Комплекс утренней гимнастики для младшей группы включает три части: вводную (ходьба, бег, ходьба), основную (общеразвивающие упражнения) и заключительную дыхательная гимнастика, ходьба, подвижные игры). ОРУ включает пять упражнений: "Обезьянка", "Жираф", "Крабик", "Рыбка", "Зайчики". Материал подобран в соответствии с возрастом детей (3-4 года).
зарядка.docx
Комплекс утренней гимнастики
в младшей группе
«В зоопарке»
I часть. Ходьба по одному за воспитателем, бег за воспитателем, ходьба.
II часть. ОРУ без предметов.
«Обезьянка»
1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх,
потянуться, присесть, положить руки на колени (5 раз).
«Жираф»
2. И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон туловища вправо
(влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую
сторону).
«Крабик»
3. И. п. – сидя на полу, ноги врозь, руки в упоре сзади. Поднять правую
(левую) ногу впередвверх; опустить ногу, вернуться в исходное положение
(по 3 раза каждой ногой).
«Рыбка»
4. И. п. – лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой. Поднять руки
впередвверх, ноги чуть поднять – «рыбка». Вернуться в исходное положение
(5 раз).
«Зайчики»
5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах. (5
6р)
III часть. Ходьба в колонне по одному.
Дыхательные упражнения «Пузырь», «Пожалеем Мишку».
Подвижные игры «Мыши в кладовой», «По ровненькой дорожке»
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с
договором-офертой сайта. Вы можете
сообщить о нарушении.
Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с политикой использования Cookies. Это файлы в браузере, которые помогают нам сделать ваш опыт взаимодействия с сайтом удобнее.