Календарный план непосредственно-образовательной деятельности «Физическое развитие» (средняя группа) 2019-2020 учебный год

Сентябрь

Занятие 1 – 2 (1 неделя)

Задачи. Упражнять в беге колонной по одному, в умении переходить с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при броске мяча.

1 часть. Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом (10 м-ходьба, 20 м -бег); бег врассыпную; бег с нахождением своего места в ко­лонне по сигналу воспитателя. Перестроение в колонну по три. При чере­довании ходьбы и бега педагог подает сигнал с помощью ударов в бубен (либо хлопками в ладоши), или различный темп передвижения определя­ет музыкальное сопровождение. По сигналу переход к бегу колонной по одному с нахождением своего места. Перестроение в колонну по три.

2 часть. ОРУ Комплекс  (без предметов)

ОВД

1. 1. Ходьба по гимнастической скамейке  прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой с мешочком на голове; руки свободно балансируют, помогая  сохранять устойчивое равновесие.

1. 2. Прыжки на двух ногах через шнуры (6-8шнуров, расстояние между шнурами 40см) повторить 3-4раза.

1. 3. Перебрасывание мяча (диаметр 20-25см) друг другу  двумя руками снизу, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 3 м) по 12-15 раз.

2. 1. Ходьба по гимнастической скамейке боком, перешагивая через набивные мячи. Голову и спи ну держать прямо, в конце скамейки сойти, не прыгая. Руки на пояс (или за голову).

2. 2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (расстояние 4 м) между предметами, положенными на расстоянии 40 см через набивные мячи (5-6 шт.; расстояние между мячами 4см).

2. 3. Перебрасывание мячей (диаметр 20-25 см) двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах (дистанция между детьми 3м).

Подвижная игра «Ловишки».

3 часть. Игра малой подвижности «Как живешь?».

Сентябрь

Занятие 6 (улица 1 неделя)

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в прока­тывании обручей друг другу; развивать внимание и быстроту движений.

1 часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между предмета­
ми, змейкой; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспи­тателя.

2 часть. Игровые упражнения.

«Быстро встань в колонну!» Играющие строятся в три колонны (пе­ред каждой колонной кубик или кегля своего цвета). Воспитатель пред­лагает детям запомнить свое место в колонне и цвет кубика. По сигналу педагога (удар в бубен, свисток) играющие разбегаются по всему залу (площадке). Через 30-35 секунд подается сигнал «Быстро в колонну!», и каждый ребенок должен быстро занять свое место в колонне. Воспитатель определяет команду-победителя. Повторить 2-3 раза.

«Прокати обруч». Дети строятся в две шеренги, расстояние между ше­ренгами 4-5 м. В руках ребят одной шеренги обручи (диаметр 50 см). По сигналу воспитателя каждый ребенок прокатывает обруч партнеру из вто­рой шеренги, а тот возвращает обруч обратно, и так несколько раз подряд.  

Подвижная игра «Совушка».

3 часть. Игра малой подвижности «Великаны и гномы».

Сентябрь

Занятие 7-8 (3 неделя)

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов (ориентир — кубик или кегля); развивать ловкость в упраж­нениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие; по­вторить упражнение на переползание по гимнастической скамейке.

1 часть. Ходьба в колонне по одному с четким поворотом на углах зала
(площадки) по ориентирам. Бег в умеренном темпе. Перестроение в три колонны.

2 часть. ОРУ Комплекс (с флажками)

ОВД

7. 1. Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его двумя руками
(10-12 раз подряд). Повторить 2-3 раза.

7. 2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь
двумя руками, хват рук с боков (2-3 раза).

7. 3. Упражнение на умение сохранять равновесие и удерживать пра­вильную осанку при ходьбе по гимнастической скамейке. Задание: при ходьбе по скамейке поднимая прямую ногу – хлопнуть под коленом в ладоши, опуская ногу – развести руки в стороны.

8. 1. Бросание мяча правой и левой рукой попеременно, ловля его двумя руками (12-15 раз подряд). Повторить 3-4 раза.

8. 2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях («по-медвежьи»). Повторить 2-3 раза.

8. 3. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине выполнить поворот в среднем темпе, затем пройти дальше (2раза). Страховка воспитателем обязательна.

Подвижная игра «Удочка»

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Сентябрь

Занятие 12 (улица 3 неделя)

Задачи. Повторить ходьбу и бег в чередовании по сигналу воспитате­ля, упражнения в прыжках и с мячом; разучить игру «Круговая лапта».

1 часть. Ходьба в колонне по одному с различным положением рук,

переход на бег по сигналу воспитателя и продолжительный бег (до одной минуты), переход на ходьбу. Построение в круг.

2 часть. Игровые упражнения.

«Прыжки по кругу». Играющие образуют круг. Под счет воспитателя «1-8» - прыжки по кругу на двух ногах, затем насчет «1-8»  -  прыжки на правой ноге и на следующий счет «l-8» - на левой. После неболь­шой паузы упражнения повторяются в другую сторону.

«Проведи мяч». Играющие строятся в 2-3 колонны, в руках у каждого мяч большого диаметра. Задание: провести мяч между кеглями (4-5 кег­лей или набивных мячей; расстояние между предметами 1 м). Отбивать мяч о пол при его проведении можно как правой, так и левой рукой (кому как удобно)

 «Круговая лапта». Дети распределяются на две команды. Игроки од­ной команды становятся в круг, у каждого в руках мяч. Игроки второй команды находятся внутри круга. Задача игроков первой команды - коснуться (осалить) тех, кто находится внутри круга. Дети внутри круга стараются увернуться. Когда будут осалены не менее трети игроков, ко­манды меняются местами.

3 часть. Игра «Фигуры»

Сентябрь

Занятие 4-5 (2 неделя)

Задачи. Упражнять детей в равномерном беге с соблюдением дис­танции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур, не задевая его.

1 часть. Ходьба в колонне по одному с изменением положения рук по сигналу воспитателя (за голову, в стороны, на пояс) и сохранением ди­станции между детьми. Бег в колонне по одному в умеренном темпе, переход на ходьбу и перестроение в три колонны.

2 часть. ОРУ Комплекс (без предметов)

ОВД

4. 1. Прыжки с доставанием до предмета, подвешенного на высоту под­нятой руки ребенка. Выполняется с небольшого разбега (5-6 раз подряд).

4. 2. Перебрасывание мяча через шнур друг другу (двумя руками из-за головы). Расстояние между детьми 4 м.

4. 3. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола и не задевая его (3-4 ра­за подряд). Повторить 2-3 раза.

5. 1. Прыжки на двух ногах между предметами, положенными в одну линию (мячи, кубики, кегли). Дистанция 6-8 м; расстояние между предметами 0,5 м. Повторить 3-4 раза. Выполняется двумя колоннами поточным способом (руки произвольно).

5. 2. Упражнение в переброске мяча стоя в шеренгах (стойка ноги на ширине плеч, мяч внизу). Бросание мяча друг другу из положения двумя руками снизу по сигналу воспитателя (10-12 раз).

5. 3. Упражнение в ползании – «крокодил». Дети становятся в две шеренги. Первая шеренга занимает положение в упоре лежа на согнутых локтях. Каждый ребенок второй шеренги берет ребенка из первой шеренги руками за щиколотки, приподнимая от пола. По сигналу воспитателя дети передвигаются вперед, перебирая руками, на расстояние не более 3 м. Затем ребята меняются местами.

Подвижная игра «Не оставайся на полу»

3 часть. Игра малой подвижности «Летает – не летает».

Сентябрь

Занятие 3 (улица 2 неделя)

Задачи. Упражнять детей в равномерном беге и беге с ускорением; знакомить с прокатыванием обручей, развивая ловкость и глазомер, точность движений; повторить прыжки на двух ногах с продвижени­ем вперед.

1 часть. Построение в две шеренги. Равномерный бег шеренгами с одной стороны площадки на другую, По сигналу воспитателя первая шеренга выполняет задание, затем вторая и так поочередно  ходьба врассыпную. Ходьба в колонне по одному.

2 часть. Игровые упражнения.

«Ловкие ребята». Играющие распределяются на тройки и встают треугольником (расстояние между детьми 1,5 м). один ребенок в тройке бросает мяч вверх двумя руками, второй – должен подмахивать его и снова бросить вверх, третий игрок ловит мяч и бросает     его вверх, поймать мяч должен первый игрок и так далее.

«Пингвины». Играющие встают в круг. У каждого ребенка  мешочек,

который он зажимает между колен. На счет педагога «1-8»дети выполняют прыжки на двух ногах по кругу. По сигналу «Хоп!» дети прыгают в круг боком, возвращаются на свое место в круг. Задание повторяется в другую сторону.

«Догони свою пару». Дети встают в две шеренги; расстояние между шеренгами 3-4 шага. По сигналу воспитателя выполняется бег на противоположную сторону площадки (дистанция 15 – 20 м). игрок второй шеренги старается дотронуться (запятнать) до игрока первой, прежде чем тот пересечет условную линию. Воспитатель подсчитывает количество проигравших. При повторении игрового задания дети меняются ролями.

3 часть. Игра малой подвижности «Вершки и корешки»

Сентябрь

Занятие 10-11 (4 неделя)

Задачи. Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу воспита­теля; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий. Повторить прыжки через шнуры.

1 часть. Ходьба и бег по кругу в чередовании по сигналу воспитателя. Поворот в ходьбе, беге производится в движении по сигналу.

2 часть. ОРУ Комплекс  (с флажками)

ОВД

10. 1. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях двумя колоннами.

10. 2. Ходьба по гимнастической скамейке; на середине скамейки при­

сесть, хлопнуть в ладоши, выпрямиться и пройти дальше.

10. 3. Прыжки из обруча в обруч (8-10 обручей лежат в шахматном порядке).

11. 1.Лазанье в обруч, который держит партнер, правым и левым боком, стараясь не задеть верхний край обода (для этого надо хорошо сгруппироваться в «комочек»).

11. 2. Ходьба боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи, положенные на расстоянии трех шагов ребенка один от другого (5-6 мячей). Выполняется двумя колоннами поточным способом. Главное – спину и голову держать прямо; соблюдать дистанцию.

11. 3. Прыжки на правой и левой ноге через шнуры (расстояние между шнурами 0,5 м): два прыжка анна одной ноге, при втором прыжке выполняется перепрыгивание и далее прыжки на другой ноге (иначе получится бег с перешагиванием).

Подвижная игра «Не попадись»

3 часть. Ходьба в колонне по одному

Сентябрь

Занятие 9 (улица 4 неделя)

Задачи. Упражнять в чередовании ходьбы и бега; развивать быстроту и точность движений при передаче мяча, ловкость в ходьбе между пред­метами.

1 часть. Ходьба в колонне по одному; бег - 20 м; ходьба - 10 м. Ходьба и бег между предметами (5-6 кубиков или набивных мячей, расстояние между предметами 0,5 м).

 2 часть. Игровые упражнения.  

«Быстро передай». Играющие становятся в 3- 4 шеренги и распо­лагаются в полушаге друг от друга. У первого игрока в каждой ше­ренге мяч большого диаметра. По сигналу воспитателя дети начина­ют передавать мяч друг другу из рук в руки. Последний в шеренге иг­рок, получив мяч, поднимает его над головой. Педагог отмечает ко­манду-победителя. Задание выполняется 3-4 раза.

«Пройди — не задень». Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, расстояние между мячами 40 см (руки за голову или на поясе). Повторить 2-3 раза.

Подвижная игра « Совушка».

 3 часть. Игра «Летает – не летает».

Октябрь

Занятие 13-14 (1 неделя)

Задачи. Закреплять навыки ходьбы и бега между предметами; упраж­нять в сохранении равновесия на повышенной опоре и прыжках; разви­вать ловкость в упражнении с мячом.

1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами, постав­ленными по двум сторонам зала (кегли, кубики или набивные мячи —6-8 шт.; расстояние между предметами 0,5 м). Главное — не задевать за предметы и сохранять необходимую дистанцию друг от друга.

2 часть. ОРУ Комплекс «Зоопарк»

ОВД

13. 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки за голову; на середине присесть, руки в стороны; поднять руки и пройти даль­ше. Сойти со скамейки, не прыгая. Страховка воспитателем обязательна ( 2-3 раза).

13. 2. . Прыжки на правой и левой ноге через шнуры, положенные по двум сторонам зала (6-8 шнуров; расстояние между шнурами 40 см). По одной стороне зала дети прыгают только на правой ноге, а по другой -на левой (3-4 раза).

13. 3. Броски малого мяча вверх и ловля его двумя руками.  с хлопком в ладоши). Повторить 10-12 раз.

14. 1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, с мешочком на голове, руки на пояс (2-3 раза). Упражнение выполняется двумя колоннами в среднем темпе. В конце скамейки взять мешочек в руки и сойти, не прыгая. Стараться удерживать равновесие, не ронять мешочек; голову и спину держать прямо. Страховка воспитателя обязательна.

14. 2. Прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него справа и слева, продвигаясь вперед, используя взмах рук (длина шнура 3-4м) (3-4 раза)

14. 3. Переброска мячей (большой или средний диаметр) друг другу парами, стоя в шеренгах. Один ребенок бросает мяч, другой – ловит его двумя руками, предварительно хлопнув в ладоши. Расстояние между детьми 2-2,5 м.

Подвижная игра «Перелет птиц».

3 часть. Игра малой подвижности «Карлики и великаны»

Октябрь

Занятия 18 (улица)

Задачи. Повторить бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 ми­нуты); развивать точность броска; упражнять в прыжках.

