Мероприятие "О вреде курения"

о вреде курения

«Минздрав предупреждает…»

Задачи:

Формирование у учащихся правильного представления о здоровом образе жизни. Ознакомить учащихся с влиянием курения на различные системы органов организма человека. Создать мотивацию для отказа от курения.

Ход классного часа.

Знаменитый французский писатель Оноре де Бальзак сказал: "Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации". "Табак неизбежно ослабляет энергию". Давайте попробуем разобраться, в чем же заключается:

1. Вред телу.
2. Разрушение разума.
3. Отупение целых наций.
4. Ослабление энергии.

Все знают, что табак содержит вредные вещества. Оказывается, в табаке около 400 губительных для человека веществ. Прежде всего, никотин. Откуда взялось слово никотин?

В Европу табак был завезен после открытия Колумбом Америки в 1492 году. Вначале моряки курили, чтобы отгонять комаров и москитов, потом втянулись в курение и завезли табак в Европу.

В 1560 году посол Франции в преподнес французской королеве Екатерине Медичи листья и семена табака. Это была новинка! Это было модно!

С именем Жака Нико и связано ботаническое название табака - никотин, а также основной составляющей части - никотина.

И вот уже 513 лет как человечество приобщено к курению. Последствия этого трагические. Только один пример: через каждые 13 секунд умирает курильщик.

Если некурящий человек в один прием получит значительную дозу никотина, может наступить смерть. Такие случаи наблюдались в разных странах. Нашим крупным ученым - фармакологом описана смерть молодого человека после того, как он впервые в жизни выкурил большую сигару.

Во Франции, в Ницце, в итоге конкурса "Кто больше выкурит" двое "победителей", выкурив по 60 сигарет, умерли, а остальные участники с тяжелым отравлением попали в больницу.

В Англии зарегистрирован случай, когда длительно курящий 40 - летний мужчина ночью, во время трудной работы, выкурил 14 сигар и 40 сигарет. Утром ему сделалось плохо, и, несмотря на оказанную медицинскую помощь, он умер.

В литературе описан случай, когда в комнату, где лежал табак в связках в порошке, положили спать девочку, и она через несколько часов умерла.

Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания. У детей курящих родителей в течение первого года жизни увеличивается частота бронхитов и пневмонии и повышается риск развития серьезных заболеваний. Табачный дым задерживает солнечные ультрафиолетовые лучи, которые важны для растущего ребенка, влияет на обмен веществ, ухудшает усвояемость сахара и разрушает витамин С, необходимый ребенку в период роста. В возрасте 5-9 лет у ребенка нарушается функция легких. Вследствие этого происходит снижение способностей к физической деятельности, требующей выносливость и напряжения. Обследовав свыше 2 тыс. детей, проживающих в 1820 семьях, профессор выявил, что в семьях, где курят, у детей, особенно в раннем возрасте наблюдаются частые острые пневмонии и острые респираторные заболевания. В семьях, где не было курящих, дети были практически здоровы.

Частота курения в России самая высокая среди государств Европы. У нас курят свыше 56 млн. человек или более 41% трудоспособного населения. Среди подростков около половины. Всемирная организация здравоохранения призвала все  страны бороться с курением. Страны Евросоюза, Америки откликнулись на этот призыв. Разработаны и выполнены уже 4 программы, что привело к отказу от курения более четверти курильщиков. Яркий пример борьбы с курением - большие штрафы за курение в общественных местах, введенные мэром Нью-Йорка в 2002 году.

Началась потеря доходов от сбыта табачных изделий на Западе. И что же? Западные табачные компании скупили в России табачные фабрики, наладили производство своих сигарет и увеличили экспорт в нашу страну. Пачки сигарет соблазнительно оформлены и талантливо разрекламированы.

В городах России громадные рекламы: красивые девушки и юноши с сигаретами. И как издевательство внизу такой рекламы - предупреждение о вреде курения.

Давайте рассмотрим свойства табака. Табак - однолетнее растение семейства Паслёновых. Листья содержат 2-4 % никотина; 5-20 % углеводов; 4-12 % белков;% органических кислот; 7-14 % различных смол; 0,1-1,5 % эфирных масел.  

"Так о чем же нас предупреждает Минздрав? При курении образуется до шести тысяч вредных для организма компонентов, причем 80 из них стимулируют образование раковых клеток и около 30 относятся к ядам натурального действия, главным образом никотин, угарный газ, канцерогенные смолы, радиоактивные изотопы и т. д.
 "Как вы думаете, является ли никотин наркотиком? Одни говорят, что нет, другие считают, что да. В конце 80-х гг. никотин Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) был причислен к мягким, но наркотикам! Действие никотина на организм является точно таким же, как и у наркотиков".

Никотин - ядовитое вещество. Один из самых сильных растительных ядов. Все мы не раз слышали фразу "Капля никотина убивает лошадь". Уточнение. Этой капли никотина достаточно, чтобы убить не одну, а трех лошадей весом 5кг каждая 1 капля никотина в аквариум - рыбы гибнут.

