«ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ В ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ВИДАХ СПОРТА»

«ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ        В ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ВИДАХ  СПОРТА» С  О  Д Е Р Ж А Н И Е Введение…………………………………………………..………..…………….......3 Глава 1. Психология танцевального спорта………………………………………..7 1.1. Психологический анализ спортивной деятельности танцоров………………7 1.2. Психологические проблемы спортсменов­танцоров………………………..15 1.3. Методы психологической подготовки спортсменов­танцоров……………..18  Выводы по первой  главе…………………………………………………..............37 Глава 2. Исследование  индивидуальных особенностей детей  в  танцевальных видах спорта ……………...…..………………...……………….....39 2.1. Методика и организация исследования………………...………...…………..39 2.2. Результаты исследования…………………….………………………..…........45 2.3. Выводы по второй главе…………………………………………………........47 Заключение…………………………………………….………………….….……..48 Список литературы…………………………………………………………………49 Приложения………………………………………...…………………...…………..552Введение          Актуальность  исследования  связана   с   прикладными   проблемами спортивной   психологии,   прежде   всего,   разработкой   и   апробацией   методов эффективной   психологической   подготовки   к   различным   видам   спортивной деятельности с учетом индивидуальных различий для достижения наивысших результатов.             В   спортивной   психологии   определена   структура,   содержание психологической подготовки, разработана ее типология (труды   П.А. Рудика, А.В.   Родионова,   Г.И.   Савенкова,   Е.Н.   Гогунова,   Б.И.   Мартьянова,   В.А. Курашвили,   Б.А.   Вяткина   и   др.).     В   исследованиях   А.В.   Родионова,   В.А. Москвина, Н.В. Москвиной, В.Ф. Сопова, В.Н. Непопалова, Е.А. Ильина, А.Г. Дрижики и др. обоснованы методы психофизиологической и психологической подготовки спортсменов.           Одно из современных направлений спортивной психологии ­ оптимизация психологической   подготовки   на   основе   ее   индивидуализации. Индивидуальность   ­   это   сложноорганизованная   система   индивидных   и личностных качеств (В.С. Мерлин, А.Р. Лурия, Б.М. Теплов, А.Н. Леонтьев, А.Г. Асмолов, Е.Д. Хомская, В.А. Москвин, С.К. Бочавер­Нартова и др.)  3Индивидуализация   психологической   подготовки   спортсменов   рассматривается   как   учет   1)   своеобразия   психологических   свойств   (прежде всего,   личностных);   2)   интегральной   индивидуальности   ­     гармонического согласования индивидуальных особенностей (социального статуса, активности мотивации, свойств психических процессов, нейропсихологической типологии); 3) особенностей нейродинамики, которая обеспечивает регуляцию двигательной деятельности   (темп,   скорость,   ритм,   интенсивность   действий   и   эмоций)   или темперамента.            В исследованиях Н.В. Рубштейн, В. Танеева, Н.В. Радионова проведен системный   анализ   различных   аспектов   психологии   танцевального   спорта: подготовки   к   соревнованиям,   взаимоотношениям   танцевального   социума, построении   танцевальной   карьеры   и   т.д.   Однако   проблемы   индивидуальных особенностей танцоров и индивидуализации психологической подготовки еще не получили достаточного обоснования.              В данной работе, посвященной изучению индивидуальных особенностей детей  в танцевальных видах спорта, проведено теоретическое и эмпирическое исследование   индивидуальных   психологических   и   психофизиологических особенностей   детей­спортсменов   (составляющих   танцевальную   пару   и влияющих   на   результативность   их   турнирной   результативности)   и   детей,   не занимающихся танцевальным спортом  (учащихся обычной массовой школы). Объект   исследования:  индивидуально­психологические   особенности личности. Предмет   исследования:    особенности   индивидуально­психологических характеристик детей занимающихся и не занимающихся танцевальными видами спорта. Гипотеза:  индивидуально­психологические   характеристики   детей занимающихся   и   не   занимающихся   танцевальными   видами   спорта   имеют 4достоверно значимые различия. Цель:  выявить   различия   в   индивидуально­психологических характеристиках   детей   занимающихся   и   не   занимающихся   танцевальными видами спорта. Задачи:  Изучить специальную литературу по проблеме индивидуальных различий в танцевальных видах спорта.  Осуществить   подбор   психодиагностического   инструментария   и сформировать выборку исследования.  Провести         экспериментальное   исследование   психологических характеристик  у детей занимающихся и не занимающихся танцевальными видами спорта.  Обработать результаты и сформулировать выводы.         Выборка испытуемых:  Всего в исследовании приняло участие  50  детей  младшего школьного возраста 9­10 лет  (равное количество мальчиков и девочек), из них 20 человек вошло в экспериментальную   группу   (10   пар,   занимающихся   танцевальными   видами спорта,   10   мальчиков   и   10   девочек)   и   30   испытуемых   не   занимающихся танцевальными видами спорта   (15 мальчиков и 15 девочек обычной массовой школы, г. Москва).    Психодиагностические методики исследования: 1. Шкала явной тревожности для детей 8­12 лет  ­  CMAS (см.  Приложение 1).   Методика предназначена как для индивидуального, так и группового применения. Шкала явной тревожности для детей (The  Children’s form of Manifest Anxiety Skale) предназначена для выявления  5тревожности как относительно устойчивого образования у детей 8­12 лет.  