Методическая разработ«Контрольные задания для отслеживания результатов освоения образовательной программы «Настольный теннис»ка "

«Контрольные задания для отслеживания результатов     освоения образовательной программы «Настольный теннис» Основной   показатель   работы   секции   по   настольному   теннису   ­   Методическая разработка выполнение в конце каждого года программных требований по уровню подготовленности   занимающихся,   выраженных   в   количественно­ качественных   показателях   технической, физической, подготовленности, физического развития.   тактической, теоретической интегральной,  «Контрольные задания для отслеживания результатов освоения образовательной программы «Настольный Диагностика результатов проводится в виде тестов и контрольных упражнений. В своей работе я использую варианты тестов и контрольных упражнений, разработанные ведущими специалистами. В основу положены нормативные требования по физической   и   современные   научные   и   методические настольному Контрольные   тесты   и   упражнения   проводятся   в всего учебно­тренировочного годового цикла 2 – 3 раза (В конце доклада я на примере расскажу как это делаю со технико­тактической   подготовке, течении в   год. разработки по теннису. теннис» своими обучающимися) В   конце   учебного   года   (в   мае   месяце)   все обучающиеся   группы   сдают   по   общей Разработал:  педагог дополнительного  образования, руководитель  спортивной секции  «Настольный теннис»  Попова Людмила Васильевна физической   подготовке   контрольно­переводные зачеты.   (Нормативы   для   перехода   на   учебно   – тренировочный этап я раздам по филиалам)  Результаты контрольных испытаний являются основой для   отбора   в   группы   следующего   этапа   многолетней подготовки. Управление в   настольный   теннис   предусматривает внесение   корректив   в   выполнение спортивной   подготовкой   игроков постоянное тренировочных   планов.   Эффективность   управления   находится   в   прямой зависимости от систематичности, своевременности и качества информации, полученной посредством измерения, наблюдений и оценок. С этой целью применяется педагогический контроль, который должен быть комплексным и включать в себя следующие разделы: ­ контроль соревновательной деятельности; ­ контроль тренировочной деятельности; ­ контроль за состоянием спортсменов. Контроль   за   соревновательной   деятельностью  осуществляется непосредственно в процессе соревнований по следующим разделам: контроль за отношением занимающихся к соревнованиям; контроль за переносимостью игроками соревновательных нагрузок; контроль   за   выполнением   игроком   тактического   плана   игры   и эффективностью тактических действий;   контроль за технико­тактическими и техническими показателями игровых действий. Отношение игроков к соревнованиям оценивают до начала соревнований в ходе игры и по ее окончании. Критерием оценки служит степень проявления игроками   дисциплинированности,   инициативности   и   активности   во   всех игровых действиях, выдержки и самообладания, воли к победе.  Переносимость   соревновательных   нагрузок   определяют   по   внешним признакам:   жалобам   на   усталость,   по   снижению   эффективности   игровых действий, ухудшению поведения игрока, нервозности, раздражительности, а также по врачебной экспертизе,  Контроль за выполнением теннисистом тактического плана игры и его эффективностью осуществляется с помощью наблюдения. Качество   выполнения   технических   приемов   оценивают   по эффективности   и   результативности   их   выполнения   на   основании контрольных нормативов для определения технической подготовленности.  