Методическое пособие "Мы учимся играя..."

ОБЛАСТНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «УЛЬЯНОВСКИЙ СОЦИАЛЬНО­ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ» Методическое пособие для педагогов ДОО и родителей                                       Ульяновск, 2017 Автор – составитель: Хилкова Анна Руководитель: Ермолаева М. В., преподаватель общепрофессиональных  дисциплин ОГБПОУ «Ульяновский социально – педагогический колледж» Пособие предназначено педагогам ДОО и родителям для работы  по  совершенствованию двигательных умений и навыков у детей старшего  дошкольного возраста посредством физкультурных досугов.  2 ОГЛАВЛЕНИЕ   Растить   детей   здоровыми,   сильными,   эмоциональными   —   задача каждого дошкольного учреждения....................................................................6 .................................................................................................................................11 Техника безопасности при проведении физкультурного досуга................12 Приложение 1.......................................................................................................18 Сценарии физкультурных досугов...................................................................18 Приложение 2.......................................................................................................36 1 Памятка..............................................................................................................36 Физическое развитие ребенка в 2 года............................................................36 Физическое развитие ребенка в 4 года............................................................37 Физическое развитие 5 лет...............................................................................37 Физическое развитие 6 лет...............................................................................38 Подвижная игра «Гуси­лебеди»........................................................................50 Подвижная игра «Успей пробежать»...............................................................52 Ход игры:.............................................................................................................63 Список используемых источников и литературы..........................................64 3 ОТ АВТОРА Трудно   представить   себе   жизнь   ребенка   в   детском   саду   без   веселых досугов и развлечений, шумных праздников и соревнований, интересных игр и увлекательных   аттракционов.   Одни   развивают   сообразительность,   другие   – смекалку,   третьи   –  воображение   и   творчество,   но   объединяет   их   общее  – воспитание у ребенка потребности в движениях и эмоциональном восприятии жизни.   Двигаясь,   ребенок   познает   окружающий   мир,   учится   любить   его   и целенаправленно   действовать   в   нем,   совершенствуя   опыт   организации   игр, поскольку игра для дошкольника – это не просто воспоминание о каких­то действиях, сюжетах, а творческая переработка имевших место впечатлений, комбинирование   их   и   построение   новой   действительности,   отвечающей запросам и впечатлениям ребенка. Одним из важнейших вопросов в работе дошкольного учреждения является организация досуга детей. В соответствии  с ФГОС ДО одной из приоритетной  задачей является формирование   общей   культуры   личностей   детей,   в   том   числе   ценностей здорового   образа   жизни,   нравственных, эстетических,   интеллектуальных,   физических   качеств,   инициативности,   развития   их   социальных, ответственности,   самостоятельности   ребенка.   Соответственно   проведение физкультурных   досугов   и   является   непосредственное   воплощение   в   жизнь этих задач. Педагогу важно найти баланс между самостоятельной активностью детей и педагогически организованным досугом, чтобы мероприятия и праздники не становились   самоцелью,   а   органично   вплетались   в   жизнь   дошкольного учреждения. Привычные   игры   детям   быстро   надоедают,   и   если   их   активность   не находит применения, они стремятся заполнить свое время самыми разными формами   деятельности   и   при   отсутствии   руководства   способны   нанести ущерб как самим себе, так и окружающим. 4 Досуги   могут   проводиться   в   одной   группе,   а   также   могут   включать участие   детей   из   нескольких   групп.   С   одной   стороны,   это   усложняет организацию   мероприятий   (они   должны   быть   интересны   и   посильны   как младшим, так старшим дошкольникам), с другой – значительно расширяет и обогащает их содержание (старшие дети могут помогать младшим, которым в свою очередь будет интересно наблюдать за старшими). Оптимальной   формой   организации   детского   досуга   может   быть   такое мероприятие, которое не требует значительной подготовки со стороны детей, имеет развивающую и воспитательную функции, проводится в эмоционально­ привлекательной   форме.   Кроме   того,   важно,   чтобы   это   мероприятие   не требовало также громоздкой подготовки со стороны педагогов. Интересное   содержание,   юмор,   музыкальное   оформление,   игры, соревнования, радостная атмосфера способствуют активизации двигательной деятельности.   Положительные   результаты   могут   быть   достигнуты   при условии   тесного   сотрудничества   коллектива   дошкольного   учреждения   и семьи. Основной   целью   данного   пособия   является   активное     применение организации   физкультурных   досугов   для   совершенствования   двигательных умений и навыков.  5 Методические рекомендации при организации мероприятий   Растить   детей   здоровыми,   сильными,   эмоциональными   —   задача каждого дошкольного учреждения. Действительно, невозможно представить себе жизнь ребёнка в детском саду без весёлых досугов и развлечений, шумных праздников и соревнований, интересных   игр   и   увлекательных   аттракционов.   Одни развивают сообразительность, другие — смекалку, третьи — воображение и творчество, но объединяет их общее — воспитание у ребёнка потребности в движении и эмоциональном восприятии жизни. Физкультурный досуг ­ одна из наиболее эффективных форм активного отдыха.   Он   повышает   интерес   к   занятиям,   оказывает   благотворное воздействие   на   организм   ребенка,   закрепляет   двигательные   умения   и навыки, развивает двигательные качества (быстроту, ловкость, способствует воспитанию чувства коллективизма, дружбы, развивает выдержку, внимание,   ребёнок   познает смелость,   организованность.   упорство,   Двигаясь, окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нем, совершенствует опыт организации игр.  Подготовка   к   таким   мероприятиям–   это   особый,   сложный   процесс, который   включает   в   себя   составление   сценария,   распределение   ролей   и обязанностей   между   участниками,   подбор   музыкального   сопровождения, оформление   площадки   или   зала,   подготовка   спортивной   формы,   эмблем, приглашений и т.д. Длительность  праздника  определяется  возрастом  участвующих: 20­30 минут для детей 3­4 лет, 40–45 минут для детей 4–5 лет, 60 минут для детей 6–7 лет. При   составлении   сценария   праздника   учитываются   следующие требования: 6 •   обеспечение   постепенного   возрастания   психической   и   физической нагрузки; •   чередование   физических   нагрузок   с   эмоциональными   разрядками (использование стихов, песен, загадок, пальчиковых игр и т.д.); •   чередование   массовых   и   индивидуальных   игр   и   заданий   (если   это можно); •   участие   и   оценка   деятельности   каждого   ребенка   с   учетом   его индивидуальных особенностей и возможностей; •   сочетание   знакомых   детям   и   вызывающих   у   них   положительное эмоциональное   состояние   игр,   заданий   с   включением   новых   атрибутов, музыки, персонажей. Особое   внимание   уделяется   подбору   музыки.   Музыкальное сопровождение   обеспечивает   соответствующий   эмоциональный   настрой, помогает синхронному выполнению физических упражнений, заполняет паузы, концентрирует внимание детей, сигнализирует о начале и конце игры­задания. Как   правило,   инструктор   по   физической   культуре   возлагает   на   себя роль ведущего, и должен быть не только артистичен, но и уметь управлять коллективом   детей,   знать   и   учитывать   их   особенности,   менять   при необходимости   сценарий   праздника   по   ходу   проведения   мероприятия   и регулировать физическую, психическую и эмоциональную нагрузку. Кульминацией   любого   праздника   является   сюрпризный   момент.   Его содержание   зависит   от   возраста   участников   и   вида   праздника.   Это,   как правило,   сказочные   персонажи,   которые   появляются   неожиданно   и разыгрывают перед детьми небольшое представление. Персонажи участвуют вместе с детьми в соревнованиях, проводят с ними разминку или дети учат героя каким­то навыкам и умениям. При   подведении   итогов,   учитываются   возрастные   особенности   детей дошкольного   возраста,   и   каждый   участник   должен   получить   свой   приз. Провозглашается,   что   «победила   дружба»   или   проводится   награждение 7 команд или участников по номинациям («Самые ловкие и быстрые», другая – «Самые дружные и смелые»). Каждое   такое   физкультурно­оздоровительное   мероприятие   вносит неоценимый вклад в гармоничное физическое развитие наших детей. Одной воспитания дошкольников является использование разнообразных форм работы с детьми, задач физического основных     из     которые   способствуют   функциональному   совершенствованию   детского организма,   повышению   его   работоспособности,   делают   его   стойким   и   обладающим   высокими   защитными   способностями   к выносливым, неблагоприятным факторам внешней среды, т. е. создают условия для того, чтобы   все   дети   росли   здоровыми.   