Физкультурно - оздоровительная работа образовательное учреждение среднего профессионального образования

Министерство образования и науки Российской ГБПОУ РС(Я) «Якутский коммунально-строительный Федерации техникум» Презентация на тему: Физкультурно- оздоровительная работа в образовательном учреждении среднего профессионального образования ГБПОУ РС (Я) «ЯКСТ» Руководитель: Куприянова Дария Аммосовна, преподаватель Физической культуры ГБПОУ РС (Я) «ЯКСТ» Якутск 2018г.

Актуальность:    Сохранение  здоровья  обучающегося  и  улучшение  физических  показателей  всегда  было  заботой  образовательных  учреждений.  Также  физическое  воспитание  имеет  большое  нравственное  и  эстетическое  значение Цели:  Сохранение и укрепление физического и психического здоровья обучающихся;   Разностороннее развитие физических способностей у студентов;   Воспитание подрастающего поколения, способного противостоять наркомании, пьянству, табакокурению,  ассоциальному поведению;   Укреплять здоровье, закаливать организм обучающихся, проводить мероприятия по профилактике заболеваний;   Формировать у студентов потребность быть здоровыми, а также устойчивый интерес к физической культуре и   Пропагандировать культуру досуга среди подростков через организацию и участие в спортивно­массовых  спорту;  мероприятиях;  Основные задачи:  Поиск и изучение научно­методической литературы и другой информации по теме исследовательской работы;  Формирование основ физической грамотности, чувство ответственности и любви к собственному здоровью;  Составление статистики участия студентов в спортивных мероприятиях;  Проведение лекций о профилактике различных болезней. Объект исследования:   Студенты ГБПОУ РС(Я) «ЯКСТ» Методы исследования:  Медицинское обследование студентов ГБПОУ РС(Я) ЯКСТ;  Анализ, сравнение;  Изучение литературы, сбор и поиск информации через интернет.

Принципы организации физкультурно­ оздоровительной работы  Любое  негативное  поведение,  образ  жизни,  привычки  несовершеннолетних  есть  проблема,  которая  не  может  быть  решена  запретительными  или  карательными мерами. В основе всех допустимых способов ее решения лежат  принципы убеждения, полноты информации, доброй воли, соблюдения личных  прав, доступности и бесплатности занятий.  Каждый  взрослый  человек  вправе  распоряжаться  собственным  здоровьем  по  своему  усмотрению.  Именно  потому,  что  выбор  делает  взрослый  человек,  подростки, не будучи взрослыми, не должны курить, употреблять алкоголь и  наркотики.  Приоритетной  является  задача  воспрепятствования  приобщения  несовершеннолетних к табакокурению, алкоголизму, наркомании.  Пропагандистскую работу осуществляют по роду своей деятельности учителя  физической культуры и другие педагоги техникума, медицинские работники, а  также все заинтересованные ведомства.

Медицинское обследование 2016­2018 г. Заболеван ие \ Год ния обследова 2016 2017 2018 Нарушени желудочно кишечного я - тракта 26 31 16 Ухудшение Зрительног о аппарата 21 24 30 Проблем ы с ЦНС 1 2 0 я ной Нарушени Эндокрин системы 15 Нарушени я костно- мышечной сист. 1 Нарушени я Работы органов дыхания 50 57 60 2 1 21 26 Нарушени мочеполов системы я ой 0 2 2 Количество опрашиваемых: 2016г. ­ 164 студента очного отделения 2017г. ­ 166 студентов очного отделения 2018г. ­ 207 студентов очного отделения В результате обследования студенты разбиты по физкультурным группам

Результаты разбиения студентов на физкультурные группы Группа/ Год Основная Специальная Освобожден ы от ФК 2016 2017 2018 154 160 200 4 2 0 6 4 7 Основным средством физического оздоровления студентов являются активные занятия физическими  упражнениями.  Методически  правильно  организованные  занятия  способствуют  совершенствованию  основных  систем  организма  и  развитию  физических  качеств  учащихся.  Однако  используемые  упражнения  должны  отвечать  соответствующим  медико­педагогическим  требованиям  для  обеспечения  эффективности  и  безопасности  физического  воспитания  –  прежде  всего  доступностью  для  широкого  и  травмобезопасностью. оптимального  двигательного  назначением  круга  учащихся,  режима

Сведения посещения студентами спортивных  секций 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0 2016 2017 2018

