МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ « СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 1»
ЛЕВОКУМСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА

СТАВРОПОЛЬСКОГО КРАЯ

Материалы, предоставляемые на VIII этап краевого конкурса

«Лучшая модель внеурочной деятельности

физкультурно-спортивной

и оздоровительной направленности»

Конкурсант:

учитель физической культуры

МБОУ СОШ № 1c.Левокумское

Левокумского района

Ставропольского края

Сергеева Елена Сергеевна

с. Левокумское 2024 г.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Пояснительная записка.

1.1 Общие задачи внеурочной работы в контексте реализации ФГОС.

1.2 Содержание образования внеурочной деятельности определяется образовательными программами.

1.3 Планируемые результаты внеурочной деятельности.

2.Общие сведения об условиях организации физкультурно-спортивной

и оздоровительной деятельности

3. План внеурочной деятельности физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой направленности на 2022-2023 учебный год

4. Формы работы повнеурочной деятельности физкультурно-спортивной и спортивно-оздоровительной направленности.

5. Взаимодействие со спортивными школами, спортивными клубами и использование потенциала системы дополнительного образования спортивной направленности для организации внеурочной деятельности физкультурно-спортивной и спортивно-оздоровительной направленности.

6.Консультативная и мотивационная деятельность в области формирования у обучающихся основ ЗОЖ.

7.Взаимодействие с участниками образовательных отношений по вопросам формирования у обучающихся основ здорового и безопасного образа жизни, интереса к занятиям физической культурой

8. Инфраструктура школы.

9.Результаты, достигнутые при реализации Модели за 2022-2023 учебный год.

10.Наличие рабочей программы курса внеурочной деятельности.

1.Пояснительная записка.

Внеурочная деятельность - неотъемлемая часть образовательного процесса в школе, позволяющая реализовать требования федерального государственного образовательного стандарта в полной мере и одной из форм организации свободного времени учащихся. Спортивно-оздоровительная деятельность является одним из ведущих направлений внеурочной деятельности школьников, основной целью которого является создание организационных, материально-технических и кадровых условий, способствующих гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию личности школьника средствами физической культуры, формированию потребности в ведении здорового образа жизни.

ФГОС второго поколения наполнили новым содержанием внеурочную деятельность в образовательном учреждении.В стандарте предложена новая структура базисного учебного плана, в состав которого в качестве компонента включена внеурочная деятельность. Поэтому, учителям физической культуры необходимо построить такую модель внеурочной деятельности, в которой общее и дополнительное образование выступают равноправными, взаимодополняющими компонентами, обеспечивая единое образовательное пространство, ориентированное на развитие личности каждого учащегося.

Время, отводимое на внеурочную деятельность, определяет образовательное учреждение самостоятельно, исходя из необходимости обеспечения достижения планируемых результатов реализации основной образовательной программы, на основании запросов обучающихся, родителей (законных представителей), а также имеющихся кадровых, материально-технических и других условий.

При организации внеурочной деятельности в МБОУ СОШ №1 администрация, педагогический коллектив учли структуру нашего образовательного учреждения, запросы и потребности учащихся и родителей.

В соответствии с ФГОС общего образования целью школьного образования по физической культуре является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Целью внеурочной деятельности физического воспитания в школе является развитие личности на основе единства интеллектуального, физического и духовного развития.

1.1 Общие задачи внеурочной работы в контексте реализации ФГОС:

· усиление воспитательного потенциала школы, обеспечение индивидуализированного психолого-педагогического сопровождения каждого обучающегося в свободное от учебы время;

· организация общественно-полезной и досуговой деятельности учащихся совместно с коллективами учреждения внешкольного воспитания, учреждений культуры, физкультуры и спорта, общественными объединениями, семьями обучающихся;

· выявление интересов, склонностей, способностей, возможностей обучающихся к различным видам деятельности;

· оказание помощи учащимся в поисках «себя»;

· создание условий для: формирования основ знаний о физической культуре реализации приобретенных знаний, умений и навыков; развития физических и духовных способностей;

развитие опыта неформального общения, взаимодействия, сотрудничества;

· расширение рамок общения с социумом;

· воспитание культуры досуговой деятельности обучающихся.

· активное приобщение к физической культуре, к регулярным занятиям физическими упражнениями.

· формирование потребности в здоровом образе жизни.

В процессе внеучебной деятельности должны также решаться и специфические задачи физического воспитания: повышение уровня здоровья школьников, разностороннее физическое развитие, достижение высокого уровня двигательной и физической подготовленности, нравственной воспитанности учеников, усвоение учениками гигиенических навыков занятий физическими упражнениями.

1.2 Содержание образованиявнеурочной деятельности определяется образовательными программами

Для реализации внеурочной деятельности педагоги используют «Примерные программы внеурочной деятельности», «Внеурочная деятельность школьников».

Организационная модель внеурочной деятельности школы по физической культуре включает:

· занятия в кружках и секциях спортивной и оздоровительно-коррекционной направленности;

· совместные с казачеством спортивно-оздоровительные мероприятия «А ну-ка, парни!», «Казачьи игры»;

· малые формы физической культуры - гимнастика до занятий, физкультурные минут и физкультурные паузы, подвижные перемены, динамические часы в группах продленного дня;

· физкультурно-массовые мероприятия - спортивно-массовые соревнования, праздники, олимпиады, Дни здоровья, слеты, игры на местности;

· социально-педагогические проекты, предметные недели и месячники, посвященные проблемам здорового образа жизни, физической культуры и профилактики вредных привычек и асоциального поведения;

· школьные научные общества, разработку и реализацию учебно-научных проектов;

· проведение круглых столов, методических конференций, диспутов по вопросам физической культуры, здорового образа жизни;

1.3 Планируемые результаты внеурочной деятельности

Предметные результаты:

· Повышение уровня здоровья, физической и интеллектуальной работоспособности и психологической устойчивости.

· Соответствие или превышение возрастных норм физического развития и двигательной подготовленности.

· Уверенное владение двигательными действиями в как в стандартных, так и в измененных условиях.

· Владение прикладными навыками в различных видах двигательной деятельности.

· Уверенное владение специальными знаниями о здоровье и здоровом образе жизни и факторах ЗОЖ, укрепляющих здоровье и их использование в повседневной жизни.

· Знание истории избранного вида спорта в мире, России, своем регионе.

· Умение организовать игры, занятия физическими упражнениями со сверстниками.

Метапредметные результаты — освоенные обучающимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные).

Личностные результаты:

· первый уровень - приобретение школьником социально значимых и специальных знаний (об общественных нормах, об устройстве общества, о социально одобряемых и неодобряемых формах поведения в обществе), понимание социальной реальности и повседневной жизни;

· второй уровень - сформированность позитивных отношений школьника к базовым ценностям общества личности человека, семье, Отечеству, казачьим традициям, природе, миру, знаниям, труду, культуре и другим ценностным понятиям современного общества;

· третий уровень - освоение опыта по получению социальной, гражданской коммуникативной компетенций школьника;

· увеличение числа детей, охваченных организованным досугом;

· воспитание у детей толерантности, навыков здорового образа жизни.

Приобретение учащимися знаний о нормах, условиях, способах и средствах ведения здорового образа жизни, о нормах гигиены и технике безопасности при занятии спортом, о негативных факторах риска здоровья, правилах здорового питания, двигательной активности и оптимального режима дня – это достижение первого уровня результатов.

Второго уровня результатов обучающиеся достигают при участии в спортивных соревнованиях, мероприятиях, при посещении спортивных секций. Здесь развиваются навыки сотрудничества и взаимодействия.

При достижении третьего уровня ребята осознанно ведут здоровый образ жизни, получают опыт самостоятельного общественного действия не только на индивидуальном уровне, но и привлекают к участию в спортивной жизни школы ближайшее окружение – родителей, одноклассников.

Достижение всех трех уровней результатов внеурочной деятельности увеличивает вероятность появления образовательных эффектов этой деятельности (эффектов воспитания и социализации детей).

Оздоровительные результаты внеурочной деятельности:

· осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезнии произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;

· социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.

Первостепенным результатом реализации программ внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всем его проявлениях.

2. Общие сведения об условиях организации физкультурно-спортивной

и оздоровительной деятельности

№ п/п	Критерии	Показатель
1.	общее количество обучающихся	699
	количество обучающихся на уровне начального общего образования	285
	количество обучающихся на уровне основного общего образования	310
	количество обучающихся на уровне среднего общего образования	88
2.	количество детей, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе
3.	наличие специализированных, в том числе приспособленных, помещений для занятий физической культурой (м² на одного ученика)	1 зал-273,1 м² 1 зал-122,0 м²
4.	наличие плоскостных сооружений: наличие стадиона (размеры)	Всего 1 Футбольное поле1 (60м х 30м) Состояние удовлетворительное
	наличие спортивных площадок (количество, размеры, техническое состояние)	Всего 4 Волейбольная 18 х 9м, мини баскетбольная 15х9м, гимнастический городок 15х10м, игровая площадка 25х30м. Состояние удовлетворительное
	наличие спортивного оборудования и инвентаря: мячи волейбольные (в наличии / отсутствуют)	В наличии
	мячи футбольные (в наличии / отсутствуют)	В наличии
	мячи баскетбольные (в наличии / отсутствуют)	В наличии
	перекладина (в наличии / отсутствуют)	В наличии
	брусья (в наличии / отсутствуют)	В наличии
	канаты для лазания (в наличии / отсутствуют)	В наличии
5.	наличие учебников по физической культуре: для обучающихся на уровне начального общего образования (в наличии / отсутствуют, количество)	отсутствует
	для (в наличии / отсутствуют, количество)	отсутствует
	для (в наличии / отсутствуют, количество)	отсутствует

№ п/п	Критерии	Показатели	Баллы (определяет экспертная группа)
1.	количество уроков физической культуры: на уровне начального общего образования	3
	на уровне основного общего образования	3
	на уровне среднего общего образования	3
2.	Наличие случаев совмещения уроков физической культуры в недельном расписании:	нет
	два класса на одном уроке	Да
	три класса на одном уроке	Нет
	четыре класса на одном уроке	нет
3.	количество общешкольных физкультурно-массовых мероприятий в соответствии с календарным планом спортивно-массовых мероприятий общеобразовательной организации	10
4.	количество участников спортивных соревнований в образовательной организации (положение, отчет с указанием)	97% Приложение 1
5.	количество дней здоровья (приложить один из приказов по школе и один из планов проведения)	4 Приложение 2 Приложение 3
6.	количество детей, занимающихся в спортивных секциях (дополнительное образование)	96%
7.	перечень спортивных секций (дополнительное образование)	Баскетбол, волейбол, бадминтон, фитнес-аэробика, настольный теннис, шахматы.
8.	наличие спортивного клуба	Клуб «Лидер»
	участие команд педагогического коллектива в спартакиадах: муниципальный уровень	нет
	региональный уровень	Нет
9.	количество обучаемых принявших участие в соревнованиях различного уровня:	230
	муниципальный уровень	Победители-50 Призёры-144 Участники-31
	региональный уровень	Участники-10
	всероссийский уровень	нет
	международный уровень (приложить одну из копий диплома, грамоты)	Нет
10.	Вовлечение обучающихся и представителей педагогического коллектива к сдаче норм ГТО: за каждого участника	60 человек
10.	за представителя педагогического коллектива	нет
11.	Количество обучающихся пропустивших уроки по болезни 0 %
	до 5 %
	до 10 %	8%
	до 15 %
	до 20%

План внеурочной деятельности физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой направленности на 2022-2023 учебный год

Цели плана:

· Сохранение и укрепление здоровья детей и подростков, воспитание потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом.

· Пропаганда среди школьников и приобщение их к здоровому образу жизни. Воспитание потребности и умения школьников самостоятельно заниматься физкультурой, использовать различные спортивные игры в организации своего отдыха.

· Воспитание учащихся в народных традициях

Задачи плана:

· создание в школе условий, содействующих сохранению и укреплению физического и психического здоровья обучающихся средствами физической культуры и спорта;

· обеспечение взаимодействия учебного и внеурочного процессов физического воспитания для освоения ценностей физической культуры, удовлетворения потребностей обучающихся в занятиях физическими упражнениями, спортом и туризмом;

· формирование физической культуры личности обучающегося с учетом его индивидуальных способностей, состояния здоровья и мотивации;

· дальнейшее развитие системы спортивных секций, объединений и кружков;

· проведение мероприятий по профилактике асоциального поведения обучающихся средствами физической культуры и спорта;

· постоянное улучшение условий для организации спортивно-массовой работы; оснащение учебно-тренировочного процесса спортивным оборудованием и инвентарём.

№ п/п	Мероприятия	Участники	Сроки проведения
1. Массовая физкультурно-оздоровительная работа.
1	Осенний и весенний кроссы	5-11классы	сентябрь,апрель.
2	Районные соревнования по легкой атлетике	5-11классы	сентябрь-октябрь
3	Олимпиада по физкультуре	5-11классы	ноябрь
4	Школьные соревнования по мини-футболу	5-6 классы	октябрь
5	День здоровья	1-11 классы	один раз в четверть
6	Первенство школы по пионерболу	5-6 классы	ноябрь
7	Первенство школы по баскетболу	7-11 классы	декабрь
8	Шашечный турнир «Белая ладья»	1-11классы	апрель
9	Первенство школы по волейболу	9-11 классы	январь
10	Районные соревнования по спортивным играм	8-11 классы	ноябрь,декабрь,январь
11	Спортивные состязания: «Веселые старты», «А ну-ка, мальчишки», «А ну-ка, парни»	2-8 классы	раз в четверть февраль
12	Турнир по настольному теннису	5-11классы	март
13	Фестиваль ГТО	1-11 классы	март
14	Президентские соревнования	2-11 классы	январь-февраль
15	Месячник здорового образа жизни	1-11 классы	апрель
2. Пропаганда здорового образа жизни среди детей.
1	Конкурсы рисунков учащихся на тему« Мы любим спорт»	1-4 классы	февраль
2	Конкурсы газет и плакатов на тему «Спорт — это жизнь»	5-8 классы	февраль
3	Чествование лучших спортсменов	1-11 классы	в течении года
4	Всеобщая утренняя гимнастика до начала занятий	1-11 классы	ежедневно
3. Совместная работа семьи и школы для воспитания здорового поколения.
1	Тематические родительские собрания		в течение года
2	Консультации, беседы для родителей
4. Агитация и пропаганда спорта и физической культуры
1	На стенде физической культуры вывесить фото лучших спортсменов школы; грамоты, рекорды школы, в течение года разрядные нормативы по лёгкой атлетике и ГТО, расписание внеклассных занятий; фотомонтажи и т.д.		в течение года
2	Размещение всех спортивных новостей на школьном сайте и на страницах школьной газеты.		ежемесячно
3	Создать лекторскую группу из числа учащихся отнесённых по состоянию здоровья к подготовительной и специально медицинской группе и организовать проведение бесед и лекций по классам на темы: «Утренняя гимнастика школьника», «Олимпийские игры», «Гигиена школьника»….		в течение года

4.Формы работы по внеурочной деятельности физкультурно-спортивной направленности

Основными формами внеурочной работы по физической культуре с учащимися являются:

· утренняя зарядка,

· физкультминутки на уроках,

· подвижные игры на переменах и во второй половине дня,

· прогулки,

· спортивные часы,

· кружковая работа,

· спортивные секции,

· спортивные мероприятия,

· занятия с группами учащихся по подготовке норм комплекса ГТО,

· пропаганда ЗОЖ через выпуск листовок и плакатов за Здоровый образ жизни,

· консультационная и мотивационная деятельность в области формирования у обучающихся основ здорового образа жизни,

· просветительская работа с родителями.

Рисунок.

Каждая форма имеет свою специфику, но все они логически взаимосвязаны решением задач по сохранению и укреплению здоровья обучающихся.