1 часть.  Ходьба в колонне по одному; перестроение в колонну по два в движении; бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 минуты).

 2 часть. Игровые упражнения.

«Кто самый меткий?» Играющие распределяются на четыре колон­ны и встают у исходной черты. На расстоянии 4 м от черты лежат 4 об­руча (диаметр 50 см). У каждого ребенка в руках два мешочка с песком.

По сигналу воспитателя первые в колонне бросают мешочки в цель (в обручи), затем берут их и идут в конец своей колонны. После этого упражнения выполняет следующая четверка и т. д. Воспитатель отмеча­ет самых ловких и метких ребят.

 Перепрыгни — не задень». Играющие строятся в две колонны и ста­новятся на расстоянии двух шагов друг от друга. Перед каждой колон­ной становятся двое водящих с натянутой веревкой в руках (длина 1,5—2 метра). Водящие приподнимают веревку на высоту 20 см и по си­гналу воспитателя проводят ее под ногами играющих, а те должны пе­репрыгнуть через веревку. Воспитатель отмечает команду-победителя. При повторении игры назначаются другие водящие.

Подвижная игра «Совушка».

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Октябрь

Занятия 19-20 (3 неделя)

Задачи.  Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен; повторить упражнения в ведении мяча; ползании; упражнять в со­хранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

1 часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя переход на ходьбу с высоким подниманием колен (руки на поясе). При этом темп ходьбы замедляется, шаги становятся более четкими, фиксиро­ванными («как петушки»); бег в среднем темпе (продолжительность до1,5 минуты), переход на обычную ходьбу. Перестроение в три колонны.

2 часть. ОРУ Комплекс «На птичьем базаре»

ОВД

19.1. .Ведение мяча по прямой (баскетбольный вариант).

19.2. Ползание по гимнастической скамейке (хват рук с боков).

Гимнастические скамейки ставятся параллельно одна другой, и дети двумя колоннами поточным способом выполняют ползание на животе с помощью хвата рук с боков (2-3 раза)

19.3. Ходьба по рейке гимнастической скамейки, свободно балансируя
руками.

Гимнастическую скамейку переворачивают и проводится упражне­ние в равновесии — ходьба по рейке гимнастической скамейке, при­ставляя пятку одной ноги к носку другой и свободно балансируя рука­ми. Главное - удержаться на рейке, пройти до конца, голову и спину удерживать прямо. Страховка воспитателем обязательна.

 20.1. Ведение мяча между предметами (6-8 кубиков или набивных мячей; расстояние между предметами 1м)выполняется двумя колоннами или шеренгами. Повторить 2-3 раза

20.2. Ползание на четвереньках по прямой.

20.3. Ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову. Повторить 2-3 раза

Подвижная игра «Удочка».

3 часть. Игра малой подвижности «Кто ушел?».

Октябрь

Занятия 24 (улица)

Задачи. Повторить ходьбу с остановкой по сигналу воспитателя, бег в умеренном темпе; упражнять в прыжках и переброске мяча.

1 часть. Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспи­тателя; бег в умеренном темпе (продолжительность до 2 минут); переход на ходьбу

2 часть. Игровые упражнения.

«Лягушки». Дети строятся в 3 или 4 колонны и становятся перед стенкой у исходной черты. В руках у первых в колонне игроков мяч среднего или малого диаметра (в зависимости от подготовленности де­тей). Расстояние до стенки 1,5—2 м. Ребенок бросает мяч о стенку и пе­репрыгивает через него после отскока о пол (землю). Второй ребенок в колонне подхватывает мяч, бросает о стенку, перепрыгивает через мяч после отскока и так далее. Каждый следующий игрок после выполне­ния упражнения встает в конец своей колонны.

 «Не попадись». Дети стоят по кругу. Перед каждым ребенком на полу мешочек. Внутри круга 2—3 водящих. По сигналу воспитателя де­ти прыгают в круг на двух ногах через мешочек. Водящие стараются их осалить, но по мере их приближения играющие стараются быстро прыгнуть обратно. Проигравшие отходят от круга на 2-3 шага. Через некоторое время игра останавливается, и выбираются другие водящие, не из числа пойманных.

Подвижная игра «Ловишки с ленточками».

3 часть. Игра малой подвижности «Эхо».

Октябрь

Занятия 16-17 (2 неделя)

Задачи. Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движе­ния по сигналу; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражне­ниях с мячом.

1 часть. Ходьба с изменением направления движения по сигналу вос­питателя; бег с перешагиванием через предметы. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя дети с помощью ведущего изменяют направление движения, а затем переходят к бегу с перепрыгиванием че­рез препятствия (бруски, кубики, набивные мячи).

2 часть. ОРУ Комплекс «Зоопарк»

ОВД

16.1. Прыжки с высоты 40 см на полусогнутые ноги на мат или коврик.

16.2. Отбивание мяча одной рукой на месте и с продвижением вперед (баскетбольный вариант).

16.3. Ползание на ладонях и ступнях («по-медвежьи») в прямом направ­лении (4-5 м).

17. 1. Прыжки с высоты 40 см с приземлением на полусогнутые ноги.

17.2. Отбивание мяча одной рукой, продвигаясь вперед, забрасывание мяча в корзину двумя руками.

руками от груди (расстояние 3 м) -8-10 раз.

17. 3. Лазанье в обруч на четвереньках; лазанье в обруч прямо и боком, не касаясь руками пола, в группировке.

Подвижная игра «Не оставайся на полу»

3 часть. Игра малой подвижности «Холодно-горячо»

Октябрь

Занятие 15 (улица)

Задачи. Упражнять детей в беге с преодолением препятствий; разви­вать ловкость в упражнениях с мячом; повторить задание в прыжках

1 часть. Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением тем­па движений; бег с преодолением препятствий — перепрыгивание через бруски, положенные на расстоянии трех шагов ребенка (два шага в беге и на третий шаг перепрыгивание) (4-5 брусков; высота бруска 6—10 см).

 2 часть. Игровые упражнения.

«Перебрось — поймай». Дети строятся в две шеренги, расстояние между шеренгами 4 м. В руках игроков одной шеренги мячи (диаметр 10-12 см). По сигналу воспитателя дети перебрасывают мячи двумя рука­ми из-за головы через шнур, натянутый на высоте поднятой вверх руки ре­бенка. Игроки другой шеренги ловят мячи после отскока от пола (земли).

 «Не попадись». Дети образуют круг. Перед каждым ребенком на полу лежит мешочек с песком. В центре — двое водящих. По сигналу воспи­тателя играющие перепрыгивают через мешочек в круг, а по мере при­ближения водящих прыгают обратно. Ребенок, которого осалили, дол­жен сделать два шага назад. Через 30—35 секунд игра останавливается, в игру вступают проигравшие, выбираются другие водящие.

Подвижная игра «Фигуры»

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Октябрь

Занятия 22-23 (4 неделя)

Задачи. Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Уп­ражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнитель­ным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по по­вышенной опоре.

 1 часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя смена темпа движения. На редкие удары в бубен ~ ходьба широким шагом, с энергичной работой рук, На частые удары в бубен — короткие, семеня­щие шаги, руки на поясе, и так попеременно. Бег врассыпную, исполь­зуя все пространство зала, (При ходьбе с изменением темпа движения можно использовать в качестве сигналов хлопки в ладоши или музы­кальное сопровождение.)

2 часть. ОРУ Комплекс «На птичьем базаре

ОВД

22.1. Ползание на четвереньках в прямом направлении, подталкивая мяч головой; ползание под дугой или шнуром (высота 50 см), под­талкивая мяч вперед (дистанция 5 м). Повторить 2 раза.

22.2. Прыжки на правой и левой ноге между предметами (5—6 шт.; рас­стояние между предметами 0,5 м) по двум сторонам зала. Вначале дети выполняют прыжки по одной стороне зала, затем переходят к пособи­ям, расположенным на другой стороне; ходьба является необходимой паузой. Повторить 2 раза.

22.3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, хлопая в ла­доши перед собой и за спиной на каждый шаг.

23.1. «Проползи – не урони». Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. Голову не опускать, смотреть вперед (2-3 раза)

23.2. Прыжки на двух ногах между предметами (мячи, кубики, кегли), в конце прыгнуть в конце прыгнуть в обруч.

23.3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс (2-3 раза).

Подвижная игра «Хитрая лиса»

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Октябрь

Занятие 21 (улица)

Задачи. Закреплять навык ходьбы с изменением направления движе­ния, умение действовать по сигналу воспитателя; развивать точность в упражнениях с мячом.

1 часть. Ходьба в колонне по одному с изменением направления дви­жения по указанию воспитателя; бег, перепрыгивая через предметы, поставленные по двум сторонам зала; переход на ходьбу.

2 часть. Игровые упражнения.

«Успей выбежать». Играющие встают в круг. В центр круга выходят 5-6 ребят. Стоящие в кругу берутся за руки и начинают бег вправо или влево (или быструю ходьбу), а ребята в центре круга хлопают в ладо­ши. По сигналу воспитателя «Стой!» бегущие по кругу быстро останавливаются и поднимают сцепленные руки. Педагог вслух считает до трех. За это время стоящие в центре круга должны быстро выбежать из круга. После счета «три» дети опускают руки. Тот, кто остался в кругу, считается проигравшим. При повторении игры в центр круга выходят другие дети.

«Мяч водящему». Играющие становятся в 3-4 колонны. На рассто­янии 2-2,5 м от каждой колонны встает водящий с мячом (большой диаметр). По сигналу воспитателя водящие бросают мяч стоящим первы­ми игрокам, а те, поймав их, возвращают обратно и бегут в конец своей колонны. Затем водящие бросают мячи следующим игрокам и т. д. По­беждает команда, быстро и правильно выполнившая упражнение.

Подвижная игра «Не попадись».

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Ноябрь

Занятие 25-26 (1 неделя)

Задачи. Закреплять навык ходьбы и бега по кругу; упражнять в ходь­бе по канату (или толстому шнуру); упражнять в энергичном отталки­вании в прыжках через шнур; повторить эстафету с мячом.

1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному по кругу с ускорением и за­медлением темпа движения. Главное — в ходьбе и беге соблюдать рав­номерную дистанцию друг от друга.

2 часть. ОРУ Комплекс (с мячом)

ОВД

25.1. Равновесие — ходьба по канату (шнуру) боком, приставным ша­гом двумя способами: пятки на полу, носки на канате, носки или сере­
дина стопы на канате.

25.2. Прыжки на двух ногах через шнуры (6—8 шт.) подряд без паузы.

25.3. Эстафета с мячом «Мяч водящему». ( стр. 31)

26.1. Ходьба по канату боком приставным шагом, руки за голову.

26.2. Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед вдоль каната (вначале только на правой ноге, а при повторении упражнения — на ле­
вой, и так попеременно), руки произвольно.

26.3. «Попади в корзину». Броски мяча в корзину двумя руками — бас­кетбольный вариант.

Подвижная игра «Догони свою пару»

3 часть. Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок?»

Ноябрь

Занятие 30 (улица)

Задачи. Закреплять навыки бега с преодолением препятствий, ходь­бы с остановкой по сигналу; повторить игровые упражнения в прыжках и с мячом.

1 часть. Ходьба в колонне по одному;  по сигналу воспитателя остано­виться и принять какую-либо позу (птицы, лягушки, зайчика);  бег с пе­репрыгиванием через предметы (кубики, набивные мячи, бруски; ходь­ба в колонне по одному.

2 часть. Игровые упражнения.

1. Передача мяча по кругу в одну и другую сторону. Дети образуют
3-4 круга и становятся на расстоянии одного шага друг от друга. У одно­го ребенка в каждом круге мяч (большой диаметр). По сигналу воспитате­ля дети передают друг другу мяч двумя руками, поворачиваясь к партнеру, пока мяч не окажется снова у первого. Следующая передача мяча прово­дится по кругу в другую сторону, и так несколько раз подряд.

2. «Не задень». Прыжки между кубиками, поставленными по двум сто­ронам зала (6—8 кубиков; расстояние между кубиками 0.5 м).

Подвижная игра «Не оставайся на полу»

3 часть. Игра малой подвижности «Затейники»

Ноябрь

Занятие 31-32 (3 неделя)

Задачи. Упражнять в ходьбе и беге «змейкой» между предметами; по­вторить ведение мяча с продвижением вперед; упражнять в лазаньи под дугу, в равновесии.

 1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками (6—8 шт.), поставленными в две линии по двум сторонам зала; бег врассыпную. Ходьбу и бег повторить в чередовании.

2 часть. ОРУ Комплекс (с обручем)

ОВД

31.1. Ведение мяча в прямом направлении (баскетбольный вариант) и

между предметами (5—6 шт.; расстояние между предметами 1 м).

31.2. Лазанье под дугу.(стр. 35)

31.3. Равновесие. Ходьба на носках, руки за головой между кеглями, положенными в одну линию (6—8 шт.)

32.1. Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния 3-4 м.

32.2. Ползание «по-медвежьи» на ладонях и ступнях в прямом на­
правлении (дистанция не более 5 м), затем подняться, потянуться вверх, руки прямые, хлопнуть в ладоши над головой.

32.3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком пристав­ным шагом с мешочком на голове.

Подвижная игра «Перелет птиц»

3 часть. Игра малой подвижности «Летает — не летает»

Ноябрь

Занятие 34-35 (4 неделя)

Задачи. Закреплять навык ходьбы и бега между предметами, разви­вая координацию движений и ловкость; разучить в лазаньи на гимнас­тическую стенку переход с одного пролета на другой; повторить упраж­нения в прыжках и на равновесие.

