Поделиться
РП 2024-2025 НОО.docx
ОСНОВНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
ПО ПРЕДМЕТУ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
(ID 4493175)
Соответствует:
ФГОС НОО; ФОП НОО, утвержденной приказом Минпросвещенитя РФ от 18.05.2023 г. №372, учитывает изменения, внесенные приказом Минпросвщения РФ от 19.03.2024 г. №171.
Срок освоения 4 года
Пос. Октябрьский
Оглавление
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» НА УРОВНЕ НОО
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. МОДУЛИ ПО ВИДАМ СПОРТА
МОДУЛЬ «ПЛАВАНИЕ»
МОДУЛЬ «ФУТБОЛ»
МОДУЛЬ «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА»
МОДУЛЬ «ТЕННИС»
МОДУЛЬ «ЛАПТА»
МОДУЛЬ «ГОРОДОШНЫЙ СПОРТ»
МОДУЛЬ «ФУТБОЛ ДЛЯ ВСЕХ»
МОДУЛЬ "СПОРТИВНЫЙ ТУРИЗМ"
МОДУЛЬ «ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ СПОРТ»
МОДУЛЬ «ФИТНЕС-АЭРОБИКА»
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» составлена в соответствии с федеральной рабочей программой по данному учебному предмету.
Пояснительная записка отражает общие цели и задачи изучения учебного предмета, место в структуре учебного плана, а также подходы к отбору содержания и планируемым результатам.
Содержание обучения раскрывает содержательные линии, которые предлагаются для обязательного изучения в каждом классе на уровне начального общего образования. Содержание обучения в каждом классе завершается перечнем универсальных учебных действий (познавательных, коммуникативных и регулятивных), которые возможно формировать средствами технологии с учётом возрастных особенностей обучающихся на уровне начального общего образования.
Планируемые результаты освоения программы по физической культуре включают личностные, метапредметные результаты за весь период обучения на уровне начального общего образования, а также предметные достижения обучающегося за каждый год обучения.
Программа по физической культуре на уровне начального общего образования ориентирована на целевые приоритеты духовно-нравственного развития, воспитания и социализации обучающихся, сформулированные в федеральной рабочей программе воспитания.
При создании программы по физической культуре учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и деятельном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для саморазвития, самоопределения и самореализации.
В программе по физической культуре нашли своё отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных организаций, запросы родителей обучающихся, педагогических работников на обновление содержания образовательного процесса, внедрение в его практику современных подходов, новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное значение в онтогенезе обучающихся. Оно активно воздействует на развитие их физической, психической и социальной природы, содействует укреплению здоровья, повышению защитных свойств организма, развитию памяти, внимания и мышления, предметно ориентируется на активное вовлечение обучающихся в самостоятельные занятия физической культурой и спортом.
Цель образования по физической культуре на уровне начального общего образования - формирование у обучающихся основ здорового образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физическими упражнениями.
Достижение данной цели обеспечивается ориентацией учебного предмета на укрепление и сохранение здоровья обучающихся, приобретение ими знаний и способов самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение физических упражнений оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура» заключается в формировании у обучающихся необходимого и достаточного физического здоровья, уровня развития физических качеств и обучения физическим упражнениям разной функциональной направленности. Существенным достижением такой ориентации является постепенное вовлечение обучающихся в здоровый образ жизни за счёт овладения ими знаниями и умениями по организации самостоятельных занятий подвижными играми, коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения физкультминуток и утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений за физическим развитием и физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в приобщении обучающихся к истории и традициям физической культуры и спорта народов России, формировании интереса к регулярным занятиям физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической культурой в укреплении здоровья, организации активного отдыха и досуга. В процессе обучения у обучающихся активно формируются положительные навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со сверстниками и учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной коллективной деятельности.
Методологической основой структуры и содержания программы по физической культуре для начального общего образования являются базовые положения личностно-деятельностного подхода, ориентирующие педагогический процесс на развитие целостной личности обучающихся.
Достижение целостного развития становится возможным благодаря освоению обучающимися двигательной деятельности, представляющей собой основу содержания учебного предмета «Физическая культура». Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие психической и социальной природы обучающихся. Как и любая деятельность, она включает в себя информационный, операциональный и мотивационно-процессуальный компоненты, которые находят своё отражение в соответствующих дидактических линиях учебного предмета.
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и подготовки обучающихся к выполнению комплекса ГТО в структуру программы по физической культуре в раздел «Физическое совершенствование» вводится образовательный модуль «Прикладно-ориентированная физическая культура». Данный модуль позволит удовлетворить интересы обучающихся в занятиях спортом и активном участии в спортивных соревнованиях, развитии национальных форм соревновательной деятельности и систем физического воспитания.
Содержание модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» обеспечивается программами по видам спорта, которые могут использоваться исходя из интересов обучающихся, физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой материально-технической базы, квалификации педагогического состава.
Содержание модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» включает: популярные национальные виды спорта (лапта), подвижные игры и развлечения, основывающиеся на этнокультурных, исторических и современных традициях Волгоградской области, Калачевского муниципального района и школы.
Содержание программы по физической культуре изложено по годам обучения и раскрывает основные её содержательные линии, обязательные для изучения в каждом классе: «Знания о физической культуре», «Способы самостоятельной деятельности» и «Физическое совершенствование».
Результативность освоения учебного предмета обучающимися достигается посредством современных научно-обоснованных инновационных средств, методов и форм обучения, информационно-коммуникативных технологий и передового педагогического опыта.
Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане
Учебный предмет «Физическая культура» входит в предметную область «Физическая культура».
Общее число часов, отведённых на изучение учебного предмета «Физическая культура» в начальной школе, составляет 270 ч. (два часа в неделю в каждом классе):
1 класс - 66 ч.; 2 класс - 68 ч.; 3 класс – 68. ч; 4 класс - 68 ч.
1 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Понятие «физическая культура» как занятия физическими упражнениями и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и физической подготовке. Связь физических упражнений с движениями животных и трудовыми действиями древних людей.
Способы самостоятельной деятельности.
Режим дня и правила его составления и соблюдения.
Физическое совершенствование.
Оздоровительная физическая культура.
Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур. Осанка и комплексы упражнений для правильного её развития. Физические упражнения для физкультминуток и утренней зарядки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура.
Правила поведения на уроках физической культуры, подбора одежды для занятий в спортивном зале и на открытом воздухе.
Гимнастика с основами акробатики.
Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы, положения лёжа. Строевые упражнения: построение и перестроение в одну и две шеренги, стоя на месте, повороты направо и налево, передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью.
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом, упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической скакалкой, стилизованные гимнастические прыжки.
Акробатические упражнения: подъём туловища из положения лёжа на спине и животе, подъём ног из положения лёжа на животе, сгибание рук в положении упор лёжа, прыжки в группировке, толчком двумя ногами, прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами.
Лёгкая атлетика.
Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега.
Подвижные и спортивные игры.
Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.
Прикладно-ориентированная физическая культура.
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
2 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Из истории возникновения физических упражнений и первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности.
Физическое развитие и его измерение. Физические качества человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация и способы их измерения. Составление дневника наблюдений по физической культуре.
Физическое совершенствование.
Оздоровительная физическая культура.
Закаливание организма обтиранием. Составление комплекса утренней зарядки и физкультминутки для занятий в домашних условиях.
Спортивно-оздоровительная физическая культура.
Гимнастика с основами акробатики.
Правила поведения на занятиях гимнастикой и акробатикой. Строевые команды в построении и перестроении в одну шеренгу и колонну по одному; при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении. Передвижение в колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью движения.
Упражнения разминки перед выполнением гимнастических упражнений. Прыжки со скакалкой на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге на месте. Упражнения с гимнастическим мячом: подбрасывание, перекаты и наклоны с мячом в руках. Танцевальный хороводный шаг, танец галоп.
Лёгкая атлетика.
Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой. Броски малого мяча в неподвижную мишень разными способами из положения стоя, сидя и лёжа. Разнообразные сложно-координированные прыжки толчком одной ногой и двумя ногами с места, в движении в разных направлениях, с разной амплитудой и траекторией полёта. Прыжок в высоту с прямого разбега. Ходьба по гимнастической скамейке с изменением скорости и направления движения. Беговые сложно-координационные упражнения: ускорения из разных исходных положений, змейкой, по кругу, обеганием предметов, с преодолением небольших препятствий.
Плавательная подготовка.
Правила поведения в бассейне. Виды современного спортивного плавания: кроль на груди и спине, брас. Упражнения ознакомительного плавания: передвижение по дну ходьбой и прыжками, погружение в воду и всплывание, скольжение на воде. Упражнения в плавании кролем на груди.
Подвижные игры.
Подвижные игры с техническими приёмами спортивных игр (баскетбол, футбол).
Прикладно-ориентированная физическая культура.
Подготовка к соревнованиям по комплексу ГТО. Развитие основных физических качеств средствами подвижных и спортивных игр.
3 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Из истории развития физической культуры у древних народов, населявших территорию России. История появления современного спорта.
Способы самостоятельной деятельности.
Виды физических упражнений, используемых на уроках физической культуры: общеразвивающие, подготовительные, соревновательные, их отличительные признаки и предназначение. Способы измерения пульса на занятиях физической культурой (наложение руки под грудь). Дозировка нагрузки при развитии физических качеств на уроках физической культуры. Дозирование физических упражнений для комплексов физкультминутки и утренней зарядки. Составление графика занятий по развитию физических качеств на учебный год.
Физическое совершенствование.
Оздоровительная физическая культура.
Закаливание организма при помощи обливания под душем. Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние на восстановление организма после умственной и физической нагрузки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура.
Гимнастика с основами акробатики.
Строевые упражнения в движении противоходом, перестроении из колонны по одному в колонну по три, стоя на месте и в движении. Упражнения в лазании по канату в три приёма. Упражнения на гимнастической скамейке в передвижении стилизованными способами ходьбы: вперёд, назад, с высоким подниманием колен и изменением положения рук, приставным шагом правым и левым боком. Передвижения по наклонной гимнастической скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в разные стороны и движением руками, приставным шагом правым и левым боком.
Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба приставным шагом правым и левым боком по нижней жерди, лазанье разноимённым способом. Прыжки через скакалку с изменяющейся скоростью вращения на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге, прыжки через скакалку назад с равномерной скоростью.
Ритмическая гимнастика: стилизованные наклоны и повороты туловища с изменением положения рук, стилизованные шаги на месте в сочетании с движением рук, ног и туловища. Упражнения в танцах галоп и полька.
Лёгкая атлетика.
Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги. Броски набивного мяча из-за головы в положении сидя и стоя на месте. Беговые упражнения скоростной и координационной направленности: челночный бег, бег с преодолением препятствий, с ускорением и торможением, максимальной скоростью на дистанции 30 м.
Плавательная подготовка.
Правила поведения в бассейне. Виды современного спортивного плавания: кроль на груди и спине, брас. Упражнения ознакомительного плавания: передвижение по дну ходьбой и прыжками, погружение в воду и всплывание, скольжение на воде. Упражнения в плавании кролем на груди.
Подвижные и спортивные игры.
Баскетбол: ведение баскетбольного мяча, ловля и передача баскетбольного мяча. Волейбол: прямая нижняя подача, приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении. Футбол: ведение футбольного мяча, удар по неподвижному футбольному мячу.
Прикладно-ориентированная физическая культура.
Развитие основных физических качеств средствами базовых видов спорта. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
4 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Из истории развития физической культуры в России. Развитие национальных видов спорта в России.
Способы самостоятельной деятельности.
Физическая подготовка. Влияние занятий физической подготовкой на работу организма. Регулирование физической нагрузки по пульсу на самостоятельных занятиях физической подготовкой. Определение тяжести нагрузки на самостоятельных занятиях физической подготовкой по внешним признакам и самочувствию. Определение возрастных особенностей физического развития и физической подготовленности посредством регулярного наблюдения. Оказание первой помощи при травмах во время самостоятельных занятий физической культурой.
Физическое совершенствование.
Оздоровительная физическая культура.
Оценка состояния осанки, упражнения для профилактики её нарушения (на расслабление мышц спины и профилактику сутулости). Упражнения для снижения массы тела за счёт упражнений с высокой активностью работы больших мышечных групп. Закаливающие процедуры: купание в естественных водоёмах, солнечные и воздушные процедуры.
Спортивно-оздоровительная физическая культура.
Гимнастика с основами акробатики. Предупреждение травматизма при выполнении гимнастических и акробатических упражнений. Акробатические комбинации из хорошо освоенных упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла с разбега способом напрыгивания. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы и упоры, подъём переворотом. Упражнения в танце «Летка-енка».
Лёгкая атлетика. Предупреждение травматизма во время выполнения легкоатлетических упражнений. Прыжок в высоту с разбега перешагиванием. Технические действия при беге по легкоатлетической дистанции: низкий старт, стартовое ускорение, финиширование. Метание малого мяча на дальность стоя на месте.
Плавательная подготовка.
Предупреждение травматизма во время занятий плавательной подготовкой. Упражнения в плавании кролем на груди, ознакомительные упражнения в плавании кролем на спине.
Подвижные и спортивные игры.
Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми. Подвижные игры общефизической подготовки. Волейбол: нижняя боковая подача, приём и передача мяча сверху, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности. Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди с места, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.
Футбол: остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты освоения программы по физической культуре на уровне начального общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности в соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней позиции личности.
В результате изучения физической культуры на уровне начального общего образования у обучающегося будут сформированы следующие личностные результаты:
- становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры народов России, осознание её связи с трудовой деятельностью и укреплением здоровья человека;
- формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного общения во время подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
- проявление уважительного отношения к соперникам во время соревновательной деятельности, стремление оказывать первую помощь при травмах и ушибах;
- уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр, этнокультурным формам и видам соревновательной деятельности;
- стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового образа жизни;
- проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического развития и физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и спортом на их показатели.
В результате изучения физической культуры на уровне НОО у обучающегося будут сформированы познавательные УУД, коммуникативные УУД, регулятивные УУД, совместная деятельность.
1 КЛАСС
У обучающегося будут сформированы познавательные УУД:
- находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека и животных;
- устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и физическими упражнениями из современных видов спорта;
- сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между ними общие и отличительные признаки;
- выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить возможные причины её нарушений.
У обучающегося будут сформированы коммуникативные УУД:
- воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их исходные положения;
- высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической культурой, оценивать влияние гигиенических процедур на укрепление здоровья;
- управлять эмоциями во время занятий физической культурой и проведения подвижных игр, соблюдать правила поведения и положительно относиться к замечаниям других обучающихся и учителя;
- обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать объективность определения победителей.
У обучающегося будут сформированы регулятивные УУД:
- выполнять комплексы физкультминуток, утренней зарядки, упражнений по профилактике нарушения и коррекции осанки;
- выполнять учебные задания по обучению новым физическим упражнениям и развитию физических качеств;
- проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой и соревновательной деятельности.
2 КЛАСС
У обучающегося будут сформированы познавательные УУД:
- характеризовать понятие «физические качества», называть физические качества и определять их отличительные признаки;
- понимать связь между закаливающими процедурами и укреплением здоровья; выявлять отличительные признаки упражнений на развитие разных физических качеств, приводить примеры и демонстрировать их выполнение;
- обобщать знания, полученные в практической деятельности, составлять индивидуальные комплексы упражнений физкультминуток и утренней зарядки, упражнений на профилактику нарушения осанки;
- вести наблюдения за изменениями показателей физического развития и физических качеств, проводить процедуры их измерения.
У обучающегося будут сформированы коммуникативные УУД:
- объяснять назначение упражнений утренней зарядки, приводить соответствующие примеры её положительного влияния на организм школьников (в пределах изученного);
- исполнять роль капитана и судьи в подвижных играх, аргументированно высказывать суждения о своих действиях и принятых решениях;
- выполнять небольшие сообщения по истории возникновения подвижных игр и спортивных соревнований, планированию режима дня, способам измерения показателей физического развития и физической подготовленности.
У обучающегося будут сформированы регулятивные УУД:
- соблюдать правила поведения на уроках физической культуры с учётом их учебного содержания, находить в них различия (легкоатлетические, гимнастические и игровые уроки, занятия лыжной и плавательной подготовкой);
- выполнять учебные задания по освоению новых физических упражнений и развитию физических качеств в соответствии с указаниями и замечаниями учителя;
- взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения учебных заданий, соблюдать культуру общения и уважительного обращения к другим учащимся;
- контролировать соответствие двигательных действий правилам подвижных игр, проявлять эмоциональную сдержанность при возникновении ошибок.
3 КЛАСС
У обучающегося будут сформированы познавательные УУД:
- понимать историческую связь развития физических упражнений с трудовыми действиями, приводить примеры упражнений древних людей в современных спортивных соревнованиях;
- объяснять понятие «дозировка нагрузки», правильно применять способы её регулирования на занятиях физической культурой;
- понимать влияние дыхательной и зрительной гимнастики на предупреждение развития утомления при выполнении физических и умственных нагрузок;
- обобщать знания, полученные в практической деятельности, выполнять правила поведения на уроках физической культуры, проводить закаливающие процедуры, занятия по предупреждению нарушения осанки;
- вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и физических качеств в течение учебного года, определять их приросты по учебным четвертям (триместрам).
У обучающегося будут сформированы коммуникативные УУД:
- организовывать совместные подвижные игры, принимать в них активное участие с соблюдением правил и норм этического поведения;
- правильно использовать строевые команды, названия упражнений и способов деятельности во время совместного выполнения учебных заданий;
- активно участвовать в обсуждении учебных заданий, анализе выполнения физических упражнений и технических действий из осваиваемых видов спорта;
- выполнять небольшие сообщения по результатам выполнения учебных заданий, организации и проведения самостоятельных занятий физической культурой.
У обучающегося будут сформированы регулятивные УУД:
- контролировать выполнение физических упражнений, корректировать их на основе сравнения с заданными образцами;
- взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной и игровой деятельности, контролировать соответствие выполнения игровых действий правилам подвижных игр;
- оценивать сложность возникающих игровых задач, предлагать их совместное коллективное решение.
4 КЛАСС
У обучающегося будут сформированы познавательные УУД:
- сравнивать показатели индивидуального физического развития и физической подготовленности с возрастными стандартами, находить общие и отличительные особенности;
- выявлять отставание в развитии физических качеств от возрастных стандартов, приводить примеры физических упражнений по их устранению;
- объединять физические упражнения по их целевому предназначению: на профилактику нарушения осанки, развитие силы, быстроты и выносливости.
У обучающегося будут сформированы коммуникативные УУД:
- взаимодействовать с учителем и учащимися, воспроизводить ранее изученный материал и отвечать на вопросы в процессе учебного диалога;
- использовать специальные термины и понятия в общении с учителем и учащимися, применять термины при обучении новым физическим упражнениям, развитии физических качеств;
- оказывать посильную первую помощь во время занятий физической культурой.