В школе созданы неплохие условия для занятия детей спортом, но создание школьного спортивного клуба стало огромным подспорьем и поддержкой актуального и значимого в школе направления физкультурно-спортивной и спортивно-оздоровительной работы. Основная роль в организации физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного и внеурочного дня, организации внеклассной и спортивно-массовой работы по праву принадлежит школьному спортивному клубу «Лидер».Клуб «Лидер» существует с сентября 2014 года.Основныецели и задачи ШСК«Лидер»совершенствование спортивно-массовой работы в школе;пропаганда здорового образа жизни; укрепление здоровья обучающихся, повышение их работоспособности; повышение спортивного мастерства членов ШСК; привлечение учащихся школы, педагогов и родителей к систематическим занятиям физической культурой и спортом для укрепления их здоровья и формирования здорового стиля жизни; обеспечение внеурочной занятости детей «группы риска».В ШСК «Лидер» входят спортивные секции волейбол, баскетбол, фитнес - аэробика, юнармеец, настольный теннис, шахматы, бадминтон, юный стрелок. ШСК«Лидер» занимается 310 человек (50%).

В оздоровительных целях в школе созданы условия для удовлетворения биологической потребности учащегося в движениях. Эта потребность может быть реализована посредством ежедневной двигательной активности учащихся в объеме не менее двух часов. Такой объем двигательной активности слагается из участия обучающихся в комплексе мероприятий дня:

1) в проведении гимнастики перед учебными занятиями

Она служит прекрасным организационным и мобилизующим фактором. Во время занятий происходит настройка всех функций и систем организма на необходимый ритм, что постепенно приводит к повышению общей работоспособности. Комплекс состоит из 4-7 общеразвивающих упражнений. Выполняется в течение 5-6 минут. При составлении комплекса физических упражнений необходимо учитывать, с какого именно урока начинается учебный день. Если первый урок— письмо или русский язык, то целесообразно включить упражнения для развития мышц кисти. Если первый урок — литературное чтение, то в комплекс следует включить специальные упражнения, укрепляющие аккомодационный аппарат глаз.

2) физкультминуток на уроке - это кратковременные перерывы на занятиях для проведения физических упражнений, связанных с длительной статической позой учащихся. Их цель — предупреждение утомления, восстановление умственной работоспособности, профилактика нарушений осанки.

На протяжении учебного дня постепенно нарастает утомление учащихся и снижается их работоспособность. Вначале они становятся неспокойными и излишне подвижными. При дальнейшем нарастании утомления школьники становятся вялыми, малоактивными, объяснения учителя они слушают невнимательно, часто отвлекаются, задания выполняют поверхностно, допускают ошибки. Кроме этого, во время уроков в статическом напряжении находятся мышцы головы, спины и ног, удерживающие тело в прямом положении. Мышцы рук испытывают динамическое напряжение во время письменных работ и также устают.

3) подвижных игр на переменах - в подвижных играх детям предоставляется возможность проявлять творческую инициативу в выборе способов достижения цели. В играх, связанных с выполнением двигательных действий, всегда заложен элемент нового, непознанного. Она всегда проходит по-новому и таит в себе много неожиданностей. Каждому возрасту и типу телосложения соответствуют свои двигательные возможности.

4) спортивного часа в группах продленного дня-комплексы упражнений, подобранные для этой цели, должны включать в себя двигательные действия, отличающиеся от движений, выполняемых на уроке. Они должны усилить двигательную активность организма и вовлечь в работу группы мышц, несущих статическую нагрузку.

5) спортивных мероприятий - самая действенная мера повышения физической подготовленности школьника. Особенно велико значение спортивных соревнований для формирования морально-волевых качеств и черт характера.

6) дни здоровья- это смена вида деятельности, способ организации досуга ребенка, а главное доступный способ укрепления здоровья.

7) самостоятельных занятий физкультурой-наиболее доступными и эффективными средствами физического воспитания в домашних условиях являются утренняя гигиеническая гимнастика, атлетическая гимнастика, комплексы упражнений по круговой тренировке, ходьба, бег и т.д.

Физическое и психическое здоровье детей школьного возраста в значительной мере зависит от их активного сотрудничества и взаимодействия в организации и проведении просветительской, лечебно- профилактической и физкультурно-оздоровительной работы в школе.

Взаимодействие Детско-юношеской спортивной школы с МБОУ «СОШ №1» представляет собой совмемтную деятельность, обеспечивающую обучающемуся освоение образовательной программы определенного уровня и направленности с использованием ресурсов.

Миссия дополнительного образования состоит в максимальном привлечении школьников в специально организованную, благоприятную среду в свободное от школы время. Решая данную задачу необходимо помочь ребенку на начальном этапе выявить способности, которые помогут ему самоопределиться и занять свое место в социуме. Говоря о сетевой модели взаимодействия ДЮСШ со школой, в первую очередь необходимо сказать об организации совместной работы с МБОУ «СОШ №1» . Специфика данной модели взаимодействия заключается в том, что МБОУ ДОД «ДЮСШ» участвует в организации внеурочной деятельности, помогая школе решать проблему недостатка ресурсов для организации внеурочной деятельности. Школа является центром физкультурного образования детей и молодежи, координатором спортивно -массовой работы. Кроме объектов Детско-юношеской спортивной школы учебно-тренировочная и воспитательная работа проводится и на базе МКОУ «СОШ №6» ИГОСК. В настоящее время на базе школы функционирует секция футбола. В ней занимаются 15 обучающихся, что составляет 6% от общего количества детей нашей школы. Основные направления совместной работы ДЮСШ и общеобразовательного учреждения: - организация кружковой(секционной) работы; - организация и проведение совместных мероприятий физкультурно-спортивной направленности; - передача наиболее перспективных спортсменов тренеру-преподавателю спортивной школы. В качестве содержательных механизмов такого взаимодействия мы рассматриваем реализацию доступности образовательных услуг; - увеличение числа детей, охваченных организованным досугом; - развитие массового спорта; - формирование у детей и подростков основ ЗОЖ. Ежегодно в августе проходит совместное планирование массовых физкультурно-спортивных мероприятий для обучающихся образовательных организаций округа. Традиционным является организация и проведение соревнований по видам спорта и спортивно-массовых мероприятий для обучающихся образовательных организаций. Ежегодно наблюдается увеличение количества проводимых мероприятий и участников, повышение качества их организации и проведения.

Не прекращается работа с обучающимися и в летний период. Ежегодно на базе пришкольного оздоровительного лагеря школы организуется спортивный отряд с дневным пребыванием детей по легкой атлетике и волейболу. В Детско-юношеской спортивной школе занимаются дети из многодетных, малообеспеченных, неполных семей, дети-сироты и дети, состоящие на учете в КДН и внутришкольном учете. Индивидуальный подход к каждому ребенку, профессиональные качества педагога, способность прогнозирования способствуют профилактике правонарушений, преступлений, пропаганде здорового образа жизни воспитанников спортивной школы. Как перспективу работы детско-юношеской спортивной школы мы видим: - проведение мониторинга востребованности услуг спортивной школы; - анализ имеющихся ресурсов для решения проблем совместной работы; - создание эффективных моделей организации интеграционного взаимодействия с МБОУ «СОШ №1». Всё это обуславливает необходимость дальнейшего развития школы, ее модернизации, совершенствования системы обучения и воспитания.

6.Консультативная и мотивационная деятельность в области формирования у обучающихся основ здорового образа жизни, интереса к занятиям физической культурой

Поиск наиболее эффективных путей формирования здорового образа жизни школьников является ведущей задачей современной школы. Основная нагрузка в воспитании бережного отношения к своему здоровью, здоровому образу жизни ложится на учреждения образования, прежде всего общеобразовательные школы. Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто. Сократ.

Здоровый образ жизни – общепризнанный, надежный, действенный способ сохранения и укрепления здоровья обучающихся. Основная нагрузка в воспитании бережного отношения к своему здоровью, здоровому образу жизни ложится на организации образования, прежде всего общеобразовательные школы. На уроках физической культуры в МБОУ «СОШ №1» используются формы проведения занятий, направленные на активизацию и повышение интереса обучающихся к урокам физической культуры. Наиболее интересные из них – подвижные и спортивные игры. Игры больше, чем любые другие средства физического воспитания, соответствуют потребностям растущего организма, способствуют всестороннему гармоническому развитию детей. Правильно организованные подвижные игры оказывают благоприятное влияние на рост, развитие и укрепление костно-мышечной системы, на формирование правильной осанки у детей, активизируют деятельность сердца и легких, повышают их работоспособность, содействуют улучшению кровообращения и обмена веществ в организме, следовательно, укрепляют здоровье учащихся.

Подвижные и спортивные игры воспитывают волевые качества, формируют положительные черты характера. В соответствии с возрастными особенностями обучающихся подвижные и спортивные игры решают различные задачи.

В I - IV классах игры занимают ведущее место. Это объясняется необходимостью в движениях, свойственных детям этого возраста. Они растут, и одновременно у них развиваются важнейшие системы и функции организма. Такие движения, как бег, лазание, перелазание и прыжки дети лучше усваивают в игре. Двигательный опыт детей этого возраста очень мал, поэтому проводим несложные игры сюжетного характера с элементарными правилами. От простых игр переходим к более сложным, постепенно повышая требования к развитию и совершенствованию координации движения, поведению играющих, проявлению инициативы каждым участником игры. Для проведения большинства игр в I - IV классах используем красочный инвентарь.

В V - VII классах используем игры, разученные в I - IV классах. В них включаем более разнообразные движения, вводим усложненные препятствия на пути достижения цели. Учащимся V - VII классов рекомендуются игры с быстрыми движениями, требующими проявление ловкости и координации, с преодолением препятствий, метанием и ловлей мяча, прыжками. В этом возрасте большее место занимают игры соревновательного характера, такие как пионербол, баскетбол, борьба за мяч, лапта, перестрелка. Обучающиеся в этом возрасте проявляют больший интерес к спортивным играм, поэтому во многие игры можно включать элементы спортивных игр. В играх детей данного возраста особое место занимают командные игры с мячом и без мяча.

При проведении игр с учащимися V - VII классов решаем следующие задачи: совершенствование и закрепление в игровой обстановке гимнастических и легкоатлетических движений, развитие быстроты бега в сочетании с преодолением различных препятствий; совершенствование навыков в метании и ловле большого и малого мяча; в играх сочетаются сила с ловкостью и быстротой; воспитывается чувство товарищества и взаимопомощи, творческая активность и умение правильно оценивать пространственные и временные отношения.

Для учащихся VIII – XI классов в образовательном процессе по физической культуре применяем спортивные игры с включением элементов подвижных игр; используем для повышения двигательной активности старшеклассников игровые и соревновательные методы обучения. У учащихся VIII - IX классов процессы возбуждения и торможения еще не установились, и очень часто возбуждение превалирует над торможением, поэтому общий эмоциональный тонус в играх очень высок, особенно у мальчиков. Это учитывается на уроках физической культуры. Чтобы не допускать перевозбуждения, необходимо вовремя пресекать неправильное поведение отдельных играющих в виде: бесед, штрафных очков, удаления из игры. Иногда очень возбужденных игроков целесообразно переключать на роль помощников учителя или судьи, можно поручать ребятам составлять новые правила и варианты игр и самостоятельно проводить их.

В подвижных играх происходит решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач в тесной взаимосвязи и единстве. Только в этом случае игра становится действенным средством физического развития и нравственного воспитания учащихся.

Но нельзя решить проблему физического воспитания, получить физическую нагрузку, необходимую для полноценного развития растущего организма только на уроках физической культуры. Урок физической культуры, хотя и является основной формой занятий физическими упражнениями, но обеспечивает только 13 – 15% недельной двигательной активности учеников. Примерная норма двигательной активности учеников 5 – 8 классов составляет 10 – 12 часов в неделю. И только организация полноценной внеклассной работы по физической культуре поможет решить эту проблему гиподинамии.

Внеклассная работа по физической культуре позволяет не только привить интерес к физической культуре и спорту, реализовать скрытые возможности каждого ученика, развить необходимые физические качества, но и призвана формировать культуру сохранения и укрепления здоровья средствами физических упражнений, культуру поведения в коллективе, команде.

Дети, увлекающиеся спортом, вырабатывают чувство уверенности в себе, воспитывают волевые качества, успешно учатся в школе. Внеурочные формы занятий школьников составляют особое содержание работы учителя физической культуры. Они способствуют более успешному решению общих задач физического воспитания и в то же время имеют свои специфические особенности.

Задачи:

осуществлять неразрывную связь учебной и внеклассной работы;

привить интерес к физической культуре и спорту;

побудить обучающихся к активным самостоятельным занятиям физической культурой и спортом;

реализовать скрытые возможности каждого ученика и развить необходимые физические качества;

достижение спортивных результатов учащимися на основе ГТО и Единой спортивной классификации;

привлечь к физическому воспитанию обучающихся педагогический коллектив, родителей, общественные организации.

Решаются данные задачи в нашей школе путем проведения спортивных мероприятий в рамках Дней Здоровья, дней бега и эстафет, месячников Мужества и Здоровья, школьных спортивных соревнований (волейбол, настольный теннис, шашечный и шахматный турнир). Обучающиеся школы принимают активное участие в спортивных мероприятиях округа.

Поиск наиболее эффективных путей формирования здорового образа жизни школьников является ведущей задачей современной школы. Следовательно, одним из основных направлений в развитии науки о физическом воспитании детей признано физическое воспитание, направленное на оздоровление учащихся, привлечение их к систематическим занятиям физической культурой и спортом, к здоровому образу жизни и всестороннему развитию личности. Реализация данной цели связана с решением ряда задач: укрепление здоровья школьников посредством развития физических способностей и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма; совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта; формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности; развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, формам активного отдыха и досуга. Таким образом, привлечение обучающихся к занятиям физической культурой и спортом является одним из главных факторов формирования здорового образа жизни подрастающего поколения.

Консультационная и мотивационная деятельность в области формирования у обучающихся основ здорового образа жизни включает:

· консультативная помощь всем участникам учебно-воспитательного процесса в поиске вариантов и ресурсов решения проблем, связанных с ЗОЖ;

· консультирование педагогов по разработке уроков и внеурочных мероприятий, посвященных ЗОЖ;

· выступления на педагогических советах, родительских собраниях, классных часах;

· психологическое просвещение родителей, подготовка памяток по актуальным вопросам;

· ведение страницы на сайте школы и т.п.

Рисунок.

Семья занимает центральное место в воспитании ребенка, играет основную роль в формировании мировоззрения и нравственных норм поведения ребенка.

Современная школа должна создать условия, обеспечивающие полноценное развитие индивидуальных способностей каждого обучающегося, психологический комфорт, высокий творческий настрой, мотивацию учения и других видов деятельности. Задача педагогического взаимодействия школы и семьи состоит в создании благоприятных условий для личностного развития и роста детей, активной позиции человека, ведущего здоровый образ жизни.

Условия реализации ФГОС в учебном заведении предполагают, в первую очередь, изменение сознания участников педагогического процесса с ориентацией на ценность здоровья, понимая здоровье, как состояние физического, психологического и социального благополучия человека. От степени заинтересованности детей в собственном здоровье напрямую зависит успех в работе по формированию ЗОЖ. Сегодня для самосовершенствования личности школьников необходимо сформировать у них потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями. Данный процесс может успешно реализовываться лишь в том случае, если он будет основываться на мотивационном подходе к своему здоровью через физическое воспитание. Физическая культура будет восприниматься как личная ценность, если активизировать физкультурно-оздоровительную деятельность.

Работа по формированию ЗОЖ в нашей школе строится в тесном сотрудничестве учащихся, педагогов, родителей. Многие родители часто испытывают трудности в общении с собственным ребёнком. Нельзя, чтобы родители были лишь пассивными участники педагогического процесса. Эффективность дают такие формы работы, на которых знания преподносятся в процессе сотрудничества педагога и родителей, активного взаимодействия взрослого и ребёнка. Целью сотрудничества учителей и родителей является создание неформальной дружеской атмосферы жизнедеятельности школьников, осуществление эффективной связи школы и семьи. Именно потому одна из приоритетных задач в настоящее время - усиление взаимодействия школы и семьи. Для укрепления связи семья - школа в воспитании здорового образа жизни детей в нашей школе разработан проект, целью которого - укрепление физического и психического здоровья детей в процессе взаимодействия.

