Поделиться
Здоровая пища для всей семьи.docx
1. Организационный момент.
Девиз занятия: Я умею думать,
Я умею рассуждать,
Что полезно для здоровья,
То и буду выбирать!
2. Самоопределение к деятельности
-Начнём занятие с мультфильма. Посмотрите его внимательно.
Просмотр мультфильма из серии «Смешарики»: «Копатыч и последний бочонок мёда».
-Почему Копатыч беспокойно спал?
- О чём мы будем сегодня говорить?
-Здоровая пища может быть только для взрослых или только для детей?
3. Беседа по теме.
- Чтобы правильно питаться, нужно выполнять условия
Умеренность
Регулярность
Разнообразие
- На столах у каждой группы лежит конверт, в нём находятся толкования данных слов. Каждой группе нужно найти толкование своего слова. А слово мы определим по жребию.
1 группа – разъясняет слово умеренность – средний между крайностями – не большой и не маленький, не сильный и не слабый
2 группа – разъясняет слово регулярность – осуществляемый равномерно и правильно, через определённые промежутки времени, в соответствии с определённой нормой
3 группа – разъясняет слово разнообразие – различный, неодинаковый по каким-нибудь признакам, наличие неповторяющихся элементов
- Древнегреческому философу Сократу принадлежат слова:
«Мы едим для того, чтобы жить,
А не живём для того, чтобы есть»
-Как понимаете слова?
-Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают всё переваривать.
-Существует ли такой продукт, который даст человеку все необходимые для здоровья вещества?
-Ни один продукт не даёт всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья.
-Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать.
мёд гречка
изюм масло
геркулес
-Другие помогают строить организм и сделать его более сильным.
творог рыба
мясо яйца
орехи
-А третьи… (дети читают стихотворение)
1.Боли, доктор, в голове.
Помогите, доктор мне,
У меня такая слабость-
Не хочу я даже сладость!
2.Сейчас осмотр проведу,
Чем смогу – тем помогу.
Ручки слабые, ножки тоже…
Та-ак, на что ж это похоже?
Ну-ка, рот открой пошире:
Раз и два, и три, четыре.
Мне понятно, в чём вопрос!
Это авитаминоз!
Витаминов не хватает!
Витамины в теле тают!
3.Если часто устаёте,
Целый день у вас в дремоте,
Если зрение упало
И учёба «захромала»
Вы задумайтесь всерьёз:
Это авитаминоз!
-Что же это за продукты? (овощи и фрукты) ПРЕЗЕНТАЦИЯ
(в презентацию включены продукты, вредные для здоровья человека)
Игра «Что разрушает здоровье, что укрепляет?» (распределить продукты)
Полезные продукты Неполезные продукты
подсолнечное масло сухарики
помидор конфеты
лук майонез
капуста пепси-кола
рыба фанта
кефир торт
геркулес
4. Физкультурная минутка с заданием
-Люди считают домашних животных членами семьи?
-Животных можно чем угодно кормить?
-Найдите в песенке вредные продукты.
/Песня «Кошка беспородная»/
5. Творческое практическое задание (работа в группах)
- Собрать из готовых нарезанных продуктов полезный салат для всей семьи.
1 группа – овощной салат
2 группа – фруктовый салат
3 группа – фруктово-овощной салат
/ по жребию/
6. Итог занятия.
Золотые правила питания (работа в группах)
-Найти золотые правила питания
/раскрасить полоски в зелёный и красный цвета/
/проверка – по готовому образцу/
Перед едой мойте руки.
Перед сном надо много есть, пить.
Употребляйте в пищу как можно больше сладостей.
Питаться надо 3-4 раза в день.
В еде надо знать меру. Не переедайте!
Молоко, овощи, фрукты – вредят здоровью.
Воздерживайтесь от жирной пищи.
Остерегайтесь очень острого и солёного.
Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать.
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
