Консультация "Оздоровление в летний период"

Консультация    для родителей по летнему оздоровительному периоду       В годы дошкольного детства важнейшим является: охрана жизни ребенка,  укрепление его здоровья, совершенствование функций организма содействие  его правильному физическому развитию и закаливанию, повышению  работоспособности. Значение всего этого обуславливается тем, что, несмотря  на быстрый рост и развитие органов и систем, деятельность их ещё не  совершенна, слабо выражена защитные свойства организма, маленькие дети  легко подвергаются неблагоприятным влияниям внешней среды. Приближается лето! День ото дня становится теплее. Многие семьи  засобирались на дачи, в деревню, поближе к природе.      Уважаемые родители! Воспользуйтесь целебными, оздоровительными  силами природы! Воздушные и солнечные ванны, обтирания, купания,  хождение босиком, проведение упражнений на свежем воздухе – в лесу, на  лугу, у воды – имеет неоценимое оздоровительное значение, оказывает  сильное закаливающее воздействие на организм ребенка.      Бегать, играть в мяч, прыгать, лазать, метать значительно удобнее на  поляне, на лугу, чем в помещении. В природных условиях движения детей  становятся более естественными, непринужденными. Лето ­ это наиболее благоприятное время для выполнения упражнений в  природе. Что же мы можем вам порекомендовать? Для упражнения детей в  ходьбе и беге, а также упражнения в равновесии предлагаем:          ходить и бегать между кустами и деревьями, меняя направление;  входить на горку и сбегать с неё;  ходить и бегать по рыхлому песку, по мелкой воде;  пройти по мягкому грунту след в след за взрослым;  пройти по корням дерева, выступающим над поверхностью земли,  близко приставляя пятку одной ноги к носку другой;  пройти по бревну или доске;  идти широким шагом, измеряя расстояние между двумя деревьями;  бегать по лужайке, перепрыгивая через высокую траву. для упражнения детей в метании и прыжках предлагаем:       подпрыгивать на двух ногах выше травы;  прыгать через лужи ямки;  подпрыгивать в воде на мелком месте;  подпрыгивать продвигаясь в перед;  подбрасывать и метать в цель шишки;  бросать в воду камешки на дальность.      Много радости и веселья доставляют детям игры на преодоление  препятствий, на умение попасть мячом в обозначенную цель, интересны  ребятам игры, в которых надо ловко увернуться от ловящего или самому  поймать кого­то. Такие игры являются прекрасным средством развития и  совершенствования движений детей, укрепление и закаливание их организма.      Проведение упражнения на природе не требует особой подготовке. Но все  же следует заранее выбрать наиболее подходящее место для упражнений.  Желательно лужайку, горку, где хотите поиграть с ребенком, предварительно  осмотреть, чтобы в густой траве не оказалось ям, неровных пней, острых  камней и т.д. И еще одно напоминание: детей нельзя оставлять во время  упражнений и игр на природе бес присмотра взрослых.      Закаливание детей необходимо, и лучше начинать это делать летом.      У закаленного ребенка повышается устойчивость организма к  температурным условиям, солнечной радиации, резким колебаниям погодных  условий. Увеличивается сопротивляемость организма к разнообразным  заболеваниям. Результаты закаливания проявляются в общем воздействии на  ребенка: укрепление его здоровья, развитие активности, воли и т.д. Начиная  закаливать ребенка, родители должны запомнить правило – положительный  результат воздействия оздоровительных сил природы возможен лишь при  ПОСТЕПЕННОСТИ, СИСТЕМАТИЧНОСТИ и КОМПЛЕКСНОСТИ их  применения.      Очень важно при оздоровлении детей опираться на особенности вашего  ребенка, состояния его здоровья и физического развития. Физическая  нагрузка нужна не только здоровым детям. Если у ребенка ослаблено  здоровье, не спешите огородить от всяких активных движений. Иногда  тщательно подобранные физические упражнения могут принести больше  пользы, чем микстура и порошки. Для болезненного ребенка закаливание  особенно необходимо. Консультация врача поможет выбрать подходящий вид  закаливания и последовательно проводить его тщательно, соблюдая еще  большую постепенность.       Напоследок хочется сказать. Мы надеемся, что в сентябре дети придут вдетский сад окрепшими, отдохнувшими, загоревшими. Укрепляя здоровье  детей, постарайтесь не растерять тот багаж знаний, который есть у ребят.  Помните! Повторение ­ мать учения!                                                     ЖЕЛАЕМ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ ДЕТЯМ!