1 часть. Ходьба и бег между предметами. По одной стороне зала вы­
полняется ходьба «змейкой» между кеглями; по второй — бег между ку­
биками или мячами (набивными). Ходьба и бег врассыпную; построе­
ние в 3 колонны.

 2 часть. ОРУ Комплекс (с обручем)

ОВД

34.1. Лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет (по диагонали).

34.2 Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева попеременно, энергично отталкиваясь от пола.

34.3 Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на

середине присесть, руки вперед, выпрямиться и пройти дальше.

34.4.Бросание мяча о стенку одной рукой и ловля его после отскока о
пол двумя руками.

35.1 Повторить лазанье по гимнастической стенке с переходом на дру­гой пролет и спуск вниз (особое внимание при выполнении упражне­ния уделять положению рук).

 35.2 Равновесие — ходьба на носках по уменьшенной площади опоры

 (ширина 15—20 см), руки на пояс или за голову.

35.3 Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди (баскетболь­

ный вариант).

Подвижная игра в «Ловишки-перебежки»

3 часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи»

Ноябрь

Занятие 28-29 (2 неделя)

Задачи. Упражнять детей в ходьбе с изменением направления дви­жения; прыжках через короткую скакалку; бросании мяча друг другу; ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине.

 1 часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с изменением направле­ния движения по сигналу воспитателя; с упражнениями для рук (на носках, руки за голову; широким свободным шагом; семенящим ша­гом, руки на пояс).

2 часть. ОРУ Комплекс (с мячом)

ОВД

28. 1. Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед.

28. 2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с ме­шочком на спине.

28. 3. Броски мяча друг другу стоя в шеренгах (способ — двумя руками из-за головы).

29.1. Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед.

29.2. Ползание в прямом направлении на четвереньках, подталкивая мяч головой (вес мяча не более 1 кг).

29.3. Передача мяча в шеренгах (3—4 шеренги; дети стоят на рассто­янии одного шага друг от друга и передают вдоль шеренги мяч с по­воротом к партнеру). Проводится в виде эстафеты, с определением команды-победителя.

Подвижная игра «Не оставайся на полу».

3 часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

Ноябрь

Занятие 27 (улица)

Задачи. Закреплять навык ходьбы, перешагивая через предметы; по­вторить игровые упражнения с мячом и прыжками

1 часть. На одной стороне площадки ставят кегли (5-6 шт., рассто­яние между кеглями 0,5 м); на другой стороне раскладывают шнуры(5-6 шт., расстояние между шнурами 40 см) и, наконец, на третьей сто­роне раскладывают бруски (4—5 шт., расстояние между брусками 70 см).

 Ходьба в колонне по одному между кеглями, стараясь не задеть их, ходьба, с перешагиванием попеременно правой и левой ногой через шнуры; бег с перепрыгиванием через бруски (кубики).

2 часть. Игровые упражнения.

«Мяч о стенку». Играющие выстраиваются перед стеной (заборчи­ком) и бросают мяч о стену, ловя его после отскока от земли (с хлопком, приседанием и т.д.).

«Будь ловким». Прыжки на двух ногах между предметами (кубики, набивные мячи).

Подвижная игра «Мышеловка»

3 часть. Игра малой подвижности «Затейники».

Цель. Учить детей согласовывать свои действия с действиями своих товарищей, развивать находчивость, фантазию. 

Ход игры.

Дети становятся в круг. Одного из играющих воспитатель назначает затейником. Он находится в середине круга. Дети идут по указанию воспитателя вправо или влево под следующий текст: 

Ровным кругом, друг за другом 

Мы идем за шагом шаг. 

Стой на месте, дружно вместе 

Сделаем… вот так. 

По окончании текста дети становятся на расстоянии вытянутых рук. 

Затейник показывает какое-нибудь движение, и все стоящие по кругу повторяют его. Затем воспитатель сменяет затейника или затейник выбирает кого-нибудь вместо себя, и игра продолжается. Каждый затейник сам должен придумывать движения и не повторять тех, которые уже показывали до него.

Ноябрь

Занятие 33 (улица)

Задачи. Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с высоким подниманием колен; повторить игровые упражнения с мячом и с бегом.

I часть. Ходьба в колонне по одному в обход зала; по сигналу воспи­тателя переход к ходьбе с высоким подниманием колен, затем к ходьбе широкими шагами со свободной координацией рук, далее ходьба мел­ким, семенящим шагом на носочках, и так в чередовании; бег врассып­ную; переход на обычную ходьбу.

2 часть. Игровые упражнения.

Играющие строятся в 3—4 шеренги у исходной черты (шнур, верев­ка). Расстояние между детьми в шеренгах один шаг. Перед каждой ше­ренгой на расстоянии 2—2,5 м стоит водящий (можно увеличить рассто­яние между водящими и игроками в шеренгах, если позволяет физиче­ская подготовленность детей). По сигналу воспитателя водящий броса­ет мяч игроку, стоящему первым в шеренге, тот бросает мяч обратно и садится на пол (ноги скрестно), затем водящий бросает мяч второму иг­року и так далее. Получив мяч от последнего игрока в шеренге водящий поднимает мяч над головой, а все дети быстро встают. При повторении игры назначаются другие водящие.

Подвижная игра «По местам». Играющие образуют круг Перед каж­дым ребенком лежит предмет (кубик, мешочек, кегля). По сигналу воспи­тателя все разбегаются по залу (площадке) в разные стороны, а воспита­тель убирает один предмет. На сигнал «По местам!» все играющие должны быстро встать в крут и занять место у какого-либо предмета. Тот, кто ос­тался без места, считается проигравшим. Игра повторяется несколько раз.

3 часть. Ходьба в колонне по одному

Ноябрь

Занятие 36 (улица)

Задачи. Повторить ходьбу и бег с изменением направления движе­ния; упражнять в поворотах прыжком на месте; повторить прыжки на правой и левой ноге, огибая предметы; упражнять в выполнении заданий с мячом.

1 часть. Ходьба с изменением направления движения по обозначен­ным ориентирам; ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя выполнение поворотов прыжков направо (налево); ходьба и бег врас­сыпную.

2 часть. Игровые упражнения

 «Передай мяч». Играющие строятся в 3-4 колонны. Расстояние между детьми в колонне один шаг. Первый игрок в колонне получает мяч (большой диаметр). По сигналу воспитателя первые игроки переда­ют мяч двумя руками назад между ног и бегут в конец своей колонны. Следующие игроки передают мячи назад и бегут в конец своей колон­ны и так далее. Когда впереди колонны вновь окажется первый игрок, он поднимает мяч высоко над головой. Повторить 2-3 раза. Воспита­тель отмечает команду-победителя.

«С кочки на кочку». По двум сторонам площадки в шахматном порядке раскладывают плоские обручи (расстояние между обручами 30-40 см). Задание: прыжками «с кочки на кочку» достигнуть «берега реки». Вы­полняется двумя колоннами с сохранением дистанции во избежание травм.

Подвижная игра «Хитрая лиса». Играющие стоят по кругу. Рассто­яние между детьми один шаг. Воспитатель предлагает ребятам за­крыть глаза, обходит круг за их спинами и дотрагивается до одного ребенка — он становится лисой. Играющие открывают глаза и вни­мательно смотрят друг на друга, угадывая, кто же из них хитрая лиса, не выдаст ли она себя чем-нибудь. Дети спрашивают хором (с не­большими паузами) сначала тихо, потом громче: «Хитрая лиса, где ты?» После трехкратного произнесения этих слов хитрая лиса выхо­дит, на середину круга, поднимает руку и произносит: «Я здесь!» Все разбегаются по площадке, а лиса их ловит. Пойманных отводит в свой дом (заранее определенное место). Когда лиса поймает 2-3 детей, воспитатель говорит: «В круг!» Все играющие встают в круг, и игра возобновляется.

3 часть. Игра малой подвижности по выбору детей.

Декабрь

Занятие 1-2 (1 неделя)

Задачи. Упражнять детей в ходьбе с различными положениями рук, в беге врассыпную; в сохранении равновесия при ходьбе в усложненной ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием). Развивать ловкость в упражнениях с мячом.

 1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, Перестроение тройками, ходьба в колонне по одному, бег между предметами.

2 часть. ОРУ Комплекс (с гимнастической палкой).

ОВД

1.1. Равновесие. Ходьба боком приставным шагом с мешочком на го­лове, перешагивая через кирпичи  (3—4 кирпича, расстояние между кирпичами  три шага ребенка), руки свободно балансируют.

1.2. Прыжки на двух ногах между предметами, огибая их (кегли, кубики). Предметы ставятся по двум сторонам зала. Выполняет­ся двумя колоннами.

1.3. Бросание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя рука­ми. Дети свободно располагаются по всему залу и в произвольном тем­пе выполняют задание (по 10-12 бросков подряд), затем небольшая па­уза и повторение упражнения. Главное — следить за полетом мяча, приловле стараться не прижимать его к груди.

2.1.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки на пояс; на середине присесть, вынести руки вперед, подняться и пройти дальше; в конце скамейки сойти, не прыгая, Страховка воспитателем обязательна.

2.2.Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние меж­ ду детьми 2—2,5 м). И. п. — стойка ноги на ширине плеч. Броски мяча выполняются двумя руками снизу, от груди и из-за головы

2.3.Прыжки на правой и левой ноге вдоль шнура, продвигаясь впе­ред (попеременно то на одной, то на другой ноге). Выполняется дву­мя колоннами (2—3 раза).

Подвижная игра «Хитрая лиса»

3 часть. Игра малой подвижности «Маланья»

Декабрь

Занятие 4-5 (2 неделя)

Задачи. Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с ускорением и замедлением, в прыжках на правой и левой ноге попере­менно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом.

1 часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя (медлен­ные удары в бубен или хлопки) ходьба широким свободным шагом; пе­реход на обычную ходьбу; на следующий сигнал (частые удары) ходьба мелким, семенящим шагом, руки на пояс; бег врассыпную, ходьба в ко­лонне по одному, перестроение в три колонны.

 2 часть. ОРУ Комплекс (с гимнастической палкой)

ОВД

4.1.Прыжки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед (расстояние 6 м).

4.2. Эстафета с мячом «Передача мяча в колонне

 Эстафета повторяется 3-4 раза.

4.3.Ползание по скамейке на ладонях и коленях (2—3 раза).

5.1. Прыжки ногах между предметами: на двух ногах; на правой и левой поочередно (серия прыжков, пауза и продолжение упражнения).

5.2. Прокатывание мяча между предметами (5—6 кубиков или набив­ных мячей; расстояние между предметами 1 м), подталкивая его двумя руками, не отпуская далеко от себя. По окончании прокатывания взять мяч в руки, выпрямиться, подняться на носки, потянуться.

5.3. Ползание под шнур (дугу) правым и левым боком, не касаясь верх­него края шнура, группируясь в «комочек» (шнур натянут на высоте50 см от пола). Выполняется шеренгами попеременно.

Подвижная игра «Салки с ленточкой». (стр.43)

3 часть. Игра малой подвижности «Эхо!».

Декабрь

Занятие 7-8 (3 неделя)

Задачи. Повторить ходьбу с изменением темпа движения с ускорени­ем и замедлением; упражнять в подбрасывании малого мяча, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании на животе, в равновесии.

1часть. Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу воспитателя (широкими свободными ша­гами и коротким, семенящим шагом); бег врассыпную; чередование
ходьбы и бега.

 2 часть. ОРУ Комплекс (с маленьким мячом)

ОВД

7. 1. Подбрасывание мяча правой и левой рукой вверх и ловля его дву­мя руками.

7.2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с бо­ков (2—3 раза).

7.3. Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову или на пояс (2—Зраза) (стр. 45)

8.1. Перебрасывание мячей в парах (расстояние между детьми 1,5 м). Иг­рающие свободно располагаются по залу парами и выполняют броски мя­ча друг другу. Исходное положение — стойка ноги врозь; у одного ребен­ка в паре мяч (большой диаметр). Способ выполнения по выбору детей.

8.2. Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами (голову не опускать). По двум сторонам зала лежат набив­ные мячи и кубики (5-6 шт., расстояние между предметами 1 м). Через 1,5-2 м от последнего предмета лежит обруч. По окончании упражне­ния в ползании подойти к обручу, встать в него, потянуться вверх их лопнуть в ладоши над головой. Затем обойти предметы с внешней сто­роны и встать в конец своей колонны. Выполняется двумя колоннами.

8.3. Прыжки со скамейки на мат или коврик (выполняется по под­группам).

Подвижная игра «Попрыгунчики-воробышки».
3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Декабрь

Занятие 10-11  (4 неделя)

Задачи. Повторить ходьбу и бег по кругу с поворотом в другую сторо­ну; упражнять в ползании по скамейке «по-медвежьи»; повторить уп­ражнение в прыжках и на равновесие.

1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Пере­строение в колонну по одному, переход на ходьбу по кругу. Ходьба и бег

по кругу; на сигнал воспитателя «Поворот!» все поворачиваются кругом

и продолжают ходьбу. Затем при беге снова подается команда и дети выполняют поворот без остановки движения.

 2 часть. ОРУ Комплекс (с маленьким мячом)

ОВД

10.1.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях.

10.2.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс.

10.3. Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен.

Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях («по-медвежьи») выполняется поточным способом (2-3 раза).