У обучающегося будут сформированы регулятивные УУД:
- выполнять указания учителя, проявлять активность и самостоятельность при выполнении учебных заданий;
- самостоятельно проводить занятия на основе изученного материала и с учётом собственных интересов;
- оценивать свои успехи в занятиях физической культурой, проявлять стремление к развитию физических качеств, выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
1 КЛАСС
К концу обучения в 1 классе обучающийся научится:
- приводить примеры основных дневных дел и их распределение в индивидуальном режиме дня;
- соблюдать правила поведения на уроках физической культурой, приводить примеры подбора одежды для самостоятельных занятий;
- выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;
- анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать упражнения по профилактике её нарушения;
- демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в две и в колонну по одному; выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения;
- демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим шагом и бегом, прыжки на месте с поворотами в разные стороны и в длину толчком двумя ногами;
- играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.
2 КЛАСС
К концу обучения во 2 классе обучающийся научится:
- демонстрировать примеры основных физических качеств и высказывать своё суждение об их связи с укреплением здоровья и физическим развитием;
- измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с помощью специальных тестовых упражнений, вести наблюдения за их изменениями;
- выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных исходных положений и разными способами, демонстрировать упражнения в подбрасывании гимнастического мяча правой и левой рукой, перебрасывании его с руки на руку, перекатыванию;
- демонстрировать танцевальный хороводный шаг в совместном передвижении;
- выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной амплитудой; в высоту с прямого разбега;
- организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных физических качеств, с использованием технических приёмов из спортивных игр;
- выполнять упражнения на развитие физических качеств.
3 КЛАСС
К концу обучения в 3 классе обучающийся научится:
- соблюдать правила во время выполнения гимнастических и акробатических упражнений; легкоатлетической, лыжной, игровой и плавательной подготовки;
- демонстрировать примеры упражнений общеразвивающей, подготовительной и соревновательной направленности, раскрывать их целевое предназначение на занятиях физической культурой;
- измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по её значениям с помощью таблицы стандартных нагрузок;
- выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, объяснять их связь с предупреждением появления утомления;
- выполнять движение противоходом в колонне по одному, перестраиваться из колонны по одному в колонну по три на месте и в движении;
- выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким подниманием колен и изменением положения рук, поворотами в правую и левую сторону; двигаться приставным шагом левым и правым боком, спиной вперёд;
- передвигаться по нижней жерди гимнастической стенки приставным шагом в правую и левую сторону; лазать разноимённым способом;
- демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и попеременно на правой и левой ноге;
- демонстрировать упражнения ритмической гимнастики, движения танцев галоп и полька;
- выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной скоростью, прыжки в длину с разбега способом согнув ноги, броски набивного мяча из положения сидя и стоя;
- выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение баскетбольного мяча на месте и движении); волейбол (приём мяча снизу и нижняя передача в парах); футбол (ведение футбольного мяча змейкой);
выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их показателях.
4 КЛАСС
К концу обучения в 4 классе обучающийся научится:
- объяснять назначение комплекса ГТО и выявлять его связь с подготовкой к труду и защите Родины;
- осознавать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- приводить примеры регулирования физической нагрузки по пульсу при развитии физических качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости;
- приводить примеры оказания первой помощи при травмах во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом; характеризовать причины их появления на занятиях гимнастикой и лёгкой атлетикой, лыжной и плавательной подготовкой;
- проявлять готовность оказать первую помощь в случае необходимости;
- демонстрировать акробатические комбинации из 5-7 хорошо освоенных упражнений (с помощью учителя);
- демонстрировать опорный прыжок через гимнастического козла с разбега способом напрыгивания;
- выполнять прыжок в высоту с разбега перешагиванием;
- выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность;
- демонстрировать проплывание учебной дистанции кролем на груди или кролем на спине (по выбору учащегося);
- выполнять освоенные технические действия спортивных игр баскетбол, волейбол и футбол в условиях игровой деятельности;
- выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их показателях.
Пояснительная записка
Модуль «Плавание» (далее - модуль по плаванию, плавание) на уровне начального общего образования разработан для обучающихся 2-4 классов с целью оказания методической помощи учителю физической культуры в создании рабочей программы по учебному предмету «Физическая культура» с учётом современных тенденций в системе образования и использования спортивно-ориентированных форм, средств и методов обучения по различным видам спорта.
Плавание является одним из универсальных средств физического воспитания. Занятия плаванием имеют большое оздоровительное, воспитательное и прикладное значение, так как умение плавать является жизненно необходимым навыком каждого человека и гарантирует сохранение жизни, обеспечивает безопасность и предотвращает несчастные случаи при нахождении его в водной среде.
Средства плавания способствуют гармоничному развитию и укреплению здоровья обучающихся, комплексно влияют на органы и системы растущего организма, укрепляя и повышая их функциональный уровень, а также являются важным средством закаливания.
При реализации модуля владение различными способами плавания обеспечивает у обучающихся развитие таких физических качеств, как быстрота, ловкость, гибкость, сила, выносливость.
Систематические занятия плаванием развивают такие черты личности, как целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, самостоятельность, приобретение эмоционального, психологического комфорта и залога безопасности жизни.
Целью изучения модуля «Плавание» является обучение плаванию как базовому жизненно необходимому навыку, формирование у обучающихся общечеловеческой культуры и социального самоопределения, устойчивой мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья, ведению здорового и безопасного образа жизни через занятия физической культурой и спортом с использованием средств плавания.
Задачами изучения модуля «Плавание» являются:
- всестороннее гармоничное развитие обучающихся, увеличение объёма их двигательной активности;
- укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей их организма, обеспечение культуры безопасного поведения средствами плавания;
- формирование жизненно важного навыка плавания и умения применять его в различных условиях;
- формирование общих представлений о плавании, его возможностях и значении в процессе укрепления здоровья, физическом развитии и физической подготовке обучающихся;
- обучение основам техники плавания, безопасному поведению на занятиях в бассейне, отдыхе у воды, в критических ситуациях;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта средствами плавания с общеразвивающей и корригирующей направленностью;
- воспитание общей культуры развития личности обучающегося средствами плавания, в том числе, для самореализации и самоопределения;
- развитие положительной мотивации и устойчивого учебно- познавательного интереса к предмету «Физическая культура», удовлетворение индивидуальных потребностей обучающихся в занятиях физической культурой и спортом средствами плавания;
- популяризация плавания в общеобразовательных организациях, привлечение обучающихся, проявляющих повышенный интерес и способности к занятиям плаванием в школьные спортивные клубы, секции, к участию в соревнованиях;
- выявление, развитие и поддержка одарённых детей в области спорта.
Модуль «Плавание» доступен для освоения всем обучающимся, независимо от уровня их физического развития и гендерных особенностей, и расширяет спектр физкультурно-спортивных направлений в общеобразовательных организациях.
Интеграция модуля по плаванию поможет обучающимся в освоении содержательных компонентов и модулей по легкой атлетике, подвижным и спортивным играм, гимнастике, а также в освоении программ в рамках внеурочной деятельности, дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности, деятельности школьных спортивных клубов, подготовке обучающихся к сдаче норм ГТО и участии в спортивных мероприятиях.
По итогам прохождения модуля по плаванию у обучающихся возможно сформировать общие представления о плавании, навыки плавания и умения применять их в различных условиях, обучить основам техники различных способов плавания, а также безопасному поведению на занятиях в бассейне, на отдыхе у воды и в критических ситуациях.
Модуль «Плавание» может быть реализован в следующих вариантах:
- при самостоятельном планировании учителем физической культуры процесса освоения обучающимися учебного материала по плаванию с выбором различных элементов плавания, с учётом возраста и физической подготовленности обучающихся;
- в виде целостного последовательного учебного модуля, изучаемого за счёт части учебного плана, формируемой участниками образовательных отношений из перечня, предлагаемого образовательной организацией, включающей, в частности, учебные модули по выбору обучающихся, родителей (законных представителей) несовершеннолетних обучающихся, в том числе предусматривающие удовлетворение различных интересов обучающихся (при организации и проведении уроков физической культуры с 3-х часовой недельной нагрузкой рекомендуемый объём во 2, 3, 4 классах - по 34 часа);
- в виде дополнительных часов, выделяемых на спортивно-оздоровительную работу с обучающимися в рамках внеурочной деятельности и (или) за счет посещения обучающимися спортивных секций, школьных спортивных клубов, включая использование учебных модулей по видам спорта (рекомендуемый объём во 2, 3, 4 классах - по 34 часа).
Содержание модуля «Плавание».
Знания о плавании.
История развития плавания как вида спорта в мире, в Российской Федерации, в регионе.
Характеристика видов плавания (спортивное плавание, синхронное плавание, водное поло, прыжки в воду).
Характеристика стилей плавания.
Достижения отечественных пловцов на мировых первенствах и Олимпийских играх.
Игры и развлечения на воде.
Словарь терминов и определений по плаванию.
Общие сведения о размерах плавательных бассейнов, организованных местах купания на открытых водоемах, инвентаре и оборудованию для занятий плаванием.
Занятия плаванием как средство укрепления здоровья, закаливания организма человека и развития физических качеств.
Режим дня при занятиях плаванием. Правила личной гигиены во время занятий плаванием.
Правила безопасного поведения при занятиях плаванием в плавательном бассейне (в душе, раздевалке, на воде), на открытых водоемах. Форма одежды для занятий плаванием.
Способы самостоятельной деятельности.
Первые внешние признаки утомления во время занятий плаванием, купания. Способы самоконтроля за физической нагрузкой.
Правила личной гигиены, требования к спортивной одежде (плавательной экипировке) для занятий плаванием. Режим дня юного пловца.
Выбор и подготовка места для купания в открытом водоеме.
Правила использования спортивного инвентаря для занятий плаванием.
Подбор и составление комплексов общеразвивающих, специальных и имитационных упражнений для занятий плаванием.
Организация и проведение подвижных игр с элементами плавания во время активного отдыха и каникул.
Тестирование уровня физической подготовленности в плавании.
Физическое совершенствование.
Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения на суше.
Упражнения на развитие физических качеств, характерных для плавания.
Подготовительные упражнения для освоения с водой: упражнения для ознакомления с плотностью и сопротивлением воды, погружения в воду с головой, подныривания и открывание глаз в воде, всплывания и лежания на воде, выдохи в воду, скольжения.
Подвижные игры с элементами плавания и развлечения на воде: игры, включающие элемент соревнования и не имеющие сюжета, игры сюжетного характера, командные игры.
Игры: на ознакомление с плотностью и сопротивлением воды, с погружением в воду с головой и открыванием глаз в воде, с всплыванием и лежанием на воде, с выдохами в воду, с прыжками в воде, с мячом.
Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения для начального обучения технике спортивных способов плавания - кроль на груди и кроль на спине, брасс (имитационные упражнения на суше, упражнения в воде с неподвижной опорой, с подвижной опорой, без опоры).
Учебные прыжки в воду.
Старты и повороты (имитационные упражнения на суше, упражнения в воде): упражнения для изучения старта из воды, упражнения для изучения открытого плоского поворота в кроле на груди, на спине, поворота «маятником» в брассе.
Тестовые упражнения по физической подготовленности в плавании. Участие в соревновательной деятельности.
Планируемые образовательные результаты
Содержание модуля «Плавание» направлено на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов обучения.
При изучении модуля «Плавание» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие личностные результаты:
- проявление чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России через достижения отечественной сборной команды страны на мировых первенствах, чемпионатах Европы, Олимпийских играх;
- проявление уважительного отношения к сверстникам, культуры общения и взаимодействия, нравственного поведения, проявление положительных качеств личности, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам, решение проблем в процессе занятий плаванием;
- ценности здорового и безопасного образа жизни, усвоение правил безопасного поведения в учебной, соревновательной, досуговой деятельности и чрезвычайных ситуациях при занятии плаванием.
При изучении модуля «Плавание» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие метапредметные результаты:
- умение самостоятельно определять цели и задачи своего обучения средствами плавания, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности в физкультурно-спортивном направлении;
- умение планировать пути достижения целей с учетом наиболее эффективных способов решения задач средствами плавания в учебной, игровой, соревновательной и досуговой деятельности, соотносить двигательные действия с планируемыми результатами в плавании, определять и корректировать способы действий в рамках предложенных условий;
- умение владеть основами самоконтроля, самооценки, выявлять, анализировать и находить способы устранения ошибок при выполнении технических приёмов и способов плавания;
- умение организовывать совместную деятельность с учителем и сверстниками, работать индивидуально и в группе, формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение, соблюдать нормы информационной избирательности, этики и этикета.
При изучении модуля «Плавание» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие предметные результаты:
- понимание значения плавания как средства повышения функциональных возможностей основных систем организма и укрепления здоровья человека;
- умение преодолевать чувство страха перед водой и быстро осваиваться в водной среде после прыжка и длительного погружения;
- умение характеризовать двигательные действия, относящиеся к стилям плавания: брасс, кроль на груди, кроль на спине;
- знание правил проведения соревнований по плаванию в учебной, соревновательной и досуговой деятельности;
- умение держаться на воде в безопорном положении, лежать на воде в положениях на груди и на спине, правильно дышать, находясь в воде, работать с плавательным инвентарем;
- умение подбирать, составлять и осваивать самостоятельно и при участии и помощи родителей простейшие комплексы общеразвивающих, специальных и имитационных упражнений для занятий плаванием;
- владение правилами поведения и требованиями безопасности при организации занятий плаванием в плавательном бассейне, на открытых водоемах в различное время года, правилами купания в необорудованных местах;
- умение осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой в процессе занятий плаванием, применять средства восстановления организма после физической нагрузки;
- умение демонстрировать общеразвивающие специальные и имитационные упражнения на суше для повышения уровня общего физической подготовленности, развития основных физических качеств и предварительной подготовки к освоению упражнений в воде;
- участие в соревновательной деятельности внутри школьных этапов различных соревнований, фестивалей, конкурсов по плаванию;
- знание и выполнение тестовых упражнений по физической подготовленности в плавании, участие в соревнованиях по плаванию.
Пояснительная записка
Учебный модуль «Футбол» (далее - модуль по футболу, футбол) на уровне начального общего образования разработан с целью оказания методической помощи учителю физической культуры в создании рабочей программы по учебному предмету «Физическая культура» с учётом современных тенденций в системе образования и использования спортивно-ориентированных форм, средств и методов обучения по различным видов спорта.
Футбол - самая популярная и доступная игра, которая является эффективным средством физического воспитания, содействует всестороннему физическому, интеллектуальному, нравственному развитию обучающихся, укреплению здоровья, привлечению обучающихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом, их личностному и профессиональному самоопределению.
Футбол позволяет обучающимся понимать принципы взаимовыручки, проявлять волю, терпение и развивать чувство ответственности. В процессе игры формируется командный дух, познаются основы взаимодействия друг с другом.
Футбол - командная игра, в которой каждому члену команды надо научиться выстраивать отношения с другими игроками. Психологический климат в команде играет определяющую роль и оказывает серьезное влияние на результат. Футбол дает возможность выработать коммуникативные навыки, развить чувство сплочённости и желание находить общий язык с партнером, а также решать конфликтные ситуации.
Систематические занятия футболом оказывают на организм обучающихся всестороннее влияние: повышают общий объём двигательной активности, совершенствуют функциональную деятельность организма, обеспечивая правильное физическое развитие.
Модуль «Футбол» рассматривается как средство физической подготовки, освоения технической и тактической стороны игры как для мальчиков, так и для девочек, повышает умственную работоспособность, снижает заболеваемость и утомление у обучающихся, возникающее в ходе учебных занятий.
Целями изучения модуля «Футбол» являются: формирование у обучающихся навыков общечеловеческой культуры и социального самоопределения, устойчивой мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья, ведению здорового образа жизни через занятия физической культурой и спортом с использованием средств вида спорта «футбол».
Задачами изучения модуля «Футбол» являются:
-всестороннее гармоничное развитие детей, увеличение объёма их двигательной активности;
- формирование общих представлений о виде спорта «футбол», его возможностях и значении в процессе укрепления здоровья, физическом развитии и физической подготовке обучающихся;
- развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма обучающихся, укрепление их физического, нравственного, психологического и социального здоровья, обеспечение культуры безопасного поведения средствами футбола;
- ознакомление и обучение физическим упражнениям общеразвивающей и корригирующей направленности посредством освоения технических действий в футболе;
- ознакомление и освоение знаний об истории и развитии футбола, основных понятиях и современных представлениях о футболе, его возможностях и значениях в процессе развития и укрепления здоровья, физическом развитии обучающихся;
- обучение двигательным умениям и навыкам, техническим действиям в футболе в образовательной деятельности, физкультурно-оздоровительной деятельности и при организации самостоятельных занятий по футболу;
- воспитание социально значимых качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в игровой деятельности средствами футбола;
- удовлетворение индивидуальных потребностей обучающихся в занятиях физической культурой и спортом средствами футбола;
- популяризация футбола среди подрастающего поколения, привлечение обучающихся, проявляющих повышенный интерес и способность к занятиям футболом, в школьные спортивные клубы, футбольные секции и к участию в соревнованиях;
- выявление, развитие и поддержка одарённых детей в области спорта.
Модуль «Футбол» доступен для освоения всем обучающимся, независимо от уровня их физического развития и гендерных особенностей, и расширяет спектр физкультурно-спортивных направлений в общеобразовательных организациях. Расширяет и дополняет компетенции обучающихся, полученные в результате обучения и формирования новых двигательных действий средствами футбола, их использования в прикладных целях для увеличения объёма двигательной активности и оздоровления в повседневной жизни.
Интеграция модуля по футболу поможет обучающимся в освоении содержательных компонентов и модулей по легкой атлетике, подвижным и спортивным играм, гимнастике, а также в освоении программ в рамках внеурочной деятельности, дополнительного образования, деятельности школьных спортивных клубов, подготовке обучающихся к выполнению норм ГТО и участию
в спортивных мероприятиях.
Учебный модуль «Футбол» может быть реализован в следующих вариантах:
- при самостоятельном планировании учителем физической культуры процесса освоения обучающимися учебного материала по футболу с выбором различных элементов футбола, с учётом возраста и физической подготовленности обучающихся (с соответствующей дозировкой и интенсивностью);
- в виде целостного последовательного учебного модуля, изучаемого за счёт части учебного плана, формируемой участниками образовательных отношений из перечня, предлагаемого образовательной организацией, включающей, в частности, учебные модули по выбору обучающихся, родителей (законных представителей) несовершеннолетних обучающихся, в том числе предусматривающие удовлетворение различных интересов обучающихся (при организации и проведении уроков физической культуры с 3-х часовой недельной нагрузкой рекомендуемый объём в 1 классе - 33 часа, во 2, 3, 4 классах - по 34 часа);
- в виде дополнительных часов, выделяемых на спортивно-оздоровительную работу с обучающимися в рамках внеурочной деятельности, деятельности школьных спортивных клубов (рекомендуемый объём в 1 классе - 33 часа, во 2, 3, 4 классах - по 34 часа).
Содержание модуля
Знания о футболе.
История зарождения футбола, как вида спорта, в мире и в Российской Федерации.
Легендарные отечественные и зарубежные игроки, тренеры.
Достижения сборных команд страны по футболу на чемпионатах Европы, мира и Олимпийских играх.
Футбольный словарь терминов и определений. Спортивные дисциплины вида спорта «Футбол».