Контроль   тренировочной   деятельности  осуществляется   по следующим направлениям:  контроль за отношением обучающихся к тренировочному процессу;   контроль   за   применяемыми   тренировочными   нагрузками   (объем, интенсивность, характер и направленность нагрузок). Контроль   за   отношением   обучающихся   к   тренировочному   занятию осуществляется, по оценке их поведения. Критерием оценки служат данные о посещаемости   занятий,   степень   проявления   обучающимися   активности   и самостоятельности   в   выполнении   упражнений   и   требований   тренера­ преподавателя,   трудолюбие   и   настойчивость   в   преодолении   трудностей, сосредоточенность, внимание и дисциплинированность.  Контроль   за   объемом   тренировочных   нагрузок   ведется   по   данным   о длительности   каждого   занятия   и   времени,   затрачиваемому   на   отдельные упражнения   и   разделы   подготовки.   Интенсивность   оценивается   по   темпу игры  ­  количеству технико­тактических действий в единицу времени (темп ударов в минуту). Техническую   подготовленность   проверяют   с   помощью   контрольных Внутренняя,   физиологическая   нагрузка   характеризуется   реакцией ­ организма  на   выполненную  мышечную   работу   и  выражается   в  показателях ЧСС, частоты дыхания. ­ упражнений на точность, скорость и качество выполнения. Контроль   за   тактической   подготовкой   осуществляется   с   помощью ­ педагогического наблюдения и экспертных оценок, полученных игроками в процессе игровых упражнений и тренировочных и соревновательных игр. Психологическую   подготовленность   контролирую,   периодически оценивая   проявленные   игроками   в   тренировочных   заданиях   следующие качества:   активность,   целеустремленность,   смелость,   решительность   в защите и нападении, выдержку и самообладание, волю к победе и др. Теоретическую подготовленность проверяю с помощью собеседования по заданным   темам   и   вношу   данные   в   диагностическую   карту  мониторинга результативности освоения обучающимися дополнительной образовательной программы, которую нам рекомендовали специалисты нашего метод отдел Контроль состояния, обучающегося  осуществляется по следующим разделам:   функциональное   состояние   организма   и   соответствие   его   этапу состояние здоровья; подготовки;  контроль уровня развития физических качеств;  степень   переносимости   больших   тренировочных   и   соревновательных нагрузок.   Энергетическую   направленность   упражнений   определяется   по   пульсу после выполнения нагрузки. Пульс 130­150 уд. /мин характеризует нагрузку аэробного   характера,   150­180   уд./мин   ­   смешанное   аэробно­анаэробное воздействие,   а   при   пульсе   180   ударов   и   выше   ­   нагрузку   анаэробного воздействия. Теннисные умения для 1­го года обучения  Тест «Школа мяча» Дополнение №1 Контрольные нормативы Броски мяча об пол и ловля двумя руками (количество раз    за 30 сек) Подброс вверх и ловля мяча двумя руками (количество раз за 30 сек) «Чеканка» ­ отбивание мяча от пола ракеткой (количество раз за 30 сек) Подбивание мяча на ракетке через раз об пол (количество раз за 30 сек) «Чеканка» ­ набивание мяча на ладонной и тыльной сторонах Нормативная шкала Удовлетворительно до 15 Хорошо 15­20 до 15 до15 до 10 до 20 15­20 15­25 11­15 20­40 Отлично 20 и более 20 и более 25 и более 15 и более 40 и более ракетки (количество раз за 30 сек) Для проведения тестов «школа мяча» дети делятся на пары. После сигнала учителя   –   один   выполняет   задание,   второй   считает.   