Физкультурное занятие для детей разновозрастной группы 5–7 лет по образовательной области физическая культура

Программное содержание:

• Закреплять умение соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.

• Учить активно, работать кистями рук при броске и ловле мяча, при отбивании мяча двумя руками (элементы баскетбола) .

• Закреплять умение ползать по скамейке разными способами: опираясь на колени и ладони, по-пластунски.

• Совершенствовать умение прыгать на 2-х ногах.

• Развивать у детей физические качества: ловкость, быстроту, выносливость.

• Воспитывать любовь к спорту, здоровому образу жизни.

Интеграция с областями: музыка, коммуникация, труд, социализация, безопасность, здоровье, познание.

Оборудование: музыкальный центр, гимнастические скамейки — 4 шт., мячи большие-12 шт., обручи-14шт., «коврики» для прыжков, мешочки с песком -14 шт., 2 корзины

Ход занятия

1 часть

Построение. Равнение. Расчет по порядку.

Ходьба в колонне по одному;

бег между предметами, поставленными в одну линию;

упражнение «Пингвины» - ходьба на носках, в полуприседе, сидя,

бег «захлест» сильно сгибая ноги назад;

упражнение на дыхание «Мы маленькие были»;

ходьба в колонне по одному с перестроением на ОРУ по три.

2 часть (основная)

Общеразвивающие упражнения с обручами

(с использование музыкальной дорожки)

1. Упражнение для рук

И. п. - о. с., обруч внизу

1-обруч вверх, правая (левая) нога на носок назад,

2- и. п.

2. «Повороты»

И. п. - ноги на ширине плеч, обруч над головой (горизонтально)

1-поворот вправо (влево)

2-и. п.

3. «Наклоны»

И. п. - стоя на коленях, обруч в согнутых руках у плеч.

1- наклон вправо (влево, вытянуть обруч вверх

2- и. п.

4. «Приседания»

И. п - ноги узкой дорожкой, обруч в согнутых руках у плеч

1-присесть, обруч вверх

2-и. п.

5. Упражнение «Дельфин»

И. п. - лежа на обруче животом, держа руками.

1-прогнуться, поднять обруч.

2- и. п.

6. Упражнения для ног

И. п. - лежа на спине, обруч прямых руках за головой.

1-поднять прямые ноги, коснуться обруча ногами.

2-и. п.

7. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч в чередовании с ходьбой

И. п. - о. с., руки на поясе, стоя в обруче.

Основные виды движений:

а) Бросание и ловля мяча после отскока от пола (старш. гр) ;

Отбивание мяча поочередно правой и левой рукой – элементы баскетбола (подг. гр.) ;

б) ползание по скамейке, опираясь на ладони колени с мешочком на спине (старш. гр.)

ползание по скамейке на животе подтягиваясь двумя руками (подг. гр) ;

в) прыжки по прямой (старш. гр.) - мальчики на одной ноге, девочки на двух ногах;

прыжки «змейкой» (подг. гр.) - мальчики на одной ноге, девочки на двух ногах.

Подвижная игра «Медведи и пчелы»

(с музыкальным сопровождением)

3 часть

Малоподвижная игра «Дедушка Сысой»

(с музыкальным сопровождением)

Самомассаж тела «Божьи коровки»