Результаты исследований Исследования, проводимые на протяжении нескольких последних лет, показали:  Выполнение физических упражнений вызывает потоки нервных импульсов от работающих мышц и  суставов и приводит центральную нервную систему в активное, деятельное состояние.  Соответственно активизируется работа внутренних органов, что обеспечивает человеку высокую  работоспособность и дает ему ощутимый прилив бодрости.   Многие упражнения способствуют профилактике и лечению хронических расстройств внутренних  органов и опорно­двигательного аппарата.   Основными качествами, характеризующими физическое развитие человека, являются сила, быстрота,  ловкость, гибкость и выносливость. Совершенствование каждого из этих качеств способствует  укреплению здоровья, но далеко не в одинаковой мере. Тяжелоатлетические упражнения делают  сильным, тренировки в беге на короткие дистанции помогают стать быстрым, применение  гимнастических и акробатических упражнений влияют на развитие ловкости и гибкости.   Для эффективного оздоровления, профилактики респираторных болезней необходимо тренировать и  совершенствовать в первую очередь самое ценное в оздоровительном плане физическое качество —  выносливость, которая в сочетании с закаливанием и другими компонентами здорового образа жизни  обеспечит надежный щит против многих болезней.   Достигнуть высокого уровня выносливости можно, используя упражнения циклического характера,  т.е. достаточно длительные, равномерные, повторяющиеся нагрузки. К циклическим упражнениям  относятся бег, аэробика, хапса5ай, а также, с определенными оговорками, такие виды спорта, как  баскетбол, волейбол, футбол и др.

Оптимальный двигательный режим  Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: рациональный режим труда и  отдыха,  искоренение  вредных  привычек,  оптимальный  двигательный  режим,  личную  гигиену,  закаливание, рациональное питание и т.п.  Оптимальный  двигательный  режим  ­  важнейшее  условие  здорового  образа  жизни.  Его  основу  составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие  задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и  двигательных  навыков,  усиления  профилактики  неблагоприятных  возрастных  изменений.  При  этом  физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания.  Полезно  ходить  по  лестнице,  не  пользуясь  лифтом.  По  утверждению  американских  врачей  каждая  ступенька дарит человеку 4 секунды жизни. 70 ступенек сжигают 28 калорий.  Общая двигательная активность включает утреннюю гимнастику, физкультурные тренировки, работы  по  самообслуживанию,  ходьбу,  работу  на  дачном  участке  и  т.  д.  Нормы  общей  двигательной  активности  точно  не  определены.  Некоторые  отечественные  и  японские  ученые  считают,  что  взрослый человек должен в день делать минимум 10­15 тыс. шагов.  Научно­исследовательский институт физической культуры предлагает следующие нормы недельного  объема двигательной активности:  ­ учащихся ПТУ и средних учебных заведений ­ 10 ­ 14 часов;  ­ студентов ­ 10 ­ 14 часов;  Основными качествами, характеризующими физическое развитие человека, являются сила, быстрота,  ловкость,  гибкость  и  выносливость.  Совершенствование  каждого  из  этих  качеств  способствует  и  укреплению здоровья, но далеко не в одинаковой мере. Можно стать очень быстрым, тренируясь в  беге  на  короткие  дистанции.  Наконец,  очень  неплохо  стать  ловким  и  гибким,  применяя  гимнастические  и  акробатические  упражнения.  Однако  при  всем  этом  не  удается  сформировать  достаточную устойчивость к болезнетворным воздействиям.

Профилактическая и агитационная деятельность   мира,  чемпион  21  февраля  2018г.   в  Якутском  коммунально­ строительном  техникуме  прошла  встреча  со  знаменитыми спортсменами;  Кандидат  мастера  спорта  СССР,  мастер  спорта  РФ,  мастер  спорта  РС(Я),  чемпион  Европы,  двухкратный  судья  международной  категории,  заслуженный  тренер  РС (Я),главный тренер сборной команды России  по Масреслингу, отличник физической культуры  и спорта РС (Я) , Почетный гражданин Намского  района  —  Константинов  Николай  Элляевич,   его  воспитанники   мастер  спорта  РС  (Я),  неоднократный чемпион РС (Я) и РФ, обладатель  Сергей  кубка  Николаевич;   Федоренко  Марина  Анатольевна  –  четырехкратная  чемпионка  РФ,  двухкратная  чемпионка  мира,  —  Победительница  Кубка  Мира,  мастер  спорта  по  Пауэлифтингу.  Спортсмены    провели  интересную  беседу  со  студентами.  видеоролика   Международного  соревнования  по  масреслингу.  Студенты  активно  принимали  участие,  задавали  вопросы  спортсменам.  Проявили  интерес  к  данному виду спорта. Константинов  мира  Был  показ

08  ноября  2017  года,   в  рамках    адаптации  первокурсников  была  проведена  лекция  на  тему  «Профилактика  ВИЧ­инфекции».  С  большим  вниманием  и  интересом  прослушали  студенты   лекцию  заведующего  отдела  по  профилактике  Якутского  Республиканского  центра  профилактики  борьбы  со  СПИД­ом  Кононова  Евгения  Александровича,   который  рассказал   об  истории  возникновения  этого  заболевания,   о  причинах  возникновения  заболевания  СПИД.  Учащимся  была  предоставлена  информация  об  инфицированных  в   республике  в  количестве  2090  человек,   умерли  ВИЧ  –  инфицированных 307 человек, из них  диагнозом СПИД —  127 человек. Студенты узнали  о способах  заражения через пирсинг, тату, прокалывание языка и других видах заражения.

