Игровая карточка "Борьба в квадратах"

Игровая карточка по борьбе Борьба в квадратах Задачи: формирование силовой выносливости; совершенствование  координации движений; развитие ловкости. Инвентарь: нет. Место: спортивный (борцовский) зал, спортивная площадка. Построение Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях. Содержание Для игры размечают три квадрата: размер первого 3X3 м, второго ­ 2X2 м,  третьего ­ 1X1 м. Расстояние между квадратами ­ 1,5 м. В первый квадрат вызывают 4 пары игроков. Каждый из них становится на одну ногу, другую подгибает, а руки кладет за  спину. По сигналу игроки начинают плечом выталкивать друг друга за линию. Победители переходят во второй квадрат, а затем ­ в третий. Правила Игроки, победившие в первом, втором и третьем квадратах, получают по 4  очка (максимальное количество ­ 12 очков). За победу только в двух  квадратах ­ 8 очков, а за победу в одном квадрате ­ 4. За участие в игре ­ 2 очка. Побеждает команда, набравшая большее количество очков. Можно начертить на площадке не одну серию квадратов, а несколько, тогда  одновременно сможет играть больше учащихся.