Гимнастика и противопоказания

Гимна́стика (греч. gymnastikē) система физических упражнений, составленная из различных комбинаций движений с регламентированной амплитудой, скоростью и темпом, а также дозированным мышечным напряжением. Гимна́стика гигиени́ческая — Г., преследующая главным образом оздоровительные цели; наиболее распространенной формой Г. г. является зарядка. Гимна́стика гигиени́ческая у́тренняя — см. Зарядка. Гимна́стика корриги́рующая — лечебная Г., направленная на исправление или предупреждение дальнейшего развития деформаций опорно-двигательного аппарата и нарушений осанки. Гимна́стика лече́бная — Г., используемая в качестве лечебного или профилактического мероприятия; является основной формой лечебной физкультуры. Гимна́стика произво́дственная — Г., проводимая на протяжении рабочего дня с целью повышения уровня работоспособности и сохранения здоровья работающих (учащихся).