Шкала была разработана группой американских психологов A Castaneda,  B. R. McCandless, D.S. Palermoв ­ 1956 г. на основе шкалы явной  тревожности (Manifest Anxiety Skale ­  MAS) Дж. Тейлор (1951, 1953),  предназначенной для взрослых. Как известно, шкала Тейлор была создана  путем отбора из Миннесотского многофакторного личностного опросника (MMPI) таких пунктов и составляющих его шкал, которые  соответствовали бы клиническому представлению о хронических  тревожных реакциях. В России адаптация детского варианта шкалы  проведена и опубликована А.М.Прихожан. Для детского возраста в шкалы явной тревожности, в свою очередь, были отобраны 42 пункта, оцененные  как наиболее показательные с точки зрения проявления хронических  тревожных реакций у детей. Кроме того, детский вариант дополнен 11   пунктами, выявляющими склонность ребенка сознательно искажать свои  результаты, давая, с его точки зрения, "правильный", "желательный" ответ  ­ так называемая, "шкала лжи", "шкала видения себя в лучшем свете" или  "шкала искаженного представления о себе" ­ т.е. оценочной L­шкалой.  Шкала Дж. Тейлор, называемая "Личностная шкала проявлений тревоги",  "шкала личностной тревожности" и т.д., получила широкое  распространение в нашей стране, как в психологической практике, так и в  исследовательской работе.  2. Методика  Р.Кеттелла  (SPQ ­ детский вариант). Многофакторный  личностный опросник был разработан Р. Кеттеллом  на основе теории  черт, согласно которой люди отличаются друг от друга по набору и  степени выраженности у них отдельных независимых черт (факторов) и  сегодня широко применяется в психодиагностике. Данная методика  считается модификацией взрослого  варианта 16­факторного личностного  опросника Р. Кеттелла, и была специально разработана и адаптирована для 6ребят младшего школьного возраста (7 ­ 12 лет).  Опросник содержит 12  шкал, принадлежащих ключевым чертам персоны ребенка  (см.  Приложение 2). Методика статобработки данных:  Статистическая   обработка   данных   исследования   проводилась   с использованием   непараметрического   критерия:  U  –   критерия   Вилкоксона­ Манна­Уитни. U – критерий Вилкоксона­Манна­Уитни использовался нами для оценки различий между двумя  выборками.                         В соответствии с объектом, предметом, целями, задачами, гипотезой исследования   нами   была     выстроена     структура   данной   работы,   которая содержит  2 главы,  выводы,  заключение, список литературы и приложения   (с описанием использованных психодиагностических  методик).  Глава I. Психология танцевального спорта 1.1. Психологический анализ спортивной деятельности танцоров              Психология   спорта   как     деятельности   и  психологии   спортсмена   как субъекта деятельности ­ традиционный предмет исследований в отечественной науке. Проведем психологический анализ спортивной деятельности танцоров, опираясь на модель психологической структуры спортивной деятельности по А.В.   Родионову.   К   субъективным   условиям   деятельности   относятся: особенности   мотивации,   особенности   свойств   личности,   особенности психических процессов. Танцевальный   спорт   относится   к   сложно­координационным   видам спорта.   Безусловно,   для   достижения   успеха   спортсмен­танцор   должен 7обладать   такими   психическими   качествами,   как   «чувство   ритма»,   хорошая двигательная   память,   развитое   переключение   внимания,   сформированный социальный   интеллект,   точная   пространственно­временная   ориентировка, оперативное   мышление,   высокая   психофизиологическая   готовность   перед выходом   на   паркет   и   т.д.     Личностные   качества   спортсменов­танцоров   – решительность,   смелость,   ответственность,   уверенность   в   себе,   в   партнере, тренере,  дисциплинированность, стремление к успеху.         Мы согласны с А.В. Родионовым, что для спортсменов характерны кроме отдельных   свойств   личности   соотношения   личностных   свойств.   Наиболее существенными из них являются: 1)преобладание   волевых   качеств,   мобилизующих   спортсмена   на преодоление возникающих препятствий и трудностей, над тревожностью и неуверенностью в себе; 2)преобладание   психической   устойчивости   и   самоконтроля   над эмоциональной возбудимостью. В его исследованиях показано, что сочетания личностных свойств успешного спортсмена в различных видах спорта могут быть весьма разнообразными, и в каждом случае необходимо учитывать взаимную компенсацию этих свойств. Например, большинство спортсменов высокой квалификации относятся к сильному типу нервной системы и его разновидностям. Для них характерны уравновешенность   и   подвижность   нервных   процессов.   Эти   основные типологические   особенности   нервной   системы   обусловливают   целый   ряд психических   качеств   спортсменов,   необходимым   для   достижения   успехов   в «большом»   спорте:   легкость   и   скорость   возникновения   интеллектуальных   и эмоционально­волевых процессов, их динамику и устойчивость; сопротивление сбивающим факторам; активность деятельности, ее пластичность; способность переносить физические нагрузки и восстанавливать работоспособность и т.п. Эти факты говорят о том, что данные свойства нервной системы можно 8рассматривать   как   основу   общих   способностей   к   спортивной   деятельности, имея в виду наиболее высокие достижения. Однако было бы неверным думать, что,   только   обладая   силой,   уравновешенностью   и   подвижностью   нервных процессов, спортсмен сможет добиться выдающихся результатов   в спорте. В целом ряде исследований показана возможность компенсации типологических свойств   и   приспособления   темперамента   к   требованиям   спортивной деятельности. Однако   среди   спортсменов   высокого   класса   встречаются   индивиды   со слабостью,  неуравновешенностью, инертностью  нервных  процессов.  Но  такие свойства нервной системы не мешают им добиваться значительных успехов в спорте. Этому во многом способствует формирование индивидуального стиля деятельности,   т.