Задачи проекта - повысить у детей интерес к физической культуре и спорту, развивать новые возможности дружеских взаимоотношений между родителями, детьми и школой. Средством реализации поставленной цели мы выбираем спортивные состязания между родителями и детьми, которые проводим во внеурочное время.

Именно сейчас обучающиеся должны быть вовлечены в спортивные мероприятия, которые повышают интерес к физической культуре и здоровому образу жизни, воспитывают волевые качества, развивают стремление к победе и уверенности в своих силах. А семейные спортивные соревнования – это яркие и ожидаемые детьми события, в которых они любят принимать участие, соревнуясь со сверстниками, учителями и родителями, демонстрируя полученные физические навыки. Атмосфера праздника и дух соперничества вызывают множество положительных эмоций у детей, а привлечение родителей к проведению этих событий способствует сближению взрослых и детей для победы в соревнованиях.

Спортивные тематические соревнования : « В здоровом теле - здоровый дух!», «Мама, папа, я - спортивная семья», « Папа, я - спортивная семья» к 23 февраля, «Мама, бабушка и я – спортивная семья», к 8 марта,. Соревнования включали в себя различные эстафеты, головоломки, конкурсы на сообразительность. Участники – учащиеся начальных классов и родители.

При составлении программы состязаний нами были учтены возрастные особенности и физические способности участников.

Во время проведения состязания царила атмосфера спортивного азарта, доброжелательности и эмоционального подъема. Дети, видя, как родители вместе с ними принимают участие в соревнованиях, начинали проявлять больший интерес, стремясь выполнять задания, как можно лучше, поскольку за ними наблюдали их близкие. Конечно, спортивные соревнования строятся так, чтобы в результате борьбы были выявлены сильнейшие участники и команда. Однако, главный итог наших спортивных праздников - это возможность детей и родителей пообщаться друг с другом, зарядиться хорошим настроением, положительными эмоциями и повысить интерес к занятиям физической культурой и спортом.

Важным результатом проделанной работы, считаем, изменения у учащихся отношения к предмету «физическая культура» и занятиям спортом, после проведенных мероприятий, ребята стали посещать спортивную секцию ОФП.

Объединить детей и учителей, сплотить их в один дружный коллектив, для достижения общего результата - формирование здорового образа жизни.

Развитие взаимодействия педагогов и обучающихся происходит в процессе организации их совместной деятельности, когда сформирована положительная установка на достижение общих целей. Проведение спортивных конкурсов, где принимают участие педагоги и обучающиеся в составе одной команды или, как соперники способствует укреплению дружеских отношений между ними.

Главной задачей современной системы образования является формирование «универсальных учебных действий» (УУД). В процессе соревновательной деятельности и воспитания потребности к соблюдению норм и правил здорового образа жизни, культуре здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия. При проведении спортивных праздников мы постарались установить тесный контакт между родителям, детьми и учителями через физкультурно-оздоровительную деятельность, так как убеждены в том, что только при взаимодействии всех участников образовательного процесса можно воспитать разностороннего, здорового и успешного человека. Соревновательная деятельность способствует сплочению коллектива учителей и учеников, передачи опыта старшего поколения младшим, дает возможность по-новому оценить свое отношение к учебе, своему умственному, физическому развитию и здоровому образу жизни.

И самое главное, пример родителей и учителей - лучший метод убеждения.

Мы надеемся, что физическая культура и спорт, сила и воля, которые ребята приобретают во время спортивных состязаний, будут им верными и надёжными помощниками в учёбе, труде и жизни. Быть здоровым – это здорово!

Памятка для родителей

Уважаемые папы и мамы!

· Если вы хотите видеть своих детей счастливыми, помогите им сохранить свое здоровье!

· Уважайте спортивные интересы и пристрастия своего ребенка!

· Радуйтесь успехам в спорте своего ребенка и его друзей!

· Поддерживайте желание участвовать в спортивных мероприятиях класса и школы!

· Участвуйте в спортивных мероприятиях класса и школы, это способствует укреплению вашего авторитета в глазах собственного ребенка!

· Воспитывайте в своих детях уважение к людям, занимающимся спортом!

· Рассказывайте о своих спортивных достижениях в детстве и юности!

· Дарите своим детям спортивный инвентарь и снаряжение!

· Совершайте со своим ребенком прогулки по свежему воздуху всей семьей, походы и экскурсии!

· На самом видном месте в доме помещайте награды за спортивные достижения своего ребенка!

· Поддерживайте своего ребенка в случае неудач, закаляйте его волю и характер!

· Постарайтесь сделать так, чтобы в вашей семье занятия физкультурой и спортом стали неотъемлемой частью совместного досуга.

· Будьте примером для своих детей!

Рисунок.

8. Инфраструктура

Для реализации модели внеурочной деятельности по физической культуре школа обеспечена:

· спортивным залом со спортивным инвентарем для школьников;

· тренажерным залом;

· стадионом;

· спортплощадкой;

· музыкальной техникой;

Ежегодно перед началом учебного года школьная комиссия, в состав которой входят администрация, профсоюзный комитет, родительский комитет, учителя физической культуры проводят оценку спортивного зала, спортплощадки по 10-бальной шкале соответствия гигиенических условий (нормы СанПиН 2.4.2. 2821– 10) спортивных помещений требованиям к гигиеническим условиям реализации ФГОС. Так же проводятся испытания спортивного инвентаря и оборудования в соответствии с Методикой испытаний спортивного инвентаря и оборудования для занятий физической культурой и спортом.

9. Результаты,достигнутые при реализации Модели внеурочной деятельности физкультурно-спортивной и спортивно-оздоровительной направленности

· совершенствование учебного и воспитательного процессов;

· формирования культуры здорового образа жизни, сокращение количества учащихся, увлекающихся курением;

· создание для учащихся безопасного здоровьесберегающего образовательного пространства;

· создание условий для реализации Программы развития физкультурно-оздоровительной работы МБОУ СОШ №1», удовлетворения личностно- ориентированных образовательных потребностей учащихся, педагогов и родителей;

· снижение заболеваемости детей школьного возраста;

· уменьшение количества детей, употребляющих табак;

· повышение заинтересованности родителей, педагогических работников в укреплении здоровья учащихся;

· отсутствие травматизма.

В текущем учебном году наши воспитанники были неоднократными победителями и призёрами различных соревнований муниципального уровня:

· «Лёгкая атлетика» -пять призёров и один победитель;

· Кросс «Золотая осень»-один победитель и три призёра;

· «Стритбол»-девушки первое место, юноши второе;

· Всероссийская олимпиада школьников по физической культуре- два победителя и три призёра;

· Баскетбол- юноши первое место, девушки второе;

· Бадминтон – четыре призёра;

· Стрельба из пневматической винтовки – первое общекомандное место в старшей возрастной группе и второе место среди младших.

· «Воинская доблесть»- третье общекомандное место.

· «Президентские состязания» второе и третье общекомандные места.

· Шахматы- первые общекомандные места в старшей и младшей возрастной группе.

· ОФП- первое общекомандное место.

Одним из главных результатов деятельности клуба «Лидер» является увеличение количества детей, занимающихся физкультурой и спортом. В целом положительные сдвиги отмечаются в общей увлечённости учащихся физической культурой и спортом, выросло и количество учащихся самостоятельно занимающихся спортом не только во время учебного года, но и в летнее время. По сравнению с прошлым годом увеличилось число детей сдающих нормы ГТО. В 2021-2022 учебном году участвовало 40 человек серебро-9 человека, бронза-15человек, золото-4 человека , в 2022-2023 учебном году принимало участие 60 человек, результаты подводятся.

Литература:

· Конвенция о правах ребенка, принятая резолюцией 44/25 Генеральной Ассамблеи ООН от 20 ноября 1989 года;

· Декларация прав ребенка, принятая резолюцией 1386 Генеральной Ассамблеи ООН от 20 ноября 1959 года;

· Конституция РФ от 25 декабря 1993 года (с изменениями от 30 декабря 2008 года);

· Закон Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации»;

· ФГОС ООО; ФГОС ООО;

· Федеральные требования к образовательным учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений (утверждены приказом Минобрнауки России от 4 октября 2010 г. № 986, зарегистрированы в Минюсте России 3 февраля 2011 г., регистрационный номер 19682);

· СанПиН 2.4.2. 2821 – 10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. № 189, зарегистрированы в Минюсте России 3 марта 2011 г., регистрационный номер 19993);

· Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).

· Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.

· О продукции мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499.

Интернет –ресурсы:

· http://infopedia.su/13xb548.html

· https://kopilkaurokov.ru/fizkultura/

· http://do.znate.ru/pars_docs/refs/3/2654/2654_html_m17064ab9.gif -схема

· http://school373spb112.narod.ru/otchet.files/image055.jpg

· http://s10047.edu35.ru/attachments/article

· URL: http://www.paia.ru/text/78/482/11115.php

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа по бадминтону для занятий в рамках дополнительного образования рассчитана на учащихся 7 – 15 лет. Она предусматривает проведение теоретических и практических занятий, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях и инструкторскую практику.

В группы учащиеся распределяются по возрастным категориям и физической подготовленности.

Основной показатель работы дополнительного образования по бадминтону – выполнение программных требований по уровню подготовленности учащихся, выраженных в количественных показателях физического развития, физической, технической, тактической и теоретической подготовленности.

Основной принцип работы в группах дополнительного образования – универсальность.

Исходя из этого, для обучения групп ставятся следующие частные задачи: укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности, гибкости, ловкости, обучение техники и тактики игры, умению передвигаться по площадке, выполнение контрольных нормативов, соответствующих данному возрасту.

В соответствии с перечисленными задачами происходит распределение учебного времени по видам подготовки при планировании. Основное внимание уделяется физической и технической подготовке. Материал при планировании распределяется от простого к сложному.

Для игры в бадминтон характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности игры. Условия игровой деятельности приучают детей:

- подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели;

- действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы;

- постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения.

В учебном процессе и дополнительном образовании бадминтон используется как важное средство общей физической подготовки школьников.

Сроки реализации программы:

программа рассчитана на 1 год - 72 часа.

Формы и режим занятий

Возраст от 7 до 15 лет

Оптимальная наполняемость групп 20 человек

Учебный процесс предполагает групповые формы учебных занятий

Нет отбора при поступлении в детское объединение

Продолжительность занятий: 2 раза в неделю по 1 часу.

Цели программы:

- сохранение и укрепление здоровья детей, привитие навыков здорового образа жизни посредством игры в бадминтон;

- воспитание моральных и волевых качеств воспитанников, содействие развитию чувства товарищества и взаимопомощи.

Достижению данных целей способствует решение следующих

Задач:

образовательные:

- обучать жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

- развивать необходимые физические качества (силу, выносливость, гибкость, координацию движения, быстроту реакции, меткость);

- обучать правильному выполнению упражнений.

развивающие:

- способствовать укреплению здоровья;

- содействовать гармоничному физическому развитию;

- развивать двигательных способностей детей;

- создавать надежную базу физического совершенствования и подготовленности для любых форм двигательных проявлений в различных областях труда и спорта и т.п.

воспитательные:

- прививать любовь к спорту, навыки здорового образа жизни;

- воспитывать чувство ответственности за себя;

- воспитывать нравственные и волевые качества: волю, смелость, активность.

Данная программа направлена на приобретение обучающимися теоретических сведений о бадминтоне, овладение приемами техники и тактики игры, приобретения навыков участия в ней и организации самостоятельных занятий.

В ходе изучения предлагаемой программы обучающиеся приобретают знания о месте и значении игры в системе физического воспитания, о структуре рациональных движений в технических приёмах игры, изучают взаимодействие игрока с партнерами в групповых действиях для успешного участия в игре.

Практический раздел программы предусматривает:

- овладение техникой основных приёмов нападения и защиты;

- формирование навыков деятельности игрока индивидуально и совместно спартнёрам (игра в паре) на основе взаимопонимания и согласования;

- приобретения навыков организации и проведения самостоятельных занятий по бадминтону;

- содействие общему физическому развитию и направленное совершенствование физических качеств применительно к данному виду спорта.

Основные формы занятий

В процессе занятий по общей физической подготовке используются средства, в основном знакомые детям по урокам физической культуры. Целесообразно периодически выделять на общую физическую подготовку отдельные занятия.

Специальная физическая подготовка непосредственно связана с обучением детей технике и тактике в бадминтон. Кроме средств бадминтона, составной его частью являются специальные упражнения (подготовительные), играющие важную роль на начальном этапе обучения.

Обучение тактическим действиям начинается с первых же занятий. По мере овладения техникой бадминтона юные спортсмены изучают тактические действия, связанные с ней.

Программа предусматривает изучение избранного вида спорта по следующим разделам:
1. Общие основы бадминтона.
2. Основы техники и тактики бадминтона.
3. Методика обучения технике игры.
4. Методика обучения основам тактики игры.
5. Основы физической подготовки в бадминтоне.
6. Организация и методика проведения занятий по бадминтону.

Учащиеся изучают технику игры и методику обучения основным приёмам игры. Знакомятся с организацией и проведением соревнований, правилами игры.
На практике осваиваются упражнения по общей и специальной физической подготовке и методика преподавания игры

Весь учебный материал программы распределен в соответствии с возрастным принципом комплектования группы детского объединения по бадминтону и рассчитан на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний, практических умений и навыков.

Методика обучения .

1. Теоретические и методические основы системы физического воспитания.
2. Анатомо-физиологические особенности развития организма детей и влияние различных упражнений на развитие организма.
3. Технику и тактику игры, методы обучения.
4. Правила соревнований, методику организации и проведения соревнований различного уровня.
5. Методику проведения занятий с игроками .
6. Методику записи игр, обработки и анализа собранного материала.
7. Методические приемы обучения групповым и командным действиям.
8. Основы планирования учебно-тренировочных занятий и соревнований.
9. Методы врачебного контроля в процессе учебно-тренировочных занятий и соревнований.

7. Организация процесса обучения. Форма организации (групповая и индивидуальная, урочная и самостоятельная). Способы проведения занятий по обучению физическим упражнениям. Роль тренера в обучении и воспитании спортсмена, требования к обучаемым, обеспечение безопасности, гигиенические нормы, состояние мест занятий. Планирование процесса обучения. Контроль и оценка результатов обучения.

Учебно-тематический план

(бадминтон)

№ П/П	Наименование раздела	Количество часов		Формы аттестации (контроля)
№ П/П	Наименование раздела	теория	практика	Формы аттестации (контроля)
1	Техника безопасности на занятиях	2
2	Правила игры	2
3	Гигиена	1
4	Режим дня	1
5	Общефизическая подготовка		22
6	Специальная физическая подготовка		16
7	Подвижные игры		12
8	Спортивные игры		12
9	Итого	6	66
	Всего		72

Содержание программы.

Специальная физическая подготовка (СФП)

1. Специальная силовая подготовка:

имитация передвижений по площадке в усложненных условиях;
прыжки через скамейку.

2. Специальная скоростная подготовка:

ускорение с в/старта до 30 м;
челночный бег – 5-8 м;
маховые движения ногами;
имитация быстрых ударов.

3. Специальная выносливость:

беговая имитация от 20 до 40 сек. до 10 повторений;
упражнения с использованием передвижений ударов по волану.

Специальная техническая подготовка (СТП)

1. Упражнения на технику выполнения ударов и приемов.
2. Упражнения на технику передвижения по площадке.

Учебно-практическая (профессиональная) подготовка

1. Проведение с группой занимающихся одного упражнения, серии упражнений, части занятия.
2. Проведение обучения техническим приёмам, выступая в роли тренера-преподавателя, с одним или двумя обучаемыми.
3. Судейство учебных или официальных игр.

