равновесие.
|
|
|
3 |
№ 36 стр. 39 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в поворотах прыжком на месте; повторить прыжки на правой и левой ноге, огибая предметы; упражнять в выполнении заданий с мячом.
|
Декабрь
|
Неделя |
Непосредственно образовательная деятельность по физическому развитию
|
Программные задачи |
|
|
1 |
1 2 |
№ 1 стр.40 № 2 стр.41 Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе с различными положениями рук, в беге врассыпную; в сохранении равновесия при ходьбе в усложненной ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием). Развивать ловкость в упражнениях с мячом.
|
|
|
3 |
№ 3 стр.41 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Повторить ходьбу в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; упражнять детей в продолжительном беге (продолжительность до 1,5 минуты); повторить упражнения в равновесии, в прыжках, с мячом.
|
|
2 |
1 2 |
№ 4 стр.42 № 5 стр. 43 Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с ускорением и замедлением, в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом.
|
|
|
3 |
№ 6 стр.43 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя; повторить игровые упражнения на равновесие, в прыжках, на внимание.
|
|
3 |
1 2 |
№ 7 стр.45 № 8 стр. 46 Л.И. Пензулаева |
Повторить ходьбу с изменением темпа движения с ускорением и замедлением; упражнять в подбрасывании малого мяча, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании на животе, в равновесии.
|
|
|
3 |
№ 9 стр.46 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному; в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; повторить задания с мячом, упражнения в прыжках, на равновесие.
|
|
4 |
1 2 |
№ 10 стр. 47 № 11 стр.48 Л.И. Пензулаева |
Повторить ходьбу и бег по кругу с поворотом в другую сторону; упражнять в ползании по скамейке «по-медвежьи»; повторить упражнение в прыжках и на равновесие.
|
|
|
3 |
№ 12 стр. 48 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе между постройками из снега; разучить игровое задание «Точный пас»; развивать ловкость и глазомер при метании снежков на дальность.
|
Январь
|
Неделя |
Непосредственно образовательная деятельность по физическому развитию
|
Программные задачи |
|
|
1 |
1 2 |
№ 13 стр.49 № 14 стр. 51 Л.И. Пензулаева |
Повторить ходьбу и бег по кругу, ходьбу и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя; упражнения на равновесие при ходьбе по уменьшенной плошали опоры, прыжки на двух ногах через препятствие.
|
|
|
3 |
№ 15 стр.51 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Упражнять в ходьбе в колонне по одному; беге между предметами; ходьбе и беге врассыпную; повторить игровые упражнения с прыжками, скольжение по дорожке; провести подвижную игру «Два Мороза».
|
|
2 |
1 2 |
№ 16 стр.52 № 17 стр. 53 Л.И. Пензулаева |
Повторить ходьбу с выполнением заданий для рук; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом и ползании по скамейке.
|
|
|
3 |
№ 18 стр.54 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Провести игровое упражнение «Снежная королева»; упражнение с элементами хоккея; игровое задание в метании снежков на дальность; игровое упражнение с прыжками «Веселые воробышки».
|
|
3 |
1 2 |
№ 19 стр.54 № 20 стр.56 Л.И. Пензулаева |
Упражнять в ходьбе и беге с дополнительным заданием (перешагивание через шнуры); развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить лазанье под шнур.
|
|
|
3 |
№ 21 стр.56 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе между снежками; разучить ведение шайбы клюшкой с одной стороны площадки на другую; повторить катание друг друга на санках.
|
|
4 |
1 2 |
№ 22 стр.57 № 23 стр.58 Л.И. Пензулаева |
Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в ползании на четвереньках; повторить упражнения на сохранение равновесия и в прыжках.
|
|
|
3 |
№ 24 стр.58 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Повторить ходьбу между постройками из снега; упражнять в скольжении по ледяной дорожке (скользящий шаг); разучить игру «По местам!».
|
Февраль
|
Неделя |
Непосредственно образовательная деятельность по физическому развитию
|
Программные задачи |
|
|
1 |
1 2 |
№ 25 стр.59 № 26 стр. 60 Л.И. Пензулаева |
Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с выполнением дополнительного задания, закреплять навык энергичного отталкивания от пола в прыжках; повторить упражнения в бросании мяча, развивая ловкость и глазомер.
|
|
|
3 |
№ 27 стр.60 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу воспитателя; повторить игровое задание с клюшкой и шайбой, игровое задание с прыжками.
|
|
2 |
1 2 |
№ 28 стр.61 № 29 стр. 62 Л.И. Пензулаева |
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением упражнений для рук; разучить прыжки с подскоком (чередование подскоков с ноги на ногу); упражнять в переброске мяча; повторить лазанье в обруч (или под дугу).
|
|
|
3 |
№ 30 стр. 62 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий; повторить игровые упражнения на санках, с клюшкой и шайбой.
|
|
3 |
1 2 |
№31 стр.63 № 32 стр.64 Л.И. Пензулаева |
Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге (по кругу), в метании мешочков, лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на сохранение равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания.
|
|
|
3 |
№ 33 стр.64 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; повторить игровые упражнения на санках, с клюшкой и шайбой.