е.   спортсмены   с   различными   свойствами   нервной   системы приходят   к   одному   и   тому   же   результату   своеобразным   путем,   с   разными стратегиями затрат сил и энергии. До недавнего времени значение темперамента для успеха в спортивной деятельности часто переоценивалось по сравнению со значением мотивации. Особенно важную роль в деятельности и поведении спортсмена играют нравственные   мотивы,   характеризующие   направленность   его   личности. Благодаря   нравственной   направленности   личности   отношение   спортсмена   к тренировочным   занятиям   и   участию   в   соревнованиях   формируется   как отношение   к   деятельности   общественного   характера.   Такое   отношение вызывает у спортсмена чувство ответственности и долга перед коллективом, общественную   заинтересованность   результатами   деятельности,   способствует реализации   его   творческих   возможностей.   Специфика   спорта   высших достижений   заключается   именно   в   том,   что   повышенная   ответственность   за результат,   его   общественная   значимость   делают   достижения   доминирующей целью   соревнования.   Спортсмен   высокого   класса,   даже   выступая   в малозначимых   соревнованиях,   не   имеет   морального   права   не   показать 9результата уровня мастерства. Также   важной   характеристикой   спортивной   деятельности   является потребность в достижении цели, мотивация достижения.   Мотивация в спорте связана   с   психическим   напряжением,   которого   спортсмен   не   стремится избежать   (по   сравнению   с   большинством   других   видов   деятельности),   а, наоборот,   видит   в   нем   положительную   сторону   соревновательной   борьбы. Двигательная   активность   спортсмена   обусловлена   мотивацией   достижения успеха.   Спортивная   деятельность   постоянно   протекает   на   фоне   выраженной соревновательной установки – активного состояния, проявляющегося в желании и   готовности   спортсмена   соревноваться,   в   стремлении   не   только   к   самому процессу   соревнования,   но   и   достижению   победы.   Обычно   спортсменов, прекративших   выступления   в   «большом»   спорте,   отличает   «дух   борьбы», стремление к победе и в других видах деятельности. В   структуре   мотивации   спортсменов­танцоров   имеют   место   все   достижения   успеха, перечисленные   виды   мотивов: ответственности,   престижа.   Есть   еще   и   специфические   ­   эстетического   нравственные, самовыражения, художественного воплощения демонстрируемых танцевальных образов. Танцевальный спорт близок к искусству. В   танцевальном   спорте   эффективность   деятельности   непосредственно зависит   от   уровня   развития   психомоторных,   сенсомоторных   качеств, психической (эмоциональной устойчивости), способности к саморегуляции на непроизвольном   и   произвольном   уровнях.   Для   танцоров   важна   способность сохранять   отчетливое   восприятие   различных   компонентов   движения   при высоких нагрузках. К числу сенсомоторных факторов надежности спортсмена относится   сенсорный   самоконтроль.   Эффективность   его   как   компонента надежности   деятельности   зависит   от   уровня   мотивации   и   психической напряженности,   уровня   тренированности,   общего   уровня   спортивного мастерства,   индивидуальных   особенностей   сенсомоторной   сферы,   степени 10утомления,   внешних   помех   и   других   факторов.   Важнейшим   фактором психической   надежности   спортсмена   является   психическая   (эмоциональная) устойчивость.   Она   в   основном   определяется   силой   нервной   системы относительно возбуждения, степенью второсигнальных управляющих влияний на повышение   возбудимости   нервных   структур,   особенностями   произвольной регуляции   (О.А.   Сиротин,   Н.А.   Худадов,   Н.К.   Волков).   Психическая устойчивость   проявляется   в   виде   «стабильности»   как   устойчивости   к случайным   неосознаваемым   возмущениям   преимущественно   внутреннего характера,   «помехоустойчивости»   к   осознаваемым   отрицательным   действиям (внешним   и  внутренним), «эмоциональной   соревновательной   устойчивости»   к факторам собственно стресса, саморегуляции при колебаниях в эмоциональной, двигательной и вегетативной сферах.  Способность спортсменов­танцоров к саморегуляции на непроизвольном и произвольном   уровнях  непосредственно  перед   выступлением  —  необходимое условие   успешного   выступления.   Непроизвольная   регуляция   предстартового состояния   осуществляется   путем   реализации   определенных   программ, автоматизированных   в   процессе   подготовки.   Сознательная   регуляция предстартового   состояния   основана   на   выработанном   умении   спортсмена контролировать его проявления и причины, целенаправленно создавать образы­ представления,  концентрировать  и  переключать  внимание  на  любые  объекты, отвлекаться   от   воздействия   отрицательных   психогенных   факторов   и раздражителей, использовать словесные формулировки и специальные приемы для воздействия на состояние мышц, вегетативные функции и эмоциональное возбуждение.   Установлено, что в тех видах спорта, где эффективность деятельности определяется   взаимодействием   партнеров   (например,   в   спортивных   играх,   в парных   видах   спорта),   компонентом   надежности   являются   социально­ психологические факторы: 11а) особенности функциональной и эмоциональной структур группы и их взаимосвязь.   Чем   более   четко   дифференцированы   роли   и   функциональные обязанности   спортсменов   в   тренировке   и   соревнованиях,   тем   больше интеллектуальная согласованность и эмоциональная сплоченность в спортивном коллективе,   тем   более   он   надежен;   б)   уровень   социальной   мотивации спортсменов   (стремление   к   признанию   группой,   к   удовлетворению   традиций коллектива, к поддержанию престижа команды); в) социально­психологический климат   команды.   