Упражнение на равновесие выполняется двумя колоннами: ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове. Задание выполняется в среднем темпе; главное — удерживать устойчивое равновесие и не уронить мешочек.

Дети становятся в две шеренги: первая — у исходной черты, вторая — в пяти шагах от нее. По сигналу воспитателя дети прыжками на двух но­гах с мешочком, зажатым между колен, как пингвины, передвигаются в прямом направлении до второй условной черты (дистанция 6-8 м). Пос­ле того как первая шеренга продвинется на треть дистанции, дается ко­манда для выполнения задания второй шеренгой. Повторить 2-3 раза.

11.1. Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет, спуск вниз, не пропуская реек.

11.2. Равновесие — ходьба с перешагиванием через набивные мячи, поднимая высоко колени, руки за голову (2-3 раза).

11.3. Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед (дистан­ция 10м). Выполняется шеренгами от исходной черты по команде педагога.

Подвижная игра «Два Мороза»

3 часть. Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок?»

Декабрь

Занятие 3 (улица)

Задачи. Повторить ходьбу в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; упражнять детей в продолжительном беге (про­должительность до 1,5 минуты); повторить упражнения в равнове­сии, в прыжках, с мячом.

 1 часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Аист!»

 ос­тановиться на одной ноге, слегка поджав вторую ногу, руки в стороны;  продолжение ходьбы; на сигнал «Лягушки!» присесть, положив руки на колени; на сигнал «Зайки!» прыжки на двух ногах на месте. Бег в умерен­ном темпе (продолжительность до 1,5 минуты), без остановки, затем пере­ ход на обычную ходьбу. 

2 часть. Игровые упражнения.

 «Пройди — не задень». Ходьба между кеглями, поставленными в линию по двум сторонам зала (6—8 шт.; расстояние между кеглями 40 см). По од­ной стороне зала ходьба, руки на пояс; по другой — ходьба, руки за голову.

«Пас на ходу». Играющие распределяются на пары и становятся у ис­ходной черты. В руках одного ребенка в паре мяч большого диаметра. По команде воспитателя играющие передвигаются с одной стороны за­ла на другую и на ходу перебрасывают мяч друг другу. Главное — быст­ро дойти до линии финиша и не уронить мяч (дистанция 10 м).

Прыжки на двух ногах через короткую скакалку. Дети свободно рас­полагаются по всему залу и выполняют прыжки через короткую скакал­ку различными способами — кто как умеет. Главное — чтобы ребята не мешали друг другу, во избежание травм.

Подвижная игра «Совушка».

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Декабрь

Занятие 6 (улица)

Задачи. Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному с выполнени­ем заданий по сигналу воспитателя; повторить игровые упражнения на равновесие, в прыжках, на внимание.  

I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба врассыпную; на сигнал педагога «Цапля!» остановиться и поднять одну ногу, согнутую в коле­ не, руки за голову, удерживая равновесие; переход на обычную ходьбу.  На сигнал «Бабочки!» бег врассыпную, помахивая руками «как кры­лышками». Ходьба и бег проводятся в чередовании.

2. часть. Игровые упражнения.

«Пройди — не урони». Ходьба «змейкой» между предметами (6-8 ку­биков или набивных мячей; расстояние между предметами 1 м) с ме­шочком на голове, руки свободно балансируют. По окончании ходьбы взять мешочек в руки.

«Из кружка в кружок». Вдоль стены зала кладут 5-6 обручей плотно, один к другому. Играющие становятся в две колонны. По сигналу вос­питателя дети по очереди прыгают на двух ногах, используя взмах рук, из обруча в обруч без паузы и возвращаются в коней своей колонны с внешней стороны (2-3 раза).

 Игровое упражнение «Стой!». Играющие становятся в одну ше­ренгу или произвольно недалеко друг от друга. На противоположной стороне зала спиной к играющим стоит водящий. Он громко произ­носит: «Быстро шагай, смотри не зевай, стой!- На каждое слово игра­ющие шагом продвигаются вперед (ритмично, в соответствии с про­износимым текстом). На последнем слове дети останавливаются, а водящий быстро оглядывается. Тот, кто не успел остановиться, дела­ет шаг назад. Водящий отворачивается и снова произносит текст, а дети продолжают движение. Игрок, успевший пересечь линию фини­ша, прежде чем водящий произнесет слово «Стой!», становится водя­щим. Игра повторяется.

Декабрь

Занятие 9 (улица)

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному; в ходь­бе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; повторить задания с мя­чом, упражнения в прыжках, на равновесие.

1 часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя остано­виться и принять какую-либо позу; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения.

2 часть. Игровые упражнения

«Пас на ходу». Дети распределяются на пары и становятся у исходной черты. В руках у одного ребенка в паре мяч (большой диаметр). Двига­ясь на противоположную сторону зала, пары перебрасывают мяч по хо­ду движения до линии финиша. Воспитатель отмечает три первые пары, быстро и без потерь мяча прошедшие всю дистанцию. При повторении упражнение выполняется в обратном направлении. Повторить 2—3 раза.

«Кто быстрее». Играющие строятся в две колонны и по сигналу вос­питателя выполняют прыжки на двух ногах в прямом направлении до предмета (кубик, кегля, набивной мяч), обходят предмет и проходят в свою колонну с внешней стороны (дистанция 6—8 м). Отмечается ко­манда-победитель. Повторить 2—3 раза.

«Пройди — не урони». Ходьба на носках между кеглями, руки за го­лову (или на пояс) (расстояние между кеглями 0,5 м, дистанция 5 м). Выполняется двумя колоннами от исходной черты. Спину и голову дер­жать прямо и не задевать за кегли. Повторить 2 раза.

Подвижная игра «Лягушки и цапля».

3 часть. Игра малой подвижности по выбору детей.

Декабрь

Занятие 12 (улица)

Задачи. Упражнять детей в ходьбе между постройками из снега; раз­учить игровое задание «Точный пас»; развивать ловкость и глазомер при метании снежков на дальность.

1 часть. Ходьба в колонне по одному за ведущим между постройками из снега в среднем темпе.

2 часть. Игровые упражнения

«Кто дальше бросит?» Дети лепят снежки, строятся в шеренги и кла­дут снежки около ног, встав около исходной черты. Задание: метание снежков на дальность. В качестве ориентиров ставятся несколько цвет­ных предметов (кегли или кубики), на расстоянии 10—12 м от детей.

 «По дорожке проскользи». Дети распределяются по трое, подходят к условной черте и берутся за руки. После небольшого разбега двое про­должают бег по снегу (утрамбованному), а третий (стоящий в середине) скользит по ледяной дорожке, стоя на двух или на одной ноге. Играю­щие поочередно меняются местами.

Январь

Занятие 13 – 14 (1 неделя)

Программное содержание. Упражнять детей ходить и бегать между предметами, не задевая их; продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу, забрасывании мяча в Кольцо, развивая ловкость и Глазомер.

Пособия. 2 скамейки с прорезями и 4 доски, кубики по количеству детей, несколько мячей (диаметр 25 см).

1 часть. Построение в шеренгу, проверка Осанки и равнения, перестроение в колонну по одному. Ходьба и бег между кубиками, расположены в шахматном порядке.

2 часть. ОРУ Комплекс (с кубиками)

ОВД

13. 1. Равновесие - ходьба и бег по наклонной доске (высота 40 см, ширина 20 см) – 2-3 раза.

13. 2. Прыжки на правой и левой ноге между кубиками (расстояние 5 м) – 3-4 раза.

13. 3. Метание - забрасывание мяча в корзину двумя руками (5-6 раз).

14. 1. Ходьба и бег по наклонной доске, балансируя руками (2-3 раза).

14. 2. Прыжки на двух ногах через набивные мячи (5-6 шт.), положенные в шахматном порядке (расстояние между мячами 50 см) – 2-3 раза.

14. 3. Перебрасывание мяча (двумя руками от груди) в шеренгах друг другу (расстояние между Детьми 3 м) – 10-12 раз.

Подвижная игра «Медведи и пчелы»

3 часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

Январь

Занятие 16-17 (2 неделя)

Задачи. Повторить ходьбу с выполнением заданий для рук; упраж­нять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом и ползании по скамейке.

1 часть. Ходьба в колонне по одному, по команде воспитателя выполняя­
 задания для рук — за голову, на пояс, вверх; ходьба и бег врассыпную.

2 часть. ОРУ Комплекс  (с кубиками)

ОВД

16. 1.Прыжки в длину с места (на мат).

16.2.«Поймай мяч». Дети образуют тройки. Двое перебрасывают мяч

друг другу (расстояние между детьми 2 м), а третий игрок находится

между ними и старается поймать мяч или коснуться его. Если ему это

удается, то дети меняются ролями

16.3.Ползание по прямой на четвереньках, подталкивая мяч впереди

себя головой (вес мяча не более 1 кг). Дистанция 5—6 м. (срт.53)

17 1. Прыжки в длину с места (в соответствии с наличием пособий и физической подготовленностью детей).

17.2.Бросание мяча (малый и средний диаметр) о стенку и ловля его

после отскока о пол с хлопком в ладоши (или с другими дополнитель­

ным заданием — приседание, поворот кругом и т.д.).

17.3.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с ме­шочком на спине.

Подвижная игра «Совушка»

3 часть. Игра малой подвижности «Летает - не летает».

Январь

Занятие 19-20 (3 неделя)

Задачи. Упражнять в ходьбе и беге с дополнительным заданием (пе­решагивание через шнуры); развивать ловкость и глазомер в упражне­ниях с мячом; повторить лазанье под шнур.

1 часть. Ходьба в колонне по одному в обход зада. По сигналу воспи­тателя ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой без паузы (6-8 шнуров; расстояние между шнурами один шаг ребенка). На одной стороне зала кладутся шнуры, на другой — на­бивные мячи (расстояние между мячами 70—80 см, чтобы дети выпол­нили 2—3 шага в беге, а затем перепрыгнули через предмет). Задание выполняются в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную, ходьба в колонне и перестроение в три колонны.

2 часть. ОРУ Комплекс (с кубиками)

ОВД

19.1. Подбрасывание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками.

19.2.Лазанье под шнур правым и левым боком, не касаясь верхнего края (несколько раз подряд)

19.3.Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с перешагиванием через кубики (расстояние между кубиками три шага ребенка)

20.1.Переброска мячей друг другу. Играющие строятся в две шеренги (расстояние между шеренгами 3 м). В руках у игроков одной шеренги по одному малому мячу. Они одной рукой бросают мячи, а дети второй шеренги ловят мячи после отскока о пол двумя руками. Выполняется 10-12 раз подряд. После небольшой паузы повторить упражнение.

20.2.Ползание на ладонях и коленях в прямом направлении (дистанция 3 м), затем лазанье под шнур (высота от пола 50 см) и продолжение пол­зания на расстояние 3 м. Повторить 2 раза.

20.3.Равновесие — ходьба на носках, между предметами (5—6 шт., рас­ стояние между предметами 0,5 м), руки на пояс. Выполняется двумя колоннами.

Подвижная игра «Удочка»  ( стр. 56).

3 часть. Игра малой подвижности.

Январь

Занятие 22-23 (4 неделя)

Задачи. Повторить ходьбу и бег с изменением направления движе­ния; упражнять в ползании на четвереньках; повторить упражнения на сохранение равновесия и в прыжках.

1 часть. Ходьба в колонне по одному с изменением направления дви­жения по указанию воспитателя: ходьба и бег врассыпную по всему за­лу; ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны.

2 часть. ОРУ Комплекс (с кубиками)

ОВД

22.1.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с ме­шочком на спине (2 раза).

22.2.Равновесие — ходьба по двум гимнастическим скамейкам парами, держась за руки.

22.3.Прыжки через короткую скакалку различными способами.

23.1.Ползание на четвереньках между предметами, разложенными по двум сторонам зала (6-8 кубиков, набивных мячей; расстояние между предметами 1 м). Выполняется двумя колоннами. После ползания, встать, потянуться и хлопнуть в ладоши над головой.

23.2.Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову. Выполняется двумя колоннами в умеренном темпе (2 раза).

23.3.Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (6—8 обручей лежат плот­но друг к другу) без паузы. Выполняется двумя колоннами.

Подвижная игра «Паук и мухи» (стр.57)

3 часть. Игра малой подвижности «Как живешь?»

Январь

Занятие 15 (улица)не переделаное

Программное содержание. Продолжать учить детей передвижению на скользящим шагом; повторить игровые упражнения.

1 часть. Построение в колонну по одному, ходьба и бег в среднем темпе за воспитателем между ледяными постройками.

2 часть. Игровые упражнения.

Эстафета «Будь ловким». Играющие выстраиваются в две колонны у исходной черты. Первые игроки, прыгая на двух ногах между предметами (кегли, кубики), достигают линии финиша, затем возвращаются в конец своей колонны. Следующий игрок начинает прыгать после того, как каждый предыдущий пересечет линию старта (расстояние 5 м). Повторить 2-3 раза.

«Сбей кеглю». Дети лепят снежки и встают на исходную линию шеренгу. На расстоянии 2—2,5 м от исходной черты ставятся в ряд (в одну линию) несколько цветных кеглей. По сигналу воспитателя: «Бросили!» — дети метают снежки, стараясь сбить их. Отмечаются те дети, которым удалось попасть по мишени. Затем метание выполняет вторая шеренга (каждый бросает по 2 раза).