Основные средства, применяемые на практических занятиях

Общефизическая подготовка /ОФП/
1. Л/А упражнения:

спринтерский бег от 30 до 100 м;
бег на длинные дистанции до 1 км;
специальные упражнения метателя (набивными мячами, теннисными мячами);

2. Упражнения на мышцы брюшного пресса:

поднимание ног в висе на перекладине или гимнастической лестнице;
опускание и поднимание туловища из различных исходных положений.

3. Упражнения на гибкость:

наклоны в разные стороны;
упражнения в парах;

4. Силовые упражнения на мышцы ног:

приседания с отягощением и без;
выпрыгивания из приседа и многоскоки;
прыжки в длину с места.

5. Силовые упражнения на мышцы спины и плечевого пояса:

упражнения в сопротивлении с партнёром;
упражнения с предметами (набивными мячами, гимнастическими скамейками).

6. Силовая гимнастика (подтягивание, отжимание, поднимание туловища из положения лёжа).

Результаты освоения программного материала оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее – частное – конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении обучающихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать занятия бадминтоном для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

· владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам (признакам);

· владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний средствами физической культуры, в частности бадминтона;

· владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с частными задачами по бадминтону, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности обучающихся.

В области нравственной культуры:

· способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности в бадминтоне;

· способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

· владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

· умение планировать режим дня обучающихся, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

· умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

· умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

· умение длительно сохранять правильную осанку при разнообразных формах движения и передвижений;

· умение передвигаться красиво легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

· владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

· владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

· владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

· владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических и тактических действий в бадминтоне, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

· умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по бадминтону.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. В единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса умение учиться, так и в реальной повседневной жизни обучающихся.

В области физической культуры:

· владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий по бадминтону, их планирования и содержательного наполнения;

· владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из бадминтона, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

· владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий по бадминтону.

Предметные результаты характеризуют опыт обучающихся в творческой двигательной деятельности, которые приобретаются и закрепляются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий по бадминтону.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

· знания по истории развития бадминтона в олимпийском движение, о положительном влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

· знание основных направлений развития бадминтона в области физической культуры, их целей, задач и форм организации;

· знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте бадминтона в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

· способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий по бадминтону, доброжелательное и уважительное отношение к обучающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

· умение оказывать помощь обучающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

· способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований по бадминтону.

В области трудовой культуры:

· способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

· способность организовывать самостоятельные занятия по бадминтону разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

· способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

· способность организовывать самостоятельные занятия по бадминтону, формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

· способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

· способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

· способность интересно и доступно излагать знания о бадминтоне, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

· способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

· способность осуществлять судейство соревнований по бадминтону, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

· способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

· способность составлять планы занятий по бадминтону с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

· способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Календарный учебный график детского объединения «Бадминтон» 2022-2023 учебный год

№ П/П	Тема и содержание занятий	Кол-во часов	Дата	Формы занятий
	Техника безопасности на занятиях- 2 час Правила игры бадминтон – 2 часа Гигиена – 1 час Режим дня – 1 час
1	Техника безопасности на занятиях по бадминтону. Правила поведения на занятиях. Знакомство с видом спорта. Правила игры бадминтон. Требование к одежде и инвентарю. Знакомство с бадминтоном, история возникновения и развития. Основные стойки и перемещения в них. Хватка бадминтонной ракетки, волана.	1 ч.		беседа
2	Правила игры бадминтон. Техника игры Подготовительные упражнения. Хватка бадминтонной ракетки, волана.	1 ч.		беседа учебно-тренировочное
Общефизическая подготовка – 8 часа Специальная физическая подготовка – 7 часов
3	Общая физическая подготовка (ОФП). Хватка бадминтонной ракетки, волана. Способы перемещения. Основы техники игры. Подача.Виды подачи. Учебная игра.	1 ч.		учебно-тренировочное
4	Специальная подготовка бадминтониста (СФП). Хватка бадминтонной ракетки, волана. Способы перемещения. Основы техники игры. Подача. Виды подачи. Учебная игра.	1 ч.		учебно-тренировочное
5	Общая физическая подготовка (ОФП). Основы техники игры. Подача открытой и закрытой стороной ракетки. Учебная игра.	1 ч		учебно-тренировочное
6	Основы техники игры. Подачи и удары (классификация ударов). Далёкий удар с замаха сверху. Специальная подготовка бадминтониста (СФП). Учебная игра.	1 ч.		учебно-тренировочное
Подвижные игры – 14 часов Спортивные игры – 14 часов
7	Общая физическая подготовка (ОФП), специальная подготовка бадминтониста (СФП). Удары справа и слева, высоко далёкий удар Плоская подача. Короткие удары. Учебная игра.	1 ч.		учебно-тренировочное
8	Общая физическая подготовка (ОФП), специальная подготовка бадминтониста (СФП). Удары справа и слева, высоко далёкий удар Плоская подача. Короткие удары. Учебная игра.	1 ч.		учебно-тренировочное
9	Общая физическая подготовка (ОФП), специальная подготовка бадминтониста (СФП). Удары справа и слева, высоко далёкий удар Плоская подача. Короткие удары. Учебная игра.	1 ч.		учебно-тренировочное
10-11	Общая физическая подготовка (ОФП).Основы техники игры. Подачи и удары. (классификация ударов). Далёкий удар с замаха сверху. Учебная игра.	2 ч.		учебно-тренировочное
12-13	Специальная подготовка бадминтониста (СФП).Основы техники игры. Подачи и удары (классификация ударов). Далёкий удар с замаха сверху. Учебная игра.	2 ч.		учебно-тренировочное
14	Общая физическая подготовка (ОФП). Удары справа и слева, высоко далёкий удар Плоская подача. Короткие удары. Учебная игра.	1 ч.		учебно-тренировочное
15-16	Специальная подготовка бадминтониста(СФП). Удары справа и слева, высоко далёкий удар. Плоская подача. Короткие удары Учебная игра.	2 ч.		учебно-тренировочное
17-18	Общая физическая подготовка (ОФП). Удары справа и слева, высоко далёкий удар. Плоская подача. Короткие удары. Учебная игра.	2 ч.		учебно-тренировочное
19-20	Специальная подготовка бадминтониста (СФП). Подачи. Короткие быстрые удары Удары. (короткие, высокодалёкие удары)	2 ч.		учебно-тренировочное
21-22	Общая физическая подготовка (ОФП). Подачи. Короткие быстрые удары. Удары (короткие, высокодалёкие удары).	2 ч.		учебно-тренировочное
23	Специальная подготовка бадминтониста (СФП). Подачи. Короткие быстрые удары.Удары (короткие, высокодалёкие удары). Учебная игра.	1 ч.		учебно-тренировочное
24	Подвижные игры с ракеткой и воланом.	1 ч.		учебно-тренировочное
25	Техника безопасности на занятиях по бадминтону. Правила поведения на занятиях. Общая физическая подготовка (ОФП) Спортивные игры. Короткие быстрые удары. Короткие близкие удары	1 ч.		учебно-тренировочное
26	Техника игры. Личная гигиена спортсмена. Правила счёта и выполнение подачи Освоение техники игры. Сочетание подачи и ударов. Учебная игра.	1 ч.		учебно-тренировочное
27	Тактика одиночных игр. Режим дня спортсмена.Правила счёта и выполнение подачи. Освоение техники игры. Сочетание подачи и ударов.	1 ч.		учебно-тренировочное
28-29	Общая физическая подготовка (ОФП). Прием "смеша" коротким ударом. Тактика одиночных игр. Сочетание подачи и ударов.	2 ч.		учебно-тренировочное
30-31	Специальная подготовка бадминтониста (СФП). Прием "смеша" коротким ударом. Сочетание подачи и ударов. Учебная игра.	2 ч.		учебно-тренировочное
32-33	Сочетание технических приёмов подачи и удара. Развитие физических качеств. Подвижные игры с воланом и ракеткой.	2 ч.		учебно-тренировочное
34-35	Сочетание технических приёмов подачи и удара. Развитие физических качеств. Подвижные игры с воланом и ракеткой.	2 ч.		учебно-тренировочное
36-37	Далёкий с замаха и короткий удары. Атакующие и защитные удары. Технико-тактическая подготовка. Подвижные игры с воланом и ракеткой.	2 ч.		учебно-тренировочное
38-39	Спортивные игры. Далёкий с замаха и короткий удары. Атакующие и защитные удары. Технико-тактическая подготовка.	2 ч.		учебно-тренировочное
40-42	Тактика парных игр. Подачи, защита, нападение. Взаимосвязь партнеров. Подвижные игры с воланом и ракеткой.	3 ч.		учебно-тренировочное
43-44	Подвижные игры с ракеткой и воланом.	2 ч.		соревнование
45-46	Спортивные игры. Далёкий с замаха и короткий удары. Технико-тактическая подготовка Удары снизу, сбоку, сверху. Перевод.	2 ч.		учебно-тренировочное
47-49	Удары снизу, сбоку, сверху. Перевод. Сочетание технических приёмов в учебной игре.	3 ч.		Учебно-тренировочное
50-51	Спортивные игры. Отработка техники подач. Парная игра.	2 ч.		учебно-тренировочное
52-53	Подвижные игры с воланом и ракеткой. Отработка техники подач. Парная игра.	2 ч.		учебно-тренировочное
54-55	Атакующие и защитные удары. Отработка техники ударов. Сочетание технических приёмов в учебной игре.	2 ч.		учебно-тренировочное
56-57	Удары открытой и закрытой стороной ракетки, сбоку и сверху. Подвижные игры с воланом и ракеткой. Совершенствование игровых действий.	2 ч.		учебно-тренировочное
58-59	Спортивные игры. Удары открытой и закрытой стороной ракетки, сбоку и сверху. Совершенствование игровых приёмов в учебной игре.	2 ч.		учебно-тренировочное
60-61	Правила одиночной и парной игры. Отработка технических действий.	2 ч.		учебно-тренировочное
62-63	Спортивные игры. Удары открытой и закрытой стороной ракетки, сбоку и сверху. Подвижные игры с воланом и ракеткой. Совершенствование игровых приёмов в учебной игре	2 ч.		учебно-тренировочное
64-65	Спортивные игры. Удары открытой и закрытой стороной ракетки, сбоку и сверху. Подвижные игры с воланом и ракеткой. Совершенствование игровых приёмов в учебной игре	2 ч.		учебно-тренировочное
66-67	Спортивные игры. Удары открытой и закрытой стороной ракетки, сбоку и сверху. Подвижные игры с воланом и ракеткой. Совершенствование игровых приёмов в учебной игре	2 ч.		учебно-тренировочное
68-70	Спортивные игры. Удары открытой и закрытой стороной ракетки, сбоку и сверху. Подвижные игры с воланом и ракеткой. Совершенствование игровых приёмов в учебной игре	3 ч.		учебно-тренировочное
71-72	Подвижные игры с ракеткой и воланом.	2 ч.		соревнование
	Итого	72 ч.

Ожидаемые результаты и способы их проверки:

К концу обучения дети будут

знать:

-правила игры в бадминтон

-теорию игры в бадминтон

-размеры площадки

- высоту сетки

-технику и тактику игры в бадминтон .

уметь:

-самостоятельно провести разминку

- правильно передвигаться на площадке

- имитировать удары с передвижением по площадке

-выполнять различные удары

-взаимодействовать в парной игре

обладать :

– умением выполнять точные и дифференцированные пространственные, временные и мышечные восприятия

-команда(парная игра) должна обладать коммуникативными способностями

-основами толерантного мышления

Формы подведения итогов реализации программы

Для обучающихся обязательна сдача зачетов по практической подготовке.

Оценивается участие в районных и краевых соревнованиях.

Два раза в год (сентябрь и май) проводятся контрольные зачеты по общефизической подготовке.

Нормативы по развитию физических качеств

№	Наименование норматива	Мальчики	Девочки
1.	Выполнить нормативы
2.	Специальная физическая подготовка:
	а) бег 30 м с в/старта (в сек.)	5,6	6,0
3.	Специальная техническая подготовка:
	а) короткая подача из 10 подач	5	5
	б) высоко-далекая подача из 10 подач	6	5
	в) "смеш" из центра площадки из 10 ударов	4	3
	г) прием "смеша" коротким ударом из 10 ударов	4	3
	д) укороченный удар из центра площадки из 10 ударов	5	4

Обучающиеся должны:

а) уметь

1. Умение пользоваться спортивной терминологией.
3. Провести судейство учебно-тренировочной игры.
4. Провести подготовительную часть занятия.
5. Участвовать в течение учебного года в соревнованиях.

б) знать

1. Задачи и значение бадминтона для физического воспитания.
2. История развития бадминтона.
3. Требования к месту занятий, костюму занимающегося, инвентарю.
4. Методы предупреждения травм.
5. Инвентарь, площадка для игры.
6. Судейская коллегия. Состав и обязанности.
7. Правила игры: подача, счет, ошибки.
8. Судейство: порядок проведения встречи, терминология, жестикуляция.
9. Способы проведения турниров по бадминтону.

10. Характеристика игры. Задачи игры и требования к физической и технической подготовленности игрока в бадминтоне.
11. Механические свойства ракетки и их использование при различных ударах.
12. Взаимосвязь тактики с технической и физической подготовкой бадминтониста.
13. Классификация ударов в бадминтоне.
14. Хватка ракетки.
15. Подачи: разновидности, требования к ним, техника выполнения.
16. Удары сверху.
17. Удары снизу.
18. Удары сбоку.
19. Удары по волану перед собой.
20. Атакующие и защитные удары.
21. Игровые стойки бадминтониста.
22. Передвижения бадминтониста. Основные условия, способы, техника передвижений.
23. Дидактические принципы при обучении бадминтону.
24. Формы организации и способы проведения занятий по техническим приемам в бадминтоне.
25. Роль тренера-преподавателя в обучении и воспитании спортсмена.
26. Контроль и оценка результатов обучения.
27. Методика обучения передвижениям по площадке.
28. Методика обучения ударам (сверху, снизу, быстрым, медленным, ударам у сетки).
29. Удар сбоку закрытой стороной ракетки.
30. Тактика парных игр. Подачи, защита, нападение. Взаимосвязь партнеров.
31. Значение и место тактики при игре в бадминтон.
32. Удар сверху открытой стороной ракетки.

33. Тактика одиночных игр.

34. Общая и специальная физическая подготовка бадминтонистов.
35. Удар сверху закрытой стороной ракетки.

37. Методика и средства воспитания специальных физических качеств бадминтониста.

38. Удар сбоку открытой стороной ракетки.

Для реализации программы имеется:

Материально – техническое обеспечение

- малые мячи – 6 шт.

- волейбольные мячи – 2 шт.

- гимнастические маты – 6 шт.

- шведская стенка - 4 шт.

- гимнастические скамейки – 2 шт.

- сетка для игры в бадминтон – 2 шт.

- ракетки для игры в бадминтон – 16 шт.

- воланы – 40 шт.

- скакалки – 15 шт.

- разноцветные фишки – 8 шт.

- школьный стадион.

- спортивный зал 9х18

Методическое обеспечение дополнительной образовательной программы

Для повышения интереса занимающихся к занятиям бадминтоном и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач применяют разнообразные формы и методы проведения занятий.

Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении – это объяснение, рассказ, замечание, команды, указания.

Наглядные методы: показ упражнений, наглядных пособий, видеофильмов.

Практические методы: метод упражнений, игровой, соревновательный, круговой тренировки.

Главным является метод упражнений, который предусматривает многократные повторения движений.

Разучивание упражнений осуществляется двумя

методами: в целом, по частям.

Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.

Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учётом технических и физических способностей занимающихся.

Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.

Список литературы.