Состав футбольной команды, функции игроков в команде, роль капитана
команды.
Правила безопасности и культура поведения во время посещений соревнований по футболу, правила поведения во время занятий футболом.
Футбол, как средство укрепления здоровья, закаливания и развития физических качеств.
Правила личной гигиены во время занятий футболом. Требование к спортивной одежде и обуви, спортивному инвентарю.
Способы самостоятельной деятельности.
Соблюдение личной гигиены, требований к спортивной одежде и обуви для занятий футболом.
Первые внешние признаки утомления. Способы самоконтроля за физической нагрузкой, соблюдение питьевого режима.
Уход за спортивным инвентарем и оборудованием при занятиях футболом. Основы организации самостоятельных занятий футболом.
Организация и проведение подвижных игр с элементами футбола со сверстниками в активной досуговой деятельности.
Составление комплексов различной направленности: утренней, корригирующей и дыхательной гимнастики, упражнений для профилактики плоскостопия и развития физических качеств.
Причины возникновения ошибок при выполнении технических приёмов и способы их устранения.
Тестирование уровня физической и технической подготовленности в футболе.
Физическое совершенствование.
Комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений с мячом и без мяча. Техника передвижения и специально-беговые упражнения.
Комплексы специальных упражнений для развития физических качеств, технических приемов и упражнений на частоту движений ног.
Подвижные игры без мячей и с мячами. Подвижные игры и эстафеты специальной направленности с элементами футбола.
Индивидуальные технические действия с мячом:
ведение мяча ногой - внутренней частью подъема, внешней частью подъема, средней частью подъема, внутренней стороной стопы;
развороты с мячом - подошвой, внешней стороной стопы, внутренней стороной стопы;
удары по мячу ногой - внутренней стороной стопы, средней частью подъема, внутренней частью подъема;
остановка мяча ногой - подошвой, внутренней стороной стопы;
обманные движения («финты») - «остановка» мяча ногой, «уход» в сторону.
Игровые упражнения в парах, в тройках и тактические действия (в процессе учебной игры и соревновательной деятельности). Игра в футбол по упрощенным правилам.
Учебные игры, участие в фестивалях и соревновательных по футболу.
Тестовые упражнения по физической и технической подготовленности обучающихся в футболе.
Планируемые образовательные результаты
Содержание учебного модуля «Футбол» направлено на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов обучения.
При изучении учебного модуля «Футбол» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие личностные результаты:
- проявление патриотизма, чувства гордости, уважения к Отечеству через знания истории о достижениях сборных команд страны по футболу на чемпионатах мира, Европы и Олимпийских играх и современного состояния развития футбола в Российской Федерации;
- проявление уважительного отношения к сверстникам, культуры общения и взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности на принципах доброжелательности и взаимопомощи, умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях, дисциплинированности, трудолюбия и упорства достижении поставленных целей;
- понимание установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям;
- проявление осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам, моральной компетентности в решении проблем в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности по футболу.
При изучении учебного модуля «Футбол» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие метапредметные результаты:
- формирование способности понимать цели и задачи учебной деятельности, поиска средств и способов её осуществления;
- умение планировать пути достижения целей с учетом наиболее эффективных способов решения задач средствами футбола в учебной, игровой, соревновательной и досуговой деятельности, соотносить двигательные действия с планируемыми результатами в футболе, определять и корректировать способы действий в рамках предложенных условий;
- умение владеть основами самоконтроля, самооценки, выявлять, анализировать и находить способы устранения ошибок при выполнении технических приёмов футбола;
- умение организовывать совместную деятельность с учителем и сверстниками, работать индивидуально и в группе.
При изучении учебного модуля «Футбол» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие предметные результаты:
- понимание о роли и значении занятий футболом, как средством укрепления здоровья, закаливания, развития физических качеств человека;
- соблюдение правил личной гигиены, безопасного поведения во время занятий футболом и посещений соревнований по футболу, требования к спортивной одежде и обуви, спортивному инвентарю для занятий футболом;
- формирование навыков систематического наблюдения за своим физическим состоянием, показателями физического развития и основных физических качеств;
- организация самостоятельных занятий футболом, подвижных игры специальной направленности с элементами футбола со сверстниками;
- выполнение комплексов общеразвивающих и корригирующих упражнений, упражнений на развитие быстроты, ловкости, гибкости, специальных упражнений для формирования технических действий футболиста;
- выполнение различных видов передвижений: бег, прыжки, остановки, повороты с изменением скорости, темпа и дистанции в учебной, игровой и соревновательной деятельности;
- выполнение индивидуальных технических приемов владения мячом: ведение, развороты, удары по мячу ногой, остановка и (или) прием мяча, обманные движения («финты»);
- выполнение тактических комбинаций: в парах, в тройках и тактических действия (в процессе учебной игры и соревновательной деятельности);
- выполнение контрольно-тестовых упражнений по общей и специальной физической подготовленности, технической подготовки обучающихся;
- умение излагать правила и условия подвижных игр, игровых заданий, эстафет; участие в учебных играх и фестивалях в уменьшенных составах, на уменьшенной площадке, по упрощенным правилам;
- участие в соревновательной деятельности на внутришкольном, районном, муниципальном, городском, региональном, всероссийском уровнях;
- проявление волевых, социальных качеств личности, организованности, ответственности в учебной, игровой и соревновательной деятельности;
- проявление уважительных отношение к одноклассникам, культуры общения и взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей в учебной и игровой деятельности на занятиях футболом.
Пояснительная записка
Модуль «Легкая атлетика» (далее - модуль по легкой атлетике, легкая атлетика) на уровне начального общего образования разработан с целью оказания методической помощи учителю физической культуры в создании рабочей программы по учебному предмету «Физическая культура» с учётом современных тенденций в системе образования и использования спортивно-ориентированных форм, средств и методов обучения по различным видам спорта.
Легкая атлетика дает возможность развивать все физические (двигательные) качества: быстроту, выносливость, силу, гибкость, координацию, с учетом сенситивных периодов развития детей. Занятия лёгкой атлетикой являются общедоступными благодаря разнообразию видов, огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься практически повсеместно и в любое время года.
Виды легкой атлетики имеют большое оздоровительное, воспитательное и прикладное значение, так как владение основами техники бега, прыжков и метаний является жизненно необходимыми навыками каждого человека. Легкоатлетические дисциплины играют важную роль в общефизической подготовке спортсменов практически во всех видах спорта. Беговые виды легкой атлетики, как средство закаливания, оказывают положительное влияние на иммунную систему организма человека, повышают выносливость и устойчивое состояние организма к воздействию низких температур, простудным заболеваниям.
Целью изучения модуля «Легкая атлетика» является обучение основам легкоатлетических дисциплин (бега, прыжков и метаний) как базовому жизненно необходимому навыку, формирование у обучающихся общечеловеческой культуры и социального самоопределения, устойчивой мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья, ведению здорового и безопасного образа жизни через занятия физической культурой и спортом с использованием средств легкой атлетики.
Задачами изучения модуля «Легкая атлетика» являются:
- всестороннее гармоничное развитие детей и подростков, увеличение объёма их двигательной активности;
- укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей их организма, обеспечение культуры безопасного поведения средствами легкой атлетики;
- формирование технических навыков бега, прыжков, метаний и умения применять их в различных условиях;
- формирование общих представлений о различных видах легкой атлетики, их возможностях и значении в процессе укрепления здоровья, физическом развитии и физической подготовке обучающихся;
- обучение основам техники бега, прыжков и метаний, безопасному поведению на занятиях на стадионе (спортивной площадке), в легкоатлетическом манеже, в спортивном зале, при проведении соревнований по кроссу и различным эстафетам, отдыхе на природе, в критических ситуациях;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта средствами различных видов легкой атлетики с общеразвивающей и корригирующей направленностью;
- воспитание общей культуры развития личности обучающегося средствами легкой атлетики, в том числе, для самореализации и самоопределения;
- развитие положительной мотивации и устойчивого учебно-познавательного интереса к предмету «Физическая культура», удовлетворение индивидуальных потребностей, обучающихся в занятиях физической культурой и спортом средствами различных видов легкой атлетики;
- популяризация легкой атлетики в общеобразовательных организациях, привлечение обучающихся, проявляющих повышенный интерес и способности к занятиям различными видами легкой атлетики в школьные спортивные клубы, секции, к участию в соревнованиях;
- выявление, развитие и поддержка одаренных детей в области спорта.
Место и роль модуля «Легкая атлетика»
Модуль «Легкая атлетика» доступен для освоения всем обучающимся, независимо от уровня их физического развития и гендерных особенностей и расширяет спектр физкультурно-спортивных направлений в общеобразовательных организациях.
Интеграция модуля по легкой атлетике поможет обучающимся в освоении содержательных компонентов и модулей по гимнастике, самбо, плаванию, подвижным и спортивным играм, а также в освоении программ в рамках внеурочной деятельности, дополнительного образования, деятельности школьных спортивных клубов, подготовке обучающихся к сдаче норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) и участию в спортивных соревнованиях.
Модуль «Легкая атлетика» может быть реализован в следующих вариантах:
- при самостоятельном планировании учителем физической культуры процесса освоения обучающимися учебного материала по легкой атлетике, с учётом возраста и физической подготовленности обучающихся (с соответствующей дозировкой и интенсивностью);
- в виде целостного последовательного учебного модуля, изучаемого за счёт части учебного плана, формируемой участниками образовательных отношений из перечня, предлагаемого образовательной организацией, включающей, в частности, учебные модули по выбору обучающихся, родителей (законных представителей) несовершеннолетних обучающихся, в том числе предусматривающие удовлетворение различных интересов обучающихся (при организации и проведении уроков физической культуры с 3-х часовой недельной нагрузкой рекомендуемый объём в 1 классе - 33 часа, во 2, 3, 4 классах - по 34 часа);
- в виде дополнительных часов, выделяемых на спортивно-оздоровительную работу с обучающимися в рамках внеурочной деятельности и (или) за счет посещения обучающимися спортивных секций, школьных спортивных клубов, включая использование учебных модулей по видам спорта (рекомендуемый объём в 1 классе - 33 часа, во 2, 3, 4 классах - по 34 часа).
Содержание модуля
Знания о легкой атлетике.
Простейшие сведения из истории возникновения и развития легкой атлетики.
Виды легкой атлетики (бег, прыжки, метания, спортивная ходьба).
Простейшие правила проведения соревнований по легкой атлетике (бег, прыжки, метания).
Игры и развлечения при проведении занятий по легкой атлетике.
Словарь терминов и определений по легкой атлетике.
Общие сведения о размерах стадиона и легкоатлетического манежа.
Занятия легкой атлетикой (бегом) как средство укрепления здоровья, закаливания организма человека и развития физических качеств.
Режим дня при занятиях легкой атлетикой.
Правила личной гигиены во время занятий легкой атлетикой.
Правила безопасного поведения при занятиях легкой атлетикой на стадионе, в легкоатлетическом манеже (спортивном зале) и на местности.
Форма одежды для занятий различными видами легкой атлетики.
Способы самостоятельной деятельности.
Первые внешние признаки утомления во время занятий легкой атлетикой. Способы самоконтроля за физической нагрузкой.
Правила личной гигиены, требования к спортивной одежде (легкоатлетической экипировки) для занятий различными видами легкой атлетики.
Режим дня юного легкоатлета.
Выбор и подготовка места для занятий легкой атлетикой на стадионе, вне стадиона, в легкоатлетическом манеже (спортивном зале).
Правила использования спортивного инвентаря для занятий различными видами легкой атлетики.
Подбор и составление комплексов общеразвивающих, специальных и имитационных упражнений для занятий различными видами легкой атлетики.
Организация и проведение подвижных игр с элементами бега, прыжков и метаний во время активного отдыха и каникул.
Тестирование уровня физической подготовленности в беге, прыжках и метаниях.
Физическое совершенствование.
Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения в различных видах легкой атлетики.
Упражнения на развитие физических качеств, характерных для различных видов легкой атлетики.
Подвижные игры с элементами различных видов легкой атлетики (на стадионе, в легкоатлетическом манеже (спортивном зале):
игры, включающие элемент соревнования и не имеющие сюжета; игры сюжетного характера; командные игры; беговые эстафеты;
сочетание беговых и прыжковых дисциплин; сочетание беговых видов и видов метаний; сочетание прыжков и метаний; сочетание бега, прыжков и метаний.
Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения для начального обучения основам техники бега, прыжков и метаний.
Основы соревновательной деятельности в различных видах легкой атлетики, построенной по принципу эстафет в различных видах легкой атлетики с сочетанием элементов бега, прыжков и метаний.
Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности в легкой атлетике. Участие в соревновательной деятельности.
Планируемые образовательные результаты
Содержание модуля «Легкая атлетика» направлено на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов обучения.
При изучении модуля «Легкая атлетика» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие личностные результаты:
- проявление чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России через достижения российских спортсменов через достижения отечественных легкоатлетов на мировых чемпионатах и первенствах, чемпионатах Европы и Олимпийских играх;
- проявление уважительного отношения к сверстникам, культуры общения и взаимодействия в достижении общих целей при совместной деятельности на принципах доброжелательности и взаимопомощи;
- проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства достижении поставленных целей на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- проявление осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам в решении проблем в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности по легкой атлетике;
- проявление готовности соблюдать правила индивидуального и коллективного безопасного поведения в учебной, соревновательной, досуговой деятельности и чрезвычайных ситуациях при занятии легкой атлетикой;
- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях, способность к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности средствами легкой атлетики;
- понимание установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
При изучении модуля «Легкая атлетика» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие метапредметные результаты:
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств и способов её осуществления;
- умение планировать, контролировать и оценивать учебные действия, собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения, определять наиболее эффективные способы достижения результата;
- умение характеризовать действия и поступки, давать им анализ и объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
- понимание причин успеха или неуспеха учебной деятельности и способность конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
- определение общей цели и путей её достижения, умение договариваться о распределении функций в учебной, игровой и соревновательной деятельности, оценка собственного поведения и поведения окружающих;
- обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха
и занятий физической культурой;
- способность организации самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий видами лёгкой атлетики;
- способность выделять и обосновывать эстетические признаки в физических упражнениях, двигательных действиях, оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
- владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.
При изучении модуля «Легкая атлетика» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие предметные результаты:
- понимание роли и значении занятий легкой атлетикой для укрепления здоровья, закаливания и развития физических качеств;
- сформированность знаний по истории возникновения и развития легкой атлетики;
- сформированность представлений о различных видах бега, прыжков и метаний, их сходстве и различиях, простейших правилах проведения соревнований по легкой атлетикой;
- сформированность навыков: безопасного поведения во время тренировок и соревнований по легкой атлетике и в повседневной жизни, личной гигиены при занятиях легкой атлетикой;
- умение составлять и выполнять самостоятельно простейшие комплексы общеразвивающих, специальных и имитационных упражнений для занятий различными видами легкой атлетики;
- способность выполнять технические элементы легкоатлетических упражнений (бег, прыжки, метания);
- умение организовывать и проводить подвижные игры, эстафеты с элементами легкой атлетики во время активного отдыха и каникул;
- умение определять внешние признаки утомления во время занятий легкой атлеткой, особенно в беговых видах;
- способность выполнять тестовые упражнения по физической подготовленности в беге, прыжках и метаниях.
Пояснительная записка модуля "Теннис"
Модуль "Теннис" (далее - модуль "Теннис", модуль по теннису, теннис) на уровне начального общего образования разработан с целью оказания методической помощи учителю физической культуры в создании части ра-бочей программы по учебному предмету "Физическая культура", направ-ленной на формирование общих представлений о физической культуре и спорте, физической активности человека, физических качествах, жизненно важных прикладных умениях и навыках, основных физических упражнениях (игровых и спортивных) с целью достижения результатов ФГОС НОО, с учетом современных тенденций в системе образования и использования спортивно-ориентированных форм, средств и методов обучения по различ-ным видам спорта.
Игра в теннис является эффективным средством укрепления здоровья и физического развития обучающихся. Занятия теннисом воздействуют практически на все группы мышц, развивают быстроту, силу, выносливость, координацию движения, улучшают подвижность в суставах, способствуют приобретению широкого круга двигательных навыков, воспитывают волевые качества, дисциплинированность, воспитывают умения работать в команде. Все движения в теннисе носят естественный характер, базирующийся на беге, прыжках, различных перемещениях. На занятиях теннисом улучшается острота зрения, скорость реакции и осанка ребенка.
В процессе игры в теннис обучающиеся испытывают положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, инициативу, благодаря чему игра представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха всех детей.
Целью изучения модуля "Теннис" является формирование физически развитой личности, готовой к активной творческой самореализации с использованием средств тенниса для укрепления и сохранения собственного здоровья, профессионального самоопределения в соответствии с индивидуальными способностями.
Задачами изучения модуля "Теннис" являются:
- всестороннее гармоничное развитие обучающихся, создание условий для воспроизводства необходимого объема их двигательной активности в режиме учебного дня и досуговой деятельности средствами игры в теннис, теннисных упражнений и подвижных игр с элементами тенниса;
- формирование физического, нравственного, психологического и социального здоровья обучающихся, повышения уровня развития двигательных способностей в соответствии с сенситивными периодами младшего школьного возраста, повышение функциональных возможностей организма, обес-печение культуры безопасного поведения на занятиях по теннису;
- обогащение двигательного опыта обучающихся физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью посредством освоения технических действий и подвижных игр с элементами тенниса;
- освоение знаний и формирование представлений о теннисе как виде спорта, его истории развития, способах формирования здоровья, физического развития и физической подготовки обучающихся;
- обучение двигательным и инструктивным умениям и навыкам, техническим действиям игры в теннис, правилам организации самостоятельных занятий теннисом;
- воспитание социально значимых качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в игровой и соревновательной деятельности средствами тенниса;
- популяризация тенниса среди детей, привлечение младших школьников, проявляющих повышенный интерес и способности к занятиям теннисом, в школьные спортивные клубы, секции, к участию в соревнованиях;
- выявление, развитие и поддержка одаренных детей в области спорта.
Место и роль модуля "Теннис"
Модуль "Теннис" доступен для освоения всем обучающимся, и обеспечивает достижение следующих результатов ФГОС НОО: сформированность общих представлений о физической культуре и спорте, физической активности человека, физических качествах, жизненно важных прикладных умениях и навыках, основных физических упражнениях (гимнастических, игровых, туристических и спортивных).
Программное содержание модуля "Теннис" может быть использовано в разделах "Знания о физической культуре", "Способы самостоятельной деятельности", "Физическое совершенствование".
Интеграция модуля по теннису поможет обучающимся в освоении образовательных программ в рамках внеурочной деятельности, дополнительного образования, деятельности школьных спортивных клубов, подготовке обучающихся к сдаче норм ГТО и участии в спортивных соревнованиях.
