Конспект занятия по физической культуре с использованием здоровьесберегающих технологий «Береги свое здоровье»

Развлечение по физической культуре с использованием здоровья сберегающих технологий «Береги свое здоровье»

Цель: укрепить здоровье через физические упражнения и подвижные игры.

Задачи:

Образовательные – прививать привычки здорового образа жизни, сформировать представление о здоровом образе жизни.

Развивающие – развивать физическое здоровье , опорно-двигательный аппарат, физические качества: быстрота, ловкость, координация движения.

Воспитательные – воспитывать интерес к эстафетам, спортивным играм, дружеские отношения к друг другу.

Оборудование – кубы, гимнастические палки, туннели, ребристые дорожки, гимнастическая лавка, шляпки, мягкие мячи (мешочки).

Ход занятия

Построение в одну шеренгу

Инструктор: Здравствуйте дорогие гости! Желаем Вам всем здоровья, а здоровы ли Вы, дорогие друзья.

Дети: Да!

Инструктор: Я очень рада, что у Вас все отлично. А теперь поприветствуем друг друга!

Игра : «Здравствуйте!»

Кого не повстречаем,

Здоровья пожелаем.

Скажем: «Здравствуйте!» - улыбнемся.

Мимическая гимнастика «Улыбочка»

- улыбнуться (И-И-И), сложить губы в трубочку (У-У-У), двигаем губами от правой щеки к левой, двигаем губами по кругу.

И к друг другу повернемся,

Поздороваемся и снова улыбнемся,

Кого не повстречаем, здоровья пожелаем.

Друг к другу повернемся,

Обнимемся и улыбнемся!

Инструктор: Как Вы думаете, что такое здоровье? (дети высказывают предложения)

- Здоровье – это счастье! Это когда ты весел и у тебя все получается. Здоровье нужно всем, и детям, и взрослым, и даже животным.

Дыхательные упражнения: «Вырасти большой»

Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх. Хорошо потянуться, подняться на носки – вдох, опустить руки вниз, опустится на всю ступню – выдох.

Выдыхая произносим «у-х-х-х». Повторить 4-5 раз.

Направо шагаем – «шагом марш» (ходьба)

- на носочках (руки на пояс, в стороны, за спину)

- на пятках (пуки на пояс, в сторону, за спину)

- ходьба высоко поднимая колено (руки на поясе)

- правым боком, приставным шагом; левым боком, приставным шагом.

Бег – обычный, с высоким подниманием колена, с захлёстом голени. Правым боком приставным шагом, левым боком спиной вперед.

«Шагом марш»

«Коррекционная дорожка»

- ходьба

По ребристой дорожке, змейкой (между кубиков), ходьба по канату приставным шагом, перешагивание через гимнастические палки, пролезание в тоннель (на четвереньках) – 2 раза.

Правым боком (руки на пояс) приставным шагом по гимнастической скамейке – 2 раза.

Пролезание через обруч на четвереньках – 2 раза.

Из шеренги в две колонны (смыкаемся)

Эстафета:

«Нарисуй солнце»

В конце зала лежат обручи. Каждый из детей добегает до обруча (в руке гимнастическая палка) и делает свой лучик.

«Перенеси шляпу»

У каждой пары две гимнастические палки и шляпа. Ставим шляпу на две гимнастические палки и приставным шагом идем до фишки, стараясь не ронять шляпу (глазами следим за ней). Шляпу кладем около фишки, назад бегом с палками. Следующая пара забирает шляпу.

«Собери фишки»

В одну линию выставляются фишки (на одну больше, чем детей). Нужно добежать до фишки и взять только одну.

Игра «Микробы»

Дети встают в одну шеренгу. Инструктор кидает в них «микробов» (мягкие мячики). В кого попадает, тот «заболел» и выбывает из игры.

После игры «Встань на место» - построится в одну шеренгу.

Инструктор:- Молодцы, ребята! Вот какие Вы ловкие и смелые.

«Здоровье – бесценный дар природы, его надо беречь и укреплять!» Если мы будем придерживаться этих секретов, то вырастим ловкими, смелыми, умными и самое главное – здоровыми.

Гимнастика для глаз «Солнце, заборчик, камешки»

1.                Руки поднять вверх, пальцы обеих рук растопырить – это солнце.

2.                Руки поднять, ладони выпрямить, пальцы прижать друг к другу – это заборчик.

3.                Руки сжать в кулаки – это камешки.

4.                Инструктор: командует детям: «Солнышко», «Заборчик», «Камешки» и т.д.

Заводим машины

Дети сцепляют пальцы в замок (не сцеплены только большие пальцы). Превращаются в заводные машины.

Инструктор: «Заводим машины» Вдох – и машины трогаются со звуком «ж-ж-ж». Большие пальцы начинают крутится друг вокруг друга, все быстрее и быстрее. И длительный плавный выдох в конце.

Инструктор: Ребята, пора прощаться с гостями и подарить им частичку любви и положительных эмоций.