1 капля никотина в стеклянной банке, где находится небольшая птица - птица гибнет. Анекдотический пример: когда поставили пиявки заядлому курильщику, пиявки быстро отвалились и умерли в судорогах, ведь кровь курильщика отравлена. Настойкой табака опрыскивают против саранчи сельхоз культуры.

- Как воздействует никотин на организм человека? Многие считают, что вред наносит накопление никотина в организме. Оказывается при многократно повторяющихся воздействиях никотина на органы, т. е. постоянное отравление.

- Какие болезни возникают  в следствии табакокурения? Практически все. Давайте начнем с нашего "мотора"- сердца. Пример. Число сердечных сокращений у курильщика увеличивается за сутки на 15-20 тысяч! В сосуды поступает крови на 2-3 тонны меньше из-за сужения сосудов под действием никотина. Вследствие этого изнашивается сердечная мышца.

Вы можете возразить, что вначале, когда закуриваешь, происходит расширение кровеносных сосудов, отсюда ощущение бодрости, свежести. Правильно. Но это вначале. Затем, после 1 выкуренной сигареты или папиросы кровеносные сосуды резко сжимаются и находятся в таком положении 30-40 минут.

Мозг и нервная система. Сужение кровеносных сосудов приводит к тому, что ухудшается питание мозга. Человек испытывает чувство подавленности, разбитости, усталости. Опять сигарета!

А ведь мозг работает при постоянном чередовании двух нервных процессов возбуждения и торможения.

Нервная система очень чувствительна к любым раздражениям. Процесс торможения охраняет и предохраняет нервные клетки от истощения и преждевременной гибели. Курение постоянно вызывает возбуждение. Нарушается равновесие нервной системы.

Давайте проверим, как работает ваша нервная система. Поднимите ладони обеих рук вверх. Если на ладонях рук прохлада - ваша нервная система здорова, в равновесии. Любые неприятные ощущения на ладонях рук свидетельствуют об отсутствии равновесия вашей нервной системы. Английская пословица гласит: "Курильщик впускает врага в свои уста, который похищает их мозг".

В табаке свыше 40 канцерогенных веществ, которые вызывают раковые заболевания.

Легкие. Постоянный кашель у курильщиков приводит к растяжению стенок легочных воздухоносных пузырьков - альвеол. В обоих легких свыше 700 млн. альвеол. При глубоком вдохе их общая поверхность - 100м2.

Стенки кровеносных сосудов - капилляры поглощают кислород при дыхании. Гемоглобин вступает в соединение с кислородом воздуха. При курении эти процессы нарушаются, потому что образующая при неполном сгорании табака окись углерода способна соединяться с гемоглобином в триста раз быстрее, чем кислород. В результате этого образуется карбоксигемоглобин, лишающий гемоглобин возможности переносить кислород.

Особенно губителен табак для женщин, девушек, ведь у них объем легких намного меньше, чем у мужчин.

Вот мы и ответили на вопросы каков вред табака телу, разуму. Теперь нам Понятны слова французского писателя Бальзака о том, что табак отупляет целые нации, ослабляет энергию нервной системы.

В 2000-м году табакокурение унесло пять миллионов жизней. Много это или мало? Давайте сравним. Население г. Волжска 61 тыс. человек. Значит, в 2000 году на планете Земля исчезло 82 города Волжска! Или 18 городов Йошкар-Ола с населением 277 тыс. человек.

Возникает еще один вопрос: почему люди курят?

1.  Подражают сверстникам, товарищами эффект «обезьяны» - 30%.

2.  Из любопытства – 25%.

3.  Из стремления «порисоваться», из-за престижности – до 19%.

4.  Кроме того, хотят похудеть, одиночество, личная драма – также причины табакокурения.

Легко можно развенчать один за другим все пункты, из которых складывается этот ложный имидж «престижности» курения. В итоге мы получаем не «престижный» образ курильщика, а образ неудачника, к тому же умершего от рака легких или других болезней. УСПЕХ ли это???

Одна из самых распространенных ловушек для курильщиков – облегченные сигареты. Безвредных табачных изделий не существует. В этом состоит их основное и принципиальное отличие от любых других товаров, предназначенных для свободного и легального потребления людьми.

Вредных веществ во вдыхаемом дыме очень много. В первую очередь принято сравнивать показатели содержания смол и никотина, которые по новому закону производители обязаны указывать на пачке.

Однако здесь и таится коварная ловушка. Не думайте, что если Вы курили сигареты, на которых написано «10 мг смолы» и перешли на какой-нибудь супер лайт «1 мг» Вы будете получать в 10 раз меньше вредных веществ и сократите вред своему здоровью в 10 раз. Увы. Хотя табачная индустрия и пытается поддерживать такое мнение, исследования доказали, что это не так. Переходя на облегченные сигареты, курильщики увеличивают количество выкуренных сигарет, объем затяжек, затягиваются чаще и сильнее, а также блокируют отверстия в фильтре, что приводит к увеличению полученной дозы никотина, а, следовательно, и смолы.