Модуль "Теннис" может быть реализован в следующих вариантах:
- при самостоятельном планировании учителем физической культуры процесса освоения обучающимися учебного материала по теннису с выбором различных элементов специальных физических упражнений, игр и (или) элементов игры, с учетом возраста и физической подготовленности обучающихся (с соответствующей дозировкой и интенсивностью);
- в виде дополнительных часов, выделяемых на спортивно-оздоровительную работу с обучающимися в рамках внеурочной деятельности и (или) за счет посещения обучающимися спортивных секций школьных спортивных клубов (рекомендуемый объем в 1 классе - 33 часа, во 2 - 4 классах - по 34 часа).
Содержание модуля "Теннис"
1) Знания о теннисе.
История возникновения и развития тенниса в мире, в России, в регионе. Основные термины, определения и понятия в теннисе. Названия технических базовых элементов тенниса. Классификация ударов в теннисе. Лучшие национальные и мировые традиции тенниса, знаменитые теннисисты. Основные теннисные турниры в мире, России. Место тенниса в системе Олимпийских игр. Календарь соревнований по теннису для школьников.
Названия линий и размеры площадки для парной и одиночной игры в теннис. Правила безопасного поведения во время занятий теннисом. Правила проведения соревнований различного уровня по теннису, упрощенные правила соревнований. Способ начисления очков.
Профилактический осмотр и мелкий ремонт спортивного инвентаря и оборудования.
Воспитание морально-волевых качеств в процессе занятий теннисом: сознательность, смелость, выдержка, решительность, настойчивость.
2) Способы самостоятельной деятельности.
Требования к личной гигиене, спортивной одежде и обуви для занимающихся теннисом. Подготовка места для занятий теннисом, выбор одежды и обуви. Правила ухода за инвентарем и оборудованием для игры в теннис (ракетки, мячи, стойки, сетка).
Базовые знания о строении организма человека, влиянии занятий теннисом на укрепление опорно-двигательного и мышечно-связочного аппарата человека. Значение разминки перед учебными занятиями и соревновательной деятельностью.
Организация и проведение самостоятельных занятий по теннису. Принципы индивидуального планирования тренировки. Подвижные игры, способствующие развитию специальных физических качеств теннисиста. Организация и проведение подвижных игр с элементами тенниса во время активного отдыха и каникул.
Правила подвижных игр, развивающих и формирующих двигательные способности для игры в теннис. Комплексы общеразвивающих упражнений теннисиста. Комплексы специальных физических упражнений и корригирующей гимнастики для самостоятельных занятий теннисом.
Режим дня, учебы, занятий спортом и отдыха юного теннисиста. Рацион питания юного теннисиста, витамины. Причины утомления и простые способы восстановления организма после физических нагрузок. Влияние тенниса на развитие физических и физиологических систем растущего организма человека. Признаки утомления и способы восстановления после физических нагрузок, элементы массажа, самомассажа.
Правила оказания доврачебной помощи при травмах и повреждениях во время занятий теннисом. Профилактика пагубных привычек, основы здорового образа жизни. Профилактика спортивного травматизма.
Основы самоконтроля за физическим развитием и физической подготовленностью. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок. Тестирование уровня физической и специальной подготовки в теннисе.
3) Физическое совершенствование.
Причины возникновения характерных ошибок во время индивиду-альных и парных игр, способы их устранения.
Классификация общеразвивающих и специальных упражнений. Комплексы подготовительных и специальных упражнений, формирующих двигательные умения и навыки во время занятий теннисом. Простейшие тактические схемы атаки, защиты в индивидуальной и парной игре. Структура тренировочного занятия: части, темы, задания. Формирование моделей игры, с учетом индивидуальных особенностей и передовых тенденции развития тенниса.
Стратегия и тактика игры со знакомыми соперниками. Стратегия и тактика с незнакомым соперником. Психологическая подготовка к соревнованиям. Способы психологического воздействия на соперника.
Подвижные игры для развития скоростных, скоростно-силовых и ко-ординационных способностей: "Невод", "Хитрая лиса", "Хвост догоняет го-лову", "Заяц без логова", "День и ночь", "Волк во рву", "Удочка командная" "Салки пингвины", "Воробушки", "Перестрелка", "Сбей ракетку", "Попади в мяч", "Земля, воздух, вода, огонь", "Выше ноги от земли", "Догонялки", "Сорви шапку", "Ловишки", "Салки мячом", "Город", "Мяч соседу", "Самые быстрые" "Пустое место", "Охотники и утки", "Перебежка с выручкой", "Теннисные колдунчики", "Флаги", "Не дай мяча водящему", "Эстафета по кругу", "Пятнашки", "Подхвати ракетку", "Третий лишний", "Салки на од-ной ноге", "Мяч в центр", "Гонка мячей по кругу", "Перемена мест".
Индивидуальные технические действия: стойки и перемещения; хватка ракетки.
Приемы техники: подачи, удары по отскочившему мячу, удары с лета, удар над головой, удар "Свеча", укороченные удары, удары с полулета.
Стратегия и тактика: нападающие действия преимущественно у сетки; нападающие и контратакующие действия преимущественно у задней линии; комбинированные действия, сочетающие нападение у сетки и нападение и контратаку у задней линии; защитные и контратакующие действия у задней линии. Игровые действия в одиночной игре. Игровые действия в парной игре.
Учебные игры в теннис.
Планируемые образовательные результаты
Содержание модуля "Теннис" направлено на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов обучения.
При изучении модуля "Теннис" на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие личностные результаты:
- проявление чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России через знание истории и современного состояния развития тенниса, включая региональный, всероссийский уровни; уважение государственных символов (герб, флаг, гимн), готовность к служению Отечеству, его защите на примере роли традиций и развития тенниса в современном обществе;
- умение ориентироваться на основные нормы морали, духовно-нравственной культуры и ценностного отношения к физической культуре, как неотъемлемой части общечеловеческой культуры средствами тенниса;
- способность принимать и осваивать социальную роль обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности, стремление к познанию и творчеству, эстетическим потребностям;
- готовность обучающихся к саморазвитию и самообразованию через ценности, традиции и идеалы главных организаций регионального, всероссийского уровней по теннису, мотивации и осознанному выбору индивидуальной траектории образования средствами тенниса профессиональных предпочтений в области физической культуры и спорта, в том числе в рамках деятельности школьных спортивных клубов;
- сформированность толерантного сознания и поведения, способность вести диалог с другими людьми (сверстниками, взрослыми, педагогами), достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения в учебной, тренировочной, досуговой, игровой и соревновательной деятельности, судейской практики на принципах доброжелательности и взаимопомощи;
- реализация ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;
- проявление осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам; моральной компетентности в решении проблем в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности по виду спорта "теннис";
- готовность соблюдать правила индивидуального и коллективного безопасного поведения в учебной, соревновательной, досуговой деятельности и чрезвычайных ситуациях;
- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; способность к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности средствами тенниса.
При изучении модуля "Теннис" на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие метапредметные результаты:
- умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результатов в учебной, тренировочной, игровой и соревновательной деятельности, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
- умение самостоятельно определять цели своего обучения средствами тенниса и составлять планы в рамках физкультурно-спортивной деятельности; выбирать успешную стратегию и тактику в различных ситуациях;
- умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения задач в учебной, игровой, соревновательной и досуговой деятельности, оценивать правильность выполнения задач, собственные возможности их решения;
- умение самостоятельно оценивать и принимать решения, определяющие стратегию и тактику поведения в учебной, тренировочной, игровой, соревновательной и досуговой деятельности, судейской практике с учетом гражданских и нравственных ценностей;
- умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность со сверстниками и взрослыми; работать индивидуально, в парах и в группе, эффективно взаимодействовать и разрешать конфликты в процессе учебной, тренировочной, игровой и соревновательной деятельности, судейской практики, учитывать позиции других участников деятельности;
- владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
- умение создавать, применять и преобразовывать графические пиктограммы физических упражнений в двигательные действия и наоборот; схемы для тактических, игровых задач;
- способность самостоятельно применять различные методы, инструменты и запросы в информационно-познавательной деятельности, умение ориентироваться в различных источниках информации с соблюдением пра-вовых и этических норм, норм информационной безопасности.
При изучении модуля "Теннис" на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие предметные результаты:
- представление о значении занятий теннисом как средством для укрепления здоровья, закаливания, организации досуговой деятельности и воспитания физических качеств человека;
- знание истории зарождения тенниса, достижений отечественных спортсменов - теннисистов на чемпионатах мира, чемпионатах Европы, Олимпийских играх;
- представление о сущности и основных правилах игры в теннис;
- знание основных терминов, определений и понятий в теннисе; названий технических базовых элементов тенниса; классификаций ударов в теннисе;
- владение навыками безопасного поведения во время занятий теннисом, личной гигиены, выполнение требований к спортивной одежде и обуви, спортивному инвентарю для занятий теннисом;
- владение навыками систематического наблюдения за своим физическим состоянием, показателями физического развития и физической подготовленности;
- владение универсальными умениями при выполнении организующих команд и строевых упражнений;
- знание основных направлений ударов (линия, диагональ); демонстрация катания мяча по линии и диагонали в паре; выполнение ударов с наброса по заданному направлению в паре;
- уменение удерживать мяч в игре в паре друг с другом; перемещаться вперед-назад; выполнять удары с отскока с передвижением вперед-назад, поочередно;
- умение выполнять и составлять комплексы общеразвивающих, специальных, корригирующих упражнений на развитие быстроты, координации, гибкости;
- владение техникой выполнения общеразвивающих, спортивных упражнений с элементами тенниса;
- умение выполнять теннисные технические упражнения: выпады, начало игры, игра у сетки, подача и обмен ударами, отброс слева и справа, плоские удары в центре корта;
- умение выполнять простейшие тактические комбинации в атаке и защите во время выполнения игровых упражнений и соревновательной деятельности;
- умение демонстрировать индивидуальную и парную игру;
- умение выполнять различные удары по мячу в зависимости от игровой ситуации, удары с лета справа и слева одиночными ударами; серией ударов только справа или только слева; чередованием справа - слева; различные по скорости и траектории полета мяча;
- умение анализировать свои игровые действия и действия партнера по игре, находить причины неудач, исправлять ошибки;
- сформированность навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, показателями физического развития и основных физических качеств;
- умение отбивать мяч центром ракетки над головой движением удара смэш, удерживая ракетку за шейку или за конец ручки;
- знание правил проведения соревнований по теннису в учебной, соревновательной и досуговой деятельности;
- умение организовать самостоятельные занятия теннисом со сверстниками, подвижные игры с элементами тенниса;
- выполнение контрольно-тестовых упражнений по общей и специальной физической подготовке и умение оценивать по показателям индивидуальный уровень физической подготовленности;
- умение демонстрировать во время учебной и соревновательной деятельности волевые, социальные качества личности, организованность, ответственность;
- проявление уважительного отношения к одноклассникам, культуры общения и взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей в учебной и игровой деятельности на занятиях теннисом.
Пояснительная записка
Модуль «Лапта» (далее - модуль по лапте, лапта) на уровне начального общего образования разработан с целью оказания методической помощи учителю физической культуры в создании рабочей программы по учебному предмету «Физическая культура» с учётом современных тенденций в системе образования и использования спортивно-ориентированных форм, средств и методов обучения по различным видам спорта.
Русская лапта – одна из древнейших национальных спортивных игр. В настоящее время русская лапта является официальным видом спорта. Лаптой можно заниматься с дошкольного возраста и продолжать эту деятельность на протяжении многих лет жизни.
Лапта является универсальным средством физического воспитания и способствует гармоничному развитию, укреплению здоровья детей. В образовательном процессе средства лапты содействуют комплексному развитию у обучающихся всех физических качеств, комплексно влияют на органы и системы растущего организма ребенка, укрепляя и повышая их функциональный уровень.
Лапта выделяется среди других игровых видов спорта своей экономической доступностью. При проведении учебной и внеурочной деятельности не требуется больших средств на приобретение соответствующего оборудования и инвентаря. Эту игру можно организовать для мальчиков и девочек, как в зале, так и на открытом воздухе.
Регулярные занятия лаптой содействуют развитию личностных качеств обучающихся, формированию коллективизма, инициативности, решительности, развития морально-волевых качеств, а также способствует формированию комплекса психофизиологических свойств организма. Игровой процесс обеспечивает развитие образовательного потенциала личности, ее индивидуальности, творческого отношения к деятельности.
Целью изучения модуля «Лапта» является формирование у обучающихся навыков общечеловеческой культуры и социального самоопределения, устойчивой мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья, ведению здорового образа жизни через занятия физической культурой и спортом с использованием средств вида спорта «лапта».
Задачами изучения модуля «Лапта» являются:
- всестороннее гармоничное развитие детей и подростков, увеличение объёма их двигательной активности;
- укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей их организма, обеспечение безопасности на занятиях по лапте;
- формирование общих представлений о лапте, ее истории развития, возможностях и значении в процессе укрепления здоровья, физическом развитии и физической подготовке обучающихся;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами вида спорта «лапта»;
- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества;
- развитие положительной мотивации и устойчивого учебно-познавательного интереса к учебному предмету «Физическая культура» средствами лапты;
- выявление, развитие и поддержка одарённых детей в области спорта.
Место и роль модуля «Лапта».
Модуль «Лапта» доступен для освоения всем обучающимся, независимо от уровня их физического развития и гендерных особенностей, и расширяет спектр физкультурно-спортивных направлений в общеобразовательных организациях.
Интеграция модуля по лапте поможет обучающимся в освоении содержательных компонентов и модулей по легкой атлетике, подвижным и спортивным играм, гимнастике, а также в освоении программ в рамках внеурочной деятельности, деятельности школьных спортивных клубов, подготовке обучающихся к сдаче норм ГТО и участии в спортивных мероприятиях.
Модуль «Лапта» может быть реализован в следующих вариантах:
- при самостоятельном планировании учителем физической культуры процесса освоения обучающимися учебного материала по лапте с выбором различных элементов лапты, с учётом возраста и физической подготовленности обучающихся;
- в виде целостного последовательного учебного модуля, изучаемого за счёт части учебного плана, формируемой участниками образовательных отношений из перечня, предлагаемого образовательной организацией, включающей, в частности, учебные модули по выбору обучающихся, родителей (законных представителей) несовершеннолетних обучающихся, в том числе предусматривающие удовлетворение различных интересов обучающихся (при организации и проведении уроков физической культуры с 3-х часовой недельной нагрузкой рекомендуемый объём в 1 классе - 33 часа, во 2, 3, 4 классах - по 34 часа);
- в виде дополнительных часов, выделяемых на спортивно-оздоровительную работу с обучающимися в рамках внеурочной деятельности и (или) за счет посещения обучающимися спортивных секций, школьных спортивных клубов, включая использование учебных модулей по видам спорта (рекомендуемый объём в 1 классе - 33 часа, во 2, 3, 4 классах - по 34 часа).
Содержание модуля
Знания о лапте.
История зарождения лапты. Современное состояние лапты в Российской Федерации.
Разновидности лапты. Основные понятия о спортивных сооружениях и инвентаре.
Правила безопасного поведения во время занятий лаптой.
Режим дня при занятиях лаптой. Правила личной гигиены во время занятий лаптой.
Способы самостоятельной деятельности.
Подвижные игры и правила их проведения. Организация и проведение игр специальной направленности с элементами лапты.
Самоконтроль и его роль в учебной и соревновательной деятельности. Дневник самонаблюдения.
Правила безопасного поведения во время соревнований по лапте в качестве зрителя, болельщика.
Подбор и составление комплексов общеразвивающих, специальных и имитационных упражнений для занятий лаптой.
Тестирование уровня физической подготовленности игроков в лапту.
Физическое совершенствование.
Комплексы общеразвивающих упражнений без предметов и с предметами для развития физических качеств (быстроты, силы, скоростно-силовых качеств, ловкости, выносливости, гибкости).
Подвижные игры с элементами лапты: «Поймай лису», «Баскетбол с теннисным мячом», «Перестрелки» и другие.
Специально-подготовительные упражнения для начального обучения технике игры в лапту.
Учебные игры в лапту. Малые (упрощенные) игры в лапту. Участие в соревновательной деятельности.
Планируемые образовательные результаты
Содержание модуля «Лапта» направлено на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов обучения.
В результате изучения модуля «Лапта» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие личностные результаты:
- проявление чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России через знание истории и современного состояния развития лапты;
- проявление уважительного отношения к сверстникам, культуры общения и взаимодействия, нравственного поведения, проявление положительных качеств личности, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам, решение проблем в процессе занятий лаптой;
- понимание ценности здорового и безопасного образа жизни, усвоение правил безопасного поведения в учебной, соревновательной, досуговой деятельности и чрезвычайных ситуациях при занятии лаптой.
В результате изучения модуля «Лапта» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие метапредметные результаты:
- умение самостоятельно определять цели своего обучения средствами лапты и составлять планы в рамках физкультурно-спортивной деятельности, выбирать успешную стратегию и тактику в различных ситуациях;
- умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения задач в учебной, игровой, соревновательной и досуговой деятельности, оценивать правильность выполнения задач, собственные возможности их решения;
- владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
- умение организовывать совместную деятельность с учителем и сверстниками, работать индивидуально и в группе, формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение, соблюдать нормы информационной избирательности, этики и этикета.
В результате изучения модуля «Лапта» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие предметные результаты:
- понимание роли и значения занятий лаптой в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
- знание правил проведения соревнований по лапте в учебной, соревновательной и досуговой деятельности;
- освоение и демонстрация основных технических приемов в защите и нападении игры «лапта»;
- умение подбирать, составлять и осваивать самостоятельно, при участии и помощи родителей простейшие комплексы общеразвивающих, специальных и имитационных упражнений для занятий лаптой;
- соблюдение правил личной гигиены и ухода за спортивным инвентарем и оборудованием, правил подбора спортивной одежды и обуви для занятий по лапте;
- умение осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой в процессе занятий лаптой, применять средства восстановления организма после физической нагрузки;
- умение демонстрировать общеразвивающие специальные и имитационные упражнения для развития физических качеств, базовых технических приемов;
- участие в соревновательной деятельности внутри школьных этапов различных соревнований, участие в соревнованиях по лапте;
- знание и выполнение тестовых упражнений по физической подготовленности игроков в лапту.
Пояснительная записка модуля "Городошный спорт"
Модуль "Городошный спорт" (далее - модуль "Городошный спорт", модуль по городошному спорту, городошный спорт) на уровне начального общего образования разработан с целью оказания методической помощи учителю физической культуры в создании части рабочей программы по учебному предмету "Физическая культура", направленной на формирование общих представлений о физической культуре и спорте, физической активности человека, физических качествах, жизненно важных прикладных умениях и навыках, основных физических упражнениях (игровых и спортивных) с целью достижения результатов ФГОС НОО, с учетом современных тенденций в системе образования и использования спортивно-ориентированных форм, средств и методов обучения по различным видам спорта.
Городошный спорт - традиционный для России вид спорта, который способствует всестороннему физическому, интеллектуальному, нравственному развитию обучающихся, укреплению здоровья, привлечению школьников к систематическим занятиям физической культурой и спортом, их личностному и профессиональному самоопределению. Игра в городки связана с ходьбой, наклонами, приседаниями, остановками, ускорениями, метанием биты. Игроку необходимо уметь удерживать равновесие во время выполнения разгона биты и наведения ее на цель, ориентироваться в пространстве, чувствовать ритм движения, сохранять необходимое положение звеньев биомеханической цепи за счет развития силовых качеств, обладать эластичным опорно-двигательным аппаратом, быть координированным и ловким.
