Классный час "Курение фактор риска"

Беседа-размышление «Курение — фактор риска»

Цели:

•                     привитие потребности в здоровом образе жизни;

•                     воспитание негативного отношения к куре­нию.

1. Давайте подумаем...

Классный руководитель: Ребята, сегодня мне не хотелось бы вам читать нотации о вреде курения, а просто пораз­мыслить с вами над некоторыми фактами.

Во многих странах курение стало обыденным явлени­ем. Еще несколько лет назад в нашей стране курящих де­вушек на улице можно' было встретить единицы. А сейчас? Кто мог подумать двадцать лет назад, а для истории этот срок совсем незначительный, что некоторые ребята будут курильщиками уже в первом классе?

С другой стороны, всему миру уже стало очевидно, что курение табака является причиной многих тяжелых забо­леваний, приводящих к смерти...

Безусловно, по крайней мере, в развитых странах люди знают о вреде, который наносит здоровью курение таба­ка, и около 60 % курящих хотят бросить курить. Однако миллионы людей продолжают курить, нанося непоправимый вред своему здоровью, что является примером одно­го из самых бессмысленных поступков людей.

Об истории табака и о вреде курения можно прочитать во множестве книг, но это малоэффективное средство. Почему? Давайте призадумаемся об этом...

Первое упоминание о курении относится к V в. до н. э. В России табак появился в самом начале XVII в, Долгое время курение табака преследовалось в соответствии с царскими указами: виновных секли, а застав за курением повторно, отправляли в ссылку. Царь Алексей Романов в 1649 г. издал указ, по которому было велено пытать всех, у кого будет найден табак, бить кнутом до тех пор, пока ви­новный не признается, где достал «бесовское зелье», а ули­ченным в продаже табака велено «резать носы» и ссылать на дальние поселения. Разрешение на свободную прода­жу и курение табака было получено при Петре I. Так что на Руси курение табака стало распространяться относи­тельно недавно и необходимо отметить, что наши предки были мудрее нас.

Результаты строгих эпидемиологических исследований показали, что курение табака является фактором риска развития многих заболеваний:

•                     Табак — один из наиболее мощных канцерогенов, вызывающих онкологические заболевания легких, трахеи, бронхов, гортани, горла, пищевода и т.д.

•                     Курение табака — основной фактор риска заболева­ний органов дыхания: хронического бронхита, хроничес­кой обструктивной болезни легких, пневмонии.

•                     Курение табака — фактор риска атеросклероза, ин­фаркта миокарда, болезней коронарных сосудов, цереб­роваскулярных и периферических сосудов.

•                     Курение табака увеличивает риск остеопороза.

•                     Курение табака в период беременности приводит к недоразвитию плода и ранним выкидышам.

•                     Никотин по своим фармакологическим свойствам и воздействию близок к наркотическим препаратам — ге­роину и кокаину, и вызывает развитие зависимости,

Таким образом, если вы курильщик, то должны боять­ся развития не только рака легкого, а гораздо большего числа заболеваний: в результате курения табака поражается, по крайней мере 14 различных органов и систем орга­низма.

Давайте продолжим логическое рассуждение. Что вы думаете по поводу следующих фактов?

•                     Что нам грозит? В Российской Федерации курит около 50 % взрослого населения, а около 100.000 россиян ежегодно умирают от курения. Ученые полагают, что в на­стоящее время на нашей планете насчитывается около миллиарда курильщиков. Заболевания, которые прямо или косвенно связаны с курением, каждый год уносят три с половиной миллиона жизней. Через двадцать лет общая смертность от таких болезней достигнет десяти миллионов и превысит число жертв ВИЧ-инфекции.

•                     Что происходит, когда вы вдыхаете дым от сигаре­ты? Когда вы вдыхаете сигаретный дым, он, проходя че­рез ваши рот и горло, попадает в легкие. В дыме содер­жится более 4 тыс. химикатов, включая высокотоксичные и вещества, вызывающие рак. Например, формальдегид, бензол, мышьяк и пр. Эти вещества взаимодействуют с тканями организма, когда контактируют с ними. Когда дым достигает легких, он осаждается в виде смол.

•                     Что в крови у курильщика? Большое количество хи­мических веществ попадает в кровь через легкие. Окись углерода (точно такая же, как в автомобильном выхлопе!) замещает часть кислорода в крови. Это вызывает недоста­ток кислорода во всех органах, в том числе и в мозгу.