Подвижная игра «Ловишки парами». Дети строятся в две шеренги на расстоянии 3—4 шагов одна от другой, и каждый отмечает для себя пару. По сигналу воспитателя: «Беги!» дети первой шеренги убегают, а дети второй догоняют их, пятнают. При повторении игры дети меняются местами.

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Январь

Занятие 18 (улица)

Задачи. Провести игровое упражнение «Снежная королева»; игровое задание в метании снежков на дальность; игровое упражнение с прыжками «Веселые воробышки».

1часть. Игровое упражнение «Снежная королева». Из числа играющих­

выбирается водящий — Снежная королева. Дети разбегаются по всей площадке, а Снежная королева старается дотронуться до них. Тот,  кого она коснулась, превращается в льдинку и должен оставаться на ме­сте. При повторении игры выбирается другой водящий.

2 часть. Игровые упражнения

 «Кто дальше бросит?» Дети расходятся по площадке и лепят по 5-6 снежков. Первая группа встает на исходную линию (обозначен­ную шнуром), положив снежки у ног. По команде педагога играющие бросают снежки до кубиков (или кеглей), стоящих на расстоянии 3—4 м, вторая линия 5—6 м, третья — 8—10 м. Определяется победитель.

 «Веселые воробышки». Дети становятся в круг (или полукруг, ес­ли группа малочисленная), перед каждым ребенком у ног лежит один снежок. В центре водящий — кошка. Дети-воробышки прыга­ют в круг через снежок и обратно из круга. Кошка старается осалить их, прежде чем они прыгнут обратно. Через 2—2,5 секунды игра ос­танавливается, подсчитывают количество проигравших. Игра повто­ряется с другим водящим.

 Подвижная игра «Два Мороза».

3 часть. Ходьба в умеренном темпе.

Январь

Занятие 21 (улица)

Задачи. Провести игровое упражнение «Снежная королева»; игровое задание в метании снежков на дальность; игровое упражнение с прыжками «Веселые воробышки».

1часть. Игровое упражнение «Снежная королева». Из числа играющих­

выбирается водящий — Снежная королева. Дети разбегаются по всей площадке, а Снежная королева старается дотронуться до них. Тот,  кого она коснулась, превращается в льдинку и должен оставаться на ме­сте. При повторении игры выбирается другой водящий.

2 часть. Игровые упражнения

 «Кто дальше бросит?» Дети расходятся по площадке и лепят по 5-6 снежков. Первая группа встает на исходную линию (обозначен­ную шнуром), положив снежки у ног. По команде педагога играющие бросают снежки до кубиков (или кеглей), стоящих на расстоянии 3—4 м, вторая линия 5—6 м, третья — 8—10 м. Определяется победитель.

 «Веселые воробышки». Дети становятся в круг (или полукруг, ес­ли группа малочисленная), перед каждым ребенком у ног лежит один снежок. В центре водящий — кошка. Дети-воробышки прыга­ют в круг через снежок и обратно из круга. Кошка старается осалить их, прежде чем они прыгнут обратно. Через 2—2,5 секунды игра ос­танавливается, подсчитывают количество проигравших. Игра повто­ряется с другим водящим.

 Подвижная игра «Два Мороза».

3 часть. Ходьба в умеренном темпе.

Январь

Занятие 24 (улица)

Задачи. Повторить ходьбу между предметами; упражнять в скольжении по ледяной дорожке; разучить игру «По местам!».

1часть. Ходьба в колонне по одному между постройками из снега; ходьба и бег врассыпную.

2 часть. Игровые упражнения

«По ледяной дорожке». Дети делятся на две группы. Первая группа упражняется в скольжении. После разбега по утрамбованному снегу на­до проскользить по ледяной дорожке, на ее середине присесть, затем продолжить скольжение. Страховка воспитателем обязательна. Вторая группа в это время катает друг друга на санках. По сигналу воспитателя дети меняются заданиями.

«По местам». По кругу или в две шеренги одна напротив другой ста­вят санки. Дети садятся на санки парами (если группа малочисленная, то по одному). По сигналу воспитателя дети встают и разбегаются по всей площадке, кружатся в разные стороны. На сигнал «По местам!» все играющие должны быстро занять места на санках (по возможности не перепутав и сев на свое место). Игра повторяется 2—3 раза.

«Поезд». Катание друг друга на санках по кругу. После одного полно­го круга дети меняются местами (пары следует образовывать из ребят, примерно равных по физическим возможностям).

Февраль

Занятие 25-26 (1 неделя)

Задачи. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повы­шенной опоре с выполнением дополнительного задания, закреплять навык энергичного отталкивания от пола в прыжках; повторить упраж­нения в бросании мяча, развивая ловкость и глазомер.

1 часть Ходьба в колонне по одному с выполнением задания в фор­ме игры «Река и ров». Играющие идут в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Ров справа!» все дети поворачиваются вправо и прыгают вперед. Тот, кто прыгнул в другую сторону, считается упавшим в реку; ему помогают выбраться, подавая руку. Ходьба в колонне по одному до следующего сигнала.

2 часть. ОРУ Комплекс (с гантелями)

ОВД

25. 1.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая че­рез кирпичи (4-5 шт.; расстояние между кирпичами два шага ребенка).

25.2.Броски мяча в середину между шеренгами одной рукой, ловля дву­мя руками.

25.3. Прыжки на двух ногах через короткие шнуры (без паузы).

26. 1.Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, при­ставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову (2-3 раза).

26.2.Прыжки между предметами (кубики, мячи, кегли) на правой, за­тем левой ноге (по одной стороне зала на правой, по другой стороне -  на  левой) (2 раза).

26.3.Играющие образуют круги по 4-5 человек. У одного из стоящих в кругу мяч (большой диаметр). По сигналу воспитателя водящий пере­дает мяч вправо, следующему игроку, тот передает мяч дальше по кругу.  Как только мяч снова окажется у водящего, тот передает мяч влево по кругу, а получив вновь мяч, поднимает его высоко над головой. Воспи­татель объявляет команду-победителя.

Подвижная игра «Ключи»

3 часть. Игра малой подвижности «Летает - не летает»

Февраль

Занятие 28-29 (2 неделя)

Задачи. Упражнять в ходьбе и беге с выполнением упражнений для рук; разучить прыжки с подскоком (чередование подскоков с ноги на ногу); упражнять в переброске мяча; повторить лазанье в обруч (или под дугу).

1часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба на носках, руки на пояс; переход на обычную ходьбу, затем ходьба с хлопками на каждый шаг перед собой и за спиной. Ходьба и бег врассыпную.

2 часть. ОРУ Комплекс (с гантелями)

ОВД

28. 1.Прыжки — подскоки на правой и левой ноге попеременно, про­двигаясь вперед.

28.2.Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от  груди (баскетбольный вариант).

28.3.Лазанье пол дугу (шнур) прямо и боком.

29. 1. Прыжки на двух ногах между предметами, затем на правой и левой ноге, используя энергичный взмах рук (2 раза).

29.2.Ползание на ладонях и коленях между предметами (кубики, на­бивные мячи — 5—6 шт.) (2 раза).

29.3.Переброска мяча друг другу в парах (баскетбольный вариант). Де­ти свободно располагаются по всему залу и выполняют упражнение.

Подвижная игра ««Два Мороза»

3 часть.  Релаксация «Сон на берегу моря»

Февраль

Занятие 31-32 (3 неделя)

Задачи. Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге (по кругу), в ме­тании мешочков, лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упраж­нения на сохранение равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания.

1часть. Ходьба в колонне по одному; на сигнал воспитателя (частые удары в бубен) ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу. На частые удары в бубен ходьба короткими, семенящими шага­ми. Подпрыгивания попеременно на правой и левой ноге в движении по кругу (два прыжка на одной ноге, затем два прыжка на другой) — две трети круга; переход на обычную ходьбу колонной по одному, перестро­ение в колонну по три.  

2 часть. ОРУ Комплекс (без предметов)

ОВД

31. 1. Лазанье на гимнастическую стенку, с переходом на другой пролет (на уровне четвертой рейки) и спуск вниз.  (стр.63)

31.2.Равновесие - ходьба парами по стоящим рядом параллельно гим­настическим скамейкам, держась за руки, свободная рука на поясе, го­лову и спину держать прямо. В конце скамейки опустить руки и сойти, не прыгая (2 раза).

31.3.«Попади в круг». Метание мешочков правой и левой рукой в обру­чи, лежащие на полу на расстоянии 2-2,5 м от детей. Построение в ше­ренгу и выполнение метания (перед каждым ребенком на полу лежат3 мешочка).

32. 1. Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет.

32.2.Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, попеременно правой и левой ногой (кубики разло­жены на расстоянии двух шагов ребенка, чтобы на третий шаг было пе­решагивание). Выполняется двумя колоннами в среднем темпе.

33.3.Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой. Выполняется шеренгами.

Подвижная игра «Не попадись» (с прыжками)

3 часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

Февраль

Занятие 34-35 (4 неделя)

Задачи. Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением за­дания на внимание, в ползании на четвереньках между предметами; по­вторить упражнения на равновесие и прыжки.

1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки, равнения. Ходь­ба в колонне по одному, на сигнал педагога «Стоп!» остановиться, выполнить поворот кругом и продолжить ходьбу. Ходьба и бег врас­сыпную с нахождением своего места в колонне (в чередовании).

 2 часть. ОРУ Комплекс (без предметов)

ОВД

34. 1.Ползание на четвереньках между предметами, не задевая их.

34.2. Ходьба по гимнастической скамейке с хлопками перед собой и за спиной на каждый шаг.

34.3. Прыжки из обруча в обруч, без паузы, используя взмах рук. Вдоль стен по двум сторонам зада лежат предметы (5-6 набивных мя­чей; расстояние между предметами 1 м). Выполняется двумя колоннами. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг хлопок перед собой и за спиной. Сохранять равновесие и ритмичность в ходьбе. Выполняется двумя колоннами. Страховка воспитателем обя­зательна.

 35. 1. Лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет
(главное - правильный хват рук и постановка стопы серединой на рейку).

35.2.Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на
голове, руки на пояс.

35.3.Эстафета с мячом «Передал - садись».

Подвижная игра «Жмурки»

3 часть. Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок?»

Февраль

Занятие 27 (улица)

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному; в ходь­бе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; повторить задания с мя­чом, упражнения в прыжках, на равновесие.

1 часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя остано­виться и принять какую-либо позу; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения.

2 часть. Игровые упражнения

«Пас на ходу». Дети распределяются на пары и становятся у исходной черты. В руках у одного ребенка в паре мяч (большой диаметр). Двига­ясь на противоположную сторону зала, пары перебрасывают мяч по хо­ду движения до линии финиша. Воспитатель отмечает три первые пары, быстро и без потерь мяча прошедшие всю дистанцию. При повторении упражнение выполняется в обратном направлении. Повторить 2—3 раза.

«Кто быстрее». Играющие строятся в две колонны и по сигналу вос­питателя выполняют прыжки на двух ногах в прямом направлении до предмета (кубик, кегля, набивной мяч), обходят предмет и проходят в свою колонну с внешней стороны (дистанция 6—8 м). Отмечается ко­манда-победитель. Повторить 2—3 раза.

«Пройди — не урони». Ходьба на носках между кеглями, руки за го­лову (или на пояс) (расстояние между кеглями 0,5 м, дистанция 5 м). Выполняется двумя колоннами от исходной черты. Спину и голову дер­жать прямо и не задевать за кегли. Повторить 2 раза.

Подвижная игра «Мороз-Красный нос»

3 часть. Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности «Найди предмет».

Февраль

Занятие 30 (улица)

Программное содержание. Упражнять в метании снежков на дальность; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

Пособие. 10 кирпичиков, 8-10 кеглей.

1 часть. Построение в колонну, ходьба и бег за воспитателем между кирпичиками.

2 часть. Игровые упражнения.

«Кто дальше». На расстоянии 8—9 м от исходной черты воспитатель ставит в одну линию кегли (8—10 шт.). Приглашается первая подгруппа детей (у каждого по три снежка); по сигналу воспитателя они бросают снежки, стараясь метнуть как можно дальше. Воспитатель отмечает детей, у которых бросок получился самый дальний. Затем приглашается вторая подгруппа.

«Кто быстрее». Играющие (полгруппы) выстраиваются на исходной черте в шеренгу. По сигналу воспитателя они должны быстро добежать до кубика, повернуться кругом, сделать два прыжка на одной ноге и бегом вернуться на исходную линию. Воспитатель отмечает, кто быстрее всех выполнил задание. Затем приглашается вторая подгруппа детей.

Подвижная игра «Затейники»

3 часть. Игра малой подвижности «Найдем следы зайца».

 Воспитатель заранее в каком-то месте на участке отмечает следы «зайца» и постепенно подводит к ним детей. Увидевший следы первым считается победителем.

Февраль

Занятие 33 (улица)

Задачи. Повторить ходьбу в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; упражнять детей в продолжительном беге (про­должительность до 1,5 минуты); повторить упражнения в равнове­сии, в прыжках, с мячом.

 1 часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Аист!»

 ос­тановиться на одной ноге, слегка поджав вторую ногу, руки в стороны;  продолжение ходьбы; на сигнал «Лягушки!» присесть, положив руки на колени; на сигнал «Зайки!» прыжки на двух ногах на месте. Бег в умерен­ном темпе (продолжительность до 1,5 минуты), без остановки, затем пере­ ход на обычную ходьбу. 

2 часть. Игровые упражнения.