Городошный спорт - игра, где формируются важные черты характера, развиваются многие навыки: умение общаться, способность выдерживать физическую нагрузку, преодолевать психологические трудности и сомнения в достижении цели, формируется определенный образ мышления, умение быстро и, главное, рационально реагировать на изменение игровой ситуации.
Занятия городошным спортом для детей имеют оздоровительную направленность, повышают уровень функционирования сердечно-сосудистой, дыхательной, костно-мышечной и других систем организма человека, а также предполагают длительное время нахождения занимающихся на свежем воздухе, что в сочетании с физическими упражнениями является формой закаливания и благотворно влияет на укрепление здоровья, снижение заболеваемости, повышение устойчивости организма к меняющимся погодным условиям и повышение уровня работоспособности детей. Оздоровительная направленность занятий городошным спортом выражается в том, что заниматься им могут дети, имеющие ограничения по состоянию здоровья.
Целью изучения модуля "Городошный спорт" является формирование у обучающихся навыков общечеловеческой культуры и социального самоопределения, устойчивой мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья, ведению здорового образа жизни через занятия физической культурой и спортом с использованием средств городошного спорта.
Задачами изучения модуля "Городошный спорт" являются:
- всестороннее гармоничное развитие обучающихся, увеличение объема их двигательной активности;
- укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей их организма, обеспечение культуры безопасного поведения на занятиях городошным спортом;
- освоение знаний о физической культуре и спорте в целом, истории развития игры в городки и городошного спорта в частности;
- формирование общих представлений о городошном спорте, о его возможностях и значении в процессе укрепления здоровья, физическом развитии и физической подготовки обучающихся;
- формирование образовательного фундамента, основанного как на знаниях и умениях в области физической культуры и спорта, так и на соответствующем культурном уровне развития личности обучающегося, создающего необходимые предпосылки для его самореализации;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами вида спорта "городошный спорт";
- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества;
- развитие положительной мотивации и устойчивого учебно-познавательного интереса к учебному предмету "Физическая культура", удовлетворение индивидуальных потребностей обучающихся в занятиях физической культурой и спортом;
- популяризация городошного спорта среди подрастающего поколения, привлечение обучающихся, проявляющих повышенный интерес и способности к занятиям городошным спортом, в школьные спортивные клубы, секции, к участию в соревнованиях;
- выявление, развитие и поддержка одаренных детей в области спорта.
Место и роль модуля "Городошный спорт"
Модуль "Городошный спорт" доступен для освоения всем обучающимся, и обеспечивает достижение следующих результатов ФГОС НОО: сформированность общих представлений о физической культуре и спорте, физической активности человека, физических качествах, жизненно важных прикладных умениях и навыках, основных физических упражнениях (гимнастических, игровых, туристических и спортивных).
Программное содержание модуля "Городошный спорт" может быть использовано в разделах "Знания о физической культуре", "Способы самостоятельной деятельности", "Физическое совершенствование".
Интеграция модуля по городошному спорту поможет обучающимся в освоении образовательных программ в рамках внеурочной деятельности, дополнительного образования, деятельности школьных спортивных клубов, подготовке обучающихся к сдаче норм ГТО участии в спортивных соревнованиях.
Модуль "Городошный спорт" может быть реализован в следующих вариантах:
- при самостоятельном планировании учителем физической культуры процесса освоения обучающимися учебного материала по городошному спорту с выбором различных элементов специальных физических упражнений, игр и (или) элементов игры, с учетом возраста и физической подготовленности обучающихся (с соответствующей дозировкой и интенсивностью);
- в виде дополнительных часов, выделяемых на спортивно-оздоровительную работу с обучающимися в рамках внеурочной деятельности и (или) за счет посещения обучающимися спортивных секций школьных спортивных клубов (рекомендуемый объем в 1 классе - 33 часа, во 2 - 4 классах - по 34 часа).
Содержание модуля "Городошный спорт"
1) Знания о городошном спорте.
История зарождения игры в городки и городошного спорта.
Знаменитые исторические личности, игравшие в городки.
История развития современного городошного спорта в мире, в России, в регионе.
Легендарные отечественные и зарубежные городошники, тренеры.
Достижения национальной сборной команды страны по городошному спорту на чемпионатах Европы, чемпионатах мира.
Спортивные дисциплины (разновидности) городошного спорта.
Размеры городошной площадки, допустимые размеры для игры в городки; инвентарь и оборудование для занятий городошным спортом.
Городошные фигуры, их названия, последовательность и способы установки.
Состав команды по городкам; функции игроков в команде; роль капитана команды.
Состав судейской коллегии, обслуживающей соревнования по городошному спорту. Команды и сигналы судьи.
Современные правила соревнований городошного спорта.
Словарь терминов и определений городошного спорта.
Спортивные и физкультурные мероприятия по городошному спорту в школе.
Упражнения, техника и тактика городошного спорта.
Правила безопасного поведения во время занятий городошным спортом.
Правила по безопасной культуре поведения во время посещений соревнований по городошному спорту.
Режим дня при занятиях городошным спортом.
Правила личной гигиены во время занятий городошным спортом.
Городошный спорт как средство укрепления здоровья, закаливания и развития физических качеств.
2) Способы самостоятельной деятельности.
Основы организации самостоятельных занятий городками.
Комплексы для упражнений городошников общеразвивающего, подготовительного и специального воздействия.
Контрольно-тестовые упражнения по общей физической, специальной и технической подготовке.
Первые внешние признаки утомления. Способы самоконтроля за физической нагрузкой.
Уход за спортивным инвентарем и оборудованием при занятиях городошным спортом.
Подвижные игры и правила их проведения.
Организация и проведение игр, направленных на формирование двигательных умений городошника.
Организация подвижных и иных игр с элементами городков со сверстниками в активной досуговой деятельности.
Подбор общеразвивающих упражнений, составление комплексов и включение их в подготовительную часть урока, занятия.
Причины возникновения ошибок при выполнении технических приемов и способы их устранения.
3) Физическое совершенствование.
Комплексы специальной разминки перед соревнованиями.
Подвижные игры без предметов и с предметами ("Прыжки по полоскам", "Караси и щуки", "Третий лишний", "Пустое место", "Белые медведи", "Борьба за мяч", "Перетягивание каната", "Вызов", "Гонка мячей по кругу", "Мяч среднему", "Круговая лапта", "Охотники и утки"), эстафеты с элементами городков.
Эстафеты на развитие физических и специальных качеств.
Комплексы специальных упражнений для формирования техники броска.
Способы индивидуального регулирования физической нагрузки с учетом уровня физического развития и функционального состояния.
Подвижные игры специальной направленности: "Техника броска, разгон биты за счет работы ног, туловища и плечевого пояса", "Метание снарядов на дальность с сохранением техники броска", "Метание снарядов на точность".
Техника передвижения: шаги с толчковой ноги на опорную, с подъемом на носок, то же с поворотами в сторону опорной ноги. Бег - приставными шагами, скрестными, спиной вперед, обычный, семенящий, с ускорением, челночный, на различные дистанции, и различной скоростью.
Повороты - толчком с правой на левую ногу, одновременным разворотом двух ног на носках, на скорость, на количество повторений с соблюдением равновесия.
Разворот толчком правой ноги на левую, с остановкой после упора правым коленом под левое. Повороты - на двух ногах, прыжком, выпадом, на 90°, 180°.
Техника броска биты: хват, замах, разгон, наведение биты на цель, выброс биты.
Бросок биты с полукона, в нормальной, горизонтальной плоскости и обратной плоскостях.
Выбивание одиночных городков на лицевой линии, на углах "города", на "марке" и внутри "города".
Выбивание одиночных городков из пределов "пригорода". Выбивание комбинаций городков в пределах "города".
Выбивание штрафного городка.
Броски в цель с удлиненного и укороченного расстояния.
Начало разгона биты опережающей работой ног.
Разворот плечевого пояса во время наведения биты на цель.
Супинация бросающей руки на протяжении всего броска.
Элементарные тактические действия: индивидуальные, групповые и командные, тактические действия с учетом игровых амплуа в команде.
Коллективное ведение игры в городошном спорте по упрощенным правилам.
Учебные игры в городки.
Участие в соревновательной деятельности.
Планируемые образовательные результаты
Содержание модуля "Городошный спорт" направлено на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов обучения.
При изучении модуля "Городошный спорт" на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие личностные результаты:
- проявление чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России через знание истории и современного состояния развития городошного спорта;
- проявление уважительного отношения к сверстникам, культуры общения и взаимодействия, нравственного поведения, проявление положительных качеств личности, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам, решение проблем в процессе занятий городошным спортом;
- понимание ценности здорового и безопасного образа жизни, усвоение правил безопасного поведения в учебной, соревновательной, досуговой деятельности и чрезвычайных ситуациях при занятии городошным спортом.
При изучении модуля "Городошный спорт" на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие метапредметные результаты:
- способность самостоятельно определять цели своего обучения средствами городошного спорта и составлять планы в рамках физкультурно-спортивной деятельности; выбирать успешную стратегию и тактику в различных ситуациях;
- умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения задач в учебной, игровой, соревновательной и досуговой деятельности, оценивать правильность выполнения задач, собственные возможности их решения;
- владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
- умение организовывать совместную деятельность с учителем и сверстниками, работать индивидуально и в группе, формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение, соблюдать нормы информационной избирательности, этики и этикета.
При изучении модуля "Городошный спорт" на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие предметные результаты:
- формирование представлений о значении занятий городошным спортом как средством укрепления здоровья, закаливания и развития физических качеств человека;
- формирование знаний по истории возникновения игры в городки, городошного спорта в дореволюционной России, СССР, Российской Федерации и мире;
- формирование представлений об игре в городки и основных правилах игры, терминологии, составе команды, роли капитана команды и функциях игроков в команде;
- формирование навыков безопасного поведения во время занятий городошным спортом, личной гигиены; соблюдение требований к спортивной одежде и обуви, спортивному инвентарю для занятий городошным спортом;
- формирование основ организации самостоятельных занятий городошным спортом со сверстниками;
- организация и проведение со сверстниками подвижных игр специальной направленности с элементами городошного спорта;
- формирование способности выполнять технические элементы (приемы): бросок биты в площадь "города" с расстояния 3, 4, 5 метров, метание биты на дальность, попадание битой в вертикально стоящие городки, техника основного броска (основы техники хвата биты, техники выполнения замаха, разгона и наведения биты на цель); подводящие упражнения и упражнения в облегченных условиях как средства ускорения освоения технических действий; подготовительные упражнения, как средства специальной физической подготовки обучающихся; упражнения, направленные на обучение технике броска биты в целом, и упражнения, направленные на изучение элементов техники броска;
- способность выполнять элементарные тактические комбинации: индивидуально (выбивание одиночных городков в "городе" и "пригороде", комбинаций из двух, трех городков, фигур); тактические действия с учетом игровых амплуа в команде; подводящие игры с элементами игры в городки; основные правила игры в городки; игра в городки малыми составами (игра 2 x 2, 3 x 3); игра полными командами (4 x 4, 5 x 5); организация школьных соревнований по городошному спорту зимой и летом;
- выполнение приемов подготовительных и ассистентских функций (постановка фигур, уборка бит и городков из ловушки и так далее);
- участие в учебных играх в уменьшенных составах, на уменьшенной площадке, по упрощенным правилам;
- выполнение контрольно-тестовых упражнений по общей и специальной физической подготовке; формирование умения определять уровень физической подготовленности;
- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия, собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения, определять наиболее эффективные способы достижения результата;
- формирование умения характеризовать действия и поступки, давать им анализ и объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
- формирование способности анализировать причины успеха или неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
- проявление уважительного отношения к одноклассникам, проявление культуры общения и взаимодействия в определении общей цели и путей ее достижения; формирование умения договариваться о распределении функций в учебной, игровой и соревновательной деятельности; адекватная оценка собственного поведения и поведения окружающих;
- обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
- организация самостоятельной деятельности с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий городошным спортом;
- формирование способности выделять и обосновывать эстетические признаки в физических упражнениях, двигательных действиях; оценивать красоту телосложения и осанки.
Пояснительная записка
Учебный модуль «Футбол для всех» (далее - модуль по футболу, футбол) на уровне начального общего образования разработан с целью оказания методической помощи учителю физической культуры в создании рабочей программы по учебному предмету «Физическая культура» с учётом современных тенденций в системе образования и использования спортивно-ориентированных форм, средств и методов обучения по различным видам спорта.
Футбол - это одно из самых доступных, популярных и массовых средств физического развития и укрепления здоровья широких слоев населения. Игра занимает ведущее место в общей системе физического воспитания подрастающего поколения. Командный характер игры «футбол» воспитывает чувство дружбы, товарищества, взаимопомощи, развивает такие ценные моральные качества, как чувство ответственности, уважение к партнерам и соперникам, дисциплинированность, активность и личные качества - самостоятельность, инициативу, творчество. В процессе игровой деятельности необходимо овладевать сложной техникой и тактикой, развивать физические качества, преодолевать усталость, боль, вырабатывать устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды, строго соблюдать бытовой и спортивный режим. Все это способствует воспитанию волевых черт характера: смелости, стойкости, решительности, выдержки, мужества.
Систематические занятия футболом обеспечивают каждому обучающемуся всестороннее физическое развитие, возможность сохранения здоровья, увеличение продолжительности жизни и работоспособности, приобретение эмоционального, психологического комфорта и залога безопасности жизни.
Целью изучения модуля «Футбол для всех» является формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни подрастающего поколения с использованием средств игры «футбол».
Задачами изучения модуля «Футбол» являются:
- приобщение обучающихся к здоровому образу жизни и гармонии тела средствами футбола;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью с использованием средств футбола;
- укрепление и сохранения здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных способностей организма;
- воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в игровой и соревновательной деятельности в футболе;
- популяризация и увеличение числа занимающихся футболом.
Место и роль модуля «Футбол для всех».
Модуль «Футбол для всех» расширяет и дополняет знания, полученные в результате освоения рабочей программы учебного предмета «Физическая культура» для образовательных организаций, реализующих образовательные программы начального общего образования, содействует интеграции уроков физической культуры, внеурочной деятельности, системы дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности и деятельности школьного спортивного клуба.
Педагог имеет возможность вариативно использовать учебный материал в разных частях урока по физической культуре с выбором различных элементов игры в футбол с учётом возраста и физической подготовленности обучающихся.
Модуль «Футбол для всех» может быть реализован в следующих вариантах:
- при самостоятельном планировании учителем физической культуры процесса освоения обучающимися учебного материала по футболу с учётом возраста и физической подготовленности обучающихся;
- в виде целостного последовательного учебного модуля, изучаемого за счёт части учебного плана, формируемой участниками образовательных отношений из перечня, предлагаемого образовательной организацией, включающей, в частности, учебные модули по выбору обучающихся, родителей (законных представителей) несовершеннолетних обучающихся, в том числе предусматривающие удовлетворение различных интересов обучающихся (при организации и проведении уроков физической культуры с 3-х часовой недельной нагрузкой рекомендуемый объём в 1 классе - 33 часа, во 2, 3, 4 классах - по 34 часа);
- в виде дополнительных часов, выделяемых на спортивно-оздоровительную работу с обучающимися в рамках внеурочной деятельности, деятельности школьных спортивных клубов, включая использование учебных модулей по видам спорта (рекомендуемый объём в 1 классе - 33 часа, во 2, 3, 4 классах - по 34 часа).
Содержание модуля
Знания о футболе.
Техника безопасности во время занятий футболом. Правила игры в футбол. Физическая культура и спорт в России. Развитие футбола в России и за рубежом.
Общее понятие о гигиене. Личная гигиена. Закаливание. Режим и питание спортсмена. Самоконтроль. Оказание первой медицинской помощи.
Комплексы упражнений для развития основных физических качеств футболиста различного амплуа.
Понятие о спортивной этике и взаимоотношениях между обучающимися.
Способы самостоятельной деятельности.
Подготовка места занятий, выбор одежды и обуви для занятий футболом в зависимости от места проведения занятий. Организация и проведение подвижных игр с элементами футбола во время активного отдыха и каникул.
Оценка техники осваиваемых основных упражнений с футбольным мячом, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений.
Тестирование уровня физической подготовленности в футболе.
Физическое совершенствование.
Общеразвивающие физические упражнения: комплексы подготовительных и специальных упражнений, формирующих двигательные умения и навыки футболиста.
Основные термины футбола.
Приобретение двигательных навыков и технических навыков игры в футбол.
Подвижные игры (без мяча и с мячом):
«Пятнашки» («салки»), «Спиной к финишу», «Собачки», «Собачки в квадрате», «Бой петухов», «Мяч в стенку», «Передачи мяча с перебежками», «Передачи мяча капитану», «Точный удар», «Футбольный слалом», «Кто быстрее?», «Нападающие тройки», «Быстрее к флажку», «Самый меткий», «Охотники за мячами», «Ловцы игрока без мяча», «Всадники», «Квадрат с водящими», «Футбол крабов», «В одни ворота», «Взять крепость», «Быстрый танец», «Бросок мяча ступнями», «Разорви цепь», «Обгони мяч», «Вызов номеров», «Только своему», «Салки в тройках», «Верни мяч головой капитану», «Отбери мяч» и другие.
Базовые двигательные навыки, элементы и технические приёмы футбола.
Общие и специальные подготовительные упражнения, развивающие основные качества, необходимые для овладения техникой и тактикой футбола (сила и быстрота мышц рук и ног, сила и гибкость мышц туловища, быстрота реакции и ориентировки в пространстве).
Базовые двигательные навыки, элементы и технические приёмы футбола.
Общие и специальные подготовительные упражнения, развивающие основные качества, необходимые для овладения техникой и тактикой футбола (сила и быстрота мышц рук и ног, сила и гибкость мышц туловища, быстрота реакции и ориентировки в пространстве).
Подводящие упражнения и элементы соревновательного направления.
Индивидуальные технические действия.
Удары по мячу: внутренней стороной стопы, серединой подъема, внутренней частью подъема, внешней частью подъема, носком, резаный удар, удар-бросок стопой, с полулета.
Остановка мяча: внутренней стороной стопы, подошвой, грудью.
Ведение мяча. Понятие о ведении мяча. Преимущества игроков, хорошо владеющих ведением мяча. Упражнения для разучивания ведения мяча.
Обманные движения (финты): «уходом», «уходом с ложным замахом на удар», «проброс мяча мимо соперника».
Отбор мяча: запрещенные приемы при отборе мяча. Отбор мяча накладыванием стопы, выбиванием, перехватом.
Техника игры вратаря. Стойка вратаря. Ловля катящегося и низколетящего мяча, полувысокого мяча, ловля мяча в прыжке. Ловля высоколетящего, полувысокого, летящего в стороне мяча.
Отбивание катящегося и низколетящего в стороне мяча в выпаде. Отбивание мяча ладонями, кулаком или кулаками. Введение мяча в игру. Вбрасывание мяча из-за плеча, сбоку, снизу. Выбивание мяча ногой с рук.