1. Бадминтон – наглядное пособие под ред. Бутакова Л.В.
2. Бадминтон. Правила соревнований.-2009.
3. Галицкий А., Лившиц В. Доступный, как бег трусцой. – М,ФиС,2005.
4. Галицкий А., Марков О. Азбука бадминтона.-М, ФиС, 1967.
5. Глебович Б, Постников А. – ФиС, 2004.
6. Лавшиц В., Голицкий А. Бадминтон-М, ФиС, 2004.
7.Лившиц В.Я., Штильман М.М. Бадминтон для всех.- 2004.
8. Рыбаков Д.Л., Штильман М.М. Основы спортивного бадминтона.-М.,ФиС,1978.
9. Марков Д.М. Бадминтон- 2000.
10. Смирнов Ю.П. Бадминтон/ Уч-к для ИФК. – 1990

11. Спортивные игры/ Уч-к под ред. Портных Ю.М.-ФиС, 2000.
12. Программа для ДЮСШ, ДЮШ Олимпийского резерва и ШВСМ./Комитет по ФК и спорту.-М., 2007.
13. Спортивные игры/ Уч-к под ред. Чумякова Л.А.-М., ФиС, 1966.
14.Окунев О. Р. "БАДМИНТОН. Спортивная игра" 2009 г.

Дополнительная литература.

1. Бадминтон. Программа для ДЮСШ. – 2007.
2. Бадминтон: программа для ДЮСШ. – 2006.
3. Волков В.Л., Филин Спортивный отбор. – 2006.
4. Рыбаков Д., Штильман М. Основы спортивного бадминтона. – М., ФиС,1982.

Учебно-методические материалы

по бадминтону для обучающихся.

1. Азбука бадминтона – М, ФиС, 1999.
2. Бадминтон – М., ФиС, 2004.
3. Бадминтон – М., ФиС, 2006.
4. Бадминтон – М., ФиС, 2007.
5. Бадминтон – наглядное пособие под ред. Бутакова Л.В.,2001г.
6. Жбанков О.В. СФП в бадминтоне. – М.П., 1997.
7. Бадминтон. Правила соревнований. – 2003г.
8.Основы спортивного бадминтона – М., ФиС, 2005.

9. Галицкий А., Марков О. Азбука бадминтона. – М., ФиС., 1987.
10.Лившиц В., Голицкий А. Бадминтон. Азбука спорта.1984.
15. Рыбаков Д.Л., Штильман М.М. Основы спортивного бадминтона. – 1999г.
16. Программа для ДЮСШ, ДЮШ Олимпийского резерва и школ ВСМ.
17. Спортивные игры /Учебник под ред. Л.А.Чумякова – М., ФиС, 2003.

Подвижные игры

Игры с воланом и ракеткой

«Салки с воланами»

Выбирается 2–3 и более водящих, в зависимости от количества играющих. Все водящие с воланами в руках. Бросая волан в игроков, водящие стараются осалить их. Бросив волан, водящий в случае промаха бежит за ним, подбирает его и опять бросает, и.т.д. Броски выполняются с того места, где подобрали волан. В случае попадания игрок меняется ролями с водящим.

Вариант. Можно всех участников разделить на две группы: например, на мальчиков и девочек, которые будут играть отдельно, но на одной площадке. В этом случае каждая группа должна иметь воланы разного цвета.

«Закинь волан»

Площадка разделена бадминтонной сеткой или гимнастическими скамейками на две половины. Учащиеся разбиваются на 2 команды и располагаются в одну шеренгу на своих половинах площадки, на расстоянии 2 м – для начальной школы и 4–5 м – для всех остальных от сетки (скамеек). Игроки одной команды – с воланами в руках. По сигналу учителя они выполняют бросок за сетку. Игроки другой команды подбирают воланы и выстраиваются аналогично первым игрокам. По сигналу вторая команда выполняет бросок. Команда, в которой было больше переброшено воланов, получает одно очко. Теперь игроки располагаются на расстоянии 3 м от сетки и повторяют броски. Так с каждым разом игроки отходят от сетки все дальше и дальше. Делают это до тех пор, пока никто не сможет перебросить волан или будут перебрасывать лишь отдельные игроки. Затем игра начинается сначала, но броски выполняют левой рукой.

«Закинь волан подачей»

Вместо бросков волана выполняется подача.

«Очисти свой сад от камней»

Вариант 1. Учащиеся разделены на 2 команды и располагаются на своих половинах площадки. У каждого игрока имеется волан. На средней линии установлены гимнастические скамейки или натянута бадминтонная сетка. По сигналу игроки начинают бросать воланы на сторону противника, стараясь освободить от них свою половину. Волан можно бросать лишь с того места, где его подобрал или поймал. Побеждает команда, у которой после свистка учителя останется меньше воланов.

Вариант 2. Все броски выполняются только с передней линии подачи или с трехметровой линии волейбольной площадки. Подобрав волан, игрок обязан подбежать к линии (в любом ее месте) и лишь оттуда бросать.

«Гонка волана»

Все участники разделены на 4–5 команд. Каждая из них располагается за лицевой линией волейбольной площадки, в колонну по одному. В руках у первых игроков в колоннах – воланы. По сигналу первые игроки бросают воланы как можно дальше вперед. Бегут за ними, подбирают их и опять бросают вперед, и так до тех пор, пока волан не коснется противоположной лицевой стены зала. Затем аналогично гонят волан в обратном направлении, но не до касания стены, а передают вторым игрокам в своих колоннах. Второй игрок не имеет права подбирать волан, если он не залетел за лицевую линию, у которой располагается команда. Подобрав или поймав волан, второй игрок выполняет гонку волана. Аналогичным образом выполняют упражнение все игроки команды. Как только волан окажется в руках у первого игрока, он поднимает его вверх. По поднятым вверх воланам определяют места каждой команды.

«Гонка волана подачей»

Игра аналогична предыдущей, но волан гонят подачей.

«Гонка волана ракеткой»

Игра подобна двум предыдущим, но игроки выполняют жонглирование с перемещением вперед. Вместо касания воланом противоположной стены игроки за лицевой линией посылают волан за голову, разворачиваются и без остановки начинают движение в обратном направлении. Следующий в колонне игрок должен поймать волан рукой и лишь затем, начинать упражнение.

Игроки могут быть распределены на пары или тройки и выполнять упражнение поперек площадки (от боковой линии до боковой).

«Парная гонка волана»

Броски волана друг другу с перемещением к баскетбольному щиту и броском в щит. Выполнив бросок, перемещаются к противоположному щиту и выполняют бросок, и т.д. Перемещение выполняется без волана, а с воланом в руках игроки стоят на месте. Упражнение выполняют все участники одновременно. Попадание в щит дает паре одно очко. Побеждает пара, набравшая больше очков.

«Бой с тенью»

Игроки поочередно бросают волан, стараясь попасть друг в друга. Броски выполняются с расстояния 2,5–3 м. За каждое попадание игрок получает одно очко. Броски выполняются правой или левой рукой (по заданию). Побеждает игрок, который по окончании времени игры наберет больше очков.

«Убеги от водящего»

Первые номера – водящие, вторые – убегающие. Игроки располагаются лицом друг к другу, на расстоянии одного метра, при этом водящие находятся за боковой линией. Между игроками лежат воланы. Каждая пара играет самостоятельно. Убегающий выполняет разнообразные упражнения, не сходя с места, а водящий повторяет как можно быстрее. Выбрав момент, убегающий бежит к противоположной боковой линии и, останавливаясь, касается ее рукой. Игрок может бежать только по прямой. Водящий, выполнив последнее показанное упражнение, подбирает волан и с того же места бросает его в убегающего игрока. В случае попадания водящий получает очко. В случае промаха очко получает убегающий. Попадание вубегающего, после касания им боковой линии, не засчитывается. Затем игроки меняются ролями и начинают сначала. Побеждает тот, кто набрал больше очков по окончании времени игры.

«Унеси волан»

Она аналогична предыдущей, но игрок, убегая, должен захватить волан, а водящий – догнать убегающего и осалить его рукой.

«Четные и нечетные»

Она похожа на игру «День и ночь», но добавляется метание воланов. Все игроки располагаются в две шеренги вдоль средней линии, на расстоянии 2–3 м друг от друга. Между ними лежат воланы на одинаковом расстоянии от игроков противоположных команд. Одна шеренга – четные, другая – нечетные. Учитель называет число (от 1 до 10). Если оно четное – четные подбегают к волану, берут его и метают в соперника, а нечетные убегают. Если нечетное – наоборот.

«Сбей волан»

Играют в паре, у каждого игрока волан. Один игрок бросает волан вверх, а второй старается своим воланом сбить опускающийся волан первого. В случае касания одного волана другим бросающий игрок получает одно очко. Игроки каждый раз меняются ролями. Можно расположить игроков недалеко от стены, чтобы не бегать далеко за воланом.

«Кто выше и быстрее?»

Игра проводится в парах. Один игрок с воланом в руках. Он бросает его как можно выше вверх и выполняет упражнение на быстроту, пока волан находится в воздухе. В момент касания воланом пола упражнение заканчивается. Игрок получает столько очков, сколько раз выполнит упражнение. Затем выполняет второй игрок. Побеждает тот, у кого будет больше очков. Ниже приводятся некоторые варианты упражнений:

1. Последовательно касается правой рукой пола и левого плеча. Учитывается количество касаний плеча.

2. Последовательно касается ладонями одноименных коленей и хлопает в ладоши. Учитывается количество хлопков.

3. То же, но касается разноименных коленей.

4. Имитирует прыжки со скакалкой. Учитывается количество прыжков.

5. Прыжки со скакалкой. Перед броском волана скакалка в противоположной руке. Учитывается количество прыжков.

6. Глубокие приседания с полным выпрямлением ног в стойке. Учитывается количество полных приседаний.

7. Бег на месте. Учитывается количество пар шагов.

8. И т.п.

«Кто выше и быстрее с ракеткой?»

Игра аналогична предыдущей, но вместо броска рукой выполняется удар ракеткой.

«Охота на волка»

Класс делится на группы по 3–4 человека, которые играют одновременно по всему залу. У каждой группы есть волан. Один играющий из группы – волк, остальные – охотники. Волк свободно бегает по залу в течение 30 секунд или 1 минуты. Охотники, передавая волан друг другу, стараются догнать волка и подстрелить его (попасть воланом). С воланом в руках можно сделать не более двух шагов, без волана передвижение свободное. При попадании в волка тот не выходит из игры, а лишь получает штрафные очки. По окончании времени волк меняется местами с одним из охотников, и такая смена проводится поочередно, пока каждый не побывает в роли волка. Выигрывает игрок набравший наименьшее число штрафных очков.

«Падающий волан»

Один игрок стоит в игровой стойке с воланом в левой руке, вытянутой вперед на уровне плеч. Второй игрок находится в 1–2 м от первого в игровой стойке. Первый отпускает волан, как при подаче, и он свободно падает. Второй игрок старается поймать волан, не дав ему коснуться пола. Если волан поймать не удалось, игрок получает штрафное очко. Игроки каждый раз меняются ролями. Если волан все время ловят, то расстояние между игроками постепенно увеличивают.

«Падающий волан с ракеткой»

Игроки располагаются с разных сторон сетки. Один игрок стоит у сетки, второй – на расстоянии 2–3 м от нее. Игрок у сетки вытягивает руку с воланом за сетку и удерживает его на уровне головы или плеч. Второй игрок с ракеткой в руке в игровой стойке. Первый отпускает волан, как при подаче, и он свободно падает. Второй игрок старается подыграть волан ракеткой, не дав ему коснуться пола. Если волан упал на пол, игрок получает штрафное очко. Выполнив упражнение 3–4 раза, игроки меняются ролями. Если волан все время подыгрывают, то расстояние до сетки постепенно увеличивают.

Вариант. Игрок должен перебить волан за сетку.

«Делай, как я, с ракетками»

Два игрока располагаются напротив друг друга с ракетками в руках. Первый имитирует различные удары, а второй как можно быстрее повторяет. Через некоторое время игроки меняются ролями.

Игра может выполняться и в зеркальном варианте, когда при выполнении удара справа (слева) одним игроком второй выполняет удар слева (справа).

«Имитационный бадминтон»

Два игрока располагаются напротив друг друга с ракетками в руках. Игра проводится без волана. Первый имитирует подачу. Второй, определив предполагаемое направление удара и высоту, имитирует ответный удар. Аналогичным образом поступает и первый. Таким образом, игроки имитируют игру. Она может быть произвольной или с заданиями. При игре с заданиями игроки имитируют определенные удары, например, справа и слева, или сверху и снизу, и т.п. Главное в этой игре – правильная имитация ударов.

Игра может выполняться в следующих вариантах:

· Без подсчета очков. В этом случае игра почти не прерывается. В случае предполагаемой ошибки опять выполняется подача, и игра продолжается.

· С подсчетом очков. В этом случае игра имитируется полностью.

«Вышибалы подачей»

Класс делится на тройки. Два игрока с ракетками располагаются в 9 м друг от друга, третий встает между ними. Он – водящий и должен по возможности оставаться на месте. Двое игроков стараются выбить водящего, выполняя подачу в направлении друг друга. Водящий уворачивается, а при попадании в него воланом получает штрафное очко, и игра продолжается. Через определенное время водящий меняется с одним из игроков по очереди. Побеждает игрок, получивший наименьшее количество штрафных очков.

«Вратарь»

Вариант 1. Игра проводится у стены, на которой мелом могут быть нарисованы ворота. Играют в паре. Игрок с ракеткой встает в ворота, а другой выполняет броски волана с расстояния 4–5 м. Вратарь старается не пропустить в ворота волан, отбивая его ракеткой.

Выполнив 5–6 бросков, игроки меняются местами. Существует 2 варианта подсчета очков:

1) попадание в ворота дает одно очко бросающему;
2) попадание в ворота – два очка, а если вратарь не пропустил волан, но не отбил его бросающему – одно очко.

Вариант 2. Броски заменяются подачей с расстояния 5–6 м.

Вариант 3. То же, но подача заменяется ударом ракеткой сверху, со своего подбрасывания, с расстояния 5–8 м.

Вариант 4. То же, но волан набрасывает вратарь, подачей.

«Отгони мух»

Вариант 1. Подобна игре «Вратарь», но броски выполняют несколько игроков. Они располагаются в колонну по одному. Выполнив бросок, быстро отходят в сторону, подбирают волан и встают в конец колонны. Игроки колонны должны бросать воланы как можно быстрее, с минимальными интервалами. За каждый пропущенный волан водящий получает штрафное очко. Как только игроки колонны выполнят 2–4 круга, водящего заменяют.

Вариант 2. То же, но игроки располагаются в 2 колонны на расстоянии 2 м друг от друга. Водящий заменяется на каждом круге.

Вариант 3. Можно играть и в паре, но тогда бросающий игрок имеет несколько воланов в руках, и бросает их поочередно.

«БаскетВол»

Баскетбол с воланом. Игроки одной команды, передавая волан друг другу, стараются забросить его в кольцо противоположной команды. Перемещения с воланом в руках запрещены. Нельзя вырывать волан из рук соперника, можно только перехватывать.

Игра может проводиться одним или двумя воланами, в зависимости от количества игроков. Либо все участники разделены на две самостоятельные группы, которые одновременно играют на одной площадке.

«Бадминтон левыми руками»

Игра проводится по правилам бадминтона, но левой (слабейшей) рукой. Это могут быть игры на уменьшенных или обычных площадках.

«Двурукий бадминтон»

Игра проводится по правилам бадминтона, но левой рукой играют слева, а правой – справа, передавая ракетку из руки в руку. Или играют двумя ракетками.

Вариант. Левой рукой играют справа, а правой – слева. Другими словами, играют все время закрытыми сторонами.

«Учебные игры с круговой сменой»

Расположение учащихся показано на рисунке. Игроки, расположенные около одной сетки, объединены в одну группу. Учащиеся, расположенные на одной площадке, играют между собой на счет в течение 2 минут. Затем производится смена на одно место влево, и опять играют в течение 2 минут и т.д. По окончании 2 минут победивший игрок получает 2 очка, а проигравший – 1 очко. Когда закончится время, отведенное на игры, побеждает игрок, набравший больше очков.

Если количество учащихся превышает 16, смена производится по кругу, но через скамейки.