 «Пройди — не задень». Ходьба между кеглями, поставленными в линию по двум сторонам зала (6—8 шт.; расстояние между кеглями 40 см). По од­ной стороне зала ходьба, руки на пояс; по другой — ходьба, руки за голову.

«Пас на ходу». Играющие распределяются на пары и становятся у ис­ходной черты. В руках одного ребенка в паре мяч большого диаметра. По команде воспитателя играющие передвигаются с одной стороны за­ла на другую и на ходу перебрасывают мяч друг другу. Главное — быст­ро дойти до линии финиша и не уронить мяч (дистанция 10 м).

Прыжки на двух ногах через короткую скакалку. Дети свободно рас­полагаются по всему залу и выполняют прыжки через короткую скакал­ку различными способами — кто как умеет. Главное — чтобы ребята не мешали друг другу, во избежание травм.

Подвижная игра «Ловишки-перебежки»

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Февраль

Занятие 36 (улица)

Задачи. Повторить ходьбу и бег с изменением направления движе­ния; упражнять в поворотах прыжком на месте; повторить прыжки на правой и левой ноге, огибая предметы; упражнять в выполнении заданий с мячом.

1 часть. Ходьба с изменением направления движения по обозначен­ным ориентирам; ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя выполнение поворотов прыжков направо (налево); ходьба и бег врас­сыпную.

2 часть. Игровые упражнения

 «Передай мяч». Играющие строятся в 3-4 колонны. Расстояние между детьми в колонне один шаг. Первый игрок в колонне получает мяч (большой диаметр). По сигналу воспитателя первые игроки переда­ют мяч двумя руками назад между ног и бегут в конец своей колонны. Следующие игроки передают мячи назад и бегут в конец своей колон­ны и так далее. Когда впереди колонны вновь окажется первый игрок, он поднимает мяч высоко над головой. Повторить 2-3 раза. Воспита­тель отмечает команду-победителя.

«С кочки на кочку». По двум сторонам площадки в шахматном порядке раскладывают плоские обручи (расстояние между обручами 30-40 см). Задание: прыжками «с кочки на кочку» достигнуть «берега реки». Вы­полняется двумя колоннами с сохранением дистанции во избежание травм.

Подвижная игра «Ловишки парами»

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Март

Занятие 1-2 (1 неделя)

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в сохра­нении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с дополнительным заданием; повторить задание в прыжках, эстафету с мячом.

1 часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между кеглями и

кубиками (по одной стороне зала расставлены кегли, по другой - куби­ки; расстояние между предметами 40 см); главное - сохранять дистан­цию друг от друга и не задевать предметы; ходьба и бег врассыпную.

2 часть. ОРУ Комплекс «Колосок»

ОВД

1.1.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу — на середине разойтись таким образом, чтобы сохранить равновесие и не упасть со скамейки. (стр.72)

1.2.Прыжки. Выполняется шеренгами. На исходную линию выходит первая группа детей. Задание: передвигаться прыжками на двух ногах вперед способом ноги врозь, ноги вместе (дистанция 10 м). Поворот кругом — и сделать 2—3 шага назад от линии финиша (2 раза).

1.3.Эстафета с мячом «Передача мяча в шеренге».

2.1.Равновесие — ходьба в колонне по одному по гимнастической

ска­мейке с передачей мяча перед собой и за спиной.

2.2.Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед (два прыжка на правой, два прыжка на левой ноге) до линии финиша. Выполняется двумя шеренгами поочередно (2-3 раза).

2.3.Эстафета с мячом. Дети занимают исходное положение — стойка на коленях, сидя на пятках. Передача мяча прямыми руками следующе­му игроку

Подвижная игра «Ключи»

3 часть. Эстафета с большим мячом «Мяч водящему».

Март

Занятие 4-5 (2 неделя)

Задачи. Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, беге врас­сыпную; повторить упражнение в прыжках, ползании; задания с мя­чом.

1 часть. Ходьба в колонне по одному, игровое задание «Река и ров» (с прыжками); ходьба и бег врассыпную.

2 часть. ОРУ Комплекс «Колосок»

ОВД

4.1.Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед.

4.2.Перебрасывание мяча через сетку (веревку) двумя руками и ловля его после отскока от пола (земли).

4.3.Ползание под шнур, не касаясь руками пола (сгруппироваться «в комочек»).

5.1.Прыжки через шнуры, разложенные вдоль зала по двум сторонам  (длина шнура 3 м). По одной стороне дети прыгают на правой ноге, по другой — на левой (2—3 раза).

5.2.Переброска мячей (большой диаметр) в парах; способ по выбору детей.

5.3.Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке (на ладо­нях и ступнях), «по-медвежьи» (2 раза).

Подвижная игра «Затейники».

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Март

 Занятие 7-8 (3 неделя)

Задачи. Повторить ходьбу с выполнением заданий; упражнять в ме­тании мешочков в горизонтальную цель; повторить упражнения в пол­зании и на сохранение равновесия при ходьбе по повышенной опоре.

1часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба

на носках, руки за голову; переход на обычную ходьбу; ходьба в полу­приседе, руки на коленях; ходьба и бег врассыпную.

2 часть. ОРУ Комплекс «В лесу»

ОВД

7. 1.Метание мешочков в горизонтальную цель.(стр.76)

7.2.Ползание в прямом направлении на четвереньках («Кто быстрее»)

7.3.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки свободно балансируют (или руки на пояс).

8. 1. Метание мешочков в горизонтальную цель.

8.2.Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с опорой
на ладони и колени с мешочком на спине.

8.3.Равновесие — ходьба между предметами (6—8 шт.; расстояние
между предметами 40 см) «змейкой» с мешочком на голове.

Подвижная игра «Волк во рву»

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Март

Занятие 10-11 (4 неделя)

Задачи. Повторить ходьбу и бег с выполнением задания; упражнять в лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на равнове­сие и прыжки.

1часть. Ходьба в колонне по одному; игровое задание «Река и ров»; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу педагога.

2 часть. ОРУ Комплекс «В лесу»

ОВД

10. 1.Лазанье на гимнастическую стенку (2—3 раза).

10.2.Равновесие — ходьба по прямой с перешагиванием через

набив­ные мячи, разложенные на расстоянии одного шага ребенка,

попере­менно правой и левой ногой, руки за голову (2-3 раза).

10.3.Прыжки на правой и левой ноге между предметами (кубики,

на­бивные мячи, кегли; расстояние между предметами 40 см).

11.1. Лазанье под шнур прямо и боком, не задевая шнур (высота от

 пола 40 см).

11.2.Передача мяча — эстафета «Передача мяча в шеренге».

11.3.Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед.

Подвижная игра «Совушка»

III часть. Игра малой подвижности «Угадай по голосу».

Март

Занятие 3 (улица)

Задачи. Повторить упражнения в беге на скорость, игровые задания с прыжками и мячом.

1 часть. «Бегуны». Дети становятся на линии старта в шеренгу. По ко­манде «Марш» бег на скорость (дистанция 10 м) (расстояние между детьми не менее двух шагов), повернуться кругом и от линии фини­ша повторить задание. Педагог определяет двух победителей. Повто­рить 3-4 раза, с обязательной паузой между забегами.

2 часть. Игровые упражнения

Игра «Лягушки в болоте». На одной стороне зала (за чертой) нахо­дится водящий-журавль. В середине зала — болото (круг, выложенный из шнура). Вокруг сидят дети-лягушки и произносят:

Вот с насиженной гнилушки

В воду шлепнулись лягушки.

 Ква-ке-ке. ква-ке-ке,

Будет дождик на реке.

 С окончанием слов лягушки прыгают в болото. Журавль ловит ля­гушек, не успевших прыгнуть. Пойманная лягушка идет в гнездо жу­равля. Когда журавль поймает несколько лягушек, выбирают друго­го журавля, из числа тех, кто ни разу не был пойман. Игра возобнов­ляется.

«Мяч о стенку». Дети становятся в 3—4 колонны перед стенкой (щи­том). У игрока, стоящего первым в колонне, мяч малого диаметра. Иг­рок бросает мяч о стенку, затем уходит в конец своей колонны. Второй игрок должен поймать мяч после отскока о пол и бросить его о стенку. И так далее. Побеждает команда, быстро и без потерь мяча выполнив­шая задание. Повторить 2—3 раза.

Подвижная игра «Совушка».

3 часть. Игра малой подвижности.

Март

 Занятие 6 (улица)

Задачи. Упражнять детей в беге, в прыжках; развивать ловкость в за­даниях с мячом.

1часть. Игра с бегом «Мы — веселые ребята». Дети стоят за чертой на одной стороне площадки (зала). В процессе игры им надо добежать до длинной черты (дистанция 10—15 м). В центре площадки находятся двое водящих. Дети хором произносят: Мы — веселые ребята. Любим бегать и скакать. Ну, попробуй нас догнать! Раз-два-три — лови!

После слова «лови!» дети перебегают на другую сторону площадки, а водящие догоняют их. Тот, кого водящий осалил, отходит в сторону. Как только дети пересекут финишную черту, подсчитывается количес­тво проигравших. Игра повторяется с другими водящими.

2 часть. Игра «Охотники и утки». Дети делятся на две равные коман­ды — охотники и утки. Утки становятся в середину большого круга.

Охотники бросают мяч (большой диаметр), стараясь осалить им уток.

Утка, которой коснулся мяч, выбывает из игры. Когда большинство (примерно треть) уток будет осалено, команды меняются ролями.

3 часть. Игра «Тихо — громко». С помощью считалки выбирает­ся водящий, он становится в центр круга и закрывает глаза. Воспи­татель дает одному из играющих какой-либо предмет, который мож­но спрятать (шнурок, ленточка). Все дети кроме водящего знают, укого предмет. Когда водящий приближается к этому ребенку, детиначинают громко хлопать в ладоши, когда отдаляется — хлопки ста­новятся тише. Игра продолжается до тех пор, пока водящий не най­дет предмет. Если ему долго это не удается, то выбирается другой во­дящий.

Март

Занятие 9 (улица)

Задачи. Упражнять детей в беге на скорость; повторить игровые уп­ражнения с прыжками, с мячом.

I часть. «Кто скорее до мяча». Дети становятся в две шеренги. За­дание: как можно быстрее добежать до предмета, взять его в руки и поднять над головой (дистанция 10 м). По команде воспитателя  «Марш!» упражнение выполняет первая шеренга. Педагог отмечает первых трех участников. Затем вторая группа выполняет задание, пе­дагог отмечает победителей. Задание выполняется каждой командой 3 раза, поочередно.

2 часть. Игровые упражнения

 «Пас ногой». Играющие встают в круги по 3—4 человека. В центре каждого круга водящий, перед ним лежит мяч большого диаметра. Во­дящий прокатывает игрокам мяч ногой (пас ногой); каждый ребенок, получив мяч, на несколько секунд задерживает его, принимая ногой, и снова посылает водящему.

«Ловкие зайчата». Педагог кладет на пол два шнура (длина 3 м) парал­лельно, расстояние между шнурами 2 м. На расстоянии 1 м от шнуров лежит обруч, в котором находится мяч. Задание: встать боком к шнуру и на двух ногах перепрыгивать через него справа и слева, и так ло конца шнура, затем подойти к обручу, встать в него и поднять мяч нал головой. Выполняется двумя колоннами, победитель определяется в каждой паре. Повторить 2—3 раза.

Подвижная игра «Горелки».

Играющие строятся в две колонны, взявшись за руки парами. Впереди — водящий. Ребята хором произ­носят: Гори, гори ясно, Чтобы не погасло.

Глянь на небо: Птички летят, Колокольчики звенят! Раз-два-три — беги! После слова «беги!» дети, стоящие в последней паре, опускают руки и бегут в начало колонны: один справа, другой слева от колонны. Водя­щий пытается поймать одного из ребят, прежде чем он успеет снова взяться за руки со своим партнером. Если водящему удается это сде­лать, он берется за руки с пойманным и они встают впереди колонны. Оставшийся без пары становится водящим. Для увеличения двигатель­ной активности можно разделить детей на две команды.

3 часть. Игра «Эхо».

Март

Занятие 12 (улица)

Задачи. Повторить упражнения с бегом, в прыжках и с мячом.

1часть. Игровое упражнение «Салки — перебежки».

Дети строятся в две шеренги; расстояние между шеренгами 1,5—2 м. По сигналу воспитателя лети первой шеренги от исходной черты начи­нают бег в ускоренном темпе, а ребята второй шеренги стараются их до­гнать и осалить, прежде чем те пересекут линию финиша. Подсчитыва­ют количество проигравших (осаленных).

Повторение упражнения происходит от линии финиша — вторая группа детей по сигналу воспитателя приступает к заданию. Повторить 2-3 раза.

 2 часть. Игровые упражнения

«Передача мяча в колонне». Дети строятся в 3—4 колонны; расстоя­ние между играющими один шаг. У стоящего в колонне первым — мяч (большой диаметр). По сигналу педагога дети начинают передавать мяч назад двумя руками над головой (стойка ноги на ширине плеч). Послед­ний в колонне игрок получает мяч, бежит в начало колонны и так же передает мяч. Задание выполняется до тех пор, пока первым в колонне не окажется игрок, стоявший первым перед началом игры. Побеждает команда, быстро и без потерь мяча справившаяся с заданием.

Подвижная игра «Удочка» (с прыжками).

3 часть. Игра «Горелки».

Апрель

Занятие 13-14 (1 неделя)

Задачи. Повторить игровое упражнение в ходьбе и беге; упражнения на равновесие, в прыжках, с мячом.

