Классный час "Вредные привычки"

Тема: Вредные привычки.

Цели:

- формировать у учащихся новые понятия: духовное здоровье, психическое здоровье, физическое здоровье;

- закрепить знания о ЗОЖ;

- развивать мышление, воображение;

- умение логически рассуждать;

- обобщить знания детей о формах и методах сохранения здоровья;

- развивать потребность в здоровом образе жизни.

Оборудование: Презентация.

                                                         Ход урока.

I. Вступительное слово учителя.

 Добрый день, дорогие друзья, уважаемые гости нашей сегодняшней встречи.

Сегодня на уроке ждет нас интересная и разноплановая работа.

- Как вы думаете, что необходимо для того, чтобы наш организм работал бесперебойно и слаженно?

Дети: необходимо вести здоровый образ жизни. Давайте сформулируем тему нашего урока, а для этого вам надо расшифровать предложение. «еындерВ   икчывирп».

II. Тема и цель.  «Вредные привычки»

На какие две группы мы можем разделить наши привычки.

Полезные привычки- привычки , способствующие сохранению   здоровья ,

считаются    полезными.
Назовите полезные привычки.
Полезные привычки :

умываться, чистить зубы, соблюдать режим дня, спать при открытой

форточке и др.

Вредные привычки- привычки , наносящие вред здоровью , называются вредными .

Вредные привычки: есть много сладостей, долго сидеть у компьютера и телевизора, читать лёжа,  разговаривать во время еды и др.

Наведите примеры наиболее вредных привычек, которые: опасно влияют на здоровье человека 

-Алкоголь

-Наркотики

-Курение

-Токсикомания

III. Самоопределение к деятельности:

Необычные привычки человека

           Каждый человек склонен к вредным привычкам, у кого-то они кажутся безобидными, у кого-то появляются серьезные проблемы из-за них. Но как оказывается, на самом деле все вредные привычки человека чаще всего несут негативное и отрицательное влияние на его организм и поведение.

     Ковыряние в носу

Эта привычка в той или иной степени присуща, как ни прискорбно, практически всем. Ей даже посвящались научные исследования и придумали название — ринотиллексомания.

             Однако если постоянно по поводу и без повода чистить нос таким способом, можно повредить слизистую оболочку носа, вызвать кровотечение, занести инфекцию.

Ковыряние в зубах

Это та самая привычка, от которой стоматологи приходят в ужас.

             Вилки, спички и даже зубочистки травмируют эмаль и могут повредить дёсны. В результате стоматологические проблемы обеспечены. Если необходимо освободить от остатков пищи межзубные пространства, используйте специальную нить для зубов — флосс. По тем же причинам нельзя разгрызать орехи, откусывать зубами нитки и открывать бутылки.

Постоянное жевание жвачки

Жевательную резинку целесообразно использовать после еды, если под рукой нет зубной щётки, но не дольше 10 минут, считают стоматологи. Жевание стимулирует выработку желудочного сока, который заставляет пустой желудок «переваривать» самого себя. Кроме того, постоянное пережёвывание может травмировать сустав, соединяющий верхнюю и нижнюю челюсти — и тогда вы просто не сможете нормально открывать (или закрывать!) рот.

«Хрустение» пальцами

    Эта привычка, по мнению британских исследователей, раздражает каждого второго собеседника. Но это не главное. Своим «хрустом» вы травмируете собственные суставы, и со временем они теряют подвижность. Если поначалу «хрустеть» пальцами совсем не больно, то с возрастом такие манипуляции с хрящами вызывают неприятные ощущения. А это уже проявление артроза — болезни суставов.

Обкусывание ногтей и заусенцев

       Пространство под ногтями — рассадник микробов. Наверняка вы не моете руки и не вычищаете грязь из-под ногтей каждый раз, когда хотите их погрызть. Таким образом легко «поселить» в организм яйца глистов и инфекционные заболевания.

       Очень часто микроранки кожи после таких манипуляций кровоточат, открывая ворота для бактерий. Возникают болезненные микровоспаления. Подумайте и о желудке — ведь в среднем за полгода регулярных обкусываний вы съедаете целый ноготь. И это только на одном пальце!

Обгрызание кончика карандаша

Можно повредить зубную эмаль, дёсны, занести в рот инфекцию и как минимум получить стоматит. Особенно вредна эта привычка для детей. Механическое воздействие карандашами, ручками, фломастерами и кисточками делает их зубы неровными. В результате — испорченный прикус на всю жизнь.

      Задумайтесь, откуда у вас карандаш, который вы тянете в рот. А если вы воспользовались ручкой в общественном месте или одолжили у соседа?

 В лучшем случае её брали грязными руками, в худшем — грызли до вас.

IV. Рефлексия .

V. Подведение итогов  урока.

Вредным привычкам  – НЕТ!

Вредным привычкам  – нет!

Скажи всем друзьям.

Вредным привычкам  – нет!

Скажи себе сам.

Вредные привычки  – плохо!

Знай всегда.

Вредные привычки  – смерть!

Убьёшь себя.