Консультация для родителей

«Спорт и дети, в какую секцию отдать»

Родителей всегда волнует вопрос, отдавать ли ребенка в спортивные секции или лучше не стоит, и чего в этом будет больше: вреда или пользы? Прежде чем отдавать ребёнка в ту или иную спортивную секцию, присмотритесь к нему, обратите внимание на способности и физические возможности.

Гиперактивного ребенка научит внимательности и самоконтролю дзюдо, а уменьшит его эгоцентризм — футбол.

При близорукости, дальнозоркости, начинающемся нарушении функции глазных мышц рекомендуются занятия теннисом (большой или настольный). Во время игры из-за необходимости следить за мячиком глазной хрусталик постоянно перестраивается на ближнее и дальнее расстояния, благодаря чему тренируются и укрепляются мышцы глаз, что предотвращает нарушение зрения и прогрессирование заболеваний.

При сколиозе или для его профилактики стоит посещать бассейн. Занятия плаванием способствуют снятию нагрузки со спины, постепенному принятию позвоночником правильного положения и укреплению мышц, которые удерживают его ровным. Кроме того, плавание снимает нервное перенапряжение.

Если ребенок не может сосредотачиваться, контролировать свое поведение, невнимателен, импульсивен и неусидчив, его место — в секции дзюдо, где он даст выход своей энергии и научится дисциплине и самоконтролю. Еще один вариант — футбол: непоседа, нередко страдающий эгоцентризмом, еще обучится и работе в команде.

Для лечения и профилактики плоскостопия нужно регулярно тренировать мышцы и связки стоп и бедер, не перегружая их (что происходит, скажем, на хореографии). Идеальный вариант — верховая езда, она укрепляет мышечно-сухожильный аппарат ног и спины.

При нарушениях работы ЖКТ наряду с назначенным врачом лечением полезно заниматься йогой. Упражнения оказывают эффект внутреннего массажа органов, улучшают кровообращение брюшной полости, за счет чего налаживается пищеварение, работа кишечника и печени.

Если ребенок плохо переносит дорогу, ощущая тошноту и головокружения, ему следует тренировать вестибулярный аппарат. Для этого подойдут волейбол, баскетбол или танцы. В них есть резкая смена движений (в том числе назад) и необходимость следить за движущимся предметом — мячом или партнерами. 

Главной заповедью для родителей, решивших уделить большое внимание физическому воспитанию ребенка, должно быть «Не навреди».