Инновационные методы здоровьесбережения обучающихся

ИННОВАЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖ ЕНИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ Подготовил: инструктор-методист МБУДО «ДЮСШ» Черкасова Т.Н.

«...забота о здоровье ребенка – это не  просто комплекс санитарно ­  гигиенических норм и правил и не свод  требований к режиму, питанию, труду,  отдыху. Это, прежде всего, забота о  гармонической полноте всех физических  и духовных сил, и венцом этой гармонии  является радость творчества». В.А.Сухомлинский

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ - — это все те психолого­педагогические технологии, программы, методы,  которые направлены на воспитание у обучающихся культуры здоровья,  личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению,  формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение  здорового образа жизни (Н.К. Смирнов). — это системный подход к обучению и воспитанию, построенный на стремлении  педагога не нанести ущерб здоровью обучающихся (Н.К. Смирнов). — это условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность  требований, адекватность методик обучения и воспитания); рациональная   организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми,   индивидуальными особенностями  и гигиеническими требованиями);  соответствие  учебной  и  физической  нагрузки  возрастным возможностям  ребенка; необходимый, достаточный  и  рационально  организованный  двигательный режим (В.Д. Сонькин). — система, создающая максимально возможные условия для сохранения,  укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального,  личностного и физического здоровья всех субъектов образования  (обучающихся, педагогов и др.).

РИСКИ: - Незначительные повреждения - все виды спорта футбол виды - Ушибы, переломы - все виды спорта - Сердечнососудистая система (перегрузка) – все виды спорта (особенно игровые) - Опорно-двигательный аппарат (позвоночник) – вольная борьба, киокусинкай, шахматы - Растяжения и напряжения - мини- - Перенапряжение (мышцы) – игровые

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ В ДЮСШ: • Не навреди! • Триединство благополучия. • Непрерывность и преемственность. • Учет возрастных и индивидуальных возможностей. ПРИНЦИПЫ • Правильная организация тренировки. • Устойчивая мотивация. • Взаимный интерес. • Учет «зоны работоспособности». • Рациональное распределение интенсивности. • Комфортные психологические условия. • Профилактика.

МЕТОДЫ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ: 1. Принцип «от простого к сложному» 2. Защита и страховка 3. Восстановление 4. Питание 5. Психологическая тренировка 6. Дозировка 7. Смена видов деятельности

Использование на тренировках  здоровьесберегающих  технологий – залог успешности  тренировочного процесса.