1 часть. Игра «Быстро возьми». Ходьба в колонне по одному, ходьба вокруг кубиков (кубиков на два меньше количества детей); бег; переход на ходьбу. Воспитатель говорит: «Быстро возьми!» Каждый ребенок должен быстро взять кубик. Тот, кто остался без кубика, считается про­игравшим. Повторить 3—4 раза.

2 часть. ОРУ Комплекс (без предметов)

ОВД

13.1.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг передавать мяч перед собой и за спиной. (стр.83)

13.2.Прыжки на двух ногах вдоль шнура, продвигаясь вперед.

13.3.Переброска мячей в шеренгах.

14.1. Ходьба по скамейке боком, приставным шагом с мешочком на го­лове; на середине присесть, руки вынести вперед, подняться, не уронив мешочек, и пройти дальше.

14.3.Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед.

14.4.Переброска мячей друг другу в парах (способ по выбору детей).

Подвижная игра «Хитрая лиса».

III часть. Игра малой подвижности «Великаны и гномы»

Апрель

Занятие 16-17 (2 неделя)

Задачи. Повторить упражнения в ходьбе и беге; упражнять детей в; прыжках в длину с разбега, в перебрасывании мяча друг другу.

1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному, переход на ходьбу по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя «Поворот!»; ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную.

2 часть. ОРУ Комплекс (без предметов)

ОВД

16.1.Прыжки в длину с разбега.

16.2.Броски мяча друг другу в парах.

16.3.Ползание на четвереньках — «Кто быстрее до кубика».

17.1.Прыжки в длину с разбега (энергичный разбег, приземление на обе ноги).

17.2.Эстафета с мячом «Передал — садись».

17.3.Лазанье под шнур в группировке, не касаясь руками пола и не за­девая шнур.

Подвижная игра «Мышеловка»

III часть. Игра малой подвижности «Как живешь?»

Апрель

Занятие 19-20 (3 неделя)

Задачи. Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, в построении в пары (колонна по два); в метании мешочков на дальность, в полза­нии, в равновесии.

1 часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному. По сигналу педагога перестроение в пары (колонна по два); ходьба колонной по одному; ходьба и бег врассыпную.

 2 часть. ОРУ Комплекс «Самолеты»

ОВД

19.1.Метание мешочков на дальность — «Кто дальше бросит».

19.2.Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешоч­ком на спине.

19.3.Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, переша­гивая через предметы.

19.4.Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед («Кто быстрее до пред­ мета»).

20.1.Метание мешочков на дальность.

20.2.Ползание не четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами (расстояние между предметами 1 м).

20.3.Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее вперед, назад, скрестно (способ по выбору детей).

Подвижная игра «Затейники»

3 часть. Игра малой подвижности «Маланья»

Апрель

Занятие 22-23 (4 неделя)

Задачи. Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнения в равновесии, в прыжках и с мячом.

1 часть. Игровое задание «По местам». Играющие делятся на 3-4 ко­манды (по 5—6 детей) и становятся в круги. В центре каждого круга кубик (кегля) своего цвета. Задание: запомнить свое место и цвет кубика. На первый сигнал все разбегаются. На второй сигнал каждый ребенок должен найти свое место в кругу. Педагог отмечает команду, которая бы­стро и правильно справилась с заданием. Игра повторяется 2-3 раза.

2 часть. ОРУ Комплекс «Самолеты»

ОВД

22.1.Бросание мяча в шеренгах.

22.2.Прыжки в длину с разбега.

22.3.Равновесие — ходьба на носках между предметами с мешочком на голове (5—6 предметов; расстояние между предметами 40 см). Главное -пройти, сохраняя равновесие, не уронив предмет.

23.1.Прыжки через шнуры на правой и левой ноге попеременно (5-8 шнуров); шнуры разложены таким образом, что дети выполняют два прыж­ка перед шнуром, а на третий перепрыгивают, и так до конца дистан­ции. Повторить 2—3 раза.

23.2.Переброска мячей друг другу в парах (способ произвольный);

ис­ходное положение ног — стойка ноги на ширине плеч.

23.3.Игровое упражнение с бегом «Догони пару».

Подвижная игра «Салки с ленточками»

3 часть. Игра малой подвижности «Кто ушел?».

Апрель

Занятие 15 (улица)

Задачи. Повторить игровое упражнение с бегом; игровые задания с мячом, с прыжками.

1 часть. Игровое задание «Быстро в шеренгу». Играющие становятся в три шеренги по трем сторонам зала (площадки) лицом друг к другу.  На сигнал педагога «Беги!» разбегаются, кружатся в разные стороны. На сигнал «Быстро в шеренгу!» каждый ребенок должен быстро найти свое место в шеренге. Повторить 3 раза.

2 часть. Игровые Упражнения.

«Перешагни — не задень». Ходьба с перешагиванием через набивные мячи (6~8 мячей) на каждый шаг, руки за голову (или на пояс), Упраж­нение выполняется двумя колоннами в умеренном темпе. Главное — удерживать устойчивое равновесие и соблюдать дистанцию.

«С кочки на кочку». Вдоль зала в две линии в шахматном порядке кладут 6-8 плоских обручей (или выкладывают круги из коротких шну­ров, веревок). Играющие становятся в две колонны. По сигналу педаго­га стоящие первыми начинают прыжки на двух ногах из обруча в обруч без паузы — «с кочки на кочку». Дети прыгают поточным способом, со­блюдая дистанцию.

Игровое задание повторяется.

Подвижная игра «Охотники и утки».

3 часть. Игра малой подвижности «Великаны и гномы».

Апрель

Занятие 18 (улица)

Задачи. Повторить игровое задание с ходьбой и бегом; игровые уп­ражнения с мячом, в прыжках.

1часть. «Слушай сигнал». Ходьба в колонне по одному, на сигнал «Поворот!» повернуть в другую сторону и продолжить ходьбу (поворот выполняется без остановки); бег врассыпную, на сигнал «Стоп»! оста­новиться. Упражнения в ходьбе и беге чередуются.

2 часть. Игровые упражнения.

«Пас ногой». Играющие распределяются на пары и встают на рассто­янии 2 м друг от друга. У одного ребенка в паре мяч. Ударом ноги (пра­вой или левой) он посылает мяч партнеру точно в ноги. Тот движением ноги останавливает мяч и посылает его обратно. Мяч посылать только в ноги (во избежание травм).

«Пингвины». Играющие становятся в 4 колонны, у каждого ребенка мешочек с песком. По сигналу первый в колонне «пингвин» прыгает на двух ногах, зажав мешочек между колен, до линии финиша, обозначен­ной шнуром. Педагог определяет победителя. На следующий сигнал вторые в колонне выполняют задание и так далее, пока все играющие не окажутся на противоположной стороне в колоннах. Игровое упраж­нение повторяется. Победитель определяется в каждой четверке. По количеству победителей в каждой колонне определяется команда-победитель.

Подвижная игра «Горелки».

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Апрель

Занятие 21 (улица)

Задачи. Повторить бег на скорость; упражнять детей в заданиях с прыжками, в равновесии.

1 часть. Ходьба в колонне по одному; бег в колонне по одному. «Перебежки». На исходную линию становится первая группа детей в одну шеренгу. Задание: быстро добежать до линии финиша (дистанция 10—15 м). Определяется победитель, и приглашается вторая группа де­тей. Повторить 2-3 раза.

2 часть. Игровые упражнения

«Пройди — не задень». Вдоль зала (площадки) по двум сторонам ста­вят кегли (или кубики, набивные мячи); (6—8 шт.; расстояние между предметами 30 см). Дети строятся в колонну по одному и по сигналу пе­дагога выполняют по одной стороне зала ходьбу между кеглями в сред­нем темпе на носочках, руки на пояс (или за голову), сохраняя хорошую осанку (голову и спину держать прямо); по второй стороне бег «змей­кой» между кеглями. Повторить 2—3 раза.  

«Кто дальше прыгнет». Желательно проводить упражнение в прыжках в длину с разбега на площадке. Перед прыжком выполнить энергичный раз­бег с ускорением, затем отталкивание в определенном месте с таким расче­том, чтобы толчок пришелся на ту ногу, которой ребенку удобнее оттолк­нуться для выполнения прыжка. В полете обе ноги сгибать в коленях и под­тягивать к груди; приземляться на обе ноги, вынося руки вперед. Разбег проводится по дорожке (земляной), а приземление — в яму с песком.

«Пас ногой». Дети распределяются на пары и пасуют друг другу мяч, отбивая его поочередно правой и левой ногой (расстояние 1,5—2 м). «Поймай мяч». Играющие распределяются на тройки. Двое ребят становятся на расстоянии 2 м друг от друга, в руках у одного из них мяч (большой диаметр); между ними находится третий игрок. Дети перебрасывают мяч друг другу, а игрок, который находится между ними, старается коснуться мяча. Если ему это удается, он меняется местами с тем игроком, от которого направлялся мяч.

Подвижная игра малой подвижности «Тихо - громко».

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Апрель

Занятие 24 (улица)

Задачи. Повторить игровое упражнение с ходьбой и бегом, игровые задания в прыжках, с мячом.

1 часть. Дети идут в колонне по одному. На сигнал педагога «Ров справа!» выполняют поворот направо и прыгают вперед. Тот, кто прыгнул в другую сторону или не успел выполнить команду, считает­ся упавшим в реку. Ему помогают выбраться, подавая руку. Затем все строятся в колонну по одному и продолжают ходьбу до следующего сигнала. Ходьба и бег врассыпную.  

2 часть. Игровые упражнения

Игровые упражнения с мячом «Передача мяча в колонне» (передача мяча двумя руками назад); дети стоят в одном шаге друг от друга. Отме­чается команда победитель. Повторить 2-3 раза.

Подвижная игра «Лягушки в болоте» (с прыжками).

Подвижная игра «Горелки».

3 часть. Игра малой подвижности «Великаны и гномы».

Май

Занятие 25-26(1 неделя)

Задачи. Повторить упражнения в ходьбе и беге; в равновесии при ходьбе по повышенной опоре; в прыжках с продвижением вперед на одной ноге; в бросании малого мяча о стенку.

1 часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя пере­строение в пары по ходу движения (без остановки); бег врассыпную.

2 часть. ОРУ Комплекс «Строим дом»

ОВД

25.1.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, передавая мяч

перед собой и за спиной на каждый шаг. В конце скамейки сойти, не прыгая.

25.2.Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед (дистанция 6 м).

25.3.Броски малого мяча о стену и ловля его после отскока, с дополни­тельным заданием.

26.1.Ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу, на сере­дине скамьи разойтись, помогая друг другу; затем продолжить ходьбу по скамейке, сойти с нее в конце, не прыгая. Страховка воспитателем обязательна.

26. 2.Броски мяча верх одной рукой и ловля его двумя руками, стараясь

не прижимать мяч к груди, следить за его полетом. Выполняется в про­извольном порядке.

На одной стороне зала дети под руководством педагога выполняют упражнение на равновесие, на другой — упражнение с мячом.

26. 3.Прыжки на двух ногах между предметами; выполняется двумя ше­ренгами («Кто быстрее»).

Подвижная игра «Совушка».

 3 часть. Игра малой подвижности «Великаны и гномы».

Май

Занятие 28-29 (2 неделя)

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге со сменой темпа движения, в прыжках в длину с места; повторить упражнения с мячом.

1 часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба со сменой темпа движе­ния по сигналу педагога; ходьба и бег врассыпную.

II часть. ОРУ Комплекс «Строим дом»

ОВД

28.1.Прыжки в длину с места.

28.2.Ведение мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом (дистанция 6-10 м).

28.3.Пролезание в обруч прямо и боком, не касаясь руками пола и не касаясь верхнего края обруча (3—4 раза).

29.1.Прыжки в длину с разбега. Разбег с 3-4 шагов, энергичное оттал­кивание и приземление на полусогнутые ноги (на две ноги одновремен­но) (5-6 раз).

29.2.Метание мешочков в вертикальную цель (проводится неболь­шими группами). Главное — правильное исходное положение ног, энергичный замах от плеча, попадание в цель (расстояние до цели 3-4 м).

29.3.Равновесие — ходьба между предметами с мешочком на голове.

Подвижная игра «Горелки».

3 часть. Игра малой подвижности «Летает — не летает».

Май

Занятие 19-20 (3 неделя)

Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами, не задевая их; упражнять в бросании мяча о пол одной рукой и ловле двумя; упражнять в пролезании в обруч и равновесии.

Пособия. Малые мячи по количеству детей, 2 скамейки, кубики или кегли (8-10 шт.), обручи.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному; ходьба и бег в колонне по одному между предметами; ходьба и бег врассыпную.

II часть. ОРУ Комплекс «Строим дом»

ОВД

19. 1. Бросание мяча о пол одной рукой, а ловля двумя (8-10 раз).

19. 2. Лазанье - пролезание в обруч правым (левым) боком (5-6 раз).

19. 3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше.

20. 1. Бросание мяча о пол и ловля его одной рукой, бросание мяча вверх и ловля его одной рукой (8-10 раз).

20. 2. Пролезание в обруч правым (левым) боком 3-4 раза подряд, Одни дети держат обруч, другие выполняют подлезание, затем они меняются местами.

20. 3. Ходьба по скамейке, ударяя мячом о пол и ловя его двумя руками.

Подвижная игра «Пожарные на учении»

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Май

Занятие 22-23 (4 неделя)

Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе с замедлением и ускорением темпа движения; закреплять навык ползания по гимнастической скамейке на животе; повторить ходьбу с перешагиванием через набивные мячи и прыжки между кеглями.

