Формирование здорового образа жизни

ФОРМИРОВАНИЕ НАВЫКОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ЧЕРЕЗ РЕАЛИЗАЦИЮ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ  ПРОГРАММ.          Тему здоровья переоценить невозможно. И уже давно ни  для кого не секрет, что здоровье   –   это   самое     главное   богатство     человечества.   Ведь   только     человек, обладающий этим богатством, способен   быть   настоящим   творцом   собственной судьбы.              Сегодня   медики   утверждают:   здоровье   человека   на   10%   зависит   от наследственности, на 5% ­ от медицины. Остальные же 85% в руках самого человека. Значит,   наше   здоровье   зависит   от   наших   привычек,   от   наших   усилий   по   его укреплению.   И,   конечно,   именно   забота   о   физическом   состоянии   человека приобретает особую значимость в наше, не совсем простое с экологической точки зрения,   время.   Все   большее   количество   людей   начинает   бережно   относиться   к сохранению собственного здоровья, понимая, что   средством для выполнения этой задачи является ведение здорового образа жизни. Здоровый   образ   жизни   ­   это   целый   комплекс   условий,   обеспечивающий   и поддерживающий   здоровье   человека   на   высоком   уровне.   Подготовка   ребенка   к здоровому образу жизни на основе здоровьесберегающих технологий должна стать приоритетным направлением в деятельности каждого образовательного учреждения.  Знание данных технологий – важная составляющая  профессиональной технологии использующий компетентности здоровьесберегающие технологии, разрешает проблему перегрузки и переутомления современного   Учитель,     учителя.   обучающихся   на   уроках.   У   них   развивается   внимание,   память,   творческое воображение,   формируется   мышление,   свобода   суждений.   Этого   можно   добиться разными способами: уделяя   особое внимание непосредственному обучению детей элементарным   приемам   здорового   образа   жизни  (профилактическим   методикам   – оздоровительная,   пальчиковая,   дыхательная   гимнастика   и   др.);   прививая   детям элементарные   навыки   гигиены;   используя   в   процессе   обучения   и   воспитания физкультминутки, динамические паузы, не забывая при этом   про проветривания и влажную   уборку   помещений;   чередуя   занятия   с   высокой   и   низкой   активностью; организовывая   двигательную   активность   ребенка   (занятия   оздоровительной физкультурой,   подвижные   игры);   массовые   оздоровительные   мероприятия (тематические праздники здоровья, выход на природу) и многое другое.             Но всё это будет действовать при условии постоянного контроля со стороны взрослых.   А   как   добиться   того,   чтобы   каждый   обучающийся   сам,   без   малейшей подсказки со стороны умел заботиться о своём здоровье. Ведь все мы прекрасно понимаем, что  отношение учащихся к своему здоровью существенно отличается от отношения   взрослых.   Так,   по  результатам   анкетирования,   проведённого   среди обучающихся 4­7 классов, выяснилось, что  современные дети и подростки довольно высоко ставят ценность здоровья. Но при попытке заглянуть чуть глубже, выявить, для чего молодому поколению нужно здоровье, в чем они видят смысл, выяснилось, что многие из них рассматривают здоровье как возможность безнаказанно получать все   возможные   удовольствия   от   жизни   –   и   не   испытывать   никаких   неприятных ощущений, не сталкиваться с последствиями своих действий. Это связано с отсутствием у детей опыта «нездоровья», за исключением детей с   Неспособность   прогнозировать серьёзными   хроническими   заболеваниями. последствия   своего   отношения   к   здоровью,   обуславливает,   в   свою   очередь, неприятие   ребёнком   деятельности,   связанной   с   укреплением   здоровья   и профилактикой его нарушений, как актуальной и значимой.                     Поэтому,   по   моему   мнению,   одним   из   наиболее   эффективных   путей формирования   культуры   здорового   и   безопасного   образа   жизни   является направляемая   и   организуемая   взрослыми   самостоятельная   работа   обучающихся, способствующая активной и успешной социализации ребёнка в школе. Знание основ здорового образа жизни не обеспечивает и не гарантирует их использования, если это не   становится   необходимым   условием   ежедневной   жизни   ребёнка   в   семье   и образовательном   учреждении.  Приоритетное   значение   имеет   нравственная составляющая   здоровья   и   здорового   образа   жизни.   Для   нормального   развития ребёнок   должен   осознать   себя   не   пассивным   исполнителем   (или   даже   только потребителем), а творцом своей жизни, создателем своего здоровья, а также осознать право других людей быть такими же создателями. И работать в этом направлении педагоги   и   дети   должны   только     совместно.   