При проведении   организации   досугов   и развлечений дети   получают   возможность   проявлять   большую   активность, самостоятельность и инициативу в действиях. Семья во многом определяет отношение детей к физической культуре, их   интерес   к   спорту,   активность   и   инициативу.   Этому   способствует эмоционально близкое общение детей и родителей в различных ситуациях и естественно   возникающая   их   совместная   деятельность.   Дети   особенно восприимчивы к убеждениям, положительному примеру отца, матери, укладу жизни   семьи.   Поэтому   педагогам дошкольных учреждений   необходимо совершенствовать методы педагогической пропаганды, вовлекать родителей в активный   воспитательно­образовательный   процесс,   чтобы   полученные   ими знания воплощались в конкретной работе по физическому воспитанию детей. Если   меры   по   укреплению   здоровья   ребенка, проводимые   в   детском   саду, дополняются ежедневными упражнениями и играми в домашних условиях, с учетом   индивидуальности   ребенка,   с   использованием   разнообразных   игр   и упражнений, у детей развиваются определенные положительные склонности и интересы. Физкультурные досуги в ДОУ круглый год. 8 Чистый зимний воздух полезен ребёнку. Но необходимо следить за тем, чтобы он не простудился. Интенсивные движения на воздухе предохраняют ребёнка   от   переохлаждения.   Самыми   доступными развлечениями зимой являются игры со снегом, катание на санках, лыжах и коньках. В зимний период физкультурные досуги, в основном лучше проводить в зале.   Поэтому   необходимо   особое   внимание   уделить   его оформлению,   должно   а которое музыкальное сопровождение —   соответствовать   сценарию.   Необходимо тематике развлечения, отвечать     также проверить качество   аудиозаписей,   так   как   некачественное   звучание оказывает отрицательное влияние на развитие слуха. Наиболее широко музыка используется в конце и в начале развлечения,   Гимнастические   прыжках   на   месте.   беге, при   перестроении, упражнения общеразвивающего   характера,   подвижные   игры,   некоторые аттракционы   также проводятся   под   музыкальное   сопровождение.   Лучше использовать музыкальные произведения спортивной тематики или ритмичные танцевальные мелодии. Весной пробуждается вся природа. Первым весенним дням радуются не только дети, но и взрослые. Весеннее солнышко своими лучами обогревает и ласкает малышей. Весной и летом надо как можно больше времени проводить на   воздухе.   Лес   ­   это   отличное   место   для проведения   спортивных развлечений. Дети могут прыгать через ветки, ручейки, кучи листьев, через канавы, бросать шишки. А если встретится поваленное дерево, то его можно использовать в качестве гимнастического бревна. Спортивные игры делают пребывание детей в лесу интересным и полезным. Окружающую обстановку можно   быстро   превратить   в   сказочную,   что   вызовет   интерес   у   ребят к проводимому мероприятию. При этом необходимо помнить о соблюдении правил безопасности. Летом дети любят играть на лугу в различные игры с мячом. На мягкой траве   хорошо   бегать   босиком,   кувыркаться,   прыгать.   При   организации 9 спортивных развлечений на лугу обязательно нужно оградить пространство, где   они   будут   происходить,   а   также   продумать,   где   разместятся   зрители, откуда   будут   выходить   действующие   лица,   какие   атрибуты   и   спортивные снаряды нужно приготовить. Необходимо помнить, что весенне­летний период — это самое лучшее время для закаливания. Осень — самая удивительная пора года. Как правило, погода в начале осени теплая   и   сухая,   а   солнце   еще   ласково   греет,   поэтому   многие спортивные развлечения и праздники целесообразно проводить на улице. Это позволит   детям   насладиться   последними   погожими   деньками   перед короткими зимними днями. При   организации   на   улице физкультурные   досуги надо   помнить   о безопасности   детей   и   о   создании   атмосферы   радости.   Эти   положения являются   основополагающими   в   любое   время   года.   К   месту,   где собираются провести спортивные   мероприятия,   предъявляются   требования как   санитарно­гигиенические,   так   и   эстетические.   С   участка   необходимо убрать   всё,   что   угрожает   здоровью   ребёнка,   а   к   украшению   следует приобщить детей: использовать их поделки, рисунки — словом, всё, что они делают на занятиях по ручному труду и изобразительной деятельности. Сентябрь и октябрь — это прекрасное время для организации прогулок в   лес,   парк,   для проведения туристических   походов   и   целенаправленных прогулок за природным материалом. Такие прогулки объединяют детей не только   в   данный   момент,   но   и   в   процессе   последующей   творческой деятельности, например при изготовлении поделок из природного материала. Физкультурный   досуг:   повышает   интерес   к   занятиям,   оказывает благотворное   воздействие   на   организм   ребёнка,   выдержку,   внимание, смелость,   упорство,   организованность,   способствует   воспитанию   чувства коллективизма, дружбы. 10 Физкультурный   с физкультурными занятиями и праздниками. досуг не   должен   совпадать Физкультурный досуг ­ одна из форм активного отдыха детей. Введение в   практику дошкольного   учреждения   физкультурных   досугов позволяет реализовать   естественную   потребность   ребенка   в   движении,   восполнить дефицит   двигательной   активности.   Содержание досуга ­   это   знакомые детям физические   упражнения,   но проводимые   в   игровой   форме,   в   виде веселых   забав,   аттракционов,   что   создает   положительный   эмоциональный фон,   оказывающий   благоприятное   воздействие   на   организм   ребенка. На физкультурных   досугах закрепляются   двигательные   умения   и   навыки детей, развиваются физические качества. Досуги способствуют воспитанию у взаимопомощи, детей   чувства   коллективизма, товарищества,     целеустремленности, смелости, дисциплинированности, организованности. 11 Техника безопасности при проведении физкультурного досуга Любая деятельность, а особенно физическая, может осуществляться лишь под непосредственным   контролем   и   наблюдением   со   стороны   взрослого.   В спортивном зале и на спортивной площадке должны быть созданы условия, обеспечивающие охрану жизни и здоровья детей: а)   все   оборудование:   гимнастическая   стенка,   комплексы,   лесенки   должны быть надежно закреплены; всевозможное оборудование, пособия, предметы убранства   должны   устанавливаться   и   размещаться   с   учетом   их   полной безопасности и устойчивости, исключающей возможность падения; б) инвентарь, используемый детьми, необходимо располагать на высоте, не превышающей уровня их груди. Помещение,   в   котором   организуется   физкультурная   деятельность, должно   быть   чистым,   светлым,   хорошо   проветриваемым.   Освещенность должна   соответствовать   установленным   санитарно­гигиеническим   нормам. Запрещается   перенос   детьми   тяжестей   весом   более   2­2,5кг.   (Для   ребенка старшего   дошкольного   возраста).   Категорически   запрещается   привлекать детей к труду, представляющему угрозу инфицирования. Материалы и оборудование: 1.   Оборудование,   которым   пользуются   дети,   должно   по   своим   размерам соответствовать их возрастным показателям. 2. В пользование детям даются только исправные и безопасные предметы. 3.   Запрещается   использование   в   работе   оборудования   и   инвентаря,   нецелесообразно, предназначенных   для   взрослых; неоправданно   и   опасно   применение   предметов,   педагогически   выпускаемых промышленностью для игровой деятельности детей. 4.   Все   оборудование   и   инструменты   должны   быть   аккуратно,   удобно   и рационально   размещены,  содержаться   в   чистом,  исправном   состоянии.  Все 12 колющие,  режущие   предметы   должны   храниться   в   недоступном   для   детей месте. Требования   к   методике   руководства   физкультурной   деятельностью в детском саду 1.   Обучая   детей   различным   навыкам,   приемам   выполнения   движений, воспитатель должен обеспечить правильный показ движения. 2.   При   организации   занятия   следить   за   тем,   чтобы   дети   самовольно   не использовали снаряды и тренажеры. 3. Не допускать нахождения детей в зале или на физкультурной площадке без присмотра   преподавателя,   следить   за   организованным   входом   и   выходом детей из зала. 4. При проведении занятия следить за правильным выбором места проведения так, чтобы в поле зрения находились все дети. 5. При выполнении упражнений с предметами (палки, обручи и т.д.) следить за достаточным интервалом и дистанцией между детьми. 6.   Воспитатель   (инструктор   по   физической   культуре)   осуществляет постоянный контроль над сохранением правильной позы и осанки детей во время занятия. 7. При организации занятия воспитатель должен следить за состоянием детей, не   допускать   их   переутомления.   В   случае   появления   внешних   признаков переутомления,   воспитатель   предлагает   ребенку   отдохнуть,   а   затем переключиться на более спокойную деятельность. 8. Воспитатель (инструктор по физической культуре) в обязательном порядке знакомит   детей   с   правилами   поведения   на   занятии   и   систематически контролирует их выполнение. Таким образом, все оборудование и инвентарь, используемый детьми должны  устанавливаться   и  размещаться   с  учетом   их  полной   безопасности. Помещение для физкультурных занятий должно соответствовать санитарно­ 13 гигиеническим нормам. Оборудование должно быть исправным, безопасным и соответствовать их возрастным показателям. Все дети должны находиться в поле   зрения   воспитателя,   который   должен   осуществлять   постоянный контроль над всеми выполняемыми детьми действиями.  Перспективный план организации физкультурных досугов с детьми старшего дошкольного возраста 14 с в Работа   родителями Памятка. «Физическое развитие   дошкольном возрасте» и Физкультурный досуг «ЗИМИНИЕ ЗАБАВЫ» Цель: повышение физической   двигательной активности   детей,  а так   же   увеличение интереса к физической культуре, развивая   быстроту, ловкость, силу, равновесие .     