К   числу   факторов   и   условий,   воздействующих   на психологический   климат   команды,   относятся:   уровень   сплоченности   и психологической   совместимости   членов   команды,   система   принятых   норм   и взаимооценок поведения ее членов, система их ценностных ориентации, степень   г)   адекватное психической   готовности,   возможная   конфликтность; распознавание   возможностей   соперников   и   их   действий,   успешность   разных видов   общения   партнеров,   их   способность   к   взаимопониманию,   слаженность группового взаимодействия. В   танцевальном   спорте   социальная   психология   воплощается   в   понятии «диада». Все социально­психологические трудности и преимущества конкретной танцевальной   пары   напрямую   отражаются   на   результатах   соревновательной деятельности.   Если   в   паре   достигнуто   ценностно­ориентационное   единство, сплоченность и способность оперативно регулировать конфликты, то с большой вероятностью танцорам удаются адекватные тактические решения и динамика спортивной карьеры. Как   показывают   исследования   мотивационная   сфера,   отдельные личностные   проявления   воли   (инициативность,   решительность,   активность) стимулируют   эффективность   деятельности,   а   такие   комплексные   свойства личности,   как   психическая   (эмоциональная)   устойчивость   и   психическая выносливость,  сила   и  баланс   нервных   процессов,   способствуют   стабильности деятельности. 12Для   танцевального   спорта   также   важна   интенсивность   и   стабильность значимой   мотивации,   оптимальность   уровня   притязаний   и   адекватность   его изменения   по   отношению   к   успехам   и   неуспехам,   серьезное   отношение   к тренировке   и   повышению   спортивного   мастерства,   высокий   уровень коллективной и личной ответственности спортсменов и др.   Можно   выделить,   во­первых,   такие   качества,   которые   прежде   всего (например, определяют   эффективность   двигательной   деятельности   сенсомоторные и интеллектуальные качества); во­вторых, личностные свойства, способствующие   эффективной   помехоустойчивой   деятельности   в   целом (мотивация   достижений,   уровень   притязаний,   стремление   к   доминированию, психическая   выносливость,   эмоциональная   устойчивость);   в­третьих,   умение регулировать   психическое   состояние   в   условиях   воздействия   стрессогенных особенности факторов; межличностных связей, способствующие надежной деятельности коллектива и социально­психологические   в­четвертых,     его   членов   (сплоченность,   четкая   групповая   структура,   психологическая совместимость, оптимальное лидерство и др.). Радионов   М.В.   на   основе   анализа   научно­методической   литературы   и мнений экспертов по спортивным бальным танцам (педагогов, специалистов), выявил   высокий   уровень   значимости   (5,2­6,0   баллов   по   социометрической шкале)   формирования   эстетической   культуры   детей   младшего   школьного возраста   при   занятиях   спортивными   бальными   танцами;   содержание   системы формирования   эстетической   культуры   составляют     следующие   компоненты: физическая   подготовка   (80%),   хореографическая   подготовка   (93,3%), воспитание   эстетических   качеств,   составляющих   систему   эстетической культуры   (100%).   В   ходе   исследования   отмечены   положительные   сдвиги   в течение одного года у детей­танцоров по всем указанным компонентам.  Для характеристики спортивно­танцевальной деятельности необходимо знать объективные условия, в которых она выполняется, а именно, особенности 13тренировки, особенности внешней среды, особенности соревнования.  Особенности тренировки заключаются в значительном разнообразии ее видов   и   форм:   физической;   хореографической,   психофизиологической, например,   на   тренировку   вестибулярного   аппарата   (исполнение   венского вальса без хорошо натренированного вестибулярного аппарата  невозможно); психомоторной (отработка всех элементов и их связок в ритме определенного танца),   психологической.   Танцоры   проводят   тренировку   самостоятельно (индивидуально   или   в   паре),   под   руководством   тренера   (хореографа, психолога), а также в группе.  Особенности внешней среды ­ это целостная ситуация на турнире, куда входит   состояние   паркета   (размер,   качество   покрытия),   санитарно­ гигиенические   нормы   (зачастую   соревнования   проходят   в   помещениях,   не оснащенных   современной   системой   вентиляции   воздуха,   с   высокими показателями   громкости   звука);   дистанция,   отделяющая   спортсменов   от болельщиков   и   судей   (в   большинстве   залов   эта   небольшая   дистанция); специфическая   система   судейства,   которая   в   танцевальном   спорте   еще   не вышла на достаточный уровень объективности; дизайн костюмов (может  как повысить самооценку и  уверенность танцоров, так и наоборот). Особенности   соревнования   состоят   в   факторе   неопределенности,   т.е. новизне музыкального сопровождения, количестве пар в заходе, соотношения «сильных» ­ «слабых» пар, длительности музыкального фрагмента по каждому танцу. Складываются уникальные соревновательные ситуации в каждом заходе и на турнире в целом. Итак,   спортивно­танцевальная   деятельность   ­   это   вид   спортивной деятельности,   которая   имеет   общие   и   специфические   психологические характеристики структуры и содержания.  