«Школьный бадминтон»

Данная игра используется на начальном этапе обучения бадминтону. Школьный бадминтон

может с успехом использоваться в отборочных турах школьных соревнований.

Игра проводится по правилам бадминтона, но имеет некоторые отличия.

Из-за слабого владения подачей вдвое увеличена зона подачи. Она представляет собой объединенные вместе правую и левую зоны подачи.

Игра проводится на время и состоит из одного или двух периодов одинаковой продолжительности (например, по 3, 5, 7 или 10 минут). Продолжительность периодов и их количество определяются заранее и зависят от наличия свободного времени (на уроке или во внеурочное время) и возможностей игроков. Наиболее оптимальный вариант для школьных соревнований – два периода по 5 минут. В этом случае на каждую пару отводится по 15 минут соревновательного времени.

Если (при игре из двух периодов) игрок побеждает в каждом из двух периодов, то он выигрывает игру. Если игроки выигрывают по одному периоду, то проводится третий период, который по продолжительности вдвое меньше. Определение сторон, на которых играют команды, и того, кто начинает, производится, как в бадминтоне.

Если время периода закончилось, когда волан находился в игре, то разрешается доиграть.

Выигрывает период игрок, который наберет большее количество очков.

В случае равного количества очков по окончании времени назначается еще один розыгрыш. При этом игрок, выигравший очко или подачу, выигрывает период, и ему добавляется одно очко к счету.

Игра проводится на время из-за того, что на начальном уровне дети играют, как во дворе, набрасывая друг другу волан, вместо того чтобы играть по всей площадке и попадать в поле. Вследствие этого розыгрыш каждого очка сильно затягивается, а подача нередко переходит от одного игрока к другому. Поэтому продолжительность игры сильно увеличивается. К этому не всегда физически готовы игроки, кроме того, сильно ограничивается количество встреч. Введение временного ограничения позволяет большему количеству учащихся принять участие в соревнованиях за тот же промежуток времени. Кроме того, можно точно составить расписание игр для каждого игрока.

Бывает и наоборот, когда встречи очень короткие из-за разного уровня игроков. В этом случае слабый школьник играет очень мало, что не способствует росту качества его игры. Это будет неправильно, так как в школьных условиях должны создаваться возможности для роста мастерства всех учащихся. В этом случае игра на время предоставляет такие возможности.

Вариант 2. Игра проводится на время, но с обычными зонами подачи.

Уроки бадминтона

Держание волана

Держание волана при выполнении различных упражнений, в частности подач, может быть произвольным, но лучше это делать так, как показано на рис. 1.

Рис. 1. Держание волана

Как правильно держать ракетку

Правше необходимо взять ракетку левой рукой за стержень и держать ее так, чтобы плоскость обода была перпендикулярна полу, а кисть правой руки положить на струны (рис. 2, а); затем следует перемещать ее вдоль стержня к ручке, пока ребро ладони не упрется в утолщение на конце ручки. После этого нужно мягко обхватить ручку (рис. 2, б, в).

Рис. 2. Хват ракетки

Большой палец должен лежать слева-сбоку по диагонали вдоль ручки, которая находится на одном уровне с ребром ладони. Междубольшим и указательным пальцами образуется угол, напоминающий букву Y, мизинец лежит у самого края ручки, остальные пальцы свободно располагаются по всей ручке. Левша выполняет то же самое другой рукой.

Первый способ проверить, правильно ли вы держите ракетку, – слегка постучать ребром обода о пол, как будто забиваете гвоздь легким молоточком. Если хватка правильная, то разворачивать кисть не придется.

Второй способ: вытяните руку с ракеткой перед собой так, чтобы обод был в вертикальной плоскости. Если вы держите ракетку правильно, плоскость должна проходить почти точно через вершину угла, образованного большим и указательным пальцами. Этот способ хвата ракетки – основной и универсальный.

Возможные ошибки

Дети разворачивают ракетку в руке против часовой стрелки;
держат ракетку слишком близко к стержню или обхватывают ладонью конец ручки;
держат ракетку или слишком крепко, или, наоборот, слишком слабо. Ее нужно держать, как птичку: с одной стороны, крепко, чтобы она не вылетела, а с другой – не дать ей задохнуться.

Подача

При начальном обучении подаче целесообразно использовать высокую (рис. 3, а) и низкую подачу (рис. 3, в). Подачу из высокой стойки лучше применять в парной игре (рис. 3, б). Основной способ подачи в бадминтоне – справа: тогда волан свободно выпускается из пальцев навстречу движению ракетки – волан в левой руке, ракетка в правой, левая нога немного выставлена вперед. Ракетка сначала отводится кистью назад, а затем резко выносится вперед.

Можно тренироваться в подаче, выполняя ее не только через сетку, но и в стену с расстояния 2,5–3 м, как показано на рис. 4.

Игровая стойка бадминтониста

Стойка игрока является исходным положением перед выполнением всех ударов. Различают три вида стоек: высокую, среднюю и низкую (рис. 5, а, б, в).

Рис. 3. Техника подачи в бадминтоне

Рис. 4. Тренировка подачи у стены

Рис. 5. Игровая стойка бадминтониста

Высокую игровую стойку, называемую часто основной игровой стойкой, чаще всего используют во время игры (рис. 5, а). Ноги слегка согнуты, плечи параллельно сетке, туловище немного наклонено вперед. Перед выходом на удар проекцию центра тяжести тела переносят на переднюю часть стопы – так легче и быстрее начать движение.

В средней (защитной) стойке ноги согнуты в коленях несколько больше, чем при высокой, тяжесть тела приходится на всю стопу или на ее переднюю часть (рис. 5, б) и используется для отражения нападающего удара противника. Однако игрок, принявший такое положение, будет затрачивать больше времени для выхода на удар.

К низкой стойке обычно прибегают в парной игре – чаще всего спортсмены, находящиеся у сетки, что позволяет им более активно отражать удары (рис. 5, в).

При обучении необходимо следить за тем, чтобы все удары выполнялись с места, не отрывая ног от опоры.

Специальные упражнения бадминтониста

Упражнения в беге

1. Бег на носках со сменой способов передвижения.

2. Бег приставными шагами левым и правым боком, выполняя поочередно по 4 приставных шага каждым боком.

3. Бег со сменой направления через каждые 5–10 м.

4. Бег с различными видами прыжков через скакалку.

5. Два беговых шага с выпадом на третьем – 2 раза; затем приставные шаги поочередно левым, правым боком по 4 шага – 4 серии; затем бег спиной вперед – 6 шагов.

Упражнения с ракеткой и воланом

1. Жонглирование открытой стороной ракетки.

2. Жонглирование закрытой стороной ракетки.

3. Жонглирование открытой и закрытой сторонами ракетки.

4. Высокое жонглирование, каждый раз посылая волан вверх как можно выше.

5. Высокое жонглирование, каждый раз посылая волан вверх как можно выше, с выполнением от 1 до 3 круговых вращений левой рукой в плечевом суставе в различных вариантах или приседания с касанием свободной рукой пола каждый раз после удара по волану.

6. Жонглирование воланом, ударяя по нему открытой стороной ракетки за спиной.

7. Жонглирование воланом, ударяя по нему открытой стороной ракетки между ногами.

8. Жонглирование в парах, применяя удары из-за спины и между ногами.

9. Жонглирование воланом, поочередно ударяя ракеткой за спиной и между ногами.

10. Игра в парах двумя и тремя воланами.

Возможные ошибки

Неправильный хват ракетки;
ракетка находится на уровне головы и выше, а не на уровне пояса;
слишком высоко поднят локоть;
движения ракеткой выполняются очень быстро;
игрок не перемещается по площадке, чтобы удобнее расположиться по отношению к волану;
жонглирование выполняется на одном месте;
у игрока отсутствует чувство расстояния до волана.

Упражнения с теннисным мячом

1. Броски теннисного мяча в парах, постепенно увеличивая силу броска и сокращая дистанцию – от 12 до 7 м.
2. Броски теннисного мяча в сторону от партнера на 1,5–2 м с последующей ловлей одной рукой.
3. Броски двух теннисных мячей поочередно, постепенно уменьшая интервалы между первым и вторым броском.
4. Броски двух теннисных мячей в разные стороны, но не дальше 1–1,5 м от партнера, с указанием и без указания сторон.

При выполнении этих упражнений необходимо внимательно наблюдать за действиями партнера, за летящим мячом, продумывая ответные действия.

Развитие физических качеств у бадминтониста

Упражнения для развития гибкости

Упражнения для развития гибкости у бадминтониста представлены на рис. 6.

Рис. 6. Упражнения для развития гибкости

1. Наклоны туловища вперед, выводя руки за спину вверх.
2. Повороты туловища в наклоне.
3. Наклоны вперед и назад.
4. Коснуться носков из положения лежа.
5. Махи руками.
6. Прогибы туловища назад, стоя у шведской стенки.
7–8. Повороты с вращением и сгибанием кистей. То же с мячом.
9–10. Упражнения на сгибание и разгибание туловища в положении лежа на спине и на животе.
11–12. Вращения в тазобедренном суставе и вращения туловищем.
13. Наклоны туловища в стороны.
14. Пружинистые приседания в выпаде.
15. Выпрыгивания вверх из приседа.
16. Прыжки с поворотами.

Упражнения для развития силы

Упражнения без отягощений

На рис. 7 представлены простейшие упражнения, которые помогут укрепить мышцы рук бадминтониста без использования отягощений.

Рис. 7. Упражнения для развития мышц рук

1. Последовательные и разноименные круговые движения руками в различных плоскостях.
2. Круговые движения руками.
3. Сгибание и разгибание рук в локтевом суставе.
4. Различные движения в лучезапястном суставе с ракеткой.

Упражнения с отягощениями

В качестве отягощения можно использовать гантели весом 1–2 кг или булавы весом 200–500 г (см. рис. 8).

Рис. 8. Упражнения с отягощением

1. Круговые движения во всех плоскостях.
2. Поочередные круговые движения каждой рукой.
3. Круговые движения кистью и движения по «восьмерке».
4. Круговые движения и движения локтевого сустава по «восьмерке».

Упражнения для развития быстроты

1. Имитация техники ударов слева.
2. Имитация техники высоких ударов от сетки с выпадом вперед и возвращение в основную стойку (см. рис. 9).

Возможные ошибки

Неправильный хват ракетки;
ученик смотрит на сетку, а не на волан;
ученик не находится в игровой стойке до удара или не возвращается в игровую стойку после удара;
ученик неправильно выполняет выпад вперед.

Рис. 9. Упражнение для развития быстроты

Советы начинающим

1. Не сжимайте крепко рукоятку ракетки – держите ее естественно, свободно, но достаточно плотно.

2. Не меняйте способы хвата ракетки – держите ее одним наиболее удобным для себя способом.

3. На первых этапах обучения не спешите отбивать волан: благодаря равномерно замедленному полету его можно успеть отразить вовремя, следовательно, более точно. Все внимание обращайте на точность ударов по волану, посылая его в заданном направлении и сопровождая взглядом траекторию движения головки волана.

4. С начала обучения вырабатывайте у себя привычку смотреть на волан, сопровождая его взглядом как в полете, так и в момент встречи его ракеткой. Это позволит выработать точность удара.

5. В начале обучения обращайте больше внимания на выработку правильной стойки и формирование умения передвигаться по площадке.

6. Выполняя подачу, не спешите – сосредоточьтесь, правильно выберите вид подачи и проверьте готовность соперника к приему.

7. При разучивании того или иного удара предварительно отработайте его путем многократного повторения без волана, т.е. имитации техники удара.

8. Не отчаивайтесь, если у вас не получается какой-нибудь удар: необходимо проявить выдержку. Многократным повторением можно добиться уверенного и точного выполнения любого удара.

План- конспект урока по бадминтону

Тема: «Высоко – дальняя подача и высоко – дальний удар»

Задачи: 1 .Совершенствование высоко-далекой подачи

2. Обучение высоко-далекому удару справа и

нападающего удара.

3. Формирование стойкого интереса к занятиям

Место проведения: спортзал

№	Содержание урока	Дозировка	ОМУ
I	ВВОДНАЯ ЧАСТЬ	8 мин
1.	Построение, приветствие, сообщение задач урока.	1 мин
2.	Разминка:
	Ходьба: - на носках, руки на поясе; - на пятках, руки вверх - на внешней стороне стопы - на внутренней стороне стопы - полуприсядь - гусиным шагом - прыжками	1 мин	Спина прямая
	Бег: - обычный - правым боком - левым боком - спиной вперед - кругами	1 мин	На носках
	Беговые упражнения: - бег с высоким подниманием бедра - бег с захлестыванием голени - прямые ноги вперед - прямые ноги назад -ускорения	1 мин	Носочки вытянуть
	а) хват ракетки; б) сгибания и разгибания в лучезапястном суставе кисти с ракеткой; в) кругов в лучезапястном суставе кистью с ракеткой; г) восьмерки в лучезапястном суставе кистью с ракеткой	1мин	Правильный хват
	. Жонглирование: а) поднимание и опускание ракетки с воланом вверх-вниз; б) подбрасывание волана с ракетки вверх и ловля его ракеткой внизу; в) подбрасывание волана на различную высоту правой и левой стороной ракетки.	3 мин	На уровне пояса
II.	. Основная часть	34 мин
	-Имитация высоко-далекой подачи	2 мин	Правильное Исходное положение
	--высоко –далекая подача с воланом	6 мин	-не подбрасывать волан
	- Имитация высоко-далекого удара справа	2 мин	Удар по волану ниже пояса
	-высоко-далекий удар справа в парах	6 мин	-Правильный выход к волану - волан должен быть сверху спереди
	- Имитация нападающего удара	2 мин	-не сгибать руку в момент удара
	-нападающий удар в парах	6 мин	Волан после удара должен лететь строго вниз - выполнять удары на максимальной высоте -не опускать руку в момент удара
	Учебная игра с применением высоко-далеких подач	10 мин
III.	Заключительная часть	3 мин
	Построение, подведение итогов занятия

Приложение 1

ПОЛОЖЕНИЕ

О проведении соревнований «Веселые старты» среди параллелей первых классов в МБОУ СОШ № 1

1. Цели и задачи

· Повышение двигательной активности детей

· Овладение необходимыми двигательными умениями и навыками.

· Пропаганда занятий физическими упражнениями

· Формирование навыков здорового образа жизни.

2. Руководство проведением

Общее руководство и контроль за проведением соревнований осуществляют - учитель физической культуры, учащиеся 4 классов.

3.Сроки и место проведения

Соревнования проводятся 22 февраля 2023 года в 10:30 в спортивном зале МБОУ СОШ № 1.

4. Программа

1. Конкурс – эстафета «Переправа».

Инвентарь: 4 обруча, 4 поворотные стойки на каждую команду.

По сигналу судьи игроки начинаются переправляться до другого берега при помощи двух обручей (перекладывая их вперёд и используя их как кочки, до поворотной стойки), оббегают стойку и отдают обручи следующему участнику. Выигрывает команда, которая быстрей закончит эстафету.

2. Конкурс – эстафета «Паучок».

Инвентарь: 4 стойки.

По команде игроки начинают передвижение в и.п. лежа на руках спиной вперед, как «паучки» (до стойки и обратно), передавая эстафету друг другу. Побеждает команда, которая быстрей закончит эстафету.

3. Конкурс - «Посадка картофеля»

Инвентарь: 4ведерка по три предмета в каждом, 4 обруча, 4стойки.

Участвуют все члены команды. Задача каждого участника посадить картофель в лунку (обруч) находящеюся около стойки, высыпать картофель

( 3 предмета из ведерка) и передать бегом эстафету, следующий собирает урожай и т.д.

4. Конкурс – « Воздушный шар».

Инвентарь: 4 гимнастические палки, 4 воздушных шара, 4 стойки.

По команде участники передвигаются до стойки, погоняя шар гимнастической палкой, обратно бег и передача эстафеты следующему участнику.

5. Конкурс-эстафета «Попади в цель».

Инвентарь: цветные резиновые мячи, обручи для команд.