Тактика игры и обороны: индивидуальные тактические способы ведения единоборства с соперником. Техника выполнения открывания, отвлечения соперника.
Техника выполнения приема «маневрирование». Передачи мяча и их предназначение. Способы передачи мяча. Удары по воротам.
Групповые тактические действия в атаке и обороне. Действия против соперника без мяча и с мячом.
Тактика игры вратаря: выбор места в воротах. Упражнения для разучивания приемов игры на выходах. Введение мяча в игру. Руководство действиями партнеров в обороне. Участие вратаря в атакующих действиях партнеров.
Учебные игры в футбол по упрощенным правилам.
Планируемые образовательные результаты
Содержание модуля «Футбол для всех» направлено на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов обучения.
При изучении модуля «Футбол для всех» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие личностные результаты:
- формирование чувства гордости за отечественных футболистов;
- развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
- развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания во время игры в футбол;
- развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных игровых ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций во время игры в футбол;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
При изучении модуля «Футбол для всех» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие метапредметные результаты:
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления с использованием игры в футбол;
- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с правилами и условиями игры в футбол, определять наиболее эффективные способы достижения игрового результата;
- определение общей цели и путей её достижения, умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной игровой деятельности;
- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
- владение двигательными действиями и физическими упражнениями футбола и активное их использование в самостоятельно организованной физкультурно- оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности.
При изучении модуля «Футбол для всех» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие предметные результаты:
- формирование первоначальных представлений о развитии футбола, олимпийского движения;
- овладение умениями самостоятельно организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры на основе игры в футбол и другие);
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и другие), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
- применение и изложение в доступной форме полученных знаний о физической культуре и футболе, грамотно использование понятийного аппарата;
- освоение правил поведения и безопасности во время занятий и соревнований по футболу;
- приобретение навыка правильно подбирать одежду и обувь для занятий и соревнований по футболу;
приобретение важных двигательных навыков, необходимых для игры в футбол;
- овладение основными терминологическими понятиями спортивной игры;
- освоение некоторых навыков первичной технической подготовки футболиста (выполнение ударов по мячу ногами и головой, остановка мяча, ведение мяча и выполнение финтов, отбор мяча);
- знание о некоторых индивидуальных и групповых тактических действиях в атаке и в обороне;
- формирование общего представления о технике и тактике игры вратаря;
- применение во время игры в футбол всех основных технических элементов (техника перемещения, передача и ловля мяча).
Пояснительная записка модуля "Спортивный Туризм"
Модуль "Спортивный туризм" (далее - модуль "Спортивный туризм", модуль по спортивному туризму, спортивный туризм) на уровне начального общего образования разработан с целью оказания методической помощи учителю физической культуры в создании части рабочей программы по учебному предмету "Физическая культура", направленной на формирование общих представлений о физической культуре и спорте, физической активности человека, физических качествах, жизненно важных прикладных умениях и навыках, основных физических упражнениях (игровых и спортивных) с целью достижения результатов ФГОС НОО, с учетом современных тенденций в системе образования и использования спортивно-ориентированных форм, средств и методов обучения по различным видам спорта.
Спортивный туризм является наиболее доступным и универсальным средством физического воспитания и способствует гармоничному развитию, укреплению здоровья и патриотического воспитания детей. В образовательном процессе средства спортивного туризма содействуют практическому закреплению знаний многих изучаемых предметов школьной программы, комплексному развитию у обучающихся всех физических качеств, комплексно влияют на органы и системы растущего организма ребенка, укрепляя и повышая их функциональный уровень.
Спортивный туризм выделяется среди других командных видов спорта своей доступностью. При проведении учебной и внеурочной деятельности не требуется значительных средств на приобретение соответствующего снаряжения и инвентаря. Занятия спортивным туризмом можно организовать в смешанных группах мальчиков и девочек, как в зале, так и на открытом воздухе в условиях природной среды.
Целью изучения модуля "Спортивный туризм" является формирование у обучающихся навыков общечеловеческой культуры и социального самоопределения, устойчивой мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья, ведению здорового образа жизни через занятия физической культурой и спортом с использованием средств спортивного туризма.
Задачами изучения модуля "Спортивный туризм" являются:
- всестороннее гармоничное развитие обучающихся, увеличение объема их двигательной активности;
- укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма юных туристов, обеспечение безопасности занятий спортивным туризмом;
- формирование общих представлений о спортивном туризме, его истории развития, возможностях и значении в процессе укрепления здоровья, физическом развитии и физической подготовке обучающихся;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техникой туризма и приемами вида спорта "спортивный туризм";
- воспитание положительных качеств личности, норм коллективной деятельности и сотрудничества;
- развитие положительной мотивации и устойчивого учебно-познавательного интереса к учебному предмету "Физическая культура" средствами спортивного туризма;
- выявление, развитие и поддержка одаренных детей в области спорта.
Место и роль модуля "Спортивный туризм"
Модуль "Спортивный туризм" доступен для освоения всем обучающимся, и обеспечивает достижение следующих результатов ФГОС НОО: сформированность общих представлений о физической культуре и спорте, физической активности человека, физических качествах, жизненно важных прикладных умениях и навыках, основных физических упражнениях (гимнастических, игровых, туристических и спортивных).
Программное содержание модуля "Спортивный туризм" может быть использовано в разделах "Знания о физической культуре", "Способы самостоятельной деятельности", "Физическое совершенствование".
Интеграция модуля по спортивному туризму поможет обучающимся в освоении образовательных программ в рамках внеурочной деятельности, дополнительного образования, деятельности школьных спортивных клубов, подготовке обучающихся к сдаче норм ГТО и участии в спортивных соревнованиях.
Модуль "Спортивный туризм" может быть реализован в следующих вариантах:
- при самостоятельном планировании учителем физической культуры процесса освоения обучающимися учебного материала по спортивному ту-ризму с выбором различных элементов специальных физических упражне-ний, игр и (или) элементов игры, с учетом возраста и физической подготовленности обучающихся (с соответствующей дозировкой и интенсивностью);
- в виде дополнительных часов, выделяемых на спортивно-оздоровительную работу с обучающимися в рамках внеурочной деятельности и (или) за счет посещения обучающимися спортивных секций школьных спортивных клубов (рекомендуемый объем в 1 классе - 33 часа, во 2 - 4 классах - по 34 часа).
Содержание модуля "Спортивный туризм"
1) Знания о спортивном туризме.
История зарождения спортивного туризма. Современное состояние спортивного туризма в Российской Федерации.
Виды спортивного туризма. Основные понятия о туристских маршрутах, дистанциях и снаряжении.
Правила безопасности в спортивном туризме.
Режим дня при занятиях спортивном туризмом. Правила личной гигиены во время занятий спортивным туризмом.
2) Способы самостоятельной деятельности.
Подвижные игры и правила их проведения. Организация и проведение игр специальной направленности с элементами спортивного туризма.
Самоконтроль и его роль в учебной и соревновательной деятельности. Дневник самонаблюдения.
Правила безопасного, правомерного поведения во время походов и соревнований по спортивному туризму в качестве зрителя, болельщика.
Подбор и составление комплексов общеразвивающих, специальных и имитационных упражнений для занятий спортивным туризмом.
Тестирование уровня физической подготовленности юных туристов.
3) Физическое совершенствование.
Комплексы общеразвивающих упражнений без предметов и с предметами для развития физических качеств (быстроты, силы, скоростно-силовых качеств, ловкости, выносливости, гибкости).
Подвижные игры с элементами спортивного туризма: "Поймай лису", "Собери рюкзак", "Эстафеты" и другие.
Специально-подготовительные упражнения для начального обучения технике спортивного туризма.
Учебные игры по спортивному туризму. Прохождение отдельных этапов дистанции или маршрута. Участие в соревновательной деятельности.
Планируемые образовательные результаты
Содержание модуля "Спортивный туризм" направлено на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов обучения.
В результате изучения модуля "Спортивный туризм" на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие личностные результаты:
- проявление чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России через знание истории родного края и современного состояния развития спортивного туризма;
- проявление уважительного отношения к сверстникам, культуры общения и взаимодействия, нравственного поведения, проявление положительных качеств личности, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам, решение проблем в процессе занятий спортивным туризмом;
- понимание ценности здорового и безопасного образа жизни, усвоение правил безопасного поведения в учебной, соревновательной, досуговой деятельности и чрезвычайных ситуациях при занятии спортивным туризмом.
В результате изучения модуля "Спортивный туризм" на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие метапредметные результаты:
- умение самостоятельно определять цели своего обучения средствами спортивного туризма и составлять планы в рамках физкультурно-спортивной деятельности, выбирать успешную стратегию и тактику в различных ситуациях;
- умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения задач в учебной, игровой, соревновательной и досуговой деятельности, оценивать правильность выполнения задач, собственные возможности их решения;
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
умение организовывать совместную деятельность с учителем и сверстниками, работать индивидуально и в группе, формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение, соблюдать нормы информационной избирательности, этики и этикета.
В результате изучения модуля "Спортивный туризм" на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие предметные результаты:
- понимание роли и значения занятий спортивным туризмом в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
- знание правил проведения соревнований по спортивному туризму в учебной, соревновательной и досуговой деятельности;
- освоение и демонстрация основных технических приемов в спортивном туризме;
- умение подбирать, составлять и осваивать самостоятельно, при участии и помощи родителей простейшие комплексы общеразвивающих, специальных и имитационных упражнений для занятий спортивным туризмом;
- соблюдение правил личной гигиены и ухода за туристским снаряжением и оборудованием, правил подбора одежды и обуви для занятий спортивным туризмом;
- умение осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой в процессе занятий спортивным туризмом, применять средства восстановления организма после физической нагрузки;
- умение демонстрировать общеразвивающие специальные и имитационные упражнения для развития физических качеств, базовых технических приемов;
- участие в соревновательной деятельности внутри школьных этапов различных соревнований, участие в соревнованиях по спортивному туризму;
знание и выполнение тестовых упражнений по физической подготовленности юных туристов.
Пояснительная записка модуля "Танцевальный спорт"
Модуль "Танцевальный спорт" (далее - модуль "Танцевальный спорт", модуль по танцевальному спорту, танцевальный спорт) на уровне началь-ного общего образования разработан с целью оказания методической помощи учителю физической культуры в создании части рабочей программы по учебному предмету "Физическая культура", направленной на формирование общих представлений о физической культуре и спорте, физической активности человека, физических качествах, жизненно важных прикладных умениях и навыках, основных физических упражнениях (игровых и спортивных) с целью достижения результатов ФГОС НОО, с учетом современных тенденций в системе образования и использования спортивно-ориентированных форм, средств и методов обучения по различным видам спорта.
Танцевальный спорт является эффективным средством развития массового спорта и пропаганды здорового образа жизни подрастающего поко-ления. В сочетании с другими видами физических упражнений танцевальный спорт и ее элементы могут эффективно использоваться в различных формах физического воспитания обучающихся, в том числе рекреативной и кондиционной направленности. Занятия танцевальным спортом соединяют элементы хореографии, гимнастики, танцевальных занятий, двигательную активность аэробного характера, оздоровительные виды гимнастики различной направленности.
Применение в общеобразовательной организации методик танцевального спорта гарантирует обучающимся правильное развитие функциональных систем организма, правильную осанку, легкую походку, является отличной профилактикой сколиоза и плоскостопия, формирует у обучающихся коммуникативные навыки, морально-волевые качества, закладывает основы культуры здорового образа жизни.
Целью изучения модуля "Танцевальный спорт" является формирование у обучающихся устойчивой мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья и положительных эмоций от занятий физической культурой, ориентация детей и молодежи на самостоятельные занятия физическими упражнениями, использование их в целях отдыха, досуга, самосовершенствования.
Задачами изучения модуля "Танцевальный спорт" являются:
- формировать устойчивый интерес к занятиям физической культурой и, в частности, танцевальным спортом;
- формировать положительный эмоциональный отклик на занятия физической культурой и, в частности, танцевальным спортом; удовлетворить индивидуальные потребности обучающихся в занятиях физической культурой и спортом;
- получить общие теоретические знания о физической культуре и спорте;
- сформировать двигательные умения и навыки, обогатить двигательный опыт физическими упражнениями, техническими действиями сложнокоорди-национной направленности и приемами танцевального спорта, закрепить навыки правильной осанки;
- формировать культуру движений и эстетическое восприятие, раскрыть творческий потенциал у обучающихся;
- повысить уровень физической подготовленности и всестороннее гармоничное развитие физических способностей, формирование разносторонней общей и специальной физической подготовленности, соответствующей танцевальному спорту;
- укрепить и сохранить здоровье, совершенствовать телосложение, в том числе воспитывать личные потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- популяризовать танцевальный спорт среди детей и молодежи и вовлечь большее количество обучающихся в занятия танцевальным спортом;
- воспитать нравственные и волевые качества личности, нормы коллективного взаимодействия и сотрудничества в паре средствами танцевального спорта.
- развить и сохранить положительную мотивацию и познавательный интерес к занятиям физической культурой и танцевальным спортом после обучения в школе, воспитать ценностные ориентации на здоровый образ жизни и многолетнее сохранение высокого уровня общей работоспособности.
Место и роль модуля "Танцевальный спорт"
Модуль "Танцевальный спорт" доступен для освоения всем обучающимся, и обеспечивает достижение следующих результатов ФГОС НОО: сформированность общих представлений о физической культуре и спорте, физической активности человека, физических качествах, жизненно важных прикладных умениях и навыках, основных физических упражнениях (гимнастических, игровых, туристических и спортивных).
Программное содержание модуля "Танцевальный спорт" может быть использовано в разделах "Знания о физической культуре", "Способы самостоятельной деятельности", "Физическое совершенствование".
Интеграция модуля по танцевальному спорту поможет обучающимся в освоении образовательных программ в рамках внеурочной деятельности, дополнительного образования, деятельности школьных спортивных клубов, подготовке обучающихся к сдаче норм ГТО и участии в спортивных соревнованиях.
Модуль "Танцевальный спорт" может быть реализован в следующих вариантах:
- при самостоятельном планировании учителем физической культуры процесса освоения обучающимися учебного материала по танцевальному спорту с выбором различных элементов специальных физических упражнений, игр и (или) элементов игры, с учетом возраста и физической подготовленности обучающихся (с соответствующей дозировкой и интенсивностью);
- в виде дополнительных часов, выделяемых на спортивно-оздоровительную работу с обучающимися в рамках внеурочной деятельности и (или) за счет посещения обучающимися спортивных секций школьных спортивных клубов (рекомендуемый объем в 1 классе - 33 часа, во 2 - 4 классах - по 34 часа).
Содержание модуля "Танцевальный спорт"
1) Знания о танцевальном спорте.
Роль и значение занятий танцевальным спортом как средства укрепления здоровья, закаливания и развития физических качеств человека.
Требования безопасности при организации занятий танцевальным спортом в хореографическом зале. Воспитание морально-волевых качеств во время занятий танцевальным спортом.
Основные принципы исполнения танцев европейской (медленный вальс, квикстеп) и латиноамериканской (ча-ча-ча, джайв) программ танцевального спорта. Базовые фигуры танцев европейской и латиноамериканской программ.
Основы знаний музыкальной грамоты (понятия: музыкальный квадрат, музыкальная фраза).
2) Способы самостоятельной деятельности.
Выбор одежды и обуви для занятий танцевальным спортом.
Подбор базовых фигур европейской (медленный вальс, квикстеп) и латиноамериканской (ча-ча-ча, джайв) программ танцевального спорта, определение последовательности их выполнения.
3) Физическое совершенствование.
Комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.
Комплексы упражнений для развития физических качеств (гибкости, силы, выносливости, быстроты и координации).
Изучение техники двигательных действий (элементов) танцевального спорта, акробатических упражнений, изученные на уровне начального общего образования.
Европейская программа танцевального спорта: базовые фигуры танцев европейской программы (медленный вальс, квикстеп); сочетание элементов и танцевальных фигур без музыкального сопровождения и с ним, индивидуально и в паре; выполнение комбинаций танцев европейской программы.
Латиноамериканская программа танцевального спорта: базовые фигуры танцев латиноамериканской программы (ча-ча-ча, джайв); сочетание элементов и танцевальных фигур без музыкального сопровождения и с ним, индивидуально и в паре; выполнение комбинаций танцев латиноамериканской программы.
Хореографическая и музыкальная подготовка: базовые упражнения классического экзерсиса; воспитание эмоциональности и красоты движений; воспитание музыкального слуха, чувства ритма, понимания взаимосвязи музыки и движений; основы музыкальной грамоты (музыкальный размер, понятие "Музыкальный квадрат").
Планируемые образовательные результаты
Содержание модуля "Танцевальный спорт" направлено на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов обучения.
При изучении модуля "Танцевальный спорт" на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие личностные результаты:
- воспитание патриотизма, уважения к Отечеству через знание современного состояния развития танцевального спорта;
- проявление уважительного отношения к сверстникам, культуры общения и взаимодействия в паре и команде, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности на принципах доброжелательности и взаимопомощи;
- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям;
- понимание установки на безопасный, здоровый образ жизни;
- наличие мотивации к творческому труду.
При изучении модуля "Танцевальный спорт" на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие метапредметные результаты:
- умение вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;
- способность выделять и обосновывать эстетические признаки в физических упражнениях, двигательных действиях;
- способность оценивать красоту движения и осанки.
При изучении модуля "Танцевальный спорт" на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие предметные результаты:
- навыки безопасного поведения во время занятий танцевальным спортом, правил личной гигиены, требований к спортивной одежде и обуви, спортивному инвентарю для занятий танцевальным спортом;
- навыки систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, показателями физического развития и основных физических качеств;
- способность анализировать технику выполнения упражнений танцевального спорта и находить способы устранения ошибок;
- знание основных принципов исполнения базовых фигур танцев европейской (медленный вальс, квикстеп) и латиноамериканской (ча-ча-ча, джайв) программ танцевального спорта;
- навык исполнения базовых элементов и фигур танцев европейской и латиноамериканской программ танцевального спорта;
- знание последовательности выполнения упражнений танцевального спорта;
- умение сочетать фигуры и элементы европейской и латиноамериканской программ, основные движения при составлении комплекса танцевального спорта;
- умение выполнять танцевальные комбинации на 8 - 16 - 32 счета танцевального спорта, с музыкальным сопровождением и без него;
- знание основ музыкальной грамоты (понятия: музыкальный квадрат, музыкальная фраза), формирование чувства ритма, понимание взаимосвязи музыки и движений;
- владение терминологией из основных видов танцевального спорта и конкретные разучиваемые простые упражнения этих видов, их функциональный смысл и направленность действий.
Пояснительная записка
Модуль «Фитнес-аэробика» (далее - модуль по фитнес-аэробике) на уровне начального общего образования разработан с целью оказания методической помощи учителю физической культуры в создании рабочей программы по учебному предмету «Физическая культура» с учётом современных тенденций в системе образования и использования спортивно-ориентированных форм, средств и методов обучения.