|
|
4 |
1 2 |
№ 34 стр.65 № 35 стр.66 Л.И. Пензулаева |
Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением задания на внимание, в ползании на четвереньках между предметами; повторить упражнения на равновесие и прыжки.
|
|
|
3 |
№ 36 стр.66 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением задания «Найди свой цвет»; повторить игровое задание с метанием снежков с прыжками.
|
Март
|
Неделя |
Непосредственно образовательная деятельность по физическому развитию
|
Программные задачи |
|
|
1 |
1 2 |
№ 1 стр.72 № 2 стр. 73 Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с дополнительным заданием; повторить задание в прыжках, эстафету с мячом.
|
|
|
3 |
№ 3 стр.73 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Повторить упражнения в беге на скорость, игровые задания с прыжками и мячом.
|
|
2 |
1 2 |
№ 4 стр. 74 № 5 стр. 75 Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, беге врассыпную; повторить упражнение в прыжках, ползании; задания с мячом.
|
|
|
3 |
№ 6 стр.75 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в беге, в прыжках; развивать ловкость в заданиях с мячом.
|
|
3 |
1 2 |
№ 7 стр.76 № 8 стр.78 Л.И. Пензулаева |
Повторить ходьбу с выполнением заданий; упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель; повторить упражнения в ползании и на сохранение равновесия при ходьбе по повышенной опоре.
|
|
|
3 |
№ 9 стр. 78 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в беге на скорость; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом.
|
|
4 |
1 2 |
№ 10 стр.79 № 11 стр. 80 Л.И. Пензулаева |
Повторить ходьбу и бег с выполнением задания; упражнять в лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на равновесие и прыжки.
|
|
|
3 |
№ 12 стр. 80 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Повторить упражнения с бегом, в прыжках и с мячом.
|
Апрель
|
Неделя |
Непосредственно образовательная деятельность по физическому развитию
|
Программные задачи |
|
|
1 |
1 2 |
№ 13 стр. 81 № 14 стр.82 Л.И. Пензулаева |
Повторить игровое упражнение в ходьбе и беге; упражнения на равновесие, в прыжках, с мячом.
|
|
|
3 |
№ 15 стр. 82 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Повторить игровое упражнение с бегом; игровые задания с мячом, с прыжками.
|
|
2 |
1 2 |
№ 16 стр.83 № 17 стр.84 Л.И. Пензулаева |
Повторить упражнения в ходьбе и беге: упражнять детей в прыжках в длину с разбега, в перебрасывании мяча друг другу.
|
|
|
3 |
№ 18 стр. 84 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Повторить игровое задание с ходьбой и бегом; игровые упражнения с мячом, в прыжках.
|
|
3 |
1 2 |
№ 19 стр. 84 № 20 стр.86 Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, в построении в пары (колонна по два); в метании мешочков на дальность, в ползании, в равновесии.
|
|
|
3 |
№ 21 стр. 86 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Повторить бег на скорость; упражнять детей в заданиях с прыжками, в равновесии.
|
|
4 |
1 2 |
№ 22 стр.87 № 23 стр.88 Л.И. Пензулаева |
Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнения в равновесии, в прыжках и с мячом.
|
|
|
3 |
№ 24 стр. 88 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Повторить игровое упражнение с ходьбой и бегом, игровые задания в прыжках, с мячом.
|
Май
|
Неделя |
Непосредственно образовательная деятельность по физическому развитию
|
Программные задачи |
|
|
1 |
1 2 |
№ 25 стр.88 № 26 стр.89 Л.И. Пензулаева |
Повторить упражнения в ходьбе и беге; в равновесии при ходьбе по повышенной опоре; в прыжках с продвижением вперед на одной ноге; в бросании малого мяча о стенку.
|
|
|
3 |
№ 27 стр.90 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в продолжительном беге, развивая выносливость; развивать точность движений при переброске мяча друг другу в движении; упражнять в прыжках через короткую скакалку; повторить упражнение в равновесии с дополнительным заданием.
|
|
2 |
1 2 |
№ 28 стр. 90 № 29 стр. 91 Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе и беге со сменой темпа движения, в прыжках в длину с места; повторить упражнения с мячом.
|
|
|
3 |
№ 30 стр. 92 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей ходьбе и беге с выполнением заданий; повторить упражнения с мячом, в прыжках.
|
|
3 |
1 2 |
№31 стр.92 № 32 стр. 93 Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, по кругу; в ходьбе и беге врассыпную; в метании мешочков на дальность, в прыжках, в равновесии.
|
|
|
3 |
№ 33 стр. 93 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, по кругу; в ходьбе и беге врассыпную; в метании мешочков на дальность, в прыжках, в равновесии.
|
|
4 |
1 2 |
№ 34 стр. 95 №35 стр. 96 Л.И. Пензулаева |
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить упражнения в лазаньи на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре, в прыжках.
|
|
|
3 |
№36 стр. 96 На воздухе Л.И. Пензулаева |
Повторить игровые упражнения с ходьбой и бегом; упражнять в заданиях с мячом.
|
Используемая литература
Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду
Подготовительная к школе группа.
изд. МОЗАИКА – СИНТЕЗ, Москва 2016.
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