Надо   только   вооружить   ребенка образовательными   технологиями,   способствующими   наиболее   полноценному развитию.   Результат   –   осознанное   и   бережное   отношение   детей   и   подростков   к своему здоровью.                                                                               Поэтому   необходимо   внедрять     в   современных   школах   специальные программы, обеспечивающие формирование у подрастающего поколения ценностных установок по отношению к собственному здоровью, формируя у детей и подростков культуру   здоровья.   И   одной   из   таких   программ   является   программа   «Выбираю жизнь», которая успешно реализуется в МОУ «Средняя общеобразовательная школа № 102» г. Саратова с 2009 года. Данный проект направлен на мотивацию здорового образа   жизни   и   формирование   индивидуального   способа   физического самосовершенствования. После завершения проекта учащиеся смогут определить для себя   факторы,   укрепляющие   здоровье,   задуматься   о   факторах,   разрушающих здоровье.  В ходе изучения данного курса обучающиеся получают информацию об отрицательном   воздействии   и   негативных   последствиях   злоупотребления наркотическими   веществами,   о   причинах   заболевания   и   путях   возможного выздоровления, учатся позитивному общению с окружающими их людьми. Помимо этого   обучающиеся   учатся   управлять   своими   переживаниями   и   разрешать возникающие конфликты без ущерба для себя и окружающих, не прибегая при этом к алкоголю   или   наркотикам.   И,   конечно   же,   обучающимся   прививаются   навыки, которые позволят им сопротивляться различным негативным явлениям. Детей учат соблюдать   законы   и   жить   без   насилия.     А   также     всегда   делать   только   свой собственный выбор. В рамках программы предусмотрены  не  только индивидуальные занятия и консультации для обучающихся, но и    индивидуальная работа педагога­ психолога   с   обучающимися,   а   также     привлечение   медицинских   работников   и работников правоохранительных органов, проведение интеллектуальных марафонов "Хочу   жить   в   здоровой   среде"   и   фестивалей   презентаций   "Я   за   здоровый   образ жизни".   Особое   внимание   уделяется   повышению   компетентности   родителей   в вопросах   сохранения  здоровья   детей   путём  проведения   родительских  собраний   и лекториев. Помимо этого предусмотрены еженедельные консультации для родителей по вопросам здоровья детей, классные часы по темам формирования у обучающихся навыков здорового образа жизни и многое  другое. Успешность   внедрения   данной   программы   в   учебный   процесс   подтверждается результатами социологических опросов, ежегодно проводимых в нашей школе. Так, количество детей, получивших в 2013 году вакцину от гриппа, возросло на 25 % по сравнению   с  2012  годом.    Вовлечение   обучающихся   в  активную   деятельность   по пропаганде   медицинских   знаний   и   здорового   образа   жизни   в   семье   и   среди сверстников также дало хорошие результаты: если  в 2009 году  20% обучающихся имело вредные привычки, то в  2012 учебном году этот процент снизился до 5%.          В заключение хочется вспомнить, что   на протяжении многих веков главной и единственной задачей врачей было лечить больных. В последнее время в медицине появилась новая точка зрения: надо не только лечить, но и предупреждать болезни. И помочь в этом смогут современные школы. Любое общеобразовательное учреждение должно и может   стать «школой здорового образа жизни» учащихся, где любая их деятельность   будет   носить   оздоровительно­педагогическую   направленность   и способствовать  воспитанию у школьников потребностей к здоровому образу жизни. Литература: Актуальные   проблемы   наркоситуации   в   молодежной   среде:   состояние,   традиции, профилактика. М.: Моск. гор. Фонд поддержки школьного книгоиздания, 2004г.  Антонов   Ю.Е.,   Кузнецова   М.Н.,   Саулина   Т.Ф.   Здоровый   дошкольник: оздоровительные технологии XXI века. – М.,2001. Как   помочь   ребенку,   употребляющему   ПАВ.   Книга   для   родителей.  Под   ред.С.В. Алексеева, Б.П. Иванова, А.К. Колеченко СПБ: СПбГУПМ, 2001  Лэндрет Г.Л. Игровая терапия. Искусство отношений. М., 1994  Новые   санитарно­эпидемиологические   правила   и   нормативы   для   учреждений дополнительного и профессионального образования. – М.: ТЦ Сфера, 2004.  Оценка физического развития и состояния здоровья детей и подростков. – М.: ТЦ Сфера, 2005 Психология здоровья: Учебник для вузов под. ред. Г.С.Никифорова. – СПб., 2003 Рудестам К. Групповая терапия. СПб., 1998г.  Шухатович   В.   Р.     Здоровый   образ   жизни.     Энциклопедия   социологии. —   Мн.: Книжный Дом, 2003