Гимнастика

Игры
docx
02.03.2018

Публикация в СМИ для учителей

Бесплатное участие. Свидетельство СМИ сразу.
Мгновенные 10 документов в портфолио.

Добавить материал

Гимнастика 7. «Невалящка» И.п. – Сесть на пол, ноги как можно шире развести врозь, руки за голову; 1-2 – наклониться вправо, стараясь коснуться локтём пола за коленом правой ноги; 3-4 – и. п.; То же в левую сторону. Повторить 8 раз. 8. «Корзинка» И.п. – лечь на пол на живот, разведённые ноги согнуть. Руками взять за стопы;

5.docx

Гимнастика 7. «Невалящка» И.п. – Сесть на пол, ноги как можно шире развести врозь, руки за голову; 12 – наклониться вправо, стараясь коснуться локтём пола за коленом правой ноги; 34 – и. п.; То же в левую сторону. Повторить 8 раз. 8. «Корзинка» И.п. – лечь на пол на живот, разведённые ноги согнуть. Руками взять за стопы; 14 – попытаться выпрямить ноги, приподнимая верхнюю часть туловища; 58 – и.п. Повторить 4 раза.

Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

Посмотрите также