Месяц Образовательная деятельность ЯНВАРЬ 1, 2) ОВД:  ­   Ходьба   на   носках,   на   пятках,   на внешней стороне стопы ­ бег на носках ­   подскоки   на   месте   на   2­х   ногах; одна   нога   вперёд­назад;   ноги скресно­ноги врозь; подскоки с ноги на ногу, с поворотом кругом ­ П/и "Мышеловка» 3, 4) ОВД: ­ Ходьба широким шагом ­ бег широким и мелким шагом ­ ползание на четвереньках в прямом направлении, толкая головой мяч на расстоянии 5­7м. ­   бросание   мяча   друг   другу   с хлопком ­ П/и «Перелёт птиц» 15 ФЕВРАЛЬ МАРТ АПРЕЛЬ 1, 2) ОВД: ­ ходьба в полуприседе ­ бег с высоким подниманием колен ­   метание   в   горизонтальную   цель левой и правой рукой (р 3­4м) ­   ползание   на   четвереньках   в сочетании   с   переползанием   через скамейки   или   с   подползанием   под ними ­ П/и «Гуси лебеди» 3,4) ОВД: ­ ходьба перекатом спятки на пятку ­ бег в сочетании с др. движениями ­   метание   в   вертикальную   цель (высота центра мишени 2м) ­   ползание   на   четвереньках (змейкой)   между   перекладинами поставленной на бок лестницы ­ П/и «Не оставайся на полу» 1, 2) ОВД: ­ ходьба в колоне с перестроением в пары ­   бег   в   быстром   темпе   на   10м   (3­ 4раза) ­   подскоки   на   месте   с   хлопками перед собой, над головой, за спиной; руки в стороны, на пояс, к плечам ­   отбивание   мяча   о   землю   двуми руками стоя на месте (более 10 раз) ­ П/и «Кто скорее до флажка» 3, 4) ОВД: ­ ходьба змейкой ­ бег на скорость на расстояние 20­ 30м ­ бросание мяча друг другу и ловля из положения сидя ­   проползание   на   скамейке   на предплечьях и коленях ­ П/и «Охотники и зайцы» 1,2) ОВД: ­ ходьба с закрытыми глазами 16 Консультация для   родителей на   тему:   «Что должен   уметь ребёнок в старшем дошкольном возрасте»     Картотека подвижных   игр для детей старшего дошкольного возраста           нравственно­ «АТЫ­БАТЫ,   МЫ БУДУЩИЕ СОЛДАТЫ» (Праздник посвящен защитника Дню   Отечества, для старших детей групп их и родителей) Цель: патриотическое воспитание дошкольников посредством физкультуры и спорта,   а   так   же увеличение   интереса физической к культуре,   развивая быстроту,   ловкость, силу, равновесие «НАША   МАМА ЛУЧШЕ ВСЕХ» Цели: воспитывать любовь и уважение к матери; способствовать созданию   семейных традиций, теплых взаимоотношений   в семье,   а   так   же увеличение   интереса к физической культуре,   развивая быстроту,   ловкость, силу, равновесие .         «КОСМИЧЕСКОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ». Родительское собрание   на ­ челночный бег (3р­по 10м) ­ бросание мяча др. др. с хлопком ­ ползание под дугами ­ П/и «Мяч водящему» 3,4) ОВД: ­ ходьба крестным шагом ­ медленный бег в течение 1,5­2 мин. ­ бросание мяча друг другу и ловля с поворотом кругом ­   ползание   по   скамейке   стоя   на коленях, подтягиваясь руками ­ П/и «Кто лучше прыгнет?» тему: «Физическое воспитание детей   старшего дошкольного возраста   семье» в Цель:  Прививать детям   потребность   в занятиях   физической культурой и спортом, способствовать закреплению полученных   ранее умений   и   навыков. Воспитывать   чувство уважения   к   людям космических профессий. Способствовать формированию целеустремленности, выдержки, дружеского друг отношения другу,   а   так   же увеличение   интереса физической к культуре,   развивая быстроту,   ловкость, силу, равновесие .     МАЙ   «9   МАЯ   –   День Победы!» цели: • развивать двигательные навыки: быстроту,   ловкость, координацию, выносливость. • воспитывать в детях дружелюбие,   умение радоваться   успехам друг друга; • расширять кругозор детей. Мастер­класс   с родителями воспитанников старшего дошкольного возраста «Формирование у детей осознанной потребности   в двигательной активности   и физическом совершенствова нии»   1, 2 ) ОВД: ­ ходьба выпадами ­ бег с подъёмом вперёд прямых ног ­ прыжки на двух ногах боком  (   правым,   левым),   прыжки   вперёд, назад ­   отбивание   мяча     о   землю   одной рукой  ­ П/и «Медведи и пчела» 3,4) ОВД: ­ходьба спиной вперёд ­ бег с захлёстыванием голени ­   прыжки   попеременно   на   одной   и другой ноге ­   отбивание   мяча   о   землю   одной рукой с продвижение вперёд ­ П/и «Попади в обруч» 17 Приложение 1 Сценарии физкультурных досугов «ЗИМНИЕ ЗАБАВЫ» Цель: повышение   физической   и   двигательной   активности   детей,  а   так   же   увеличение интереса к физической культуре, развивая быстроту, ловкость, силу, равновесие . Задачи: 1. Формировать мышечно­двигательные навыки. 2. Развивать   основные   физические   качества:   силу,   ловкость,   быстроту,   выносливость, координацию движения. 3. Развивать интерес к играм – эстафетам. 4. Воспитывать выдержку, настойчивость, стремление к победе. Материалы: костюм   снеговика,   магнитофон,   эмблемы   команд;   лыжи   вырезанные   из пластиковых бутылок; кегли; 2клюшки и шайбы; 2мольберта и фломастеры; 2корзины и «снежки» по количеству детей. Ход мероприятия Зал украшен снежинками. Под музыку «Ка бы не было зимы» заходят дети. 18 Ведущая: Отгадайте загадку: Вы его все знаете, Он из снега липкого Очень часто во дворе Снежный ком катаете. Он к теплу не привык. Кто же это? (снеговик). Входит воспитатель в костюме снеговика. Снеговик: Двери шире открывайте! Гостя зимнего встречайте! Поделитесь­ка со мной, что вы любите зимой? Дети выполняют упражнение под песню на слова Л.Некрасова, музыка Е.Тиличеевой. «Что нам нравится зимой». Что нам нравится зимой? Белые полянки и на горке снеговой лыжи или санки. Дети «скользят» на лыжах по кругу. Что нам нравится зимой? Мягкие сугробы, чтоб кататься день­деньской, Крепость делать чтобы. 1­2. Дети присаживаются на корточки и двумя руками «сгребают» к себе снег. 3­4. Повернув кисти ладонями вниз, «уминают» снег и постепенно поднимаются, делая 2 движения. Что нам нравится зимой? Потеплей одеться, в шубке тёплой, меховой на морозе греется. Дети бегут по кругу, сжав пальцы в кулаки, согнув руки в локтях, высоко поднимая ноги в коленях. Что нам нравится зимой? Вся в игрушках разных ёлка в комнате большой в новогодний праздник. 1­2. Хлопки «тарелочки». 3­4. Кружатся во круг себя подскоками. Снеговик: Отвечайте дружно, дети, всем вам нравится зима? Тогда на зимние забавы приглашаю вас друзья! 19 Ведущая: В соревновании участвует две команды: « Снежинки» и «Льдинки». Приглашаем их для приветствия. «Снежинки»: Мы снежинки смелые, Дружные, умелые Сверху мы летим, Всех мы победим! «Льдинки»: Замороженные льдинки Смелые и ловкие Не догоните вы нас, Ведь мы очень скользкие! Снеговик: Какие смелые ребята!Сейчас проверим, какие вы в деле! Игра «Прокати на санках» Больше всего дети любят кататься на санках. Капитану нужно прокатить всех на санях. (Капитан   бежит,   держа   за   руки   второго   игрока   сзади   себя,   обегают   ориентир, возвращается, берёт третьего и так пока все не переправятся.) Снеговик: Вы ребята молодцы Постарались от души, А за ловкость и за смелость Вы получите очки. Ведущая: Снег сверкает по равнинам В свете розовой зари… Прогуляться в лес на лыжах Приглашает Снеговик. Игра «Лыжные гонки» (Дети по очереди на вырезанных из пластиковых бутылок «лыжах», скользят между кеглями и передают следующему.) Снеговик: Вот ворота, шайба, клюшка. Я – вратарь, а гол забить Мне в ворота я хотел бы Вас ребята попросить. Игра «Хоккеисты» (По очереди клюшкой забивают в ворота шайбу.) Ведущая: На бумаге я рисую 20 Бабу снежную большую Глазки, ротик, нос морковкой Я леплю из снега ловко На рисунке снег не тает Это все детишки знают. Игра «Нарисуй снеговика» (По очереди бегут к мольберту и рисуют по одной части снеговика.) Снеговик: Да портреты просто класс, получились у вас! Ведущая: Мы сейчас увидим с вами, Как бросают в цель снежками. Игра «Попади в цель» (Дети бросают снежки в корзинки.) Ведущая: Снеговик, а ты быстро бегаешь? Снеговик: Не знаю, не пробовал. Ведущая: А попробуй догнать наших ребят. Игра «Мы весёлые ребята» Снеговик: Ну и быстрые вы дети Давайте сядем, отдохнём, да итоги подведём. Ведущая: (подсчитывает с детьми очки и объявляет победителя). Снеговик: Подошёл к концу наш праздник Я желаю вам, друзья, Снега с ветром не бояться, Закалённым быть как я! Витамины получайте. До свиданья детвора! На площадке снежной, зимней Будет новая игра! «АТЫ­БАТЫ, МЫ БУДУЩИЕ СОЛДАТЫ» (Праздник   посвящен   Дню   защитника   Отечества,   для   детей   старших   групп   и   их родителей) 21 Цель: нравственно­патриотическое воспитание дошкольников посредством физкультуры и спорта, а так же увеличение интереса к физической культуре, развивая быстроту, ловкость, силу, равновесие . Задачи: способствовать развитию физических качеств: скорости, ловкости, выносливости; создать условия для развития умения действовать коллективно, самостоятельно; создать благоприятный эмоциональный фон при активном участии родителей. Оборудование:  2   мольберта;   нагрудные   знаки   ракетчиков   и   пограничников   (по   числу детей в команде); ориентиры (конусы); 2 пилотки; мешочки с песком по количеству детей; 4 корзины; мячи (по количеству детей); 2 туннеля; 2 мягких бревна; 2обруча; 2 картошки; 2 ложки; канат; разрезные картинки на 6 частей; 4 стула больших; одежда для детей, награды для детей шоколадные медали. Дети под марш входят в спортивный зал. Ведущий:  Сегодня   мы   собрались,   чтобы   поздравить   всех   мужчин   с   Днем   защитника Отечества.   Наверное,   защитники   Отечества   есть   в   каждой   семье   –   это   и   дедушки,   и старшие   братья,   и,   конечно   же,   ваши   любимые   папы.   Пожелаем   им   здоровья,   любви, успехов во всех делах и гордости за своих детей, которые их очень любят! Дети читают стихи: 1­й ребенок: Посмотрите, в нашем зале Гости славные сидят! Сразу столько пап видали В феврале мы год назад. 