настроить ребенка интересное содержание, положительные эмоции, а также образная речь воспитателя. Положительная интересная мотивация также будет стимулировать детей к выполнению гимнастики, хотеть становится крепче, сильнее и здоровее. Чтобы настроить дошкольников на утреннюю зарядку, можно предложить выполнить действие общее для всех.
Содержание
1Как настроить ребенка на утренние упражнения
К выполнению утреннего комплекса упражнений поможет
настроить ребенка интересное содержание, положительные
эмоции, а также образная речь воспитателя. Положительная
интересная мотивация также будет стимулировать детей к
выполнению гимнастики, хотеть становится крепче, сильнее
и здоровее. Чтобы настроить дошкольников на утреннюю
зарядку, можно предложить выполнить действие общее для
всех. Например, предложить пойти в гости к любимому
сказочному герою, вместе подпрыгнуть и улыбнуться.
Дети этого возраста очень любознательны, хотят познавать
окружающий мир. Этим также можно воспользоваться. Как
двигаются животные, как растет цветок, что происходит во
время природных явлений — все это им интересно.
Общие принципы зарядки для детей 4 года жизни
Утреннюю зарядку для детей 4 лет проводят до завтрака в
хорошо проветренном помещении. Также ее можно провести
через час после еды, но обязательно в первой половине дня.
В теплое время года это делают на спортивной площадке.
Дети должны быть одеты в удобную хлопчатобумажную
одежду. Идеально, чтобы они находились в добром
расположении духа и были активными. Задача взрослого
состоит в том, чтобы все упражнения выполнялись
правильно, а также контролировать осанку каждого ребенка.
Дети особенно любят делать зарядку под музыку.
Очень важно не превратить зарядку для детей 4 лет в
постылое обязательство.
Именно в этом возрасте
необходимо привить им любовь и интерес к занятиям
физкультурой и здоровому образу жизни. С другой стороны,
не стоит забывать, что чрезмерные физические нагрузкиспособны навредить ребенку не меньше, чем их отсутствие.
Зарядка для детей 4 лет должна укреплять все группы
мышц, развивать координацию движений и гибкость. На
заключительном этапе в нее можно включить
непродолжительную игру в мяч, прыжки на одной ноге,
подвижные
игры.
Для чего нужна зарядка для детей? Важно понимать
значение утренней зарядки для школьников. У детей до 14
лет идет интенсивный рост костей, психического и
физического развития. Поэтому очень важно школьникам
уделять некоторое время в день физическим упражнениям.
В 14 лет начинается половое созревание, мальчики
наращивают мышечную массу и начинают развиваться
быстрее девочек. Но стоит учесть, что сердечнососудистая
система у школьников, развита еще не окончательно. Часто
возникают обмороки, скачки в артериальном давлении,
слабость при физических нагрузках. Но, несмотря на это, не
стоит отменять физические упражнения, можно сократить
их интенсивность.