Конспект урока пог теме "Гимнастика" 3 класс

Части урока

минуты

Содержание

Дозировка

Организационно – методические указания

I

12 мин.

Построение.

Приветствие.

30 сек.

По звонку, построение в одну шеренгу.

Мотивация

30 сек.

Сегодня на уроке мы вспомним различные варианты висов.

Х

Ходьба на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, выпадами, в полном приседе.

2 мин.

Следить за осанкой. Соблюдать дистанцию.

Б

Бег медленный, с ускорением, с захлестыванием голени, с высоким подниманием бедра, приставными шагами (правым, левым боком), спиной вперед, с изменением направления движения «змейкой».

2мин.

Следить за дистанцией и дыханием

ОР У с гимнастическими палками

И.П – основная стойка,  палка в руках внизу

1-палку вверх, правую ногу отвести назад на носок.

2, 4 -И.П

3-палку вверх, левую ногу отвести на носок

И.П – основная стойка, палку держим правой рукой по середине.

1-вращение руки во внутрь

2-вращение во внешнюю сторону

И.П – основная стойка,  палка вверху.

1-наклон туловища вправо

2,4 -И.П

3-наклон туловища влево

И.П – основная стойка,  палка в руках

1-наклон вперёд, палку на пол.

2, 4-И.П

3-наклон вперёд палку поднять

7 мин

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

Руки и ноги прямые.

Максимальный наклон туловища.

II

30мин

Техника выполнения  виса.

Вис спиной к гимнастической стенке.

Нужно подойти шведской стенки, встать на вторую нижнею рейку, руками сделать хват, повернуться спиной к стенке, принять положение виса. При выполнении упражнения быть внимательным. Поднятие ног в висе под прямым углом. В висе поднять ноги до прямого угла. Держать 3 секунды.

Выполняют по 5 человек.

20 мин.

Объяснение учителя, показ подготовленным учеником, следить за временем.

Подвижная игра «Ловля обезьян».

Гимнастическая стенка и скамейки - это деревья в тропическом лесу. Из числа играющих назначаются ловцы обезьян 4-5 человек. Остальные играющие располагаются на гимнастической стенке, скамейке. Ловцы находятся на противоположной стороне площадки, они показывают задуманные движения. Обезьяны наблюдают и запоминают движения ловцов. По сигналу обезьяны слезают с деревьев, выходят на середину площадки и повторяют движения ловцов. По второму сигналу учителя, ловцы бегут за обезьянами, которые спасаются на деревьях. Обезьян, не успевших залезть на дерево, ловцы уводят в плен. Ловцам не разрешается до сигнала выбегать на площадку. Нельзя ловить обезьян запрыгнувших на скамейку, в обруч или встававших на рейки гимнастической стенки. После 2-3 повторений выбирают новых ловцов обезьян.

10 мин

Слушать внимательно сигналы. Необходимо спускаться с гимнастической стенки до последней рейки, а не спрыгиватьс неё.

III

3 мин

Построение.

1 мин

В одну шеренгу

Подведение итогов урока

1 мин

Отметить лучших. Выставить оценки.

ДЗ

1 мин