Команда в колонне по одному, в руках у первого участника цветной резиновый мяч. По сигналу участник выполняет бросок мяча, стараясь попасть в лежащий на расстоянии 3 метров обруч. За каждое попадание начисляется - 1 очко. Выигрывает команда, которая за одну минуту наберёт больше всех очков.

6. Конкурс-эстафета «Догони и прокати»

Команды стоят в исходном положении ноги врозь. По команде 1-й бежит до ориентира с мячом в руках, обегает ориентир, бежит назад в конец колонны и оттуда прокатывает мяч под ногами команды. Впереди стоящий берет мяч и продолжает бег.

7. Конкурс для капитанов «Эстафета с мячом»

Капитаны стоят на линии старта, в руках клюшки с мячом. На расстоянии 15м стоит фишка. По свистку направляющий клюшкой ведёт мяч, обводит фишку и возвращается в свою команду. Кто быстрее пройдет?

8.Конкурс «Дружба»

Удерживая лбами воздушный шарик и взявшись за руки, два участника команды бегут до ограничительного знака и обратно. У линии старта передают эстафету следующей паре

9. Конкурс - эстафета "Толкание ядра"

Учитель. Для ядра мы взяли газету и скомкали ее, чтобы получился плотный небольшой ком. Теперь вспомните, как толкают ядро спортсмены: берут его в одну руку, плотно прижимают к плечу, а затем рука распрямляется так, чтобы все усилие шло на ядро, которое надо вытолкнуть. Вы делаете точно так же. Первый игрок начинает с финишной прямой. Второй игрок подбегает к тому месту, где ядро упало и начинает с того места. Таким образом, поступают и все остальные участники. В итоге, когда последний участник отметает ядро, и чье ядро будет дальше, тот и победил. На старт, внимание, марш!

10.Конкурс - эстафета "Спортивная ходьба"

Учитель. В нашей эстафете процесс ходьбы будет таким: участники, делая шаг, пятку одной ноги должны вплотную приставить к носку другой. То есть с каждым шагом участники будут передвигаться вперед только на длину подошвы их обуви. Дошли до обруча, который лежит на дистанции 8 метров, взяли мяч, который лежит в кругу, и таким же шагом назад. Передали мяч следующему участнику, который должен положить мяч в круг, и стали в конец колонны. Так до последнего человека. Кто нарушает правила, начинает дистанцию с самого начала. На старт, внимание, марш!

11.Конкурс – «Пингвины с мячом».

По сигналу участник зажимает мяч между коленями и устремляется к обручу, оставляет мяч в обруче и возвращается в команду. Следующий бежит за мячом, зажимает таким же образом и бежит в команду, чтобы передать мяч 3–ему игроку.

5. Участники

К участию допускаются сборные команды первых и вторых классов в составе 10 девочек и 10 мальчиков, замены допускаются.

6. Награждение

Победители и призеры награждаются грамотами.

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ «СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №1»

ЛЕВОКУМСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО ОКРУГА СТАВРОПОЛЬСКОГО КРАЯ

Сценарий спортивного мероприятия в начальных классах

«Весёлые старты»

2023г

Спортивное мероприятие в начальной школе «Весёлые старты».

Цели и задачи

· Повышение двигательной активности детей

· Овладение необходимыми двигательными умениями и навыками.

· Пропаганда занятий физическими упражнениями

· Формирование навыков здорового образа жизни.

Инвентарь: кегли, обручи , цветные резиновые мячи, спортивные скамейки, воздушные шарики , свисток.

Оборудование: музыкальные записи на спортивную тему, плакаты, воздушные шары для украшения зала.

Подготовительный этап

1. Классным руководителям дано поручение выбрать представителей от класса, которые будут принимать участие в соревнованиях, подготовить домашнее задание – визитную карточку своей команды (эмблема, девиз, название, форма).

2. Организаторам соревнования определить состав жюри, подготовить зал к мероприятию, определиться с награждением команд.

3. Классам, было дано задание

· Подготовить музыкальный номер

· Подготовить речёвки и стихотворение о спорте.

Ход мероприятия.

Звучит музыка на спортивную тему. В это время в зал заходят команды участники.

Ведущий.

Чтоб расти и закаляться

Не по дням, а по часам,

Физкультурой заниматься,

Заниматься нужно нам!

Вступительное слово. Здравствуйте, дорогие ребята! Очень приятно видеть вас сегодня в нашем спортивном зале. Мы начинаем самую веселую из всех спортивных и самую спортивную из всех веселых игр – «Весёлые старты» и наш спортивный зал превращается в веселый стадион. Участники соревнований будут состязаться в силе, ловкости, смекалке, быстроте.

Выступление учеников. Спортивные речёвки.

1ученик. Если хочешь стать умелым,

Сильным, ловким, смелым

Научись любить скакалки

Обручи и палки.

Никогда не унывай,

В цель мячами попадай

Вот здоровья в чем секрет-

Всем друзьям – физкульт - привет!

2 ученик.

Спорт, ребята, очень нужен,

Мы со спортом очень дружим.

Спорт – помощник!

Спорт – здоровье!

Спорт – игра!

Физкульт-ура!

3 ученик. В мире нет рецепта лучше

Будь со спортом неразлучен,

Проживешь 100 лет –

Вот и весь секрет!

4 ученик. Мы праздник дружбы, спорта открываем.

Спортивный праздник закипит сейчас!

Мы спортом дух и тело развиваем,

Он наполнит силой каждого из нас!

5 ученик По плечу победа смелым.

Ждет того большой успех,

Кто, не дрогнув, если нужно

Вступит в бой один за всех.

6 ученик На спортивную площадку

Приглашаем мы всех вас!

Праздник спорта и здоровья

Начинаем мы сейчас!

Ведущий: Сегодня мы рады приветствовать дружные команды. В соревнованиях примут участие 2 команды. (Представление).

Команда№1

Название: «Сильные»

Девиз: Ни шагу назад, ни шагу на месте,
А только вперёд и только вместе.

Команда № 2.

Название: «Смелые».

Девиз: Светить всегда, светить везде
И помогать друзьям в беде.

Представление жюри.

Ведущий: Ни одно соревнование не обходится без судей. Сегодня судить команды будут (представление членов жюри).

Пусть жюри весь ход сраженья
Без промашки проследит.
Кто окажется дружнее.
Тот в бою и победит.

Итак, с командами познакомились – пора начинать соревнование!

1. Конкурс – эстафета «Переправа».

Инвентарь: 4 обруча, 4 поворотные стойки на каждую команду.

2. Конкурс – эстафета «Паучок».

Инвентарь: 4 стойки.

3. Конкурс - «Посадка картофеля»

Инвентарь: 4ведерка по три предмета в каждом, 4 обруча, 4стойки.

( 3 предмета из ведерка) и передать бегом эстафету, следующий собирает урожай и т.д.

4. Конкурс – « Воздушный шар».

Инвентарь: 4 гимнастические палки, 4 воздушных шара, 4 стойки.

5. Конкурс-эстафета «Попади в цель».

Инвентарь: цветные резиновые мячи, обручи для команд.

6. Конкурс-эстафета «Догони и прокати»

7. Конкурс для капитанов «Эстафета с мячом»

8.Конкурс «Дружба»

9. Конкурс - эстафета "Толкание ядра"

Учитель. Для ядра мы взяли газету и скомкали ее, чтобы получился плотный небольшой ком. Теперь вспомните, как толкают ядро спортсмены: берут его в одну руку, плотно прижимают к плечу, а затем рука распрямляется так, чтобы все усилие шло на ядро, которое надо вытолкнуть. Вы делаете точно так же. Первый игрок начинает с финишной прямой. Второй игрок подбегает к тому месту, где ядро упало и начинает с того места. Таким образом, поступают и все остальные участники. В итоге, когда последний участник отметает ядро, и чье ядро будет дальше, тот и победил. На старт, внимание, марш!

10.Конкурс - эстафета "Спортивная ходьба"

Учитель. В нашей эстафете процесс ходьбы будет таким: участники, делая шаг, пятку одной ноги должны вплотную приставить к носку другой. То есть с каждым шагом участники будут передвигаться вперед только на длину подошвы их обуви. Дошли до обруча, который лежит на дистанции 8 метров, взяли мяч, который лежит в кругу, и таким же шагом назад. Передали мяч следующему участнику, который должен положить мяч в круг, и стали в конец колонны. Так до последнего человека. Кто нарушает правила, начинает дистанцию с самого начала. На старт, внимание, марш!

11.Конкурс – «Пингвины с мячом».

Пока жюри подводит итоги, мы посмотрим музыкальный номер от учеников 7 класса.

Подведение итогов. Предоставляем слово жюри, которое подведет итог наших соревнований.

Ведущий: Вот и закончился наш праздник. Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное – получили заряд бодрости и массу положительных эмоций!

Ведущий.

Провели мы состязанья

И желаем на прощанье

Всем здоровье укреплять

Мышцы крепче накачать.

Всем ребятам мы желаем

Не стареть и не болеть

Больше спортом заниматься

И в учёбе не отстать!

Предоставляем слово нашему уважаемому жюри, которое подведет итог наших соревнований и наградит победителей.

Участникам вручаются грамоты и сладкие призы.

Список использованной литературы

1. Попова Г.П. Дружить со спортом и игрой – Волгоград: «Учитель», 2007.

2. Фатеева Л.П. 300 подвижных игр для младших школьников – Ярославль: «Академия развития», 2006.

Отчет о спортивном мероприятии «Веселые старты»

Великая ценность каждого человека –

здоровье.

Лучшая пропаганда здорового образа жизни –

это занятия физкультурой и спортом.

В нашей школе МБОУ СОШ №1 прошел школьный спортивный праздник «Веселые старты» среди учащихся начальных классов.

Перед началом спортивного мероприятия все команды вышли на построение. Затем дети поделились на команды. На старт вышли 2 команды: «Сильные» и «Смелые», команды были сборные. Программа «Веселых стартов» была довольно насыщенной. Первым заданием было представление команд. Оно было задорным и рифмованным. Командам были предложены занимательные, иногда очень непростые конкурсы с бегом, с мячами, с обручем, скакалками, где они смогли проявить свои спортивные навыки. В процессе спартакиады детям были предложены 11 конкурсов- эстафет.

Все этапы этого увлекательного соревнования проходили в напряженной борьбе. Болельщики и зрители следили за ходом событий и очень переживали. Спортивный задор и желание добиться победы для своей команды захватывали членов команды настолько, что они не замечали происходящего вокруг. Все старались изо всех сил прийти к финишу первыми. На спортивной площадке царили смех, шум и веселье. Все были счастливы! А счастливые от восторга глаза – лучшая награда всем организаторам праздника… В конце соревнований были подведены итоги. С разницей в один балл в счете победу одержала команда «Смелые». Проведённый спортивный праздник сплотил ребят, никого не оставил равнодушным. Участвуя в «Веселых стартах», ребята почувствовали себя настоящим коллективом! Соревнования стали праздником спорта, здоровья и молодости! Все команды были награждены Грамотами, а также отличным зарядом бодрости и положительным эмоциями.

Приложение 2

Приложение 3

ПОЛОЖЕНИЕ

о проведении Дня здоровья в МБОУ СОШ № 1

1. Цели и задачи

1. День здоровья проводится с целью пропаганды среди учащихся школы здорового образа жизни, развития интереса к физической культуре и спорту.

2. Задачи:

· привлечение учащихся школы к занятиям спортом;

· выявление лучших спортсменов школы, привлечение их к участию в районных соревнованиях;

· пропаганда различных видов спорта;

· повышение сопротивляемости организма детей и подростков к различным заболеваниям, работоспособности школьников, продуктивности их обучения;

· развитие межвозрастного взаимодействия;

· создание условий для развития эмоциональной сферы учащихся.

2. Порядок организации и проведения

1. Организация проведения соревнований возлагается на учителя физической культуры, классных руководителей, педагога-организатора, учителя ОБЖ:

- программа и форма проведения Дня здоровья разрабатывается учителями физической культуры совместно с педагогом-организатором;

- учителя физической культуры участвуют в подготовке классных команд для участия в спортивных соревнованиях в рамках программы Дня здоровья;

- педагог-организатор отвечает за подготовку призов для команд-победительниц.

- классные руководители доводят программу Дня здоровья до сведения учащихся не позднее одной недели до его проведения.

1. Содержание Дня здоровья может включать спортивные соревнования по отдельным видам спорта, спортивные игры, подвижные и шуточные эстафеты, военизированные эстафеты с применением противогаза, туристические походы и определяются директором школы по согласию с педагогическим советом и ученическим комитетом.

2. В состав судейской команды входят учитель физической культуры, учителя школы, учащиеся.

3. Дата срока проведения Дня здоровья определяется планом работы школы и приказом директора школы.

3. Время и место проведения

1. Спортивные соревнования, организуемые в рамках программы Дня здоровья, проводятся в физкультурном зале, на спортивной площадке школы.

2. День здоровья проводится 7 апреля 2023 года.

3. Спортивные соревнования в рамках программы Дня здоровья начинаются в 8.30 часов.

4. Программа :

08.30 Построение на площадке в школе.

08.40 Общешкольная зарядка

09:00 Начало мероприятия

12:00 Построение, подведение итогов

5. Участники

1. К участию в мероприятиях в рамках программы Дня здоровья привлекаются учащиеся 1 – 11 классов школы по возрастным группам:

1 – 4 классы;

5 – 7 классы;

8 – 11 классы.

1. В спортивных соревнованиях принимают участие учащиеся, не имеющие медицинских противопоказаний на момент проведения Дня здоровья.

2. Освобожденные учащиеся присутствуют на всех мероприятиях Дня здоровья и выступают в качестве зрителей, болельщиков, помощников классных руководителей (воспитателей) по поддержке дисциплины и порядка.

6. Награждение

1. После завершения планового Дня здоровья осуществляется подведение итогов ответственными за его проведение, распределяются командные места по классам, отмечаются индивидуальные достижения участников соревнований. На общешкольной линейке осуществляется награждение почётными грамотами.

Сценарий командной игры по станциям «Веселый день здоровья».

Оборудование:

Кегли (гранаты);

Мяч;

Судейский протокол;

Маршрутные листы;

Грамоты.

План программы:

Организационный момент;

Командная игра по станциям;

Подведение итогов, награждение команд.

Орг.момент.

Ведущий. Здравствуйте всем! Мы очень рада, что все мы сегодня собрались на нашем мероприятии «Веселый день здоровья». Сегодня каждая команда попытается доказать судьям, что она лучшая в ходе командной игры по станциям. А знаете ли вы, что такое командная игра? (Командная игра - деятельность, в которой группа лиц, в одной команде, совместно прилагают усилия для достижения конечной цели, которой обычно является победа.)

Сегодня вы сможете проявить себя в командной игре по станциям. Прежде нам нужно рассмотреть правила игры.

Правила игры. Команды следуют по станциям в соответствии со своим Маршрутным листом. На станциях команды (объединения) выполняют предложенные задания. В Маршрутном листе отмечается оценка, которую получает команда на каждой станции (в баллах). На каждой станции различные критерии оценивания, которые оглашает жюри этапа. На каждой станции находится судья, оценивающий работу команды. Время пребывания на каждой станции – 5 минут. По истечении времени команды переходят на следующую станцию.

(ведущий объясняет командам правила игры и вручает маршрутные листы)

Как только все станции будут пройдены, встречаемся на этой же поляне.

Правила рассмотрены. Нам с вами остается дать старт «Командной игре по станциям», всем «Не пуха, Не пера!»

После прохождения каждой станций не забыть взять у судьи коробку с буквами. После прохождения всех станций составить из букв слово и сказать судье на финише. Победит та команда, которая наберет больше всего баллов на всех станциях и разгадает финальное слово.

(команды отправляются на станции согласно маршрутным листам)

Командная игра по станциям

Станция №1. «Спортивная»

Каждому участнику команды необходимо сбить мячом кегли (гранаты), стоящие в ряд. Кидают все по очереди. При этом каждая кегля обозначает 1 балл. Сумма баллов всей команды складывают и записывают результат.