Общее для всех видов спортивной деятельности: 1)при занятиях спортом объектом сознания и деятельности человека является 14он сам, его движения, чувства, эмоции; 2)спортивная   деятельность   связана   с   интенсивными   физическими   и психическими нагрузками; 3)спорту   присуща   борьба   за   высшие   достижения   –   соревнование,   которое предполагает не столько участие, сколько победу.        Специфические характеристики спортивно­танцевальной деятельности: 1)   художественного   воплощения мотивы   эстетического   самовыражения, демонстрируемых танцевальных образов; 2) личностные качества спортсменов­   стрессоустойчивость   в   условиях   неопределенности танцоров   ­   соревновательной   ситуации   и   недостаточной   объективности   судейства, социально­психологическая сплоченность в диаде; 3) психические процессы ­ «чувство   ритма»,   хорошая   двигательная   память,   развитое   переключение внимания, сформированный социальный интеллект, точная пространственно­ высокая временная ориентировка,   мышление,     оперативное   психофизиологическая готовность перед выходом на паркет и т.д.           151.2. Психологические проблемы спортсменов­танцоров Психологические   проблемы   спортсменов­танцоров   еще   недостаточно изучены.   В   научной   литературе   представлены   следующие   исследования.   В. Танеев   в   работе   «Психология   спортивного   танца»:   выделил   три   основные проблемы:   1.Проблема   формирования   устойчивых   танцевальных   пар. По мнению многих танцоров и преподавателей, супругам легче найти друг друга для создания  устойчивой  семьи,  чем партнерам  для  парных танцев.  Решение этой   проблемы   включает   в   себя   два   этапа.   Первый   ­   это   начальное формирование пар с активным участием и инициативой тренера­преподавателя. Здесь   может   быть   использована   методика   формирования   пар   на   основе индивидуального приоритетного выбора с введением ряда ограничений, таких как   возраст,   рост,   вес,   золотое   сечение,   уровень   классности,   свойства темперамента (меланхолик, холерик, флегматик, сангвиник), свойства личности и т.д. Второй   этап   решения   этой   проблемы   включает   временной   фактор   ­ динамику   отношений,   конфликты,   их   глубину   и   продолжительность, устойчивость   пары,   изменения   личностной   направленности.   Здесь   уже инициатива   должна   быть   в   руках   психолога;   использование   им   результатов тестирования   партнера   и   партнерши,   динамики   изменения   их   личностных структур   и   характеров,   их   взаимоотношений   должны   позволить   ему прогнозировать   возможные   конфликты,   вместе   с   танцорами   искать   выход   из создавшихся, порой критических, ситуаций. 2.Проблема соотношения схемы и образа. Вторая   проблема,   не   менее   важная   в   целом   для   танца   как   для   способа выражения духовной и физической красоты, ­ это соотношение эмоционального 16и рационального в танце, соотношение влияния чувства и ума, переживания и понимания,   образа   и   схемы   танца.   Если   схема   полностью   рациональное построение,   то   в   образе   есть   и   эмоциональная,   и   рациональная   части. Эмоциональная   часть   переживается   танцором   как   нечто   возвышенное, одухотворенное, непередаваемое логическими, интеллектуальными формами и структурными   настроениями.   А   рациональная   понимается   как   необходимая составляющая,   которая   ощущается   танцором   в   виде   связки   схемы   и переживания всего танца. Выполнение элементов схемы без эмоционального насыщения ­ движения робота,   преобладание   эмоциональности   может   смять   схему   и   превратить филигранную отточенность и красоту движений в животные взрывы ярости и   свойственные   сексуально­эротическим   отношениям   полов. страсти, Волевым   напряжением   человек   вводит   эмоционально   страстный   накал эротического   возбуждения   в   схему   движений   благородных,   отражающих красоту. достоинство, Схема и образ в танце непосредственно связаны с соотношением мыслительной и независимость, свободу,     гордость,     художественной   компонент   в   структуре   личности.   Мыслительный   тип   легче идет   от   усвоения,   даже   предварительного   запоминания   схемы   танца   к эмоционально­чувственному образу. Наоборот, художественный тип схватывает сразу музыкальную выразительность танца и в нее как бы вкладывает отдельные элементы схемы. Определение соотношения указанных компонент позволит преподавателю найти оптимальный путь обучения танцам. 3.Возраст и танцы. Третья   проблема   носит   скорее   социальный   и   морально­нравственный характер, так как поднимает вопрос о возрастных ограничениях и о влиянии возраста   танцоров   на   успешность   и   устойчивость   их   выступлений. Вначале   интеллект,   а   затем   волевые   структуры   с   возрастом   начинают 17преобладать   над   эмоционально­чувственными.   Редко   и   лишь   у   талантливых людей сохраняется равновесие всех трех компонент ­ чувства, ума и воли в зрелом и, особенно, пожилом возрасте. Каждый   человек   с   возрастом   ощущает   это   изменение   внутри   себя   и пытается   сохранить   заложенные   природой   приоритеты   чувственной   интуиции над   интеллектом   и   интеллекта   над   волей.   В   танце   это   проявляется   с исключительной   силой.   Исключением   являются   возникшие   недавно   детские спортивные танцы. Но это, видимо, связано с карьеристскими соображениями и не отвечает внутренней духовной потребности детей.  В   заключении   автор   делает   вывод   о   том,   что   «искусство танца ­ это не безопасная веселость, не мишура блесток, улыбок и взаимного   очарования   музыкой   и   движением.   Кинжально­острая   страсть влечения,   порождаемая   ритмом   музыкального   движения,   может   сломать хрупкие   преграды   морально­нравственных   установок   родителей   и преподавателей.        