Что такое никотин? Никотин — один из химичес­ких элементов, попадающих в кровь. Его регулярное при­менение ведет к никотиновой зависимости. Никотин — ал­калоид, содержащийся в табаке (до 2 %) и некоторых других растениях. При курении табака никотин всасывается в организм. Он является сильным ядом; в малых дозах он дей­ствует возбуждающе на нервную систему, в больших — вы­зывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сер­дечной деятельности). Многократное поглощение никотина небольшими дозами при курении вызывает никотинизм. Сульфат никотина применяют для борьбы с вре­дителями сельскохозяйственных растений.

•                     Курение и легкие. Сигаретный дым вступает в непосред­ственный контакт с легкими, сильно увеличивая риск за­болевания раком, пневмонией, эмфиземой, хроническим бронхитом и другими легочными заболеваниями, затруд­няющими дыхание. К счастью, многие изменения обра­тимы.

•                     Курение и ваше сердце. Эффект воздействия химичес­ких веществ, содержащихся в табачном дыме, на организм является основным фактором риска заболевания инфар­ктом миокарда и другими сердечными заболеваниями.

Курение и ваш внешний вид. Курение отрицательно вли­яет на ваш внешний вид. Оно вызывает пожелтение зубов и ногтей, а также увеличивает число морщин и приводит к синдрому «Лицо курильщика». Многие люди считают, что курение помогает контролировать вес. Но на самом деле, бросив курить, в среднем люди набирают не более 3 кг. Правильная диета и физические упражнения помо­гут вам контролировать вес после того, как вы бросили ку­рить.

•                     Курение и мышцы человека. От многолетнего курения мышцы сосудов начинают судорожно сжиматься, в резуль­тате в ткани образуется множество маленьких трещин. Эти повреждения приводят к очень неблагоприятным послед­ствиям. Во-первых, кровяные тельца приобретают боль­шую клейкость, образуя кровяные сгустки, а во-вторых, появляются мелкие шрамы, и гладкая сама по себе внут­ренняя поверхность сосудов становится шершавой. Эти шероховатости способствуют скоплению частичек жира и извести, а это ускоряет возникновение атеросклероза.

•                     Курение и зрение. Медицинские исследования пока­зали, что курение может стать причиной слепоты. В ос­новном это происходит с пожилыми курящими от возрас­тного перерождения глазной оболочки.

•                     Курение и слух. Исследование показало: курящие в 1,7 раза чаще становятся тугоухими. Среди курящих лю­дей в возрасте от 60 до 69 лет хуже слышать стали 56,4 %. Среди некурящих слух ухудшился у 35,5 %. Среди бросив­ших курить тугоухостью стали страдать 47,3 %.

•                     Курение и здоровье мужчины, У мужчин курение уве­личивает риск импотенции даже в юношеском возрасте.

•                     Курение и здоровье женщины. Курение ведет ко мно­гим осложнениям при беременности, таким как недоно­шенный ребенок и уменьшение способности к деторож­дению. Курящие женщины также могут испытывать более раннее наступление менопаузы.

•                     Курение и стрессы. Каждый раз, в промежутках меж­ду курением, в ваш организм не поступает никотин. Но организм уже привык (как привыкание у наркомана), и он (организм) в этот период подвержен стрессу. Постоян­ная потребность в никотине держит вас на пике нервного напряжения, увеличивая стрессы. К счастью, этот эффект обратим.

•                     Курение и этикет. В соответствии с общепринятыми правилами международного этикета курильщики обяза­ны считаться с некурящими особенно там, где это не от­регулировано официальными запретами. Прежде чем за­жечь сигарету, надо всегда вначале спросить согласия окружающих. Разумное желание бездымного воздуха тоже можно выразить дружелюбно. В любом случае совершен­но недопустимо курение в местах, где вывешен знак «Не курить».

У большей части молодежи, а особенно у девушек, бы­тует мнение, что курение — это «модно», это признак «взрослости и независимости», «равенства мужчины и женщины». Такое мнение утопично!

•                     Курение и религия. В большинстве мировых религий курение признается одним из «смертных грехов».