Станция №2. «Народная»

Командам предлагается составить целые выражения пословиц и поговорок, народных примет. Время на составление 5 минут. За каждый правильный ответ – 1 балл.

Не зная броду	не суйся в воду
Ласточки летают низко	к дождю
Если утром пчелы не летают	днем будет дождь
Если зимой туманный круг около солнца	к метели
Кошка жмется к печке	к морозу
Вся семья вместе	так и душа на месте
Июнь жаркий	холодный декабрь
Лучше синица в руках	чем журавль в небе.
Много рябины	дождливая осень
Нет друга, так ищи	а есть, так береги
Отольются кошке	Мышкины слезки
Чтобы рыбку съесть	нужно в воду лезть
Пуганая ворона	куста боится
Не все коту	масленица
Одна ласточка	весны не делает
Яблоко от яблони	недалеко падает
С виду орел	а умом тетеря
Земля- тарелка	что положишь, то и возьмешь
Длинные сосульки	к затяжной весне
Чем дальше в лес	тем больше дров
Лес рубят	щепки летят
Гусь свинье	не товарищ
Зима без снега	лето без хлеба
Больше снега	больше хлеба
Кто не работает	тот не ест
Где сосна взросла	там она и красна

Станция №3. «Шифровальная»

С помощью шифра прочитайте строчки из стихотворения, номер обозначает букву в алфавите. Время на раскодировку – 5 минут, за каждое правильно составленное слово или знак препинания – 1 балл.

16,14,5,9,13,1 32 29,18,14 10,1,10 17,14,11,13,22,6 33

17,3,6,18,9,18 15,14 7,9,8,13,9 14,13,1 34

2,19,5,18,14 2,27 3 5,6,18,17,18,3,14 14,10,14,13,22,6

3,5,16,19,4 14,18,10,16,27,3,1,6,18 14,13,1 35

А	Б	В	Г	Д	Е	Ж	З	И	К	Л	М	Н	О	П	Р
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16
С	Т	У	Ф	Х	Ц	Ч	Ш	Щ	Ъ	Ы	Ь	Э	Ю	Я
17	18	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31
–	,	.	!
32	33	34	35

Ответ.

Родина - это как Солнце,

Светит по жизни она.

Будто бы в детство оконце

Вдруг открывает она!

Станция №4. «Историческая»

Команды должны за 5 минут ответить на вопросы, посвященные спортивной тематике (за каждый ответ по баллу).

Вопросы:

1. Какого цвета олимпийский флаг? (Белый)

2. Сколько колец на олимпийском флаге? (Пять колец)

3. Какая страна является родиной Олимпийских игр? (Греция)

4. Через сколько лет проходят летние Олимпийские игры? (Через четыре года)

5. Кому посвящались олимпийские игры в Древней Греции? (Богу богов Зевсу)

6. Какого цвета олимпийские кольца? (Синий, черный, красный, зеленый, желтый.)

7. Этот русский полководец в детстве был очень слабым ребёнком, но он прекрасно закалил себя. Лучшим способом закалки он считал русскую баню. Там он выдерживал ужасный жар на полке, после чего на него выливали 10 вёдер холодной воды. ( Суворов)

8. Девиз олимпийских игр? (Быстрее, выше, сильнее)

9. Кто был инициатором начала олимпийского движения? (П. Кубертен)

10. Чем награждали чемпиона Олимпийских игр, в Древней Греции? (Оливковым венком)

11. Сколько золота содержит Олимпийская медаль? (Не менее 6 грамм )

12. В каком году олимпиада будет проводиться в России? (2014)

13. В каком городе будет олимпиада в 2014 году? (Сочи)

14. Принимают ли участие в олимпиаде дети до 16 лет? (Нет, только с 18)

15. Участвуют ли в олимпиаде женщины? (Да)

16. Его не купишь ни за какие деньги. (Здоровье)

17. Рациональное распределение времени. (Режим)

18. Тренировка организма холодом. (Закаливание)
19. Жидкость, переносящая в организме кислород. (Кровь)
20. Наука о чистоте. (Гигиена)

Станция №5. «Игровой марафон».

Задания для 5-11 классов

Ведущий: И первая игра, которую мы проведем с вами называется «Люди к людям». Я произнесу фразу «Люди к людям», и вам необходимо распределиться по парам. Затем участники выполнять мои команды, например, «ухо к плечу», «правая нога к левой руке» и так далее. Затем я могу снова произнести фразу «люди к людям», ваша задача - перераспределиться по парам. Готовы? Тогда начинаем.

Проходит игра.

Ведущий : Следующая игра называется «Носок - пятка». Все участники становятся в круг так, чтобы носок упирался в пятку впереди стоящему. Затем все начинают в таком положении медленно приседать, получается, что каждый участник садится на колени предыдущему. Готовы?

Проходит игра.

Ведущий: Молодцы! Справились с заданием. А сейчас игра под названием «Гусеница».Участники становятся в круг максимально близко друг к другу, обнимая руками впереди стоящего игрока. Ваша задача - присесть на корточки и сделать в таком состоянии 3 шага. Приготовились, начали.

Проходит игра. Ведущий: А сейчас я попрошу всех встать в один большой «орлятский» круг - левая рука на плече соседа слева, правая на поясе у соседа справа. Молодцы! Теперь предлагаю всем присесть и поднять одну ногу...

Проходит игра.

За каждый правильное выполнение команда получает по 4 балла.

Задание для 1-4 классов

1. Задача участников – закончить пословицы о здоровье. В конце конкурса представители команд зачитывают свои варианты окончания пословиц. За каждый правильный ответ команда получает по одному баллу.

Чистота – ___. (Ответ: залог здоровья.)

Здоровье в порядке – ___. (Ответ: спасибо зарядке.)

Если хочешь быть здоров – ___. (Ответ: закаляйся.)
В здоровом теле – ___. (Ответ: здоровый дух.)

2. А теперь отдохнем немного. Отвечайте дружно хором "Это я, это я, это все мои друзья", если вы со мной согласны. Если это не про вас, то молчите, не шумите.

· кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;

· кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;

· кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;

· кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;

· ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;

· кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;

· кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;

· кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;

· кто согласно распорядку выполняет физзарядку;

· кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать?

Станция №6. «Загадочная»

Судья загадывает загадки. За каждый правильный ответ команда получает 1 балл.

1.Деревянные кони по снегу скачут,

А в снег не проваливаются. (Лыжи)

2. Буйное море
играет на просторе,
Кит приплыл –
Рот раскрыл,
а во рту – решётка,
Льётся море сквозь неё –
Волна к волне покорно льнёт.
(Волосы и расчёска)

3.Белое корыто
к полу прибито.
(Ванна)

4.Зеленый луг,

Сто скамеечек вокруг,

От ворот до ворот
Бойко бегает народ.
На воротах этих -
Рыбацкие сети (стадион, футбольное поле)

5. Железные блины
Соединены,
Тонкая палка –
Железная скалка,
Блины печёт,
Силой влечёт. (Штанга)

6.Двухметровая детина

Мяч к мячу, за ним второй

Ведь корзина – то с дырой! (баскетбол)

7. Лёд вокруг прозрачный, плоский

Две железные полоски

А над ними кто-то пляшет

Прыгает, руками машет. (фигурист)

8. Он несётся будто к звёздам,

К финишу. Вот это да

Голову он поднял: воздух,-

Опустил: уже вода (пловец)

9.На земле он всех сильней,

Потому что всех умней (человек)

10. Коль крепко дружишь ты со мной,

Настойчив в тренировках,

То будешь в холод, дождь и зной

Выносливым и ловким (спорт)

12. Он учит цели добиваться,

За олимпийский приз сражаться.

В соревнованиях побеждать

И бодрость духа не терять (тренер)

13.В одной комнатушке соседи живут.

Одни все кусают, другие жуют (зубы)

14.А теперь такой вопрос:.

Что за мышечный насос

В нашем теле кровь качает,

Никогда не отдыхает? (сердце)

15. Кто для блага всех людей,

Кровью делится своей? (донор)

Начальные классы – «Загадки»

Участникам необходимо отгадать загадки. Сколько загадок(вопросов) отгадывает команда, столько баллов заносим в маршрутный лист.

1.Если дружен ты со мной,
Настойчив в тренировках,

Ты будешь в холод или зной –

Выносливым и ловким! (спорт)

2. Сто веселых упражнений
Со скакалкой и мячом,
Будешь делать их без лени -
Станешь лучшим силачом (зарядка)

3. Четверо бегут, четверо спешат,

Все обогнать друг друга хотят (лыжи и палки).

Две в руках, две в руках, не провалишься в снегах,

А проедешь без труда и оставишь два следа (лыжи и палки).

4. Сперва с горы летишь на них,

А после в гору тянешь их (санки).

5. Ростом мал, да удал,
От меня он ускакал.
Хоть надут он всегда,

С ним не скучно никогда (мяч).

6.Есть ребята у меня два серебряных коня,

Езжу сразу на обоих, что за кони у меня? (коньки).

7. Оно важно для человека,

С ним проживешь не меньше века.

И не узнаешь никогда,

Кто такие доктора (здоровье).

7. Для здоровья очень важен
И прибавляет сил.

Он бывает сладкий даже

И всем необходим (сон).

7. Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.

По дороге едут ноги,

И бегут два колеса (велосипед).

7. Бывает яблочный, фруктовый,
А также ягодно-сливовый.
Полезен очень по утрам,
Здоровым быть поможет нам (сок)

Станция №7. «Песенная».

В течении 5 минут судья станции называет слова, задача команды спеть песню где есть это слово.

Дружба

Мама

Картошка

Улыбка

Носорог

Четыре

Страна

Трава

Пух

Облака

Игрушки

Гномик

Дом

Дождь

Станция №8. «Привычка».

Задача всей команды ответить правильно на предложение судьи. Если привычка полезная, то они стоят на месте, если привычка вредная, то садятся на корточки. ( За правильный ответ всей команды – 1 балл, кто замешкался - 0 баллов).
-Читать лёжа.
+Чистить зубы два раза в день
-Смотреть на яркий свет.
+Оберегать глаза от ударов.
-Смотреть близко телевизор.
+Промывать по утрам глаза.
-Тереть глаза грязными руками.
+Читать при хорошем освещении.
-Часто есть сладкое.
+Кушать фрукты и овощи.
-Грызть ручки и карандаши.
+Закаляться.
+Гулять на свежем воздухе.
-Надевать чужую одежду, обувь, головные уборы.
+Помогать по дому.
-Грызть ногти.
+Кататься на лыжах.
+Делать зарядку
+Принимать душ
-Работать за компьютером
+Заниматься спортом
+Завтракать по утрам

Станция 9 «Передача в кругу»

8-11 класс- волейбольная передача в кругу, сделать как можно больше передач в кругу за 5 минут

5-7 класс- игра «Передал-садись», больше сделать передач за 5минут

1-4 класс: дети встают в круг, ставят водящего в центр, делают передачи через центр за 5 минут как можно больше.

Станция 10 «Снайпер»

С расстояния метают дротики в цель, судья записывает результат каждого попадания в течении 5 минут, потом суммирует. Расстояние для каждого звена разное.

Станция 11 «Кольцо в цель»

Набросить кольцо на штырь, каждый бросает по очереди в течении 5 минут, записываются попадания

Подведение итогов, награждение.

Пришло время узнать результаты игры. Судьи готовы их огласить.

(подведение итогов, награждение команд)

Спасибо командам за игру! Совсем скоро мы узнаем, какая команда самая спортивная и смышлёная! До новых встреч!

Приложение 4

Всемирный день здоровья

Сдача норм ГТО

Соревнования по баскетболу учителя против учеников

Шашечный турнир

Игры на свежем воздухе

Весёлые старты

Легкоатлетический кросс «Золотая осень»

Скачано с www.znanio.ru

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

СОДЕРЖАНИЕ 1. Пояснительная записка

Пояснительная записка.

Общие задачи внеурочной работы в контексте реализации

Содержание образованиявнеурочной деятельности определяется образовательными программами

Умение организовать игры, занятия физическими упражнениями со сверстниками

Первостепенным результатом реализации программ внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всем его проявлениях

Общие сведения об условиях организации физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности № п/п

Критерии Показатели Баллы (определяет экспертная группа) 1

Нет 10. Вовлечение обучающихся и представителей педагогического коллектива к сдаче норм

План внеурочной деятельности физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой направленности на 2022-2023 учебный год

Мероприятия Участники Сроки проведения 1

Всеобщая утренняя гимнастика до начала занятий 1-11 классы ежедневно 1

Формы работы по внеурочной деятельности физкультурно-спортивной направленности

Каждая форма имеет свою специфику, но все они логически взаимосвязаны решением задач по сохранению и укреплению здоровья обучающихся

При дальнейшем нарастании утомления школьники становятся вялыми, малоактивными, объяснения учителя они слушают невнимательно, часто отвлекаются, задания выполняют поверхностно, допускают ошибки

Взаимодействие со спортивными школами, спортивными клубами и использование потенциала системы дополнительного образования спортивной направленности для организации внеурочной деятельности физкультурно-спортивной и спортивно-оздоровительной направленности

Как перспективу работы детско-юношеской спортивной школы мы видим: - проведение мониторинга востребованности услуг спортивной школы; - анализ имеющихся ресурсов для решения проблем совместной работы; -…

Консультативная и мотивационная деятельность в области формирования у обучающихся основ здорового образа жизни, интереса к занятиям физической культурой

При проведении игр с учащимися

ГТО и Единой спортивной классификации; привлечь к физическому воспитанию обучающихся педагогический коллектив, родителей, общественные организации

Рисунок.

Взаимодействие с участниками образовательных отношений по вопросам формирования у обучающихся основ здорового и безопасного образа жизни, интереса к занятиям физической культурой

Атмосфера праздника и дух соперничества вызывают множество положительных эмоций у детей, а привлечение родителей к проведению этих событий способствует сближению взрослых и детей для победы…

Мы надеемся, что физическая культура и спорт, сила и воля, которые ребята приобретают во время спортивных состязаний, будут им верными и надёжными помощниками в учёбе,…

Рисунок.

Инфраструктура Для реализации модели внеурочной деятельности по физической культуре школа обеспечена: · спортивным залом со спортивным инвентарем для школьников; · тренажерным залом; · стадионом; ·…

Результаты,достигнутые при реализации

Литература: · Конвенция о правах ребенка , принятая резолюцией 44/25

Лучшая модель внеурочной деятельности.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Программа по бадминтону для занятий в рамках дополнительного образования рассчитана на учащихся 7 – 15 лет

Цели программы: - сохранение и укрепление здоровья детей, привитие навыков здорового образа жизни посредством игры в бадминтон; - воспитание моральных и волевых качеств воспитанников, содействие…

Основные ф ормы з анятий

Методику проведения занятий с игроками

Содержание программы. Специальная физическая подготовка (СФП) 1

Силовые упражнения на мышцы спины и плечевого пояса: упражнения в сопротивлении с партнёром; упражнения с предметами (набивными мячами, гимнастическими скамейками)

В области трудовой культуры: · умение планировать режим дня обучающихся, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха; · умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать…

Предметные результаты характеризуют опыт обучающихся в творческой двигательной деятельности, которые приобретаются и закрепляются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура»

В области эстетической культуры: · способность организовывать самостоятельные занятия по бадминтону, формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в…

Календарный учебный график детского объединения «Бадминтон» 2022-2023 учебный год №

Общая физическая подготовка (ОФП), специальная подготовка бадминтониста (СФП)

Подачи. Короткие быстрые удары

Спортивные игры. Далёкий с замаха и короткий удары

Ожидаемые результаты и способы их проверки:

Обучающиеся должны: а) уметь 1

Удар сверху открытой стороной ракетки

Методическое обеспечение дополнительной образовательной программы

Список литературы. 1. Бадминтон – наглядное пособие под ред

Подвижные игры Игры с воланом и ракеткой «Салки с воланами»

Аналогичным образом выполняют упражнение все игроки команды

Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

23.01.2025