График эмоций и чувств

График эмоций и чувств

График помогает увидеть, как меняются эмоции и чувства в течение дня. А так же зависимость нашего настроения от испытываемых эмоций и происходящих событий.

Для заполнения графика необходимо: 1. Написать день недели (график заполняется каждый день). 2. Заполнить сам график: написать примерное время, происходящее событие, испытываемые эмоции, чувства. (эмоции и чувства можно выбрать из приведенного внизу перечня). 3. Выбрать цвет, который соответствует вашей эмоции, раскрасить третью колонку.

Перечень эмоций:

Апатия – безразличие, отсутствие эмоций.

Благодарность - чувство признательности за сделанное добро.

 Безразличие -  равнодушие, безучастное отношение.

 Беззаботность - легкомыслие, отсутствие забот, равнодушие.

Восхищение - высшее удовлетворение, восторг.

Восторг - состояние исключительной радости, восхищение чем-либо.

 Вина -  злость на собственные действия, которые нанесли ущерб другим людям.

Враждебность - недоброжелательное отношение, готовность или желание причинить зло.

Грусть - чувство уныния, лёгкой печали.

Гордость - чувство собственного достоинства, самоуважения.

Горе - скорбь, глубокая печаль.

Гнев - реакция, выражающаяся в недовольстве каким-либо явлением, негодованием или возмущением, возникающим у человека.

Доверие - нейтральная эмоция, характеризуется спокойствием, гармонией, когда человек чувствует себя в безопасности.

Доброта - отзывчивость, душевное расположение к людям, стремление делать добро другим.

Ехидство - злоба, язвительность.

Жадность - неумеренное желание владения или потребления чем – либо.

Жалость - сострадание, соболезнование.

Зависть - чувство досады, вызванное благополучием, успехом другого человека.

Злость - чувство недоброжелательности, раздражения, гнева, досады.  

         Застенчивость - появление беспокойства, страха и неловкости в ситуациях, связанных с общением с другими людьми.

Интерес - внимание, пробуждаемое чем-нибудь значительным, привлекательным.

Любовь - глубокая привязанность и устремлённость к другому.

Мечтательность - склонность к мечтаниям, не имеющим отношения к действительности.

Отчаяние - состояние крайней безнадёжности.

 Отвращение - сильная форма неприятия, неприязни и брезгливости.

Обида - реакция человека на несправедливо причинённое огорчение, оскорбление.

Радость - внутреннее чувство удовлетворения, удовольствия, весёлого настроения и счастья.

Тревога - переживание страха, смятения или беспокойства.

Уважение - почтительное отношение, основанное на признании чьих-нибудь достоинств.

Энтузиазм - сильное воодушевление, увлечение, душевный подъём.