Эта опасность особенно обострена для хрупких юношеских душ, открытых миру искусства и красоты. Сколько искалеченных, сломанных жизненных судеб? Этой негативной статистики в спорте никто не ведет. Лишь иногда за краткими выступлениями   чемпионов   мы   угадываем   трагические   судьбы   людей. Задача психолога и заключается в том, чтобы, решая указанные проблемы, дать танцорам   шанс,   возможность   показать   путь   бесконфликтного   движения   к совершенству, любви и красоте». Н. Рубштейн утверждает, что все проблемы в спортивной или тренерской карьере   возникают   в   связи   с   особенностью   мыслить,   с   восприятием   мира, системой   ценностей,   оценкой   поступков   других   людей,     способностью   к реалистичной   оценке   своей   собственной   деятельности.  А   самое   главное   ­     в умении взаимодействовать с другими людьми.   181.3. Методы психологической подготовки спортсменов­танцоров   Рассмотрим   понятие   психологической   подготовки,   сложившееся   в отечественной спортивной психологии. П.А. Рудик    впервые в спортивной психологической науке определил понятие, содержание и структуру психологической подготовки спортсменов, выделил два основных   ее   вида   ­   общую   психологическую   подготовку   спортсмена   и психологическую   подготовку   спортсмена   к   соревнованиям.   Для   общей психологической   подготовки   спортсмена  им   были   определены   следующие задачи:  1)   сформировать   и   постоянно   совершенствовать   нравственные   качества личности. В противном случае, спорт может служить причиной проявлений в жизни и деятельности отрицательных качеств личности; 2)   сформировать   способность   спортсмена   в   преодолении   объективных   и субъективных трудностей, тем самым, развивая волю спортсмена;  3) развивать и совершенствовать систему взаимоотношений  в группе, в команде, в   коллективе,   решая,   тем   самым,   задачи   социально­психологической сплоченности как фактора эффективности подготовки;  4)   развивать   и   совершенствовать   способность   к   самоанализу   и   произвольной психорегуляции   своих   состояний,  решая   задачи   эмоциональной   подготовки   в спорте;  5)   развитие   и   совершенствование   различных   ощущений   и   восприятий   у 19спортсмена   (зрительных,   слуховых,   мьшечно­двигательных,   осязательных, тактильных   и   др.).   А   развивая   процессы   «чувственного   различения», пространственных,   временных,   и   динамических   (силовых)   параметров двигательных   действий   в   спорте,   доводя   эти   процессы   до   высокой   степени совершенства, «специализированных восприятий»;    спортсмен,   тем   самым,   формирует   появление 6)   изучать,   развивать   и   совершенствовать   особенности   двигательных представлений   о   выполняемом   движении   или   действии   как   основы «идеомоторной подготовки» в спорте. По существу, П.А. Рудик положил начало решению   проблемы   формированию   образа   двигательного   действия   через «мысленное»   выполнение   спортивного   упражнения   для   последующего непосредственного управления при выполнении двигательного действия.           Перед   второй   основной   частью   психологической   подготовки   в   спорте  подготовить профессором   были   поставлена   фундаментальная  задача  ­ спортсмена   к   конкретному   соревнованию.   Поэтому   этот   вид   подготовки получил конкретное название: ­ «Психологическая подготовка к соревнованию». Главная   установка   этого   вида   подготовки   ориентировала   специалистов   и тренеров   на:   а)   учет   всех   особенностей   предстоящего   соревнования   и   б) подготовку к эффективному использованию своего состояния тренированности через мобилизацию готовности спортсмена к состязаниям.      Для решения этих глобальных задач подготовки спортсмена к соревнованию со   стороны   психологии   должны   быть   предложены   конкретные   программы воздействия   на   спортсмена   в   предсоревновательный   и   непосредственно соревновательный период.  Так, по первому направлению перед специалистами были поставлены следующие задачи: 1)   довести   до   сознания   спортсмена   информацию   о   конкретных   условиях предстоящего соревнования. Это могут быть сведения о масштабе соревнований, 20месте и времени проведения соревнований, климатических условиях в местах проведения соревнований и т.д.;  2)   проанализировать   состав   участников   соревнований   через   характеристику сильных и слабых сторон соперников по данному соревнованию;  3)   оценить   свои   возможности   в   достижении   конкретных   целей   через   анализ пройденного   периода   учебно­тренировочной   деятельности   перед соревнованиями;  4) сформулировать конкретные цели и задачи, стоящие перед спортсменом в  данном соревновании.                По мнению А.В. Родионова, психологической подготовкой спортсмена можно   назвать   организованный,   управляемый   процесс   реализации   его потенциальных   психических   возможностей   в   объективных   результатах, адекватных этим возможностям (Родионов А.В., с.154). Речь   потому   идет   о   результатах,   адекватных   возможностям   спортсмена   или команды,   поскольку   психологическая   подготовка,   являясь   составной   частью общей системы спортивной тренировки, зависит от других ее форм: физической, технической,  тактической.   При   низком   уровне   развития   физических   качеств, независимо   от   полезности   приемов   психической   регуляции,   команда   или спортсмен не может добиться высоких спортивных достижений, результат будет адекватным возможностям, т.е. невысоким.       