Табачным компаниям выгодно стимулировать переход на «легкие» сигареты: они стоят дороже, и курильщик выкуривает их большее количество. Что еще важнее для табачной промышленности – из-за легких сигарет многие курильщики не бросают курить. В рассекреченном документе 1971 года корпорации Бритиш Америкен Тобакко открыто говорится:
 «Это именно то, чего ожидает руководство от отдела исследований и развития: насколько продаваемыми будут сигареты с низким содержанием смол и никотина. Вопрос о том, являются ли такие сигареты на самом деле менее опасными, не имеет никакого значения».

Именно по этой причине в большинстве стран Европейского союза, Канаде, Израиле и Бразилии использование слов «легкие» и «умеренные» в названиях сигарет запрещено.

Что такое курение?

Многие считают курение привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это только вопрос волевого усилия. Это неверно по двум причинам. Во-первых, привычки иногда очень трудно изменить.

Во-вторых, курение это не просто привычка, а также определенная форма наркотической зависимости. Так же бытует мнение что: курение табака – это приобретенный рефлекс.

Курение – это привычка. Курение это очень сильная привычка. Ничто не мешает человеку закурить очередную сигарету, и это все еще остается социально приемлемым во многих местах.

Очень скоро курение становится заядлой привычкой. Средний курильщик делает около 200 затяжек в день. Это составляет примерно 6000 в месяц,в год и свыше 2затяжек у 45-летнего курильщика, который начал курить в возрасте 15 лет.

Для многих курильщиков курение становится частью своего Я, а такое внутреннее восприятие самого себя, иногда очень трудно изменить.

Врачи также выяснили, что рост числа курящих параллельно увеличивает количество опасных болезней. Начиная с начала 1960 годов, стали публиковать в газетах и журналах результаты научных исследований. И люди ужаснулись! Оказывается: если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь (в среднем) на 4,6 года по сравнению с некурящими; если курит от 10 до 19 сигарет, то на 5,5 года; если выкуривает от 20 до 39 сигарет - на 6,2 года.

Установили, что люди начавшие курить до 15 летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те которые начали курить после 25 лет.

Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка и в 30 раз раком легких.

- Можно ли бросить курить? Как?

Можно! Необходимо соблюдать четыре условия:

1) Очень твердо решить не курить.
2) Знать о вредном влиянии табака на организм.
3) Выбрать подходящий момент (каникулы, отпуск).
4) Заручиться помощью окружающих на работе, в учебном заведении и дома.

Как бросать курить? Есть два способа:

а) постепенно;
б) резко.

И еще информация для некурящих.

Помните! Пребывание в накуренной комнате в течение одного часа равноценно выкуренным 4 сигаретам.

Кроме того, у некурящих, работающих или живущих в одном помещении с курильщиками, РИСК заболевания раком легких повышается на 34%; сердечно – сосудистыми заболеваниями – на 50%. К сожалению, в этих цифрах нет преувеличения.

Знаменитый писатель Гёте пришел к выводу: «От курения тупеешь» и бросил курить в 50 лет!!! Наверное, поэтому прожил на белом свете 83 года!!!

Прежде чем приступить к работе мы решили как можно полнее ознакомиться с литературой и информацией, имеющейся по данному вопросу. Подняли все литературные источники, которые были нам доступны. Проведя в Интернете довольно много времени мы нашли очень много материалов о составе табачного дыма и последствиях курения с точки зрения медицины.

Тут на глаза нам попалась книга «Опыты без взрывов». Читая ее, наткнулись на интересную статью о ферментах, содержащихся в человеческой слюне, оказалось, что в слюне курящих людей повышенное содержание роданидов из-за наличия их в табачном дыме. Стали думать, как можно это использовать, и, тут возникла мысль, а нельзя ли проверить при помощи химических реактивов наличие роданидов в слюне, ведь тогда у нас появилась бы возможность проверять по слюне, курит человек или нет.

Для этого нам сначала пришлось найти в специальной литературе методику анализа наличия роданидов в растворе, а затем переработать ее для того, чтобы можно было анализировать слюну человека. Оказалось что реакция да такой степени чувствительна, что она может выявлять даже так называемых пассивных курильщиков (это те люди, которые вдыхают сигаретный дым не по своей воле, например человек сам не курит, но его близкий заядлый курильщик).

А затем началась напряженная работа – анкетирование, проведение анализов, обработка результатов анкетирования и анализов, оформление их в виде таблиц, графиков, диаграмм; обобщение полученных результатов.

Результаты нашего исследования.

В результате нашего исследования выявилось несоответствие между цифрами, показывающими число курящих школьников по результатам анкетирования (10,7%) и по результатам полученных анализов (71,2%). Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих, конечно это зависит от большого количества различных факторов, в том числе и социального характера.

Влияние курения на здоровье людей столь огромно, что нужно всерьез задуматься над тем чего мы хотим больше: КУРИТЬ или ЖИТЬ?

Скачано с www.znanio.ru