•                     Курение и запах. Запах от курения долго держится в волосах курильщика и при его дыхании. Не забывайте, что большинство граждан (особенно женщины) слабо пере­носят запах изо рта курильщика. Он не пройдет, пока вы не бросите курить.

•                     Курение и диабет. Если у вас диабет и вы курите, то подвергаетесь большому риску осложнений, включая про­блемы с глазными сосудами и сосудами конечностей.

•                     Курение и рак. Курение может вызвать рак в органах, которые вступают в соприкосновение с дымом, таких как легкие, горло и рот. Так как химические вещества из дыма

•                     проникают в кровь, рак может возникать во многих дру­гих органах. По данным ученых, в США, развитых стра­нах Европы, а также в крупных городах России преобла­дают рак легких и рак молочной железы. Считается, что это результат загрязнения среды обитания промышленны­ми отходами, выхлопными газами автомобилей и курения табака¹².

•                     А теперь призадумаемся, стоит ли «экспериментиро­вать» над своим здоровьем и над собственной жизнью?

•                     2. Общественный вред пассивного  курення

•                     Курение действует не только на вас. Табачный дым по­падает в легкие окружающих, и это может вызвать любые осложнения, какие, наблюдаются у обычных курильщиков.

•                     Влияние пассивного курения на здоровье нации стало государственной проблемой. Прослушайте извлечения из одного законодательного документа и сделайте вывод, что побудило Правительство РФ издать подобный закон?

•                     Об ограничении курения табака.

•                     (Федеральный закон Российской Федерации от 10 июля 2001 г. № 87-ФЗ.)

•                     (Извлечение).

•                     ...Статья 3. Регулирование деятельности по производ­ству табачных изделий, оптовой торговле табачными из­делиями и розничной продаже табачных изделий.

•                     ...4. Запрещаются розничная продажа сигарет с содер­жанием менее 20 штук сигарет в каждой упаковке (пачке), поштучная розничная продажа сигарет и папирос, а также продажа табачных изделий с использованием автоматов,

•                     5. Запрещается розничная продажа табачных изделий в организациях здравоохранения, образовательных орга­низациях и организациях культуры, а также в физкультурно-спортивных организациях.

•                     Статья 4. Запрещение розничной продажи табачных из­делий лицам, не достигшим возраста 18 лет.

•                     На территории Российской Федерации не допускает­ся розничная продажа табачных изделий лицам, не достиг­шим возраста 18 лет.

•                     Нарушение положения пункта 1 настоящей статьи влечет за собой привлечение к административной ответ­ственности в соответствии с законодательством.

...Статья 6. Запрещение курения табака на рабочих ме­стах, в городском, пригородном транспорте и на воздуш­ном транспорте, в закрытых спортивных сооружениях, организациях здравоохранения, образовательных органи­зациях и организациях культуры, помещениях, занимае­мых органами государственной власти.

1.                  В целях снижения вредного воздействия табачного дыма запрещается курение табака на рабочих местах, в городском и пригородном транспорте, на воздушном транспорте при продолжительности полета менее трех ча­сов, в закрытых спортивных сооружениях, организациях здравоохранения, образовательных организациях и орга­низациях культуры, помещениях, занимаемых органами государственной власти, за исключением курения табака в специально отведенных местах для курения табака.

2.                  На работодателя возлагается обязанность по осна­щению специально отведенных мест для курения табака.

3.                  Нарушение положений данной статьи влечет за со­бой привлечение к административной ответственности в соответствии с законодательством.

Статья 7. Пропаганда знаний о вреде курения табака.

1.                  Федеральные органы исполнительной власти по здра­воохранению, федеральные органы исполнительной вла­сти по образованию и федеральные органы исполнитель­ной власти по культуре обязаны через средства массовой информации регулярно осуществлять пропаганду знаний о вреде курения табака.

2.                  В целях реализации положений настоящего Федераль­ного закона общеобразовательные программы и професси­ональные образовательные программы должны содержать разделы, касающиеся изучения воздействия на организм человека курения табака. Не допускаются демонстрация курения табака во вновь создаваемых телевизионных филь­мах, в кинофильмах и спектаклях, если такое действие не является неотъемлемой частью художественного замысла, и демонстрация курения табака общественными и полити­ческими деятелями в средствах массовой информации....

Итог. После прочтения извлечения классный руководитель проводит собеседование с учащимися.

Скачано с www.znanio.ru