2­й ребенок: Здесь есть плотники, монтеры, Инженеры, лекари, Есть отличные шоферы, Летчики и пекари. 3­й ребенок: Я скажу вам без прикрас: Дома папа высший класс. Всю неделю с нетерпеньем Жду субботы, воскресенья. 22 4­й ребенок: Только с папой, а не с мамой В эти дни мы мастерим, Все футбольные программы В перерывах поглядим. 5­й ребенок: А наступит воскресенье – С папой мы идем гулять. Как же здорово, ребята, С папой рядышком шагать. Исполняется песня про папу, армию. Ведущая: Наши мальчики скоро вырастут и пойдут служить в армию. Давайте представим себе, что мы оказались в армии. Вы знаете, что в армии есть различные рода войск.  ­ Кто служит на танке? (Танкист) ­ Кто служит на границе? (Пограничник) ­ Кто летает на вертолете? (Вертолетчик) ­ Кто такой ракетчик? (Кто, служит в ракетных войсках) ­ Как называется человек, прыгающий с парашютом? (Парашютист) ­ Как называется солдат, у которых нет военной техники? (Пехотинец) Молодцы! А сейчас мы с вами разделимся на команды – команду ракетчиков и команду пограничников – и посмотрим, какие из вас получатся солдаты, и сможете ли вы служить в армии. В наших соревнованиях примут участие и мальчики, и девочки, чтобы и девочкам было понятно, как тяжело приходится на военной службе. Наше жюри раздаст командам секретные задания и будет зорко следить, как вы их выполняете. А в чем секрет, мы узнаем тогда, когда все задания будут выполнены. Представитель   жюри:   У   нас   есть   разрезные   картинки.   За   выполненное   задание   вы получаете   кусочек   картинки,   а   в   конце   праздника,   собрав   все   кусочки,   узнаете,   что изображено на ваших картинках. Ведущий:  В нашей части объявляется боевая тревога. Солдатам  нужно быстро надеть пилотку.  1­я эстафета “БОЕВАЯ ТРЕВОГА” (бег с пилотками на голове). 23 Ведущий: А теперь, мы перейдем к боевым учениям: проверим, умеют ли наши будущие солдаты попадать в цель. 2­я эстафета “ПОПАДИ В ЦЕЛЬ” (попасть мешочком в корзину). Ведущий:  Железная рыба ныряет до дна, Родные моря охраняет она. 3­я эстафета: “ПОДВОДНАЯ ЛОДКА” (туннель). Ведущий: Конечно, в армии солдаты не только воюют и тренируются, они еще и отдыхают. Давайте и мы передохнем. А в это время наши папы покажут нам свою силу и сноровку. 1­й конкурс “Перетягивание каната”. Приглашаются папы (одинаковое кол­во по три из разных команд) и перетягивают канат. 2­й конкурс «Одень своего ребенка». Подведение итогов по результатам конкурсов. Ведущий: Папы наши, молодцы! И наше соревнование продолжается! А знаете, скажу вам по секрету, иногда случается, что солдаты нарушают дисциплину, и тогда их посылают на кухню чистить картошку, а мы ее будем переносить. 4­я эстафета “КАРТОШКА” (нужно перенести картошку в ложке). Ведущий:  Мы проверили, что наши солдаты умеют точно попадать в цель, преодолевать преграды, быстро бегать, а сейчас проверим, умеют ли они точно выполнять указанные действия.   Игроки   должны   быстро   и   точно   передать   мячи   друг   другу   над   головой   и переложить мячи из одной корзины в другую. 5­я эстафета “Подвези боеприпасы”. Ведущий:  Наши   эстафеты   закончились   и   сейчас   давайте   посмотрим,   сможете   ли   вы собрать картинки из тех кусочков, которые вы получили. И узнаем, что на них изображено. (Каждая команда собирает свои картинки, на которых изображена военная техника.) Построение в шеренгу. Ведущий:  Молодцы, ребята, вы замечательно справились со всеми заданиями, показали, что вы сильные,  ловкие, умелые,  что сможете  служить в армии  и станете достойными защитниками нашей Родины, которую будите беречь и любить. Песня о Родине. 1­й ребенок: Когда­то в армии служить И нам придет пора. 24 Мы по­другому станем жить, Закончится игра. 2­й ребенок: Кто будет танком управлять, А кто – ходить пешком, Кто будет по небу летать, Кто ­  плавать моряком. Ведущий: Защитник Отечества ­ Звание гордое, Его все мальчишки готовы носить. Но нужно быть смелым, выносливым, твердым, Со спортом для этого нужно дружить! Для объявления результатов приглашается … (член жюри). Молодцы, ребята, и как положено на соревнованиях мы хотим вас наградить! Награждение команд. А  сейчас   приглашаем   всех   вас   в   группу,   где   ребята   то   же   приготовили   своим   папам, дедушкам, братьям подарки. До свидания! Дети уходят в группу. «НАША МАМА ЛУЧШЕ ВСЕХ» Цели: воспитывать   любовь   и   уважение   к   матери;   способствовать   созданию   семейных традиций, теплых взаимоотношений в семье, а так же увеличение интереса к физической культуре, развивая быстроту, ловкость, силу, равновесие . Материал: 2 конуса, магнитофон, конфеты 10 шт, ведерки с водой 3 шт и 6 трубочек, шесты деревянные Подготовительный этап: Изготовление подарков для мам; заучивание стихов и песен о маме,   беседа   о   мамах   (профессии,   совместные   дела,   отдых,   хобби);   выставка   детских рисунков «Вот такая моя мама!»; фотовыставки «Мамы всякие нужны», «Моя любимая мамочка» Ход:  Ребенок 1. Дорогие мамы и бабушки, этот осенний вечер посвящен вам! 25 Ребенок 2. С Днем матери вас, дорогие! Пусть этот праздник будет светлым! Пусть уходят все печали и сбываются мечты! Пусть люди всего мира дарят вам добро и улыбки! Ребенок 1. Мама ­ это самое главное слово! Ребенок 2. Мама ­ это слово, понятное всем людям Земли! Ребенок 3. Мама ­ самое близкое и дорогое слово! Ребенок 4. У каждого ребенка на Земле должна быть мама! Ребенок 5. Иу птиц, и у зверей тоже есть мамы. Ребенок 6. Все мамы любят своих детей.   Ведущий. Встаньте все и слушайте стоя, Сохраненное во всей красе Слово это древнее, святое! Распрямитесь! Встаньте! Встаньте все! Слово это не обманет, В нем сокрыто жизни существо, В нем исток всего, ему конца нет. Встаньте, я произношу его: Мама! Песня  «Маме песенку пою» Ведущий. Каждое последнее воскресенье ноября в России отмечается День матери. И наши дети должны знать об этом. Ведущий: Кто вас, дети, больше любит? Кто вас нежно гак голубит, И заботится о вас, Не смыкая ночью.глаз. Дети : Мама дорогая Колыбель кто вам качает. Кто вам песни напевает. Кто вам сказки говорит, И игрушки вам дарит, Дети Мама золотая Колыбель кто вам качает. 26 Кто вам песни напевает. Кто вам сказки говорит, И игрушки вам дарит, Дети Мама золотая Если дети, вы ленивы. Непослушны, шаловливы, Что бывает иногда, Кто же слёзы льет тогда? Дети  Всё она родная. Песня «Мама, мамочка»   Ребёнок: Порой справляться трудно маме, Одной с домашними делами, Но я, заботливая дочь, Всегда готова ей помочь. Спортивная часть мероприятия Инструктор: Молодцы у нас ребята: Сильные, умелые, Быстрые и смелые, Сегодня у нас не обычное соревнование, а семейное. Инструктор: Королева спорта ­ легкая атлетика, Начнем с бега, команды должны обежать конусы и вернуться. 1. «Кто быстрее» Инструктор: Капитаны устали и не прочь покататься. Следующее задание называется 2.   «Пронеси ­ не урони». Родители делают «Креслице» из сцепленных рук, на которые садится ребенок. Нужно добежать как можно быстрее до черты и вернуться обратно. Инструктор: Эстафета, эстафета! 3. Вместо палочки ­ конфета! Родитель   несет   конфету   на   голове,   передает   ребенку,   тот   кладет   ее   на   спину   и двигается на четвереньках, так чтобы ­ конфета не упала. 27 4. Эстафета Слониха и слонята. Мамы и дети (3 мамы, 3 ребенка) Вода в пол­литровой банке, кто быстрее выпьет, с помощью трубочек. 5. Соревнование в умении заплетать косы (палка с веревками). Вопрос «Что на Руси явилось символом женской красоты?» (коса). 6. «Кто самый сильный?» Инструктор: Настало время определить, кто самый сильный! Дети садятся, упираясь ступнями и держась обеими руками за одну палку. Родители сзади держат ребенка за пояс, помогая ему. Кто кого перетянет? Под   музыку   идет   награждение   победителей,   вручаются   памятные   открытки   всем участникам, Победители совершают круг почета. Пусть вам семейные старты запомнятся, Пусть все невзгоды пройдут стороной, Пусть все желания ваши исполняется, А физкультура станет родной! «КОСМИЧЕСКОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ» Цель:  Прививать   детям   потребность   в   занятиях   физической   культурой   и   спортом, способствовать закреплению полученных ранее умений и навыков. Воспитывать чувство уважения   к   людям   космических   профессий.   Способствовать   формированию целеустремленности, выдержки, дружеского отношения друг другу, а так же увеличение интереса к физической культуре, развивая быстроту, ловкость, силу, равновесие . Задачи: Образовательные: Обобщить знания детей о космосе. Развивающие:  1.   Совершенствование   двигательных   навыков   во   время   проведения состязаний. 2. Развитие воображения, фантазии и творческой, двигательной деятельности в игре. Воспитательные:  1. Воспитание чувства коллективизма, взаимопомощи, самодисциплины, воли внимания. 2. Воспитание нравственных качеств: смелость, находчивость, смекалка. Материал: мягкие модули, обручи ­8 штук, скамейки­2 штуки, тоннели­4 штуки, шлемы­ скафандры­4штуки, мячи­4штуки, ориентиры­фишки, запись марша космонавта, бумажные звезды и кубики по кол­ву детей, канаты­2шт., . 28 Ход: Под марш Космонавтов, дети в спортивной форме, входят на украшенную спортивную площадку. Проходят круг почета и встают у фишек. Вед: Здравствуйте, дорогие ребята! Сегодня мы пригласили вас на праздник, посвященный «Дню Космонавтики». Загадочный мир звезд и планет с давних времен притягивал к себе внимание   людей.   