Как не стать игроманом. Компьютерная зависитмость

План-конспект

воспитательного мероприятия

Тема: «Компьютер и здоровье. Как не стать игроманом»

Форма проведения: дискуссия

Цель: создать условия для формирования у воспитанников убеждений о вреде проведения длительного времени за компьютером, о необходимости вести  здоровый образ жизни. 

Задачи:

1.     Расширить представление воспитанников о вреде проведения длительного времени за компьютером.

2.     Способствовать воспитанию ответственного отношения к своему здоровью.

3.     Способствовать  развитию у воспитанников  качеств социально зрелой личности, уверенной в себе, способной  говорить «нет» вредным привычкам.  

Использование современных образовательных технологий: 

- элементы информационно - коммуникационной технологии,

- элементы  здоровье сберегающей технологии.

Методическое оснащение:

1.     Презентация.

2.     План-конспект.

3.     Видеоролик.

Ход мероприятия:

I. Вступление

Рада видеть вас в прекрасном  настроении. Начать сегодняшний классный час я хотела бы с одной картинки (иллюстрированные картинки на тему интернет зависимость, игромания). Посмотрите, пожалуйста:

Можете объяснить, что вы на ней видите?

А почему интернет может быть опасным?

А как вы думаете, является ли данная проблема важной для вас?

Поэтому я хочу с вами сегодня поговорить о проблеме компьютерной зависимости.

В связи с процессом глобальной компьютеризации жизни человека возникают вопросы о влиянии компьютера на его организм и в первую очередь на его физическое и психическое здоровье.

II. Основная часть

Давайте проведем небольшой опрос:

- поднимите руку те, у кого дома есть компьютер?

- а кто использует его для игр?

- а знаете ли вы, что ученые считают, что чрезмерное увлечение компьютером называется  «компьютерная зависимость»?

Компьютерную зависимость приравнивают к другим вредным привычкам. Вредная привычка – это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека, который подпал под кабалу вредной привычки. Такие автоматические действия проявляются из-за слабости воли. Если человек не может проявить силу воли, чтобы совершить прогрессивное действие, то он подпадает под силу привычки, которая возвращает его в старую колею, привычное действие.

Просмотр видеоролика «Компьютер и здоровье».

Если говорить о компьютерной зависимости, то проблема действительно масштабная. Только подумайте, на сегодняшний день в мире от интернет-зависимости, по разным оценкам, страдает от 2 до 10 % пользователей «Всемирной Паутины». В мире зафиксированы уже сотни случаев смертей пользователей Интернета, связанных с тем, что организм не выдерживает круглосуточного сидения у компьютера. Если же говорить о так называемой «группе риска», в нее, по различным оценкам, входит около 40 % пользователей сети. 

А как понять, есть ли у человека компьютерная зависимость?

Люди, подверженные этому расстройству, долгими часами  просиживают перед мониторами своих компьютеров. Они забывают поесть, поспать. Их перестают интересовать личная гигиена и домашние хлопоты. Семья, работа, учеба, друзья – все это отходит на второй план.

Ученые выделяют следующие виды этой зависимости:

Навязчивый веб-серфинг — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.

Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.

Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.

Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.

Пристрастие к просмотру фильмов через интернет, когда больной может провести перед экраном весь день не отрываясь из-за того, что в сети можно посмотреть практически любой фильм или передачу.

Существуют психологические факторы предрасположенности к интернет-зависимости:

- свойства характера;

- повышенная обидчивость;

- ранимость;

- тревожность;

- склонность к депрессии;

- низкая самооценка;

- плохая стрессоустойчивость;

- неспособность разрешать конфликты;

- уход от проблем.

Ученые выявили признаки интернет-зависимости у подростков:

- снижение успеваемости, систематические прогулы, отсрочка сдачи зачетов и экзаменов и другие проблемы в процессе обучения;

- частые беспричинные перемены настроения, от вялого до приподнятого, от безучастного-подавленного до приподнятого-эйфорического;

- болезненная и неадекватная реакция на критику, замечания, советы;

- нарастающая оппозиционность к родителям, родственникам, старым друзьям;

- значительное эмоциональное отчуждение;

- ухудшение памяти и внимания;

- приступы депрессии, страха, тревоги, появление фобий;

- ограниченное общение с друзьями, родителями, родственниками, значительное изменение круга общения;

- уход от дел, к которым наблюдался интерес, отказ от хобби;

- пропажа из дома ценностей или денег, появление чужих вещей, денежные долги;

- изворотливость, лживость, неопрятность, неряшливость, ранее не характерное.

Причины компьютерной зависимости:

1)    Недостаток общения.
Когда человек (обычно это подросток) не может найти себе друзей по интересам. Если он слишком замкнут или боится, что его неправильно поймут. Он делает неправильный вывод и начинает активно искать друзей в интернете.

2)    Отсутствие хобби.
Если у человека есть любимое хобби, или он занимается спортом. У него просто не будет свободного времени, которое он мог бы уделить интернету.

3)    Неудачливость.
Когда человека повсюду встречают неудачи: плохая работа, ссоры с друзьями, проблемы с родителями. Он будет пытаться хоть как-то реализовать себя. И найдёт этот способ в компьютерных играх.

Лечение компьютерной зависимости:
Соберитесь с силами и сходите к профессиональному психологу, они неоднократно встречаются с этой проблемой и знают оптимальные способы борьбы с ней.

Близкие люди. Помощь родных будет очень кстати, они должны поддержать и направить на путь исцеления. Осознание красоты реальной жизни.
Реальный мир намного ярче виртуального, в нем есть много интересных и захватывающих вещей. Что бы помочь человеку оторваться от виртуального мира, сводите его в боулинг, каток, пейнтбол и т.д. Он должен почувствовать, насколько прекрасно в реальном мире и попытаться выбраться.

III. Заключение

 Станет Интернет другом вам или врагом - зависит только от вас. Самое главное, что теперь вы знаете всё об интернете. Решать вам! Давайте беречь своё здоровье и здоровье   близких.  Ведь наше здоровье в наших руках.

Наш разговор подходит к концу.

Дополните фразы:

Я понял…

Я узнал…

Мне хотелось бы…

Я желаю одноклассникам …

Я желаю себе…

Спасибо всем за работу!  Всем здоровья!