Попытка   сразу   фиксируется. Далее дети меняются ролями. В зачет идет лучшая из трех попыток. Тест «Школа ударов срезкой» в а р п с   Контрольные нормативы а Имитация удара срезкой с места (баллы, экспертная оценка) Игра срезкой в паре ребенок­ребенок (количество отбитых ударов) 3 попытки р а д У а Имитация срезкой с в е л с   р а д У места (баллы, экспертная оценка) Игра срезкой слева в паре ребенок­ребенок (количество отбитых ударов) ­ 3 попытки. Поочередное выполнение ударов справа – слева срезкой с наброса учителя (количество отбитых ударов) ­ 2 попытки. Нормативная шкала Удовлетворительно до 2 Хорошо 3­5 Отлично 5 до 5 до 5 до 5 до 6 5 ­ 8 6­10 5 ­ 8 8 и более 11­15 8 и более 6 ­ 10 10 и более Имитация удара срезкой оценивается по следующим критериям: Исходное положение: правильное ­ 1 балл, неправильное – 0 баллов Правильный замах (на счет «раз»): правильное ­ 1 балл, неправильное – 0 баллов. Выполнение ударного движения (удар,) (на счет «два»): правильное ­ 1 балл,  неправильное – 0 баллов. Окончание движения (счет «три»): правильное ­ 1 балл, неправильное – 0 баллов. Возвращение в исходное положение: правильное ­ 1 балл, неправильное – 0 баллов. Тестирование   физической   подготовленности   проводится   на   всех   этапах годичного цикла с выявлением уровня развития физических качеств каждого этапа. Нормативы для перехода на учебно – тренировочный этап (общефизические).  Мальчики № п/п Виды упражнения Возраст 14­15 лет 15­16 лет 1. 2. Дальность отскока мяча,  метр. Бег по восьмерке, сек. 5,6­6,45 26,7­21 6,46­7,45 20,8­16,2 3. 4. 5. 6. 7. 8. Бег вокруг стола, сек. Перенос мячей, сек. Отжимание от стола. Прыжки со скакалкой за 45  сек. Прыжки в длину с места,  см. Бег 60 метр 20,1­18,2 34,8­31 46­55 95­114 154­190 18,1­15,7 30,8­26 56­67 115­127 191­215 10,9­10,14 10,1­9,14 Девочки № п/п Виды упражнения 1. Дальность отскока мяча,  метр. Возраст 14­15 лет 5,44­6,20 15­16 лет 6,23­6,92 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Бег по восьмерке, сек. Бег вокруг стола, сек. Перенос мячей, сек. Отжимание от стола. Прыжки со скакалкой за 45  сек. Прыжки в длину с места, см. 30,7­25 22­20,1 36,8­33 32­40 95­114 137­155 Бег 60 метр. 11,45­10,55 24,7­17,8 20­17,6 32,8­28 41­52 115­127 156­180 Дополнение №2 Нормативные требования по СФП Обучающиеся: должны знать: ­ Технику безопасности при выполнении нормативных требований. ­ Правила выполнения нормативных требований. должны уметь: ­ Выполнить не менее 30% нормативных требований по ОФП и СФП. Нормативы по технической подготовленности № п/п Наименование технического приема 1. Набивание мяча ладонной стороной ракетки 2. Набивание мяча тыльной стороной ракетки. 3. Набивание мяча поочередно ладонной и тыльной  стороной ракетки Кол­во ударов 100 80­65 100 80­65 100 80­65 4. Игра накатами справа по диагонали от 20 до 29 Оценка Хор. Удовл Хор. Удовл Хор. Удовл Хор. 5. Игра накатами слева по диагонали 30 и более Удовл от 20 до 29 Хор. 30 и более Удовл 6. Сочетание наката справа и слева в правый угол стола 20 и более Хор. от 15 до19 Удовл 7. Выполнение наката справа в правый и левый углы стола 20 и более Хор. 8. Откидка слева со всей левой половины стола (кол­во ошибок за 3 мин) 9. 10. 11. Сочетание откидок справа и слева по всему столу (кол­ во ошибок за 3 мин) Выполнение подачи справа накатом в правую половину  стола (из 10 попыток) Выполнение подачи справа откидкой в левую половину  стола (из 10 попыток) от 15 до19 Удовл 5 и менее от 6 до 8 8 и менее от 9 до 12 8 6 9 7 Хор. Удовл Хор. Удовл Хор. Удовл Хор. Удовл Многолетняя практика показала, что в настоящем теннисе успешно  прогрессируют 12­13­летние подростки, выполняющие  следующие нормативы: Возраст 1. Вид контрольных  упражнений/оценка 2. Бег 20 метров/сек. 3. Прыжок в длину с места/см. 12 лет 3 3.8 190 3.9 185 4.0 180 5 4 13 лет 3 4 5 3.6 200 3.7 195 3.8 190 4. Прыжки боком через  гимнастическую скамейку. 5.Передвижение приставным  шагом в 4­х метровой зоне: 4  серии, 12 раз./сек. 6. Отжимание в упоре лежа/ кол­ во раз. 7. Кросс – 500 метров /мин/сек. 8. Тройной прыжок с места/см. 45 43 40 50 48 45 68.0 68.4 68.8 67.2 67.6 68 21 20 18 24 23 21 1.50 1.55 2.00 555 585 570 1.45 1.48 1.50 585 615 600