Физкультурный досуг "Богптыри" для старших и подготовительных групп

Часть занятия

Содержание

Доз-ка

Методические указания

 Вводная часть

1.Построение

2. Разновидности ходьбы

·         на носках

·         на пятках

·         высоко поднимая колени

·         обычная ходьба

3. Ходьба по кругу. Берем гантели по одной в каждую руку.

4. Перестроение. В колонны по 3

Музыкальное сопровождение: группа Стаса Намина «Богатырская сила»

30 сек.

2 мин.

30 сек.

30 сек.

В шеренгу

Все вы знаете сказки и былины о богатырях. Они справлялись со всеми трудностями, потому, что были сильные и смелые, сильные духом и физически. Вы сильные? Смелы? Тогда начнем испытания! А для начала сделаем богатырскую разминку.

По  кругу в колоне по 1.

Спину держать прямо, подбородок вперед. Руки на пояс. Смотрим вперед. Обращаем внимание на дыхание.

Основная часть

Заключительная часть

5. А сейчас, мои ребятки, богатырская зарядка

1. И.п. – ноги на ширине плеч, руки вниз

1 – руки к плечам

2 – руки вверх

3 –руки в стороны

4 –и.п.

2.И. п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам

1 – левую руку вперед

2 – и. п.

3  - правую руку вперед

4 – и. п.

3.И. п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам

1 – руки в стороны

2 – и.п.

3 - 1

4 – и. п.

4.И. п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс

1-3 «ножницы»

4 – и.п.

5.И.п. – 4

1 – наклон вперед, руки в стороны

2 – и.п.

3 – 1

4 – и.п.

6 .И.п. – о с.

1 - наклон вниз

2 – и.п.

3 – 1

4 – и.п.

7. И. п. – о.с.

1 – прыжком левую ногу на пятку вперед, левую руку на пояс, правую прямую руку вперед

2 – смена положения рук и ноги

3 – 1

4 – 2

8. Ходьба на месте  

6. Ходьба по кругу. Ложим гантели на место.

7. Построение. В шеренгу

8. Основные виды движений.

Задание «Решетка»

Учавствуют 2 пары (по 2 мальчика и 1 девочка)

Музыкальное сопровождение (музыка для конкурсов)

Задание «Покажите свою силу»

Музыкальное сопровождение «Яблочко»

Задание «Груз из озера»

Музыкальное сопровождение «Яблочко»

Эстафета «Построй башню»

Участвуют 2 команды: команда мальчиков и команда девочек

Эстафета «Переправа»

9. Спортивная игра «Перетягивание каната»

10. Рефлексия

10. Построение

10 мин.

30 сек.

30 сек.

3 мин.

3 мин.

3 мин.

3 мин.

3 мин.

2 мин

2раза.

1 мин.

1 мин.

.

Локти вниз

Голову вверх

Локти вниз

Смотреть вперед

Смотреть на руки

Смотреть вперед

Ноги прямые

Смотреть вперед

Обращать внимание на дыхание

Восстановление дыхания

Мальчики делают решетку захватом рук. На нее садится девочка, руками опирается на плечи мальчиков. Мальчики переносят девочку на решетке, обходят стойку и возвращаются на место. Выигрывает пара, которая быстрее перенесет девочку. Участвует несколько пар по очереди.

Дети становятся вокруг «озера», ложат руки на плечи друг другу по кругу,  и с раскачиванием вправо и влево   нажимают на них.

Ноги прямые, спину держим прямо

Дети становятся вокруг «озера». Внутри лежит сетка, на ней деревянные фигуры. Дети выполняют движения вытягивание груза, держа сетку двумя руками. Выполняют наклон вперед-назад. Ноги прямые. В конце берут сетку с грузом и переносят ее в сторону.

По команде, игрок берет кубик, бежит с ним до стойки, ложит его на ковер перед стойкой, возвращается обратно, передает эстафету следующему игроку, дотрагиваясь до плеча. Сам становится в конец колонны. Другой игрок выполняет тоже задание. Кубик ложит сверху и т.д.

Выигрывает команда, которая быстрее выполнит задание

По команде первый игрок передвигается с помощью палок на лыжах по прямой, обходит стойку и возвращается  на место, снимает лыжи, тем самым передает эстафету следующему игроку. Выигрывает команда, которая первой закончит эстафету

Команды строятся напротив друг друга. По сигналу игра начинается. Каждая команда тянет канат к себе. Выигрывает  команда  которая перетянет большую часть каната  

«На подоконнике разложены смайлики радостные и грустные. Выберете тот смайлик, который    соответствует вашему настроению»

Подведение итогов занятия

«До свидания, ребята, до новых встреч!»

.