Фитнес-аэробика является эффективным средством развития массового спорта и пропаганды здорового образа жизни подрастающего поколения. В сочетании с другими видами физических упражнений фитнес-аэробика и ее элементы могут эффективно использоваться в различных формах физического воспитания обучающихся, в том числе рекреативной и кондиционной направленности. Занятия фитнесом соединяют элементы хореографии, гимнастики, танцевальных занятий, двигательную активность аэробного характера, оздоровительные виды гимнастики различной направленности.
Применение в общеобразовательной организации методик фитнес-аэробики гарантирует обучающимся правильное развитие функциональных систем организма, правильную осанку, легкую походку, является отличной профилактикой сколиоза и плоскостопия, формирует у обучающихся коммуникативные навыки, моральноволевые качества, закладывает основы культуры здорового образа жизни.
Целью изучения модуля «Фитнес-аэробика» является формирование у обучающихся устойчивой мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья и самоопределения с использованием средств фитнес-аэробики.
Задачами изучения модуля «Фитнес-аэробика» являются:
- всестороннее гармоничное развитие детей, увеличение объёма их двигательной активности;
- освоение знаний о физической культуре и спорте в целом, истории развития фитнес-аэробики в частности;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами различных видов фитнес- аэробики;
- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества средствами фитнес-аэробики;
- популяризация вида спорта «фитнес-аэробика» среди детей и вовлечение большого количества обучающихся в занятия фитнес-аэробикой;
- способствование развитию у обучающихся творческих способностей;
- развитие положительной мотивации и устойчивого учебно-познавательного интереса к предмету «Физическая культура», удовлетворение индивидуальных потребностей обучающихся в занятиях физической культурой и спортом;
- выявление, развитие и поддержка одарённых детей в области спорта.
Место и роль модуля «Фитнес-аэробика».
Модуль «Фитнес-аэробика» доступен для освоения всем обучающимся, независимо от уровня их физического развития и гендерных особенностей и расширяет спектр физкультурно-спортивных направлений в общеобразовательных организациях.
Специфика модуля по фитнес-аэробике сочетается практически со всеми базовыми видами спорта (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры).
Интеграция модуля по фитнес-аэробике поможет обучающимся в освоении образовательных программ в рамках внеурочной деятельности, дополнительного образования, деятельности школьных спортивных клубов, подготовке обучающихся к сдаче норм ГТО и участии в спортивных соревнованиях.
Модуль «Фитнес-аэробика» может быть реализован в следующих вариантах:
- при самостоятельном планировании учителем физической культуры процесса освоения обучающимися учебного материала по фитнес-аэробике с выбором различных элементов в фитнес-аэробике, с учётом возраста и физической подготовленности обучающихся;
- в виде целостного последовательного учебного модуля, изучаемого за счёт части учебного плана, формируемой участниками образовательных отношений из перечня, предлагаемого образовательной организацией, включающей, в частности, учебные модули по выбору обучающихся, родителей (законных представителей) несовершеннолетних обучающихся, в том числе предусматривающие удовлетворение различных интересов обучающихся (при организации и проведении уроков физической культуры с 3-х часовой недельной нагрузкой рекомендуемый объём в 1 классе - 33 часа, во 2, 3, 4 классах - по 34 часа);
- в виде дополнительных часов, выделяемых на спортивно-оздоровительную работу с обучающимися в рамках внеурочной деятельности, деятельности школьных спортивных клубов, включая использование учебных модулей по видам спорта (рекомендуемый объём в 1 классе - 33 часа, во 2, 3, 4 классах - по 34 часа).
Содержание модуля.
Знания о фитнес-аэробике.
История развития фитнеса и фитнес-аэробики (как молодого вида спорта) в России.
Классификация видов фитнес-аэробики, современные тенденции её развития.
Требования безопасности при организации занятий фитнес-аэробикой в хореографическом зале. Воспитание морально-волевых качеств во время занятий фитнес-аэробикой.
Способы самостоятельной деятельности.
Выбор одежды и обуви для занятий фитнес-аэробикой.
Подбор упражнений фитнес-аэробики, определение последовательности их выполнения.
Правила личной гигиены, требования к спортивной одежде для занятий фитнес-аэробикой. Правила использования спортивного инвентаря для занятий фитнес-аэробикой.
Тестирование уровня физической подготовленности обучающихся в фитнес- аэробике.
Физическое совершенствование.
Комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.
Комплексы упражнений для развития физических качеств (гибкости, силы, выносливости, быстроты и скоростных способностей).
Изучение техники двигательных действий (элементов) фитнес-аэробики, акробатических упражнений, изученные на уровне начального общего образования. Классическая аэробика:
базовые элементы низкой интенсивности, простейшие шаги и соединения шагов, базовые элементы без смены лидирующей ноги (унилатеральные); базовые элементы со сменой лидирующей ноги (билатеральные); сочетание маршевых и синкопированных элементов; сочетание маршевых и лифтовых элементов; основные движения руками;
выполнение упражнений без музыкального сопровождения и с ним; выполнение комбинации классической аэробики.
Степ-аэробика:
базовые элементы без смены лидирующей ноги (унилатеральные); сочетание маршевых и синкопированных элементов; сочетание маршевых и лифтовых элементов; движения руками;
выполнение упражнений и комплексов степ-аэробики с музыкальным сопровождением и без него;
Хореографическая и музыкальная подготовка.
Хореографическая подготовка (базовые упражнения классического экзерсиса), воспитание эмоциональности и красоты движений, воспитание музыкального слуха, чувства ритма, понимания взаимосвязи музыки и движений. Основы музыкальной грамоты. Музыкальный размер. Понятие «Музыкальный квадрат».
Планируемые образовательные результаты
Содержание модуля «Фитнес-аэробика» направлено на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов обучения.
При изучении модуля «Фитнес-аэробика» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие личностные результаты:
- воспитание патриотизма, уважения к Отечеству через знание истории и современного состояния развития фитнес-аэробики, включая региональный, всероссийский и международный уровни;
- проявление уважительного отношения к сверстникам, культуры общения и взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности (учебной, тренировочной, досуговой, игровой и соревновательной) на принципах доброжелательности и взаимопомощи;
- проявление готовности к саморазвитию, самообразованию и самовоспитанию, мотивации к осознанному выбору индивидуальной траектории образования средствами фитнес-аэробики;
- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях, умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
- реализация ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;
- проявление осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам, моральной компетентности в решении проблем в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности по фитнес- аэробике;
- проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства достижении поставленных целей на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- готовность соблюдать правила индивидуального и коллективного безопасного поведения в учебной, соревновательной, досуговой деятельности и чрезвычайных ситуациях;
- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях, способность к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности средствами фитнес-аэробики.
При изучении модуля «Фитнес-аэробики» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие метапредметные результаты:
умение самостоятельно определять цели и задачи своего обучения средствами фитнес-аэробики, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности в физкультурно-спортивном направлении;
умения контролировать и оценивать учебные действия, собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
умение вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
организация самостоятельной деятельности с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий по фитнес-аэробике;
способность выделять и обосновывать эстетические признаки в физических упражнениях, двигательных действиях, оценивать красоту телосложения и осанки.
При изучении модуля «Фитнес-аэробика» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие предметные результаты:
- знания истории развития фитнес-аэробики в мире и России; представления о роли и значении занятий фитнес-аэробикой как средства укрепления здоровья, закаливания и развития физических качеств человека;
- навыки безопасного поведения во время занятий фитнес-аэробикой, посещений соревнований по фитнес-аэробике, правил личной гигиены, требований к спортивной одежде и обуви, спортивному инвентарю для занятий фитнес- аэробикой;
- навыки систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, показателями физического развития и основных физических качеств;
- способность анализировать технику выполнения упражнений фитнес- аэробики и находить способы устранения ошибок;
- выполнение базовых элементов классической и степ-аэробики низкой и высокой интенсивности со сменой (и без смены) лидирующей ноги;
- знание последовательности выполнения упражнений фитнес-аэробики;
- умение сочетать маршевые и лифтовые элементы, основные движения при составлении комплекса фитнес-аэробики;
- умение выполнять комплексы на 8-16-32 счета из различных видов фитнес- аэробики с предметами и без, с музыкальным сопровождением и без него;
- знание основ музыкальных знаний грамоты (понятия: музыкальный квадрат, музыкальная фраза), формирование чувства ритма, понимание взаимосвязи музыки и движений;
- владение терминологией из основных видов фитнес-аэробики и конкретные разучиваемые простые упражнения этих видов, их функциональный смысл и направленность действий.
1 КЛАСС
|
№ п/п
|
Наименование разделов и тем программы
|
Количество часов |
Электронные (цифровые) образовательные ресурсы
|
||
|
Всего
|
Контрольные работы
|
Практические работы
|
|||
|
Раздел 1. Знания о физической культуре |
|||||
|
1.1 |
Знания о физической культуре |
1 |
0 |
1 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
1 |
|
|||
|
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности |
|||||
|
2.1 |
Физическое развитие и его измерение |
1 |
0 |
1 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
1 |
|
|||
|
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ |
|||||
|
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура |
|||||
|
1.1 |
Занятия по укреплению здоровья |
1 |
0 |
1 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
1 |
|
|||
|
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура |
|||||
|
2.1 |
Гимнастика с основами акробатики |
8 |
0 |
10 |
РЭШ |
|
2.2 |
Легкая атлетика |
11 |
0 |
11 |
РЭШ |
|
2.3 |
Подвижные игры |
29 |
0 |
29 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
59 |
|
|||
|
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура |
|||||
|
3.1 |
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО |
17 |
0 |
17 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
6 |
|
|||
|
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ |
68 |
0 |
68 |
|
|
2 КЛАСС
|
№ п/п
|
Наименование разделов и тем программы
|
Количество часов |
Электронные (цифровые) образовательные ресурсы
|
||
|
Всего
|
Контрольные работы
|
Практические работы
|
|||
|
Раздел 1. Знания о физической культуре |
|||||
|
1.1 |
Знания о физической культуре |
1 |
1 |
0 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
1 |
|
|||
|
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности |
|||||
|
2.1 |
Физическое развитие и его измерение |
1 |
1 |
0 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
1 |
|
|||
|
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ |
|||||
|
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура |
|||||
|
1.1 |
Занятия по укреплению здоровья |
1 |
1 |
0 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
1 |
|
|||
|
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура |
|||||
|
2.1 |
Гимнастика с основами акробатики |
8 |
0 |
10 |
РЭШ |
|
2.2 |
Легкая атлетика |
11 |
0 |
11 |
РЭШ |
|
2.3 |
Плавательная подготовка |
10 |
0 |
10 |
|
|
2.4 |
Подвижные игры |
19 |
0 |
19 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
59 |
|
|||
|
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура |
|||||
|
3.1 |
Подготовка к соревнованиям по комплексу ГТО. Развитие основных физических качеств средствами подвижных и спортивных игр |
17 |
0 |
17 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
6 |
|
|||
|
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ |
68 |
3 |
65 |
|
|
3 КЛАСС
|
№ п/п
|
Наименование разделов и тем программы
|
Количество часов |
Электронные (цифровые) образовательные ресурсы
|
||
|
Всего
|
Контрольные работы
|
Практические работы
|
|||
|
Раздел 1. Знания о физической культуре |
|||||
|
1.1 |
Знания о физической культуре |
1 |
1 |
0 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
1 |
|
|||
|
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности |
|||||
|
2.1 |
Физическое развитие и его измерение |
1 |
1 |
0 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
1 |
|
|||
|
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ |
|||||
|
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура |
|||||
|
1.1 |
Занятия по укреплению здоровья |
1 |
1 |
0 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
1 |
|
|||
|
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура |
|||||
|
2.1 |
Гимнастика с основами акробатики |
8 |
0 |
10 |
РЭШ |
|
2.2 |
Легкая атлетика |
11 |
0 |
11 |
РЭШ |
|
2.3 |
Плавательная подготовка |
10 |
0 |
10 |
|
|
2.4 |
Подвижные игры |
19 |
0 |
19 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
59 |
|
|||
|
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура |
|||||
|
3.1 |
Развитие основных физических качеств средствами базовых видов спорта. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО. |
17 |
0 |
17 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
6 |
|
|||
|
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ |
68 |
3 |
65 |
|
|
4 КЛАСС
|
№ п/п
|
Наименование разделов и тем программы
|
Количество часов |
Электронные (цифровые) образовательные ресурсы
|
||
|
Всего
|
Контрольные работы
|
Практические работы
|
|||
|
Раздел 1. Знания о физической культуре |
|||||
|
1.1 |
Знания о физической культуре |
1 |
1 |
0 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
1 |
|
|||
|
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности |
|||||
|
2.1 |
Физическое развитие и его измерение |
1 |
1 |
0 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
1 |
|
|||
|
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ |
|||||
|
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура |
|||||
|
1.1 |
Занятия по укреплению здоровья |
1 |
1 |
0 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
1 |
|
|||
|
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура |
|||||
|
2.1 |
Гимнастика с основами акробатики |
8 |
0 |
10 |
РЭШ |
|
2.2 |
Легкая атлетика |
11 |
0 |
11 |
РЭШ |
|
2.3 |
Плавательная подготовка |
10 |
0 |
10 |
|
|
2.4 |
Подвижные игры |
19 |
0 |
19 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
59 |
|
|||
|
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура |
|||||
|
3.1 |
Упражнения физической подготовки на развитие основных физических качеств. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО |
17 |
0 |
17 |
РЭШ |
|
Итого по разделу |
6 |
|
|||
|
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ |
68 |
3 |
65 |
|
|
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
|
№ п/п
|
Тема урока
|
Количество часов |
План
|
Факт
|
План
|
Факт
|
Электронные цифровые образовательные ресурсы
|
||
|
Всего
|
Контрольные работы
|
Практи ческие работы
|
|||||||
|
1. |
Понятие «физическая культура» как занятия физическими упражнениями и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и физической подготовке. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
2. |
Режим дня и правила его составления и соблюдения |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
3. |
Занятия по укреплению здоровья |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
4. |
ТБ на уроках гимнастики. Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы, положения лёжа. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
5. |
Строевые упражнения: построение и перестроение в одну и две шеренги, стоя на месте, повороты направо и налево, передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
6. |
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом, упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической скакалкой |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
7. |
Гимнастические упражнения: стилизованные гимнастические прыжки |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
8. |
Акробатические упражнения: подъём туловища из положения лёжа на спине и животе, подъём ног из положения лёжа на животе, сгибание рук в положении упор лёжа, |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
9. |
Акробатические упражнения: подъём туловища из положения лёжа на спине и животе, подъём ног из положения лёжа на животе, сгибание рук в положении упор лёжа, |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
10. |
Акробатические упражнения: прыжки в группировке, толчком двумя ногами, прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
11. |
Акробатические упражнения: прыжки в группировке, толчком двумя ногами, прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
12. |
1 полугодие. ТБ на уроках легкой атлетики |
1 |
0 |
0 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
13. |
Равномерная ходьба и равномерный бег. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
14. |
Равномерная ходьба и равномерный бег. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
15. |
Бег с поворотами и изменением направлений. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
16. |
Бег с поворотами и изменением направлений. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
17. |
Эстафеты и подвижные игры со скоростной направленностью |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
18. |
Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
19. |
Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
20. |
Броски мяча в неподвижную мишень. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
21. |
Броски мяча в неподвижную мишень. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
|
|
22. |
Челночный бег. Преодоление полосы препятствий, включающей в себя: прыжки на разную высоту и длину, по разметкам |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
23. |
Подвижные игры с приемами спортивных игр |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
|
|
24. |
Считалки для самостоятельной организации подвижных игр. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
25. |
Игры с приемами баскетбола |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
26. |
Игры с приемами баскетбола |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
27. |
Приемы баскетбола: мяч среднему и мяч соседу |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
28. |
Приемы баскетбола: мяч среднему и мяч соседу |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
29. |
Бросок мяча в колонне и неудобный бросок |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
30. |
Бросок мяча в колонне и неудобный бросок |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
31. |
Эстафеты и подвижные игры со скоростной направленностью |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
32. |
Эстафеты и подвижные игры со скоростной направленностью |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
33. |
Эстафеты и подвижные игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
34. |
Эстафеты и подвижные игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
35. |
Эстафеты и подвижные игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
36. |
Эстафеты и подвижные игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
37. |
Эстафеты и подвижные игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
38. |
Основы правил безопасности и профилактики травматизма на занятиях в игру Лапта |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
39. |
Основные правила игры в лапту. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
40. |
Первые внешние признаки утомления во время занятий лаптой. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
41. |
Организация и проведение подвижных игр с элементами лапты |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
42. |
Комплексы общих и специальных подготовительных упражнений, необходимых для развития физических качеств, характерных для игры в лапту и овладения техникой и тактикой игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
43. |
Техника выполнения элементов из базовой подготовки: бег с различной частотой шагов, подбрасывание и ловля мяча в ходьбе, броски мяча в стену (наклонный батут) с последующей ловлей, |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
44. |
Техника выполнения элементов из базовой подготовки: бег с различной частотой шагов прыжки вперед и вверх с мячом в руках, метание теннисного в статичную цель. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
45. |
Основные способы передвижения: бег, ходьба, прыжки, повороты, остановки. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
46. |
Упражнения, направленные на обучение технике владения мячом во время игры в лапту: передача, ловля, броски мяча |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
47. |
Основы техники игры: стойки, перемещения, ловля, падения и броски, обманные движения. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
48. |
Упражнения на перемещения, ловлю |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
49. |
Упражнения на перемещения, ловлю |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
50. |
Игра в лапту |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
51. |
ТБ на уроках легкой атлетики |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
52. |
Равномерная ходьба и равномерный бег. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
53. |
Равномерная ходьба и равномерный бег. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
54. |
Бег с поворотами и изменением направлений. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
55. |
Бег с поворотами и изменением направлений. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
56. |
Эстафеты и подвижные игры со скоростной направленностью |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
57. |
Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
58. |
Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
59. |
Броски мяча в неподвижную мишень. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
60. |
Броски мяча в неподвижную мишень. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
61. |
Челночный бег.Преодоление полосы препятствий, включающей в себя: прыжки на разную высоту и длину, по разметкам |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
62. |
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
63. |
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
64. |
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
65. |
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
66. |
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
67. |
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
68. |
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ |
68 |
0 |
68 |
|
|
|
|
|
|
2 КЛАСС
|
№ п/п
|
Тема урока
|
Количество часов |
План
|
Факт
|
План
|
Факт
|
Электронные цифровые образовательные ресурсы
|
||
|
Всего
|
Контрольные работы
|
Практи ческие работы
|
|||||||
|
1. |
Из истории возникновения физических упражнений и первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр древности |
1 |
1 |
0 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
2. |
Физическое развитие и его измерение. Физические качества человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация и способы их измерения. |
1 |
1 |
0 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
3. |
Составление комплекса утренней зарядки и физкультминутки для занятий в домашних условиях |
1 |
1 |
0 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
4. |
Правила поведения на уроках гимнастики и акробатики |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
5. |
Строевые команды в построении и перестроении в одну шеренгу и колонну по одному; при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
6. |
Передвижение в колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью движения |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
7. |
Кувырок в группировке |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
8. |
Кувырок в группировке |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
9. |
Кувырок в группировке |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10. |
Прыжки со скакалкой на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге на месте |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11. |
Упражнения с гимнастическим мячом: подбрасывание, перекаты и наклоны с мячом в руках. Танцевальный хороводный шаг, танец галоп |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12. |
Тб на уроках легкой атлетики. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
13. |
Равномерная ходьба и равномерный бег. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
14. |
Бег с поворотами и изменением направлений. Игры |
1 |
0 |
0 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
15. |
Бег с поворотами и изменением направлений. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
16. |
Эстафеты и подвижные игры со скоростной направленностью |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
17. |
Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
18. |
Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
19. |
Броски мяча в неподвижную мишень. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
20. |
Броски мяча в неподвижную мишень. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
21. |
Челночный бег. Преодоление полосы препятствий, включающей в себя: прыжки на разную высоту и длину, по разметкам |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
22. |
Беговые сложно-координационные упражнения: ускорения из разных исходных положений, змейкой, по кругу, обеганием предметов, с преодолением небольших препятствий. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
23. |
