Конспект урока по физической культуре для 5 классов

Конспект урока по физической культуре для 5 классов  Раздел: Легкая атлетика  Тема: спринтерский бег  Цель: создать условия для сдачи норматива 1500 м Задачи:   – Овладение умением оценивать уровень своего физического развития и  решение задач личного физического совершенствования. – Развитие физических качеств (силы, выносливости, координации движений) – Воспитание навыков и привычек дисциплинированного поведения:  выдержки и  внимания  Тип урока: Круговая тренировка  Инвентарь: Обручи, скакалки, коврики Время: 40мин Дата проведения:  18.05.15 Проводящий: Первухина Ирина Андреевна  Част ь урок а П О Д Г О Т О В И Т Е Л Содержание 1)Построение.     Приветствие, сообщение  темы и задач урока. 2)Строеве упражнения:  повороты направо,  налево, кругом, кругом в  прыжке. 3)Бег ­в среднем темпе  ­с изменение направления по  сигналу  Восстановление дыхания  Дози­ ровка 1мин 1мин 3мин МОУ В одну шеренгу по росту  Громко, четко, доступно Держать дистанцию Ь Н А Я О С Н О В Н А Я 5мин 5мин 3  круга Перестроение в две колонны  4)ОРУ в движении ­бег с высоким подниманием бедра ­захлест голени назад ­выпады ­прыжки на правой ноге ­прыжки на левой ноге  ­подскоки  ­ приставными шагами  правым боком;  ­ приставными шагами  левым боком; ­ спиной вперед; ­семенящий бег на месте по  свистку ускорение до конца  площадки 5)ОРУ на месте Распределение по станциям 1станция  Сгибание и разгибание рук в  упоре лежа 2 станция  Прыжки ан скакалке 3стнция Поднимание туловища, лёжа  на спине, руки за головой 4 станция Поднимание прямых ног,  лёжа на спине 5 станция Обруч 6 станция Выпрыгивание из глубокого  приседа 7 станция Планка на локтях Глубокие выпады Смотрим через левое плечо   На первый  свисток(семенящий бег  выполняется на месте) на  второй свисток (ускорение) От каждого ребенка по 1  упражнению начиная с  последнего в шеренге  Круговая тренировка  делиться на три этапа.  1 этап – уч­ся работают на  каждой станции  упражнении  по 30 секунд 2 этап – 10 сек. (переход) 3 этап­ 10 сек. (подготовка  к упражнению) Темп выполнения  упражнений каждый  выбирает себе сам. После  каждого учитывается  процесс восстановления. Класс делится на семь  групп. Каждая группа  начинает выполнять задание с определенного вида  упражнений, используя сигнал учителя. 5мин Сообщение результатов  урока Построение в одну шеренгу  Подведение итогов игры Ходьба по кругу Подведение итогов урока Выставление оценок,  отметить наиболее  активных и  дисциплинированны З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я