Пособия. 2 гимнастические скамейки, кегли и набивные мячи (по 12 шт.), по одному кольцу на каждого ребенка.

I часть. Построение в колонну по одному; ходьба и бег с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу воспитателя; игровое упражнение «Быстро в колонны».

II часть. ОРУ Комплекс «Строим дом»

ОВД

22. 1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (хват рук с боков скамейки) 2-3 раза.

22. 2. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе (2-3 раза).

22. 3. Прыжки на двух ногах между кеглями (2-3 раза).

23. 1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (2 раза).

23. 2. Ходьба с перешагиванием через мячи боком, поднимая высоко колени (2-3 раза).

23. 3. Прыжки на правой и левой ноге между кеглями (2-3  раза).

Подвижная игра «Караси и щука»

3 часть. Ходьба в колонне по одному за самым ловким игроком - Щукой.

Май

Занятие 27 (улица)

Задачи. Упражнять детей в продолжительном беге, развивая вынос­ливость; развивать точность движений при переброске мяча друг другу в движении; упражнять в прыжках через короткую скакалку; повто­рить упражнение в равновесии с дополнительным заданием.

1часть. Ходьба в колонне по одному, переход на бег в среднем темпе (продолжительность до 2 минут); переход на ходьбу; повторить бег.

2 часть. Игровые упражнения

«Пас на ходу». Играющие распределяются на пары и становятся на ис­ходную линию. У одного ребенка в паре мяч (большой диаметр). По си­гналу педагога дети шагом передвигаются на другую сторону площадки, перебрасывая мяч друг другу в ходьбе (дистанция 10 м). Побеждает пара, быстро и без потери мяча справившаяся с заданием. Повторить 2-3 раза

«Брось — поймай». Ходьба по гимнастической скамейке, ударяя мя­чом о землю (пол) одной рукой и ловя мяч двумя руками. В зависимос­ти от подготовленности детей используются малые мячи или среднего диаметра. Выполняется колонной по одному (небольшими подгруппа­ми); второй группе дается несложное задание с мячом.

Прыжки через короткую скакалку. Дети свободно располагаются по площадке, у каждого в руках короткая скакалка. Выполняют прыжки на месте, вращая скакалку вперед, затем прыжки с дополнительным под­скоком, прыжки на правой и левой ноге. Мальчикам, которые не очень охотно прыгают через скакалку, можно предложить упражнения по пе­редаче мяча ногами — с элементами футбола.

3 часть. Игра по выбору детей

Май

Занятие 30 (улица)

Задачи. Упражнять детей ходьбе и беге с выполнением заданий; по­вторить упражнения с мячом, в прыжках.

1 часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с высоким подниманием колен (как петушки) в медленном темпе; ходьба мелким, семенящим шагом, руки на поясе (как мышки) в чередовании; бег врассыпную.

II часть. Игровые упражнения

«Ловкие прыгуны». На площадке в две линии в шахматном порядке выкладывают обручи (по 6—8 шт.). Дети двумя колоннами выполняют прыжки в обручи на двух ногах — то вправо, то влево (без паузы) пересту­пают условную черту и поворачиваются кругом. Упражнение повторяет­ся в обратную сторону (3—4 раза). Педагог отмечает команду-победителя.

«Проведи мяч». Педагог ставит кубики в две линии (4—5 шт.; рассто­яние между кубиками 1,5 м). Задание: провести мяч ногами, не отпус­кая его далеко от себя, проводя между кубиками.

«Пас друг другу». Мальчики распределяются на пары и прокатывают мяч друг другу ногами, поочередно то правой, то левой ногой (расстоя­ние между детьми 1,5—2 м). Девочки выполняют прыжки через корот­кую скакалку (способ по выбору детей).

Игра «Мышеловка».

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Май

Занятие 21 (улица)

Программное содержание. Упражнять в беге на скорость; упражнять в бросании мяча в ходьбе и ловле его одной рукой; Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

Пособия. Мячи на полгруппы детей, 6-8 брусков, 6-8 обручей.

1 часть. Построение в колонну; ходьба и бег в колонне по одному с перешагиванием через бруски (высота 10 см); перестроение в две шеренги; ходьба и бег на скорость (дистанция 20 м). По сигналу воспитателя перебегает первая подгруппа детей, обратно возвращается шагом, для выполнения бегового упражнения приглашается вторая подгруппа (2-3 раза).

2 часть. Игровые упражнения

Дети распределяются на две подгруппы. Первая выполняет бросание мяча о землю в ходьбе ловлю его одной рукой (расстояние 8 м); вторая под наблюдением воспитателя прыгает из обруча в обруч, положенные в шахматном порядке (прыжок без паузы вправо и влево). По сигналу воспитателя дети меняются местами.

Подвижная игра «Мышеловка»

3 часть. Игра малой подвижности или эстафета с мячом.

Май

Занятие 24 (улица)

Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением темпа движения; повторить подвижную игру «Не оставайся на земле», игровые упражнения с мячом.

Пособия. 3-4 мяча (диаметр 20-25 см), 3-4 обруча и мелкие предметы по количеству детей.

I часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя замедлять или ускорять темп движения; ходьба с остановкой на сигнал воспитателя: «Сделай фигуру!»

II часть. Игровые упражнения

«Мяч водящему». Играющие строятся в три-четыре круга, в центре каждого находится водящий, который поочередно перебрасывает мяч игрокам. Как только все выполнят упражнение, водящий поднимает мяч высоко над головой.

«Кто быстрее». Играющие выстраиваются в три-четыре колонны у исходной черты. Перед каждой колонной лежит большой обруч (корзина), в котором находятся различные предметы - кубики, кегли, мячи и т. д. По сигналу воспитателя игроки, стоящие первыми бегут к нему, берут по одному предмету и возвращаются в конец своей колонны. Как только они пересекут обозначенную линию, в игру вступают следующие игроки и т. д. Выигрывает та команда, которая быстрее перенесет все предметы.

Подвижная игра «Не оставайся на земле»

III часть. Ходьба в колонне по одному.

Июнь

Занятие 1 – 2 (1 неделя)

Программное содержание. Упражнять детей в непрерывном беге до 2 мин, ходьбе с перешагиванием через скакалки, высоко поднимая колени; упражнять в ходьбе на повышенной опоре, сохраняя равновесие; в прыжках через короткую скакалку и метании мешочков в цель.

Пособия. По две кегли на каждого ребенка, мешочки на полгруппы, 7-8 обручей, наличие бревна (или скамеек), скакалки на полгруппы.

1 часть. Построение в шеренгу, объяснение задания; перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне, перешагивая через скакалки, положенные на расстоянии 40 см одна от другой. Воспитатель напоминает, что перешагивать надо попеременно правой и левой ногой, сохраняя координацию движений в ходьбе. Бег в колонне по одному в среднем темпе; перестроение в три колонны (по ходу движения взять кегли).

2 часть. ОРУ Комплекс №37 (с кеглям)

ОВД

1. 1. Ходьба по бревну, руки свободно балансируют (2-3 раза).

1. 2. Прыжки через скакалку на месте и с продвижением вперед на расстояние 8-10 м(2-З раза).

1. 3. Метание мешочков в корзину (обруч) с расстояния 3 м (5-6 раз).

2. 1. Ходьба по бревну, руки на поясе (2-3раза).

2. 2. Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен (расстояние 5 м) - 2-3 раза.

2. 3. Прокатывание набивных мячей в прямом направлении (3-4 раза).

3 часть. Игра малой подвижности «Затейники».

Июнь

Занятие 4-5 (2 неделя)

Программное содержание. Упражнять детей в беге на скорость; повторить прыжки в высоту с разбега; отрабатывать навыки метания мешочков вдаль; упражнять в подлезании вод шнур.

Пособия. Малые мячи по количеству детей, шнур и 2 стойки, мешочки на полгруппы, кегли (5-6 шт.).

I часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба на носках, пятках в чередовании с обычной ходьбой; бег на скорость (на 20 м), затем переход на бег без ускорения, и так несколько раз.

II часть. ОРУ Комплекс №38 (с мячом)

ОВД

4. 1. Прыжок в высоту с разбега, способом согнув ноги (5-6 раз).

4. 2. Метание мячей (мешочков) на дальность (5-6 раз).

4. 3. Подлезание под шнур в группировке.

5. 1. Прыжок в высоту с разбега способом согнув ноги (5-6 раз).

5.2. Прокатывание набивных мячей в прямом направлении (до предмета), развивая ловкость и силовые качества (3-4 раза).

5. 3. Подлезание под 3-4 дуги (2-3 раза).

П/И «Мы, веселые ребята»

III часть. Ходьба в колонне по одному, с хлопками в ладоши на счет 1-4, на счет 5-8 - обычная ходьба.

Июнь

Занятие 7-8  (3 неделя)

Программное содержание. Упражнять детей в беге в колонне по одному с перестроением в пары и обратно в колонну по одному; повторить бег на скорость шеренгами; закреплять умение влезать на гимнастическую стенку произвольным способом; упражнять в перебрасывании мяча и равновесии.

Пособия. Мячи на полгруппы, 2 длинных шнура, длинные рейки или планки для общеразвивающих упражнений.

I часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну; ходьба в колонне по одному; перестроение в колонну по два в движении. Бег шеренгами на скорость — отрезок в 20 м. Сначала по сигналу воспитателя бежит первая шеренга, дети второй наблюдают; затем приглашается вторая подгруппа детей, и так в чередовании с отдыхом несколько раз.

II часть. ОРУ Комплекс №39 (с рейкой)

ОВД

7. 1. Перебрасывание мячей друг другу одной рукой из-за головы и ловля их двумя руками (8-10 раз).

7. 2. Ходьба на носках между шнурами (ширина 15 см), руки за головой (2-3 раза).

7. 3. Лазанье по гимнастической стенке изученными способами (каждый ребенок выбирает удобный для себя способ лазанья) – 2-3 раза.

8. 1. Прокатывание набивных мячей друг другу двумя руками снизу (рис. 25) сильным отталкиванием вперед в руки партнеру (расстояние между детьми 4 м) – 5-6 раз.

8. 2. Ходьба на носках между набивными мячами, руки на поясе (2-3 раза).

8. 3. Лазанье по гимнастической стенке, ходьба по четвертой рейке и спуск вниз (2-3 раза).

Подвижная игра «Удочка»

III часть. Игра малой подвижности «Кто ушел?».

Июнь

Занятие 3 (улица)

Программное содержание. Упражнять в беге между предметами; разучить игру «Бездомный заяц»; повторить игровые упражнения с мячом.

Пособия. 2 мяча, 6 - 8 кеглей, 3 цветных кубика.

I часть. Ходьба в колонне по одному между предметами; игровое упражнение «По местам»: дети выстраиваются в три колонны, каждая у кубика определенного цвета. На первый сигнал все дети разбегаются по площадке, не мешая друг другу. На второй сигнал воспитателя «По местам!» — каждый должен занять свое место в колонне. Воспитатель отмечает команду победителя.

II часть. Игровые упражнения

«Гонка мячей в шеренге». Дети строятся в две шеренги. У первых игроков каждой шеренги по мячу. По сигналу воспитателя они начинают передавать его рядом стоящим детям. Как только мяч получает последний ребенок, он поднимает его над головой.

Подвижная игра «Бездомный заяц». Выбирается охотник и бездомный заяц, остальные играющие — зайцы, они чертят себе кружочки, и каждый встает в свой домик.

Бездомный заяц убегает, а охотник догоняет его. Спасаясь от охотника, заяц может забежать в любой кружок; стоявший в нем ребенок должен убегать, потому что теперь он становится бездомным и охотник будет ловить его. Как только охотнику удается поймать (запятнать) зайца, они меняются ролями. Для увеличения двигательной активности детей в одном домике может находиться два-три зайца.

III часть. Игра малой подвижности «Летает, не летает».

Июнь

Занятие 6 (улица)

Программное содержание. Повторить игру «По местам», развивая ориентировку в пространстве, умение действовать по сигналу воспитателя; упражнять в ходьбе по бревну; повторить игровые упражнения с мячом.

Пособия: 3 кубика разного цвета, 7 - 8 мячей большого диаметра, ракетки и воланы для игры в бадминтон.

1 часть. Построение в три колонны. Перед первыми игроками каждой колонны воспитатель ставит по одному цветному кубику и предлагает детям разбежаться по всей площадке. На сигнал воспитателя дети должны быстро построиться и найти свое место в колонне. Воспитатель отмечает команду-победителя.

2 часть. Игровые упражнения.

«Быстро передай». Играющие строятся в две-три колонны на расстоянии одного шага друг от друга, в руках у первых игроков по одному мячу большого диаметра. По сигналу воспитателя дети начинают передавать мяч следующему игроку своей команды двумя руками снизу между ног, наклоняясь вниз-вперед, не сходя с места. Как только мяч получает последний игрок, он обегает свою колонну и встает впереди. Выигрывает та команда, игроки которой быстро и правильно справились с заданием.

«Отбей волан». Первая подгруппа детей распределяется на пары и перебрасывает друг другу волан ракетками, стараясь, чтобы он дольше не упал на землю (расстояние между детьми произвольное).

«Пас ногой». Вторая подгруппа детей также распределяется на пары и передает мяч одной ногой друг другу, не давая ему откатиться (расстояние между детьми 2—2,5 м). По сигналу воспитателя дети меняются местами.

Подвижная игра «Не оставайся на земле»

3 часть. Игра малой подвижности.