Правила безопасного поведения при занятиях плаванием в плавательном бассейне (в душе, раздевалке, на воде), на открытых водоемах. Форма одежды для занятий плаванием |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
|
|
24. |
Игры и развлечения на воде |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
25. |
Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения на суше и в воде |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
|
|
26. |
Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения на суше и в воде |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
27. |
Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения на суше и в воде |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
28. |
Упражнения на развитие физических качеств, характерных для плавания |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
29. |
Упражнения на развитие физических качеств, характерных для плавания |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
30. |
Подготовительные упражнения для освоения с водой: упражнения для ознакомления с плотностью и сопротивлением воды, погружения в воду с головой, |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
31. |
Подготовительные упражнения для освоения с водой: подныривания и открывание глаз в воде, всплывания и лежания на воде, выдохи в воду, скольжения |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
32. |
Подвижные игры с элементами плавания и развлечения на воде: игры, включающие элемент соревнования и не имеющие сюжета, игры сюжетного характера, командные игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
33. |
Подвижные игры с приемами спортивных игр |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
34. |
Игры с приемами баскетбола |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
35. |
Игры с приемами баскетбола |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
36. |
Приемы баскетбола: мяч среднему и мяч соседу |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
37. |
Приемы баскетбола: мяч среднему и мяч соседу |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
38. |
Бросок мяча в колонне и неудобный бросок |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
39. |
Бросок мяча в колонне и неудобный бросок |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
40. |
Основы правил безопасности и профилактики травматизма на занятиях в игру Лапта |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
41. |
Основные правила игры в лапту. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
42. |
Первые внешние признаки утомления во время занятий лаптой. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
43. |
Организация и проведение подвижных игр с элементами лапты |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
44. |
Комплексы общих и специальных подготовительных упражнений, необходимых для развития физических качеств, характерных для игры в лапту и овладения техникой и тактикой игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
45. |
Техника выполнения элементов из базовой подготовки: бег с различной частотой шагов, подбрасывание и ловля мяча в ходьбе, броски мяча в стену (наклонный батут) с последующей ловлей, |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
46. |
Техника выполнения элементов из базовой подготовки: бег с различной частотой шагов прыжки вперед и вверх с мячом в руках, метание теннисного в статичную цель. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
47. |
Основные способы передвижения: бег, ходьба, прыжки, повороты, остановки. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
48. |
Упражнения, направленные на обучение технике владения мячом во время игры в лапту: передача, ловля, броски мяча |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
49. |
Основы техники игры: стойки, перемещения, ловля, падения и броски, обманные движения. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
50. |
Упражнения на перемещения, ловлю |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
51. |
Упражнения на перемещения, ловлю |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
52. |
Теннис. Индивидуальные технические действия: стойки и перемещения |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
53. |
Хватка ракетки |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
54. |
Приемы техники: подачи, удары по отскочившему мячу, удары с лета, удар над головой, удар "Свеча", укороченные удары, удары с полулета |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
55. |
Стратегия и тактика. Игровые действия в одиночной игре. Игровые действия в парной игре |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
56. |
Городошный спорт. Подвижные игры специальной направленности: "Техника броска, разгон биты за счет работы ног, туловища и плечевого пояса", "Метание снарядов на дальность с сохранением техники броска", "Метание снарядов на точность". |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
57. |
Техника передвижения: шаги с толчковой ноги на опорную, с подъемом на носок, то же с поворотами в сторону опорной ноги. Бег - приставными ша-гами, скрестными, спиной вперед, обычный, семенящий, с ускорением, челночный, на различные дистанции, и различной скоростью |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
58. |
Повороты - толчком с правой на левую ногу, одновременным разворотом двух ног на носках, на скорость, на количество повторений с соблюдением равновесия |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
59. |
Разворот толчком правой ноги на левую, с остановкой после упора правым коленом под левое. Повороты - на двух ногах, прыжком, выпадом, на 90°, 180° |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
60. |
Техника броска биты: хват, замах, разгон, наведение биты на цель, выброс биты. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
61. |
Бросок биты с полукона, в нормальной, горизонтальной плоскости и обратной плоскостях |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
62. |
Выбивание одиночных городков на лицевой линии, на углах "города", на "марке" и внутри "города", одиночных городков из пределов "пригорода", комбинаций городков в пределах "города", штрафного городка |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
63. |
Броски в цель с удлиненного и укороченного расстояния |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
64. |
Начало разгона биты опережающей работой ног |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
65. |
Разворот плечевого пояса во время наведения биты на цель |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
66. |
Элементарные тактические действия: индивидуальные, групповые и командные, тактические действия с учетом игровых амплуа в команде |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
67. |
Учебные игры в городки |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
68. |
Учебные игры в городки |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ |
68 |
3 |
65 |
|
|
|
|
|
|
3 КЛАСС
|
№ п/п
|
Тема урока
|
Количество часов |
План
|
Факт
|
План
|
Факт
|
Электронные цифровые образовательные ресурсы
|
||
|
Всего
|
Контрольные работы
|
Практи ческие работы
|
|||||||
|
1. |
Из истории развития физической культуры у древних народов, населявших территорию России. История появления современного спорта |
1 |
1 |
0 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
2. |
Виды физических упражнений, используемых на уроках физической культуры: общеразвивающие, подготовительные, соревновательные, их отличительные признаки и предназначение |
1 |
1 |
0 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
3. |
Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние на восстановление организма после умственной и физической нагрузки. |
1 |
1 |
0 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
4. |
Правила поведения на уроках гимнастики и акробатики |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
5. |
Строевые упражнения в движении противоходом, перестроении из колонны по одному в колонну по три, стоя на месте и в движении. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
6. |
Прыжки через скакалку с изменяющейся скоростью вращения на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге, прыжки через скакалку назад с равномерной скоростью |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
7. |
Кувырок в группировке |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
8. |
Кувырок в группировке |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
9. |
Кувырок в группировке |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10. |
Упражнения в лазании по канату в три приёма. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11. |
Упражнения в лазании по канату в три приёма. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12. |
Тб на уроках легкой атлетики. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
13. |
Равномерная ходьба и равномерный бег. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
14. |
Бег с поворотами и изменением направлений. Игры |
1 |
0 |
0 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
15. |
Бег с поворотами и изменением направлений. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
16. |
Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
17. |
Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
18. |
Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
19. |
Броски мяча в неподвижную и подвижную мишень. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
20. |
Броски мяча на дальность. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
21. |
Челночный бег. Преодоление полосы препятствий, включающей в себя: прыжки на разную высоту и длину, по разметкам |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
22. |
Беговые упражнения скоростной и координационной направленности: челночный бег, бег с преодолением препятствий, с ускорением и торможением, максимальной скоростью на дистанции 30 м. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
23. |
Правила безопасного поведения при занятиях плаванием в плавательном бассейне (в душе, раздевалке, на воде), на открытых водоемах. Форма одежды для занятий плаванием |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
|
|
24. |
Виды современного спортивного плавания: кроль на груди и спине, брас. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
25. |
Виды современного спортивного плавания: кроль на груди и спине, брас. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
|
|
26. |
Упражнения ознакомительного плавания: передвижение по дну ходьбой и прыжками, погружение в воду и всплывание, скольжение на воде. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
27. |
Упражнения ознакомительного плавания: передвижение по дну ходьбой и прыжками, погружение в воду и всплывание, скольжение на воде. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
28. |
Упражнения ознакомительного плавания: передвижение по дну ходьбой и прыжками, погружение в воду и всплывание, скольжение на воде. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
29. |
Упражнения в плавании кролем на груди |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
30. |
Упражнения в плавании кролем на груди |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
31. |
Упражнения в плавании кролем на груди |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
32. |
Подвижные игры с элементами плавания и развлечения на воде: игры, включающие элемент соревнования и не имеющие сюжета, игры сюжетного характера, командные игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
33. |
Подвижные игры с приемами спортивных игр |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
34. |
Ведение баскетбольного мяча |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
35. |
Ведение баскетбольного мяча |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
36. |
Ловля и передача баскетбольного мяча |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
37. |
Приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
38. |
Приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
39. |
Прямая нижняя подача мяча |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
40. |
Основы правил безопасности и профилактики травматизма на занятиях в игру Лапта |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
41. |
Основные правила игры в лапту. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
42. |
Первые внешние признаки утомления во время занятий лаптой. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
43. |
Организация и проведение подвижных игр с элементами лапты |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
44. |
Комплексы общих и специальных подготовительных упражнений, необходимых для развития физических качеств, характерных для игры в лапту и овладения техникой и тактикой игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
45. |
Техника выполнения элементов из базовой подготовки: бег с различной частотой шагов, подбрасывание и ловля мяча в ходьбе, броски мяча в стену (наклонный батут) с последующей ловлей, |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
46. |
Техника выполнения элементов из базовой подготовки: бег с различной частотой шагов прыжки вперед и вверх с мячом в руках, метание теннисного в статичную цель. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
47. |
Основные способы передвижения: бег, ходьба, прыжки, повороты, остановки. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
48. |
Упражнения, направленные на обучение технике владения мячом во время игры в лапту: передача, ловля, броски мяча |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
49. |
Основы техники игры: стойки, перемещения, ловля, падения и броски, обманные движения. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
50. |
Упражнения на перемещения, ловлю |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
51. |
Упражнения на перемещения, ловлю |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
52. |
Теннис. Индивидуальные технические действия: стойки и перемещения |
|
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
53. |
Хватка ракетки |
|
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
54. |
Приемы техники: подачи, удары по отскочившему мячу, удары с лета, удар над головой, удар "Свеча", укороченные удары, удары с полулета |
|
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
55. |
Стратегия и тактика. Игровые действия в одиночной игре. Игровые действия в парной игре |
|
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
56. |
Городошный спорт. Подвижные игры специальной направленности: "Техника броска, разгон биты за счет работы ног, туловища и плечевого пояса", "Метание снарядов на дальность с сохранением техники броска", "Метание снарядов на точность". |
|
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
57. |
Техника передвижения: шаги с толчковой ноги на опорную, с подъемом на носок, то же с поворотами в сторону опорной ноги. Бег - приставными ша-гами, скрестными, спиной вперед, обычный, семенящий, с ускорением, челночный, на различные дистанции, и различной скоростью |
|
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
58. |
Повороты - толчком с правой на левую ногу, одновременным разворотом двух ног на носках, на скорость, на количество повторений с соблюдением равновесия |
|
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
59. |
Разворот толчком правой ноги на левую, с остановкой после упора правым коленом под левое. Повороты - на двух ногах, прыжком, выпадом, на 90°, 180° |
|
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
60. |
Техника броска биты: хват, замах, разгон, наведение биты на цель, выброс биты. |
|
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
61. |
Бросок биты с полукона, в нормальной, горизонтальной плоскости и обратной плоскостях |
|
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
62. |
Выбивание одиночных городков на лицевой линии, на углах "города", на "марке" и внутри "города", одиночных городков из пределов "пригорода", комбинаций городков в пределах "города", штрафного городка |
|
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
63. |
Броски в цель с удлиненного и укороченного расстояния |
|
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
64. |
Начало разгона биты опережающей работой ног |
|
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
65. |
Разворот плечевого пояса во время наведения биты на цель |
|
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
66. |
Элементарные тактические действия: индивидуальные, групповые и командные, тактические действия с учетом игровых амплуа в команде |
|
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
67. |
Учебные игры в городки |
|
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
68. |
Учебные игры в городки |
|
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ |
68 |
3 |
65 |
|
|
|
|
|
|
4 КЛАСС
|
№ п/п
|
Тема урока
|
Количество часов |
План
|
Факт
|
План
|
Факт
|
Электронные цифровые образовательные ресурсы
|
||
|
Всего
|
Контро льные работы
|
Практи ческие работы
|
|||||||
|
1. |
Из истории развития физической культуры в России. Развитие национальных видов спорта в России. |
1 |
1 |
0 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
2. |
Влияние занятий физической подготовкой на работу организма. |
1 |
1 |
0 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
3. |
Оценка состояния осанки, упражнения для профилактики её нарушения (на расслабление мышц спины и профилактику сутулости). |
1 |
1 |
0 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
4. |
Правила поведения на уроках гимнастики и акробатики |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
5. |
Акробатические комбинации из хорошо освоенных упражнений. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
6. |
Акробатические комбинации из хорошо освоенных упражнений. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
7. |
Кувырок вперед в группировке |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
8. |
Кувырок вперед в группировке |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
9. |
Кувырок назад в группировке |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭЩ |
|
10. |
Опорный прыжок через гимнастического козла с разбега способом напрыгивания |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
11. |
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы и упоры, подъём переворотом |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
12. |
Тб на уроках легкой атлетики. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
13. |
Равномерная ходьба и равномерный бег. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
14. |
Бег с поворотами и изменением направлений. Игры |
1 |
0 |
0 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
15. |
Бег с поворотами и изменением направлений. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
16. |
Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
17. |
Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
18. |
Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
19. |
Броски мяча на дальность. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
20. |
Броски мяча на дальность. Игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
21. |
Челночный бег. Преодоление полосы препятствий, включающей в себя: прыжки на разную высоту и длину, по разметкам |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
22. |
Беговые упражнения скоростной и координационной направленности: челночный бег, бег с преодолением препятствий, с ускорением и торможением, максимальной скоростью на дистанции 30 м. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
23. |
Правила безопасного поведения при занятиях плаванием в плавательном бассейне (в душе, раздевалке, на воде), на открытых водоемах. Форма одежды для занятий плаванием |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
24. |
Виды современного спортивного плавания: кроль на груди и спине, брас. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
25. |
Виды современного спортивного плавания: кроль на груди и спине |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
26. |
Упражнения в плавании кролем на груди, ознакомительные упражнения в плавании кролем на спине. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
27. |
Упражнения в плавании кролем на груди, ознакомительные упражнения в плавании кролем на спине. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
28. |
Упражнения в плавании кролем на груди, ознакомительные упражнения в плавании кролем на спине. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
29. |
Упражнения в плавании кролем |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
30. |
Упражнения в плавании кролем |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
31. |
Упражнения в плавании кролем |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
32. |
Подвижные игры с элементами плавания и развлечения на воде: игры, включающие элемент соревнования и не имеющие сюжета, игры сюжетного характера, командные игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
33. |
Подвижные игры с приемами спортивных игр |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
34. |
Ведение баскетбольного мяча |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
35. |
Ловля и передача баскетбольного мяча |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
36. |
Бросок мяча двумя руками от груди с места, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
37. |
Приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
38. |
Прямая нижняя подача мяча |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
39. |
Нижняя боковая подача, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
40. |
Основы правил безопасности и профилактики травматизма на занятиях в игру Лапта |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
41. |
Основные правила игры в лапту. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
42. |
Первые внешние признаки утомления во время занятий лаптой. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
43. |
Организация и проведение подвижных игр с элементами лапты |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
44. |
Комплексы общих и специальных подготовительных упражнений, необходимых для развития физических качеств, характерных для игры в лапту и овладения техникой и тактикой игры |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
45. |
Техника выполнения элементов из базовой подготовки: бег с различной частотой шагов, подбрасывание и ловля мяча в ходьбе, броски мяча в стену (наклонный батут) с последующей ловлей, |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
46. |
Техника выполнения элементов из базовой подготовки: бег с различной частотой шагов прыжки вперед и вверх с мячом в руках, метание теннисного в статичную цель. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
47. |
Основные способы передвижения: бег, ходьба, прыжки, повороты, остановки. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
48. |
Упражнения, направленные на обучение технике владения мячом во время игры в лапту: передача, ловля, броски мяча |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
49. |
Основы техники игры: стойки, перемещения, ловля, падения и броски, обманные движения. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
50. |
Упражнения на перемещения, ловлю |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
51. |
Упражнения на перемещения, ловлю |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
52. |
Теннис. Индивидуальные технические действия: стойки и перемещения |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
53. |
Хватка ракетки |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
54. |
Приемы техники: подачи, удары по отскочившему мячу, удары с лета, удар над головой, удар "Свеча", укороченные удары, удары с полулета |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
55. |
Стратегия и тактика. Игровые действия в одиночной игре. Игровые действия в парной игре |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
56. |
Городошный спорт. Подвижные игры специальной направленности: "Техника броска, разгон биты за счет работы ног, туловища и плечевого пояса", "Метание снарядов на дальность с сохранением техники броска", "Метание снарядов на точность". |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
57. |
Техника передвижения: шаги с толчковой ноги на опорную, с подъемом на носок, то же с поворотами в сторону опорной ноги. Бег - приставными ша-гами, скрестными, спиной вперед, обычный, семенящий, с ускорением, челночный, на различные дистанции, и различной скоростью |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
58. |
Повороты - толчком с правой на левую ногу, одновременным разворотом двух ног на носках, на скорость, на количество повторений с соблюдением равновесия |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
59. |
Разворот толчком правой ноги на левую, с остановкой после упора правым коленом под левое. Повороты - на двух ногах, прыжком, выпадом, на 90°, 180° |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
60. |
Техника броска биты: хват, замах, разгон, наведение биты на цель, выброс биты. |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
61. |
Бросок биты с полукона, в нормальной, горизонтальной плоскости и обратной плоскостях |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
62. |
Выбивание одиночных городков на лицевой линии, на углах "города", на "марке" и внутри "города", одиночных городков из пределов "пригорода", комбинаций городков в пределах "города", штрафного городка |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
63. |
Броски в цель с удлиненного и укороченного расстояния |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
64. |
Начало разгона биты опережающей работой ног |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
65. |
Разворот плечевого пояса во время наведения биты на цель |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
66. |
Элементарные тактические действия: индивидуальные, групповые и командные, тактические действия с учетом игровых амплуа в команде |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
67. |
Учебные игры в городки |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
68. |
Учебные игры в городки |
1 |
0 |
1 |
|
|
|
|
РЭШ |
|
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ |
68 |
3 |
65 |
|
|
|
|
|
|
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
• Физическая культура, 1 класс/ Лисицкая Т.С.,
Новикова Л.А., Общество с ограниченной ответственностью «ДРОФА»; Акционерное общество
«Издательство «Просвещение»
•
Физическая культура, 1-4 классы/ Лях В.И., Акционерное общество «Издательство
«Просвещение»
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Презентации
РЭШ
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
https://resh.edu.ru/subject/9/
Скачано с www.znanio.ru
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