Суммарное воздействие соревновательных условий вызывает у спортсменов состояний   нервно­психического   напряжения, которое они не испытывают или испытывают в существенно меньшей степени во время тренировочных занятий. Следовательно,   чтобы   реализовать   в   соревновании   все   свои   возможности, спортсмен должен: ­действовать в разнообразных условиях, не поддаваясь внушающему влиянию других людей, успеха или неудачи; ­выполнять   необходимые  движения   и   действия   с  высокой   степенью  точности, 21чтобы свести к минимуму число ошибок; ­быстро   и   правильно   оценивать   соревновательную   обстановку,   принимать решения и, не колеблясь, их осуществлять; ­самостоятельно регулировать состояние нервно­психического напряжения.        Достичь этого можно лишь в результате соответствующей психологической подготовки.   Таким   образом,   целью   психологической   подготовки спортсменов   к   соревнованию   является   формирование   у   них   такого психического состояния, при котором они могут:  а) в полной мере использовать свою   функциональную   и   специальную   подготовленность   для   реализации   в соревновании   максимально   возможного   результата;   б)   противостоять   многим предсоревновательным и соревновательным факторам, оказывающим сбивающее влияние   и   вызывающим   рассогласование  функций,   т.е.   проявлять   высокую надежность соревновательной деятельности.    В.А. Родионов обосновывает три основных вида психологической подготовки, связанных друг с другом, но направленных на решение самостоятельных задач: 1) общая психологическая подготовка;  2) специальная психологическая подготовка к соревнованиям;  3)   психологическая   защита   от   негативных   воздействий   в   ходе   конкретного соревнования.       О6щая психологическая подготовка в обобщенном виде представляет собой оптимизацию психической адаптации спортсмена к нагрузкам. Общая   психологическая   подготовка   решается   двумя   путями.   Первый предполагает  обучение спортсмена универсальным приемам, обеспечивающим психическую готовность человека к деятельности в экстремальных условиях: способам   саморегуляции   эмоциональных   состояний,   уровня   активации, обеспечивающей   эффективную   деятельность,   концентрации   и   распределения внимания,   способам   мобилизации   на   максимальные   волевые   и   физические усилия. Второй путь предполагает обучение приемам моделирования условий 22соревновательной   борьбы   (безотносительно   к   конкретному   соревнованию) посредством словесно­образных моделей.             Наиболее употребительными сейчас являются такие специализированные системы   психических   воздействий   как   психомышечная   тренировка   (ПМТ)   и ментальная тренировка (МТ). В процессе овладения ПМТ осваиваются два главных психофизических фактора, лежащих в основе самогипноза: 1) погружение себя в контролируемое сознанием сноподобное   гипноидное,     «экранное»   состояние   головного   мозга,   когда   он обретает   повышенную   восприимчивость   к   вводимой   в   него   информации,   2) оперирование   (медитирование)   в   таком   состоянии   теми   словами   и   их мысленными   образами,   которые   необходимо   заранее   подобрать   для   решения конкретной задачи саморегуляции.         Термин   «ментальная   тренировка»   употребляется   в   разных   значениях.   Психологи   спорта   США   и   Канады   «ментальной   тренировкой»   фактически любое целенаправленное и специально организованное психическое воздействие на   спортсмена   в   процессе   его   подготовки   к   соревнованиям.   В   нашей   стране этому термину обычно придают первоначальное языковое значение: умственная, познавательная (когнитивная) подготовка. Подразумевается система вербальных (в   меньшей   степени   образных)   воздействий   на   сознание   спортсмена   с   целью оптимизации психических процессов и повышения психической дееспособности индивида.  Один   из   ведущих   специалистов   в   области   ментального   тренинга   шведский психолог Л.­Э. Унесталь считает, что ментальной тренировкой можно называть систему сознательного самопрограммирования достижения успеха, как в спорте, так   и   в   жизни,   на   базе   органичного   сочетания   релаксации   и   умственного тренинга.            Ментальную   тренировку   следует   понимать   как   комплекс   психических средств, включающих: 23­ распознавание и оценку окружающей ситуации; ­ контроль психофизиологических и поведенческих реакций; ­ приёмы внушения и самовнушения, направленные на релаксацию и создание необходимых предпосылок для эффективной деятельности.        Такая   комплексная   ментальная   тренировка   позволяет   спортсмену   формировать   необходимую   установку   на   предстоящую   деятельность   и преодолевать   негативные   воздействия   экстремальных   условий   тренировок   и соревнований.   Специальная   психологическая   подготовка   направлена,   прежде   на   формирование   готовности   спортсмена   к   эффективной всего, соревновательной деятельности. Специальная   психологическая   подготовка   направлена   на  решение   следующих частных задач: ­   ориентация   на   те   социальные   ценности,   которые   являются   ведущими   для спортсмена,  ­  формирование у спортсмена психических «внутренних опор»,  ­ преодоление психических барьеров, особенно тех, которые возникают в борьбе с конкретным соперником,  ­   психологическое моделирование условий предстоящей борьбы,   создание   психологической   программы   действий   непосредственно   перед соревнованием.       Психологическая (психическая) защита является специальной регуляторной системой стабилизации  личности, направленной  на устранение  и сведение до минимума чувства тревоги, связанного с осознанием конфликта. Такая защита спортсмена от негативных воздействий в ходе соревнования представляет собой срочные   психолого­педагогические   вмешательства   со   стороны   тренера   (хотя может быть и своего рода самозащита в виде срочного использования средств саморегуляции), направленные на изменение негативного состояния спортсмена или   компенсацию   такого   состояния.   