акции   1  декабря   «Всемирному  поддержки  деятельности   «Российского  Красного  Креста»   27  ноября  по  3  декабря  2017  года  В рамках проведения  в  Республике Саха (Якутия)   с   IV   «Стоп  ВИЧ/СПИД»,    Всероссийской  приуроченной   дню  борьбы со СПИДом»,  в   Якутском коммунально –  строительном  техникуме   Якутское   региональное  отделение   в  социально  рамках  ориентированных   некоммерческих  организаций   Министерством  здравоохранения  РС  (Я)  и  ГБУ  «Центр  СПИД»  провело  акцию   по  экспресс  –  тестированию  на  вирусный гепатит  С и  на  ВИЧ  —  инфекцию.  Желающих  «Узнать  свой  ВИЧ­ статус» оказалось достаточно большое количество,  кровь   на  анализ  бралась  из  пальца,  тестирование   проходило   анонимно,  добровольно    и  бесплатно,   результаты   были   готовы  через  15  минут.   Все   анализы  отрицательные.  Выражаем  благодарность  организаторам  проведенной  акции  и  персонально  заведующему  отделом  профилактики  «Якутского  республиканского центра профилактики борьбы со  СПИДом»  Кононову Евгению Александровичу.

• • 14 февраля 2018г. группа студентов нашего техникума посетили  анатомический музей СВФУ.  Доцент кафедры анатомии мединститута Сергина Е.П. провела экскурсию. Студенты с большим  вниманием и интересом слушали лекцию о последствии алкоголизма, наркомании, табакурения.   Увидели воочию все аномалии организма человека, в котором эти вредные привычки приводят.   Экскурсия  была  нужной  для  ведения здорового образа жизни молодых людей. Студенты поблагодарили лектора за интересную и содержательную беседу.

Заключение • Важный элемент здорового образа жизни ­ личная гигиена. Он включает в себя рациональный  суточный  режим,  уход  за  телом,  гигиену  одежды  и  обуви.  Особое  значение  имеет  и  режим  дня.  При  правильном  и  строгом  его  соблюдении  вырабатывается  четкий  ритм  функционирования организма. А это, в свою очередь, создает наилучшие условия для работы  и восстановления. • Неодинаковые условия жизни, труда и быта, индивидуальные различия людей не позволяют  рекомендовать  один  вариант  суточного  режима  для  всех.  Однако  его  основные  положения  должны  соблюдаться  всеми:  выполнение  различных  видов  деятельности  в  строго  определенное время, правильное чередование работы и отдыха, регулярное питание. Особое  внимание нужно уделять сну ­ основному и ничем не заменимому виду отдыха. Постоянное  недосыпание  опасно  тем,  что  может  вызвать  истощение  нервной  системы,  ослабление  защитных сил организма, снижение работоспособности, ухудшение самочувствия. • На  сегодняшний  день  практически  каждый  человек,  живущий  в  странах  технического  прогресса, имеет массу дел и обязанностей. Порою ему не хватает времени даже на свои дела.  В  результате,  с  большим  количеством  мелочных  технических  проблем  человек  просто  забывает  главные  истины  и  цели,  запутывается.  Забывает  о  своем  здоровье.  Он  не  спит  по  ночам,  не  ходит  в  походы,  не  бегает  по  утрам,  ездит  на  машине  (по  улицам  с  опасным  составом  воздуха),  ест  с  книгой.  Поэтому  надо  обязательно  продумывать  свои  жизненные  задачи и цели, чтобы выделить тем самым время для укрепления своего здоровья.

Список использованной литературы 1. Андреева  Г.М.  Социальная  психология.  Учебник  для  высших  учебных  заведений.  М.:  Аспект  Пресс,  2005.  —  127  c. 2. Аршавский  И.А.  К  теории  индивидуального  развития  (Биофизические  аспекты)  //  Биофизика.  —  1991.  —  Т.  36.  —  №  5.  [Электронный  ресурс]  —  Режим  доступа.  —  URL:   http://www.rusnauka.com/34_NIEK_2013/Sport/2_151453   3. Готовцев  П.И.,  Дубровский  В.И.  Самоконтроль  при  занятиях  физической  культурой.  М.:  Физкультура  и  спорт,  1984  г.  —  32  с. 4. http://yakst.ru/news 5. http://www.fizkultura-vsem.ru/%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0% B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D0%BE% D0%B1%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%B D%D0%B8%D0%B5-%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D 1%8E%D1%89%D0%B8%D1%85/ 6. http://schools.uchfilm.com/article/1368 7. http://www.km.ru/referats/1F1B72DC508F4239BABB2CE3A5D67F8A 8. http://www.aspc-edu.ru/student/sport/question.php 9. https://www.mirea.ru/education/physical-education-and-sport/physical-educ ation/