Конспект урока по АФК (8 класс) Тема: «Баскетбол»

Структура

Содержание занятия

Дозировка

Методические указания

1 часть

Подговительная

15    Мин

1.построение в одну шеренгу

2.приветствие

3.сообщение задач урока

4.ходьба:

-на носках, руки вверх

-на пятках, руки за голову

-на внешней стороне стопы

-перекаты ,руки на пояс

- ходьба руки на пояс,глубокий вдох и удлиненный выдох с одновременным произношение звуков «чу-чу-чу», «фу-фу-фу», «ш-ш-ш»

5.бег

- в медленном темпе

6.ОРУ с гимнастической палкой

1)И.п. – о.с. палка внизу

     1-палка вперед,

     2-палка вверх,

     3-палка вперед,

     4-и.п.

  2)И.п.- стойка ноги врозь, палка вверх

    1-наклон вправо,

    2-и.п.

    3-наклон влево,

    4-и.п.

  3)И.п.- стойка ноги врозь, палка перед собой

    1-поворот влево, палка вперед,

    2-и.п.

    3-поворот вправо, палка вперед,

    4-и.п.

  4)И.п.- узкая стойка, палка вперед

     1-мах правой,

    2- и.п.

    3-мах левой

    4-и.п.

   5)И.п.- палка внизу

    1-наклон вперед, палка на пол,

    2- и.п.

    3-наклон вперед ,палка в руках.

    4-и.п

   6)И.п-о.с. палка внизу.

    1-выпод правой, палка вверх,

    2-и.п.

    3-выпод левой, палка вверх,

    4-и.п.

  7)И.п.- о.с. палка внизу.

    1-присед,палка вперед

    2-и.п.

30”

5”

25”

3’

3’

8’

4р

8р

4р

8р

8р

8р

12р

«Становись!»

«здравствуйте ребята»

«На лево в обход шагом марш»

Соблюдать дистанцию и следить за дыханием

При выполнении упражнения следить за осанкой

Следить за осанкой ,ноги не сгибать в коленном суставе

Палка на уровне плеч, следить за дыханием

Следить за спиной, не наклоняться вперед.

Следить за коленями ,не сгибать их

Следить за осанкой

Пятки от пола не отрывать

2 часть

Основная

25 мин

7.Объяснение и показ стойки защитники

Ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты. Одна рука вверху другая внизу для перехвата мяча

- стойка на месте

- передвижении в  стороны

-передвижение вперед назад

8. деление на группы по 3 человека,

1 и 3 делают передачи друг другу, а 2стоя в обруче, старается перехватить мяч.

9.перед баскетбольным кольцом кладутся  3-2  обруча и в них защитники, от середины площадки 2 ученика начинают движение в сторону кольца и делают передачи друг другу,

9. игра в «33»

7’

5’

8’

10’

Показывать  упражнения так чтобы всем было видно своевременно исправлять ошибки

3 часть

Заключительная

5 мин

10. Построение  в одну шеренгу

11.Подведение итогов урока

12.организованный уход

1’

2’

2’

«Становись!»

Выявление более активных детей и подведение итогов игры «33»