Психологическую   защиту   обычно 24связывают   с   формированием   эмоциональной   устойчивости,   уверенности, целенаправленности, т.е. в конечном итоге надежности спортсмена. Подобные психологические   мероприятия   направлены   на   создание   психической   защиты против   негативных   воздействий   психически   напряженных   ситуаций   и   на разработку стратегии «выхода» на оптимальное состояние спортсмена.             Психологическая   подготовка   спортсмена   к   каждому   конкретному соревнованию начинается с того момента, когда он узнает о возможности (или необходимости) своего участия в этом соревновании, а кончается последним выступлением в нем ­ финалом. Весь этот промежуток времени, как бы изменчив он ни был, целесообразно разделить на три периода: первый   период   ­   от   получения   сообщения   о   предстоящем   соревновании   до получения сведений о расписании и жеребьевке (о составе забегов, заплывов, пар, о номерах участников, о последовательности подходов, снарядов и т. д.); второй период ­ от ознакомления с результатами жеребьевки до начала первого этапа   соревнования   (предварительного   забега,   заплыва,   заезда,   первого   боя, подхода, упражнения, игры, попытки); третий период ­ от начала первого этапа соревнования до окончания финала.          Эти три периода различаются, во­первых, количеством и достоверностью поступающей к спортсмену информации, а также лимитом времени, имеющимся у   него   для   сбора   и   переработки   этой   информации;   во­вторых,   конкретными задачами, которые надо решать в ходе психологической подготовки; в­третьих, средствами и приемами решения этих задач.        Г.И.   Савенков   отмечал,   что   психологическая   подготовка   спортсмена   представляет   собой   сложное   методическое   образование,   состоящее   из отдельных частей или элементов. Каждый элемент данной системы несет в себе определенную   функцию,   не   совпадающую   с   функциями   других   частей   или элементов. 25В рабочую модель структуры процесса психологической подготовки могут быть включены только те средства данного вида подготовки, которые для него абсолютно необходимы, те средства воздействия, которые то применяются, то отсутствуют в процессе психологической подготовки и не могут включаться в его структуру. Имеют место следующие элементы структуры психологической подготовки и функции каждого элемента: психологический   паспорт   как   модель   будущих   результатов   психологической подготовки; психологическая характеристика как фактор оценки психических черт и черт личности; общая психологическая подготовка как основа становления личности в процессе спортивной подготовки; психологическая подготовка к конкретной тренировке как система психолого­ педагогических мероприятий; предсоревновательная   подготовка   как   система   мероприятий,   связанных   с мобилизацией готовности спортсмена к конкретному соревнованию; предстартовая   психологическая   подготовка   как   установка   на   высокий спортивный результат; непосредственно   соревновательная   психологическая   подготовка,   связанная   с развитием   способности   спортсмена   тактически   и   оперативно   мыслить   в условиях   соревнования,   произвольно   регулировать   свои   эмоциональные состояния, реакции, отношения. постсоревновательная   психологическая   подготовка,   связанная   с   анализом успешной и неуспешной соревновательной деятельности.               Е.Н.   Гогунов,   Б.И.   Мартьянова   утверждают,   что   организация 26психологической   подготовки   к   соревнованиям   должна   быть   направлена   на формирование   свойств   и   качеств   личности   и   психологических   состояний, которыми   всегда   обусловлена   успешность   и   стабильность   соревновательной деятельности.   Ее   целью   необходимо   считать   адаптацию   к   соревновательным ситуациям,   совершенствование   и   оптимизацию   реактивности   отражения   и ответной реакции на специфические экстремальные условия деятельности. На практике осуществляется два типа психологической подготовки спортсменов к соревнованиям:   общая   и   специальная   к   конкретному   соревнованию.   Лучшей школой   психологической   подготовки   является   участие   спортсмена   в соревнованиях.        По   В.А.   Курашвили   психологическая   подготовка   ­   это   формирование, развитие   и   совершенствование   свойств   психики,   необходимых   для   успешной деятельности спортсменов и команд. Психологическая подготовка обозначает широкий   круг   действий   тренеров,   спортсменов   и   менеджеров,   которые направлены   на   формирование   и   развитие   психических   процессов   и   качеств   необходимых   для   успешной   тренировочной личности   спортсменов, деятельности и выступления в соревнованиях.        Психологическая подготовка может быть рассмотрена не только как особый вид   подготовки,   тактической, теоретической, технической, но и как особая функция каждого из этих видов   наряду   с   физической,   специальной, подготовки   ­   функция   формирования   субъективного   отношения,   оценки значимости всех видов проделанной работы (в том числе и вне тренировки) для успеха   в   спортивной   деятельности.  Только   в  этом   случае   достигается   более высокий   системный   уровень   подготовки,   когда   все   действия   спортсмена организуются в соответствии с логикой высоких спортивных достижений, имеют четкую мотивационную структуру. И именно эта субъективизация способствует включению целенаправленных действий спортсмена в состав деятельности.        Итак,   в   результате   исследований   разработаны   следующие   принципы 27