Но   ближе   и   доступнее   он   стал   только   с   проникновением   человека   в космическое пространство. Я помню, солнце В этот день искрилось, Какой был удивительный апрель! И в сердце радость С гордостью светилось Из космоса Гагарин прилетел! В далеком 1961 году, 12 апреля в космос полетел первый человек и звали его? Дети: Юрий Гагарин. Вед:   Советский   Союз   вывел   на   орбиту   Земли   космический   корабль   «Восток». Длительность полета составила 1 час 48минут. Так   появилась   на   Земле   профессия­космонавт   и   праздник   Всемирный   день   авиации   и космонавтики. Космос мало исследован нашими ученными, уж очень он большой. Мы с вами будем его исследовать. Я приглашаю вас, поучаствовать в космическом путешествии. Но чтобы стать космонавтом, нужно быть умными, здоровыми, ловкими, дружными, смелыми, быстрыми, а для этого надо много заниматься спортом. Сегодня мы полетим с вами на дальние планеты. В нашем полете будут участвовать 4 команды, 4 прекрасно подготовленных экипажа. Команды! Приготовиться к представлению команд и приветствию. Первая команда «Звезда». Приветствие:  «Мы команда «Звезда» освещаем путь всегда». Вторая   команда   «Ракета».   Приветствие:   «Мы   команда   «Ракета»   долетим   к любым планетам». Третья команда «Земля». Приветствие: «Чтобы в космос нам подняться Надо спортом заниматься» Четвертая команда «Солнце». Приветствие: «Только вперёд ­ ни шагу назад!» Вед: Полет предстоит трудный, но интересный. И посмотрим, какая из команд достигнет цели   первой.   Прежде   чем   отправиться   в   полет,   мы   с   вами   посетим  первую   станцию Тренировочную. Вы готовы к выполнению заданий? Космонавты учатся сохранять равновесие в разных ситуациях и мы сейчас проверим у наших участников вестибулярный аппарат. 29 Упражнение «Центрифуга» Участнику под музыку кружатся на одном месте, по окончании останавливаются и стоят на одной ноге. Перестроение в колонны . Вед: Испытание команды прошли успешно, но это была предварительная подготовка, а сейчас   начинается   основная   тренировка.   Задание   трудное,   поэтому   будьте   предельно внимательны. Космонавты учатся ловить предметы, которые в невесомости вылетают у них из рук. Эстафета «Мяч капитану» Играющие стоят в колонах, напротив на расстоянии 3м. стоит капитан   с   мячом.   По   сигналу   капитан   бросает   мяч   впереди   стоящему,   кто   его   ловит, возвращает   капитану   и   убегает   в   конец   своей   колоны.   Выигрывает   команда   первой закончившая задание. Жюри оценивает результаты этой эстафеты. Вед: Испытание команды прошли успешно, пришла пора отправляться в путешествие, но где же ракеты, на которых они полетят? Придется их построить. Эстафета «Построй ракету» Дети из мягких модулей строят ракеты и строятся в них. Вед: Молодцы, наши участники, они построили ракеты. А сейчас мы посетим  станцию «Знатоки и загадочная» Вопросы болельщикам. Загадки. ­ Как звали первую в мире космонавта женщину? (Валентина Терешкова) ­ Как называется летательный аппарат в котором летят в космос? (космический корабль) ­ Самый быстрый вид транспорта, созданный на Земле? (Ракета) ­ Как называется костюм космонавта? (скафандр) ­ Как звали собак, которые первыми вернулись из космоса? (белка, стрелка) ­ Самая большая и горячая звезда во Вселенной? (солнце) ­ Крыльев нет, но это не птица Полетит и прилунится (ракета) ­ Угли пылают, совком не достать Ночью их видно, а днем не видать? (звезды) ­ На небе, происходит это Огромный хвост, сиянье света Что это? Конечно же …(комета) ­ Заворчу, зажурчу. В небеса улечу. (вертолет) ­ Тучек нет на горизонте, но раскрылся в небе зонтик,  Через несколько минут Опустился…. (парашют) ­ Блин в окошке виден Тане  То он в масле, то в сметане  Кто­то край уже отъел  Поделиться не хотел (луна) 30 ­ Ясными ночками  Гуляет мама с дочками  Дочкам не твердит она:  «Спать ложитесь поздно!  Потому­что мать луна А дочурки­…. (звезды) ­ Назовите планеты солнечной системы  /Меркурий, Венера, Земля, марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун, Плутон. / Вед: Молодцы, и команды  и болельщики. Продолжаем наш полет и приземлимся мы с вами на игровую соревновательную станцию «Ловкачи» и я предлагаю вам, выйти в открытый космос и полюбоваться звездами. Эстафета «Выход в открытый космос». (участники пролезают в туннель, берут звезду, возвращаются и передают эстафету).  Эстафета   «Космический   мусор»  (дети   собирают   «космический   мусор»(кубики)   и складывают в обручи) Наше путешествие продолжается и мы совершим посадку на планете «Марс». Но на этой планете нет воздуха, придется одевать скафандр. Эстафета «Бег в скафандрах» Играющие стоят колоннами, у впереди стоящего в руках шлем­скафандр.   По сигналу, дети быстро одевают шлем и бегом до ориентира, обратно возвращаются   бегом,   передавая   эстафету   следующим   игрокам.   Выигрывает   команда, первой закончившая эстафету. Следующая станция «Силачи» Эстафета «Перетягивание каната» Следующая станция «Дружная»  Играющие стоят колоннами. Перед каждой командой­ скамейка, за скамейкой на полу лежат обручи по 3 штуки, затем стоят, тоннели. Дети по сигналу подбегают к скамейкам, ложатся на живот и подтягиваясь с помощью рук, ползут до конца скамейки, там встают и выполняют прыжки на 2х ногах из обруча в обруч, затем пролезают в тоннели обратно бегом и возвращаются к своей команде. Побеждает команда, первой закончившая эстафету. Вед: Вы замечательно справились со всеми заданиями. Поздравляю вас! Когда вырастите, обязательно станете космонавтами. Сейчас я представляю слово детям. Ребенок1: Летит в космические дали, Стальной корабль вокруг Земли И хоть малы его окошки, Все видит он, как на ладошке, 31 Степной простор, морской прибой, А может быть и нас с тобой. Ребенок2: Кто делает зарядку на рассвете, Чудес немало может совершить, Он может подарить сады планете, И к дальним звездам трассы проложить, Чтобы сильными росли Физкультурой заниматься, Ежедневно мы должны! Ребенок 3: Кончен путь. Приземлилась ракета. Перед нами леса и поля Здравствуй, наша родная планета, Здравствуй, наша родная Земля! Подведение итогов. Награждение. «9 МАЯ – ДЕНЬ ПОБЕДЫ!» Цели: • развивать двигательные навыки: быстроту, ловкость, координацию, выносливость. • воспитывать в детях дружелюбие, умение радоваться успехам друг друга; • расширять кругозор детей. Ход досуга: Звучит «Военный марш «Г. Свиридова. В спортивный зал заходят дети, маршируют. Они встают в колонну. Воспитатель: Был Великий День Победы Много лет тому назад. День Победы помнят наши деды. И должен помнить каждый из внучат! Дорогие ребята! Сегодня наше спортивное мероприятие мы посвящаем Дню Победы, где вам предстоит стать лётчиками, пехотинцами, пограничниками и показать свою смелость, ловкость, находчивость. Начинаем наше соревнование. 32 Дети распределяются на две команды: дети берут звездочки красного цвета, с обратной стороны написаны цифры 1 или 2. Конкурс «Всадник» Ребятам предлагается проскакать на «лошадке», чья команда быстрее. Конкурс «Лётчики» Выходите в круг скорей лётчики­пилоты, Мы посмотрим,как летают ваши самолёты! У ребят в руках бумажный самолёт с номером, они «запускают» самолёт, чей самолётик улетит дальше всех. Конкурс «Пограничники» В тёмных лесах у горных высот Службу свою пограничник несёт. Капитаны   команд   –   «пограничники»,   у   них   в   руках   обруч,   с   помощью   обруча   им необходимо   поймать,   как   можно   больше   нарушителей,   одев   обруч   на   ребёнка,   кого поймали – тот садится на скамейку. Побеждает та команда, чей капитан оказался самым ловким. Конкурс «Сапёры» Воспитатель: Со времён Великой Отечественной войны наша земля хранит в себе страшные клады: мины и снаряды. Чтобы их обезвредить, надо вывести их подальше от жилых районов и взорвать Какими осторожными и внимательными должны быть сапёры, чтобы снаряд не взорвался в их руках. Ребята, а вы сможете быть такими же осторожными? Посмотрим! Команды становятся в две шеренги, участники встают на расстоянии вытянутой руки. На полу по залу разложены  диски  –«мины». Рядом с последними  участниками  команд корзины. По сигналу дети (первые в шеренгах) бегут, находят на полу «мину», берут её и передают по цепочке участникам команды. Последний игрок опускает мину в корзину. Первый игрок, после того, как положил «мину» в корзину становится в конец шеренги. Искать мину идёт второй игрок в шеренге. Побеждает команда, собравшая больше дисков – «мин» и не уронившая ни одного. 33 Конкурс «Переправа» Воспитатель: Нам май принес улыбки мира, Улыбки счастья и весны, И этот мир беречь должны мы, Чтоб больше не было войны. ­Какого числа мы отмечаем День Победы? Ребята переправляются по карточкам с цифрами с одной стороны зала на другую сторону. Цифр всего 9. Конкурс «Разведчики» Воспитатель: У   меня   для   вас   важный   конверт,   а   в   нём   находится   задание,   если   вы   его   правильно выполните, то вас ждёт награда. В конверте нарисован маршрут, как необходимо двигаться по залу, чтобы найти «награду» (конфеты или чупа­ чупсы) Воспитатель: 34 Вот   и   завершено   наше   спортивное   мероприятие.   Всем   большое   спасибо!   МОЛОДЦЫ! 35 Приложение 2 1 Памятка Тема: «Физическое развитие в дошкольном возрасте» Физическое развитие ребенка в 2 года После 24­месяцев жизни ребёнок должен уметь:  смело стоять на ножках;  не спотыкаясь не быстро бегать;  легко прыгать вверх при помощи двух ног;  самостоятельно подниматься по лестнице придерживаясь за перила;  стоять на левой или правой ноге несколько секунд удерживая вес тела;  перемещаться по кругу и зигзагам;  левой или правой рукой уверенно держать карандаш;  аккуратно есть при помощи ложки;  строить башни из 7­8 блоков;  играть в мяч (пинать, бросать). Физическое развитие ребенка в 3 года Сразу поясним: все описанные ниже навыки малыш приобретет только в том случае, если папа и мама приложили достаточные усилия для занятий с ним. Другими словами ребенок в три года никак не сможет ездить на трехколесном велосипеде, если родители не купили ему этот велосипед и не потратили как минимум неделю на обучение катанию на нем. То же самое касается навыков с мячиком и всего остального. Все что должен уметь ребенок в данном возрасте ­ это лишь результат тех занятий, которые проводят с ним родители или педагоги   в   развивающих   клубах.   И,   если   ваши   усилия   достаточны,   то   ваш   маленький непоседа должен уметь:  уверенно, не покачиваясь стоять 5 секунд на одной левой или правой ножке;  самостоятельно,   без   маминой   и   папиной   поддержки   подниматься   и   спускаться   по ступенькам лестницы;  пинать попеременно ножками вперед мяч;  бросать мяч в руки стоящему напротив человеку;  бросать мяч в кольцо подвешенное на 1­метровой высоте (не обязательно попадать!);  ловить мяч из рук другого человека; 36  двигаться вперед и назад с совершением поворотов;  выполнять наклоны вперёд и назад не падая;  управлять трёхколёсным велосипедом. Физическое развитие ребенка в 4 года Стремительно   осваивая   окружающий   мир,   карапуз   совершенствует   свои   навыки   и возможности. Он уже без труда совершает недоступные еще совсем недавно действия:  спускается и поднимается по лестнице, чередуя в правильном порядке ножки;  уморительно расхаживает на цыпочках, не теряя равновесия;  твердо стоит на одной ножке в течение 10­15 секунд;  перепрыгивает через доступные препятствия;   кувыркается и спрыгивает с небольшого возвышения;  с уверенностью крутит педали своего трехколесного велосипеда;  играя с друзьями в мяч, с легкостью управляет им двумя ногами, бросает и удачно ловит. Сейчас   самое   подходящее   время   записать   малыша   в   спортивную   секцию   ­   регулярные занятия   помогут   сбросить   излишнюю   энергию,   будут   дисциплинировать   и   воспитывать характер. С ребенком лучше обсудить данную тему, выбрать доступный и привлекательный для него вид спорта. Если же такой возможности нет, желательно создать ему условия для занятий физкультурой дома ­ оборудовать спортивную стенку, приобрести гимнастические снаряды для ребячьих занятий. В   четырехлетнем   возрасте   крайне   важно   приучить   ребенка   к   утренней   зарядке,   что позволит   сохранить   правильную   осанку   и   развить   двигательную   моторику.   Простые упражнения ­ приседания, наклоны, прыжки ­ доставляют немало удовольствия малышу и обеспечивают ему заряд энергии на весь день. Физическое развитие 5 лет У   ребенка   уже   хорошо   развита   координация   движений.   Он   успел   узнать   обо   всех возможностях   своего   тела   и   активно   использует   их,   совершенствуя   с   каждым   днем. Минимальный набор того, что должен уметь делать ребенок в 5 лет:  Быстро   и   без   остановки   пробегает   достаточно   большое   расстояние,   преодолевает препятствия на пути, не останавливаясь: обегает небольшие бугорки или забегает на них, перепрыгивает через канавы и ямы. 37  Любит играть с мячом и делает это очень уверенно: ловит мяч и точно кидает его на большие расстояния, не промахиваясь, бьет по нему рукой или ногой.  Хорошо держит равновесие: уверенно проходит по узкой доске, лежащей горизонтально, или по бордюру тротуара.  Отлично   развит   вестибулярный   аппарат,   поэтому   ребенку   доставляют   удовольствие такие   развлечения,   как   раскачивание   на   качелях   и   кружение   на   каруселях,   кувырки   и прыжки.  Уверенно забирается и спускается по вертикальной лестнице, может висеть на верхних перекладинах, держась двумя, а то и одной рукой.  Руки и ноги становятся настолько сильными, что некоторые дети способны не просто удерживаться на канате, но и немного забираться по нему вверх.  Ребенок   очень   вынослив,   ему   под   силу   вынести   длительные   прогулки   и   переходы, особенно если из них он выносит новые для себя впечатления. Физическое развитие 6 лет Ребенок   6   года   жизни   очень   подвижен,   практически   не   сидит   на   месте.   Любит   игры, связанные с прыжками или бегом. Отлично владеет своим телом, координация развита, движения точны и уверенны:  ходит по бревну или перекладине;  быстро забирается по вертикальной лестнице;  подтягивается на перекладине несколько раз;  перепрыгивает через препятствия – в высоту и длину;  подолгу стоит и прыгает на одной ноге;  хорошо владеет мячом: бьет по нему, не промахиваясь, ловит, кидает другому игроку или в цель.  Хорошо сохранять равновесие, идя по бревну или скамейке Физическое развитие 7 лет  Бегать по пересеченной местности  Прыгать на одной ноге и на двух  Перепрыгивать через 2­3 предмета  Хорошо владеть мячом, бросать в цель мяч, кольца  Уверенно лазать по гимнастической стенке, висячей лесенке, канату  Прыжки: в высоту с разбега – 40 см, в длину с места – 80 см, с разбега в длину – 100 см 38 Картотека  основных видов движений для  детей старшего дошкольного возраста Упражнения в ходьбе старшая группа 1. Ходьба на носках, на пятках, на внешней стороне стопы. 2. Ходьба широким шагом. 3. Ходьба в полуприседе. 4. Ходьба со сменой положений рук. 5. Ходьба перекатом с пятки на носок. 6. Ходьба в колонне с перестроением в пары. 7. Ходьба «змейкой». 8. Ходьба с чередованием с другими движениями. 9. Ходьба с закрытыми глазами  ( расстояние 3­4 м.). 1.  Ходьба приставным шагом  прямо, боком (левым, правым), с левой и правой ноги. 2. Продолжительная ходьба в  спокойном темпе (35­40 мин.).  Упражнения в беге старшая группа 1. Бег на носках. 2. Бег широким и мелким шагом. 3. Бег высоко поднимая колени. 4. Бег с выполнением заданий. 5. Бег в сочетании с другими движениями. 6. Бег в быстром темпе на 10м. (повторить 3­4 раза) 7. Бег на скорость на расстояние 20­30м. 8. Челночный бег (3 раза по 10 м.) 9. Чередование ходьбы и бега на 2­3 отрезках пути, по 60­100м. в каждом. 10. Бег в среднем темпе по пересечённой местности на расстояние до 150­200м. 11. Медленный бег в течение 1,5­2мин. Старшая группа. Упражнения в прыжках 39 1. Подскоки на месте на двух ногах: одна нога вперёд – назад; ноги скрестно – ноги врозь; подскоки с ноги на ногу, с поворотом кругом. 2. Подскоки на месте с хлопками перед собой, над головой, за спиной; ставить руки в стороны, на пояс, к плечам. 3. Прыжки по узкой дорожке на двух ногах с продвижением вперёд на расстояние 3­4м. 4. Прыжки на двух ногах боком (правым и левым), прыжки вперёд – назад. 5. Прыжки попеременно на одной и другой ноге. 6. Прыгать на одной ноге, продвигаясь вперёд прямо, по кругу. 7. Прыжки   (бег   прыжками)   последовательно   через   5­6   предметов   высотой   15­20см., толкаясь одной ногой. 8. Прыжки в длину с места 60­80см, из обруча в обруч. 9. Прыжки на возвышение высотой 20см. с места, с нескольких шагов. 10. Прыжок в глубину с высоты 30см. в обозначенное место. 11. 12. Боковой галоп. Прыжки через длинную скакалку на двух ногах, с ноги на ногу, стоя к ней лицом и боком. 13. Прыжки через качающуюся скакалку с небольшого разбега. Прыгать через короткую скакалку на двух ногах, на одной ноге, с продвижением 14. вперёд. 15. 16. Прыжок в высоту с разбега (20­40см.) Прыжок в длину с разбега (не менее 100см.) Упражнения в катании,   бросании  метании и ловле Старшая группа 1. Катание мяча с попаданием в предметы 2. Бросание мяча вверх и ловля его (более 10 раз подряд) 3. Бросание мяча вверх и ловля его одной рукой 4. Бросание мяча друг другу с хлопком 5. Бросание мяча друг другу и ловля из положения сидя 6. Бросание мяча друг другу и ловля с поворотом кругом 7. Бросание мяча друг другу и ловля с отскоком от земли 8. Бросание мяча друг другу и ловля в движении 9. Отбивание мяча о землю двумя руками стоя на месте (более 10 раз 40 10. 11. 12. Отбивание мяча о землю с продвижением вперед шагом прямо (5­6 м.) Отбивание мяча о землю одной рукой с продвижением Отбивание мяча о стенку с хлопком, поворотом, отскоком от земли 13. Метание в горизонтальную цель левой, правой рукой (Р: 3­4 м.) 14. Метание в вертикальную цель (высота  центра мишени 2 м.) 15. Метание вдаль левой и правой рукой предметов разного веса 16. Забрасывание мяча в баскетбольную корзину 17. Бросание двумя руками набивного мяча (вес до 1 кг.) от груди и из­за головы. Упражнения в ползанье и лазанье старшая группа. 1. Ползать на четвереньках в прямом направлении, толкая головой мяч, на расстоянии 7­ 8м. 2. Ползание   на   четвереньках   («змейкой»)   между   предметами,   под   дугами,   между перекладинами поставленной на бок лестницы. 3. Проползание по скамейке на предплечьях и коленях. 4. Ползать по скамейке стоя на коленях, подтягиваясь руками. 5. Ползать по скамейке лёжа на животе, подтягиваясь руками. 6. Ползание   на   четвереньках   в   сочетании   с   переползанием   через   скамейки   или   с подползанием под ними. 7. Пролезание в обруч сверху, снизу, прямо и боком. 8. Влезание по наклонной лестнице, слезание по вертикальной. 9. Лазанье по гимнастической стенке чередующимся шагом. 10. Лазанье по гимнастической стенке в сочетании со спусканием по наклонной доске. Лазать по  гимнастической   стенке, поднимаясь   вверх  по диагонали  с  пролёта  на 11. пролёт. 12. Перелезание через вверх стремянки, заборчик. Строевые упражнения старшая группа 1. Построение  в колонну по одному, в круг, шеренгу. 2. Перестроение в колонну по двое, по трое. 3. Перестроение из одной шеренги в две. 41 4. Равнение в затылок, в колонне, в шеренге. 5. Размыкание в колонне – на вытянутые руки вперёд, в шеренге – на вытянутые руки в стороны.  6. Повороты направо, налево, кругом переступанием, прыжком.    Ритмическая гимнастика старшая группа 1. Красивое, грациозное выполнение физических упражнений под музыку. 2. Согласование ритма движений с музыкальным сопровождением. Упражнения в ходьбе подготовительная группа 1. Ходьба скрестным шагом. 2. Ходьба в приседе и полуприседе. 3. Ходьба выпадами. 4. Ходьба спиной вперед. 5. Ходьба гимнастическим шагом. 6. Чередование разных видов ходьбы. 7. Ходьба в разных построениях. 8. Проход с закрытыми глазами 4­5 м. 9. Ходьба с преодолением препятствий. 10.  Продолжительная ходьба. 40­45 мин. 11.  Ходьба приставным шагом прямо, боком, назад с левой и правой ноги. Упражнения в беге  подготовительная группа  1. Бег с захлестыванием голени. 2. Бег с подъемом вперед прямых ног. 3. Бег прыжками. 4. Бег в сочетании с другими движениями (ведение мяча, со скакалкой, прыжками). 5. Бег широким шагом через препятствия высотой 10­15 см. 6. Бег из разных стартовых положений. 7. Бег на скорость (30 м.). 8. Челночный бег (5 раз по 10 м.). 9. Чередование ходьбы и бега на 3­4 отрезках пути по 100­150 м. каждый. 42 10. Бег в среднем темпе по пересеченной местности. (200 ­ 300 м.) 11. Медленный бег в течение 2­3 мин.  Упражнения в ползании и лазанье подготовительная группа 1. Ползание по скамейке на четвереньках назад. 2. Ползание по бревну. 3. Ползание по скамейке на животе, спине, подтягиваясь руками. 4. Ползание по полу на животе. 5. Ползание на четвереньках животом вверх с опорой на ступни и ладони. 6. Лазанье на четвереньках по горизонтальной лестнице приподнятой на высоту 50 см. 7. Лазанье по гимнастической стенке чередующимся шагом. 8. Лазанье вверх по гимнастической стенке, спуск по диагонали. 9. Перелезание через препятствие. 10. Лазание по веревочной лестнице. 11. Лазание по канату. Упражнения в равновесии подготовительная группа 1. Ходьба по скамье (Ш: 10­15 см., В: 35­40). 2. Ходьба по скамье с перешагиванием предметов. 3. Ходьба по скамье с пролезанием в обруч на середине (В: 50 см.). 4. Ходьба по скамье на четвереньках с мешочком на спине. 5. Ходьба по скамье, приседая на одной ноге, вторую вынося вперед, сбоку. 6. Ходьба по скамье, на середине присесть, повернуться кругом. 7. Ходьба по скамье, на каждый шаг высоко  поднимать ногу вперед  и делать  под ней хлопок. 8. Ходьба по скамье на середине перепрыгнуть через веревку (В: 20). 9. Ходьба по горизонтальному и наклонному бревну (Ш: 15­20,В:40). 10. прямо и боком с разными положениями рук (в стороны, на пояс, вверх). Ходьба   по   шнуру   «по   медвежьи»   (ступни   на   шнуре,   ладони   справа   и   слева   от 11. шнура). 12. 13. Ходьба спиной вперед по линии и по гимнастической скамье. Ходьба по рейкам, перевернутым поверх качалки. 43 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. Ходьба приставными шагами по большому обручу (Д: 1 м.). Ходьба с перешагиванием через высокие препятствия. Подпрыгивание и мягкое приземление на скамейке. Бросание и ловля мяча парами, стоя на скамейке. Стоять на одной ноге, закрыв глаза. После бега, прыжков, вращения сделать «ласточку». Прыжки на одной ноге с удержанием на другом колене мешочка с песком. Встать и сесть с мешочком на голове  без помощи рук.  Упражнения в катании, метании, бросании и ловле подготовительная группа 1. Бросание мяча вверх и ловля двумя руками (более 20 раз). 2. Бросание мяча вверх ловля одной рукой (более 10 раз). 3. Бросание мяча друг другу с хлопком, с поворотом, отскоком от земли. 4. Бросание мяча друг другу из положений: стоя лицом и спиной, на коленях, сидя по­ турецки», лежа. 5. Катание друг другу набивного мяча. 6. Бросание мяча вперед снизу, от груди, через голову назад. 7. Отбивание мяча поочередно одной и другой рукой. 8. Отбивание мяча о землю двумя руками, продвигаясь вперед (6­8 м). 9. Отбивание мяча одной рукой, продвигаясь вперед   10. Отбивание мяча, продвигаясь по кругу «змейкой». 11. Метание вдаль на 6­12 м. правой и левой руками. 12. Метание в горизонтальную  цель     (4­5 м.). 13. Метание в вертикальную цель. 14. Метание в цель из положений: стоя на коленях, сидя, лежа. 15. Метание в движущуюся цель правой и левой руками. 16. Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо с места, с 2­3 шагов. Отбивание и бросание мяча через сетку несколькими игроками с передачей друг 17. другу. Бросание и ловля мяча от стены с разными заданиями. 18. 19. Метание вдаль и вверх предметов разного цвета и формы. Упражнения в прыжках подготовительная группа 44 1. Прыжок вверх на двух ногах на месте с поворотом кругом. 2. Прыжки вверх, смещая ноги вправо, влево. 3. Прыжки вверх из глубокого приседа. 4. Прыжки вверх с разбега, доставая предмет (25­30 см. выше поднятой руки). 5. Прыжки с продвижением вперед, назад, боком (5­6 м.). 6. Прыжки с продвижением вперед с зажатым между ног предметом. 7. Прыжки попеременно, с правой и левой ноги продвигаясь вперед, активно размахивая руками. 8. Перепрыгивать предметы (6­8 шт. В 15­20 см.) во время ходьбы. 9. Прыжки на одной ноге, толкая перед собой предмет. 10. Прыжки в длину с места. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. Прыжки вверх, вниз по наклонной доске. Прыжки с высоты (30­40 см.) и с высоты через линию (Р. 15­20 см.). Прыжки с высоты с поворотом на 180°. Прыжки с высоты из положения, стоя спиной вперед. Прыжки на предмет (В: 40 см.) с нескольких шагов толчком одной ноги. То же с разбега. Прыжки с короткой скакалкой: на двух ногах, на одной ноге, с ноги на ногу. Прыжки через короткую скакалку в беге. Прыжки через скакалку, вращая ее назад. Прыжки через длинную скакалку, вбегая под нее с разбега.  Строевые упражнения подготовительная группа 1. Построение (самостоятельно) в колонну по одному, в круг, шеренгу. 2. Перестроение   в   колонну   по   двое,   по   трое,   по   четыре   на   ходу,   из   одного   круга   в несколько (2­3). 3. Расчёт на «первый­ второй. 4. Перестроение из одной шеренги в две. 5. Равнение в колонне, шеренге, круге. 6. Размыкание и смыкание приставным шагом. 7. Повороты направо, налево, кругом.    Подготовительная группа Ритмическая гимнастика 45 1. Красивое, грациозное выполнение физических упражнений под музыку. 2. Согласование ритма движений с музыкальным сопровождением. 2. Консультация для родителей На тему: «Что должен уметь ребёнок в старшем дошкольном возрасте».   Известно,   до   3­х   лет   у детей наблюдается   непрерывное физическое развитие,   как говорится, они растут не по дням, а по часам, с четырех до шести лет темп роста немного замедляется.   Мамы   отмечают,   если   в   первые   годы   жизни ребенка приходится   покупать одежду раз в несколько месяцев, то в 5­7 лет малыш может носить одни и те же вещи по несколько сезонов. В   среднем   5­летний   ребенок   за   год   вырастает   на   5­6   см.,   а   вот   вес   тела   может   и   не меняться. Многие родители начинают переживать, дети идут в рост, а масса не меняется, наверное,   что­то   не   так   в   организме.   Но   прежде,   чем   бить   тревогу,   необходимо   знать особенности физического развития у детей в дошкольный период. Особенности развития физических данных у ребенка 5­7 лет      Чтобы тревожные мысли постоянно не посещали маму или папу, важно помнить, что возраст 5­7 лет характеризуется неравномерным развитием физических данных ребенка. В данный период может наблюдаться резких скачок роста или увеличения массы тела. Часто специалисты говорят о том, что в у 5­летних детей наступает «первый этап вытягивания». Обычно рост 5­летнего малыша составляет 105­113 см., к семи годам он вырастает до 130 см., но темпы роста каждого индивидуальны, если, например, в семье есть высокие люди, то дошкольник может быть намного выше своих сверстников. Также не стоит забывать, что в   данном   возрасте   девочки   опережают   по   физическому   развитию   мальчиков,   ближе   к подростковому период, наоборот, мальчики развиваются быстрее.  На этом же возрастном этапе у дошкольников увеличивается мышечная масса, заметно улучшается   координация   движений,   наблюдается   повышенная   двигательная   активность. Именно   в   5­7 лет у детей развивается   ловкость,   выносливость,   быстрота   передвижения, у ребенка может   наблюдаться   «непоседливость».   В   этом   возрасте   малыша   легче   всего научить кататься на коньках, велосипеде, плавать. Вообще, 5­6 лет — идеальный период, чтобы отдать ребенка в спортивную секцию. 46 Период   окостенения   скелета   заканчивается   в   4­хлетнем   возрасте,   поэтому   малыши   5­ 7 лет уже   не   такие   гибкие,   а   вот   ягодичные   и   лобковые   кости,   наоборот,   начинают окостеневать только ближе к 6 годам. К 5 годам масса сердца у ребенка увеличивает в 4 раза   в   сравнении   с   новорожденным.   В   6­7­летнем   возрасте   может   наблюдаться   резкий скачок артериального давления, а вот частота пульса, наоборот, сокращается до 70 ударов в минуту. Нервная   система   у детей­дошкольников   возраста   еще   несовершенна,   поэтому   ввиду повышенной   двигательной   активности   наблюдается   частая   утомляемость,   хотя   в   этом возрасте   дошкольнику   необходимо   немного   времени,   что   восстановить   затраченную энергию, достаточно, присесть на 15 минут, и малыш готов покорять новые вершины. Часто из­за непоседливости, присущей данному возрастному периоду, ребенок невнимателен. Если малыш не акселерат, то он будет развиваться согласно данным, приведенным выше, но если   родителей   беспокоит физическое   развитие ребенка,   то   стоит   обратиться   к   врачу­ эндокринологу. Также существует формула, по которой можно высчитать рост детей 5­7 лет, касательно отдельной семьи: сумму роста мамы и папы разделить пополам. Далее для девочек вычесть 6,5   см.,   а   для   мальчиков,   наоборот,   прибавить   6,5   см.   Высчитав   средний   рост   своего малыша, можно судить о темпах его развития. Но   не   стоит   забывать,   что   помимо физического воспитания   дошкольника,   необходимо заниматься   и   развитием   мелкой моторики,   ведь   от   нее   зависит   речь,   координация   рук, глазомер, быстрота движения, фантазия. Становление опорно­двигательного аппарата 47    В   возрасте   5­7 лет у детей активно   развивается   опорно­двигательный   аппарат, именно в этот период родителям необходимо тщательно следить за своим чадом по нескольким причинам: в этом возрасте еще не закончен процесс окостенения, кости достаточно эластичные, а мышцы пока не развиты. В данный период  легко получить травму, часто наблюдаются переломы   конечностей,   любые   нагрузки   должны   быть   направлены   исключительно   на общее физическое развитие; родителям необходимо строго следить за осанкой ребенка: как он ходит, сидит на столом, в   какой   позе   рисует   или   читает   книгу.   У   некоторых   специалистов   есть   мнение,   что предрасположенность к сколиозу зарождается именно в возрасте 5­6 лет. Мама или папа редко   обращают   внимание   на   данную   проблему   у   дошкольников,   обычно   бить   тревогу начинают в младшем школьном возрасте; в   «период   вытягивания» детей нужно   следить   за   их   правильным   питанием,   чтобы   в рационе ребенка присутствовали   белки   животного   и   растительного   происхождения, витамины   и   минералы,   необходимые   для   правильного развития опорно­двигательного аппарата. Условия,   способствующие   правильному   физическому   развитию   и   укреплению здоровья дошкольника По мнению специалистов, каждый родитель должен создать для своего ребенка те условия, при которых малыш будет правильно и активно развиваться.  Существует ряд простых мероприятий:  Проведение закаливающих мероприятий.  Движение — здоровье. Необходимо построить такой режим дня, чтобы 50% всего времени ребенок находился в движении, это могут быть прогулки на свежем воздухе, активные игры, движение ребенка с различным спортивным инвентарем (скакалка, мяч).  Разработка физкультурно­оздоровительных мероприятий (организовать спортивный уголок в комнате ребенка, подобрать развивающие игрушки и др.).  Создание   здоровой   среды   в   комнате ребенка (поддержание   температуры   не   выше   22 градусов   тепла,   постоянное   проветривание   комнаты,   увлажнение   воздуха   в   период отопления).   Родителям нужно обязательно следить за физическим развитием своих детей 5­7 лет, для этого   не   требуются   какие­либо   специальные   упражнения,   достаточно   прибегнуть   к следующим мероприятиям:  48 нужно помнить, помимо спортивно­оздоровительного воспитания родителям необходимо заниматься   развитием   мелкой моторики рук, начнётся школьный период. К концу  7 года жизни дети должны уметь:   ведь   через   год­два   ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную осанку,   направление   и   темп; лазать по гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением  темпа; прыгать на мягкое покрытие (высота 20 см), прыгать в обозначенное место с высоты 30 см, прыгать в длину с места не менее 80 см, с разбега не менее 100 см; в высоту с разбега не менее 40 см; прыгать через короткую и длинную скакалку; метать  предметы   правой   и   левой   рукой   на   расстояние   5—9   м,   в   вертикальную   и горизонтальную цели с расстояния 3—4 м, сочетать замах с броском, бросать мяч вверх, о землю   и   ловить   его   одной   рукой,   отбивать   мяч   на   месте   не   менее   10   раз,   в   ходьбе (расстояние — 6 м); сохранять устойчивое равновесие при выполнении упражнений на ограниченной площади опоры; перестраиваться в колонну  по три, четыре, равняться, размыкаться в колонне, шеренге, выполнять повороты направо,  налево,  кругом; скользить по ледяным дорожкам, выполняя задание; ходить на лыжах скользящим шагом на расстояние до 2  км;   ухаживать  за   лыжами; кататься   на   самокате; участвовать в упражнениях с элементами спортивных игр: городки, бадминтон, футбол, хоккей; плавать  произвольно. 49 3. Картотека подвижных игр для детей старшего дошкольного возраста    ИГРЫ С БЕГОМ Подвижная игра «Мышеловка» Цель.   Упражнять   в   беге.   Продолжать   формировать   умение   действовать   быстро, развивать ловкость, внимание.  Ход   игры:   Играющие   делятся   на   две   неравные   группы.   Меньшая   (   примерно   треть играющих) образует круг – мышеловку. Остальные изображают мышей. Они находятся вне круга.  Дети, изображающие мышеловку, берутся за руки и начинают ходить по кругу то влево, то вправо, приговаривая:  Ах, как мыши надоели, развелось их просто страсть.  Все погрызли, все поели, всюду лезут – вот напасть.  Берегитесь же плутовки, доберемся мы до вас.  Вот поставим мышеловки, переловим всех за раз!  По окончании стихотворения дети останавливаются и поднимают сцепленные руки вверх. Мыши вбегают в мышеловку и тут же выбегают с другой стороны. По слову воспитателя «хлоп!»   дети,   стоящие   по   кругу,   опускают   руки   и   приседают   –   мышеловка   считается захлопнутой. Мыши, не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными. Они тоже становятся   в   круг   (размер   мышеловки   увеличивается).   Когда   большая   часть   мышей поймана, дети меняются ролями, и игра возобновляется.  Воспитатель следит за тем, чтобы дети приносили стихи выразительно, негромко, делая логические ударения, не скандируя каждый слог.  В   конце   следует   отметить   наиболее   ловких   мышей,   которые   ни   разу   не   остались   в мышеловке. Подвижная игра «Гуси­лебеди» Цель. Упражнять в беге в прямом направлении. Приучать детей действовать согласно правилам игры. Закрепить умение имитировать действия птиц.  50 Ход игры: Из числа играющих выбирается волк и пастух. Остальные дети ­ гуси. На одной стороне   площадки   проводится   черта,   за   которой   находятся   гуси.   Это   их   дом.   Сбоку площадки очерчивается место – логово волка.  Пастух выгоняет гусей пасти на луг. Гуси ходят, летают по лугу.  Затем пастух говорит: Гуси, гуси!  Гуси останавливаются и отвечают хором: Га, га, га!  Пастух: Есть хотите?  Гуси: Да, да, да!  Пастух: Так летите!  Гуси: Нам нельзя: Серый волк под горой, не пускает нас домой!  Пастух: Так летите, как хотите!  Гуси, расправив крылья (вытянув руки в стороны), Летят через луг домой, а волк, услышав гусей, выбегает, пересекает им дорогу, старается поймать их (коснуться рукой).  Пойманных гусей волк уводит к себе.  После   трех­четырех   перебежек   (согласно   условию)   производится   подсчет   пойманных гусей.  Затем выбираются новые волк и пастух, и игра повторяется.  Примечание: Когда воспитатель впервые проводит игру, он рассказывает детям, что гуси гуляют   на   лугу,   щиплют   травку,   при   этом   они   нагибаются,   вытягивают   шею,   а   когда летают, расправляют крылья (поднимают руки в стороны). Подвижная игра «Мы веселые ребята…» Цель:   Упражнять   в   беге   в   различных   направлениях,   закрепить   умение   двигаться быстро, не наталкиваясь друг на друга, развивать ловкость.  Ход  игры:   Дети  стоят   на  одной  стороне  площадки  или  у  стены  комнаты.  Перед  ними проводится черта. На противоположной стороне площадки также проводится черта. Сбоку от детей, примерно на середине, между двумя линиями, находится ловишка, назначенный воспитателем или выбранный детьми.  Дети хором произносят текст:  Мы веселые ребята, любим бегать и играть.  Ну, попробуй нас догнать: раз, два ,три – лови!  51 После слова «лови!» дети перебегают на другую сторо6ну площадки, а ловишка догоняет их. Тот, до кого ловишка дотронулся прежде, чем играющий пересек черту, считается пойманным и садиться возле ловишки.  После двух­трех перебежек производится подсчет пойманных и выбирается новый.  Воспитатель   следит   за   тем,   чтобы   дети   не   скандировали   текст,   а   произносили   его выразительно. Подвижная игра «Успей пробежать» Цель: Упражнять в беге, развивать координацию движений.  Ход игры:  Воспитатель с кем­нибудь из детей держит за концы шнур (длина его 3­4 м) и медленно вращает   его   по   направлению   к   бегущим   детям.   Дети,   один   за   другим,   должны   успеть пробежать под шнуром в тот момент, когда он находится наверху.  Воспитатель   регулирует   движение   детей;   для   каждого   пробегающего   он   дат   сигнал: «Беги!».  В   дальнейшем   дети   должны   сами   следить   за   движением   шнура   и   пробегать,   когда   он находиться наверху. Подвижная игра «Сова» Цель.   Упражнять   в   беге,   развивать   быстроту   реакции,   ловкость,   навыки пространственной ориентации. Ход игры. Выбирается ведущий­ сова. Сова днем спита, а ночью выходит на охоту. Когда говорят:   день   дети   прыгают,   гуляют,   а   сова   спит.   А   когда  произносят:   ночь,   сова просыпается и пытается поймать детей. А задача детей убежать. ИГРЫ С ПРЫЖКАМИ «Не оставайся на полу» Цель: учить детей бегать по залу врассыпную, запрыгивать на кубы, скамейки без помощи рук, спрыгивать с них легко на носки, полусогнутые ноги. Закрепить умение действовать по сигналу. Развивать ловкость, быстроту. 52 Ход игры: Выбирается ловишка, который бегает по залу вместе с детьми. Как только воспитатель произнесёт: «Лови!» ­ все убегают от ловишки и взбираются на предметы – скамейки, кубы,   пеньки.   Ловишка   старается   осалить   убегающих.   Дети,   до   которых   дотронулся ловишка, отходят в условленное место. Варианты: выбирается 2 ловишки, бегают разными видами бега, использовать музыкальный сигнал. «Кто лучше прыгнет?» Цель:  развивать   быстроту   движения,   ловкость,   учить   прыгать   точно   на   определённое место. Ход игры: Дети подходят к начерченной на земле линии и прыгают как можно дальше. Кто прыгнул дальше, тот выиграл. Правила: прыгать следует на двух ногах, приземляться на носочки. «Удочка» Цель:  учить детей подпрыгивать  на двух ногах, стоя на месте, приземляясь на носки, полусогнутые ноги. Развивать ловкость, быстроту, глазомер. Ход игры: Дети стоят по кругу, в центре воспитатель. Он держит в руках верёвку, на конце которой привязан   мешочек   с   песком.   Воспитатель   вращает   верёвку   над   самым   полом,   дети подпрыгивают на двух ногах вверх, так чтобы мешочек не задел их ног. Описав 2­3 круга, делается пауза, и подсчитываются пойманные. Варианты: те дети, которых поймали, выходят из игры. Игра продолжается до тех пор, пока не останутся самые ловкие. «С кочки на кочку» Цель: учить детей перебираться с одной стороны площадки на другую прыжками с кочки на кочку на двух или одной ноге. Развивать силу толчка, умение сохранять равновесие на кочке, ловкость. Ход игры: 53 На   земле   чертят   две   линии   –   два   берега,   между   которыми   болото.   Играющие распределяются парами на одном и другом берегу. Воспитатель чертит на болоте кочки (плоские кольца) на разном расстоянии друг от друга: 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90см. Двое детей по сигналу прыгают с кочки на кочку, отталкиваясь двумя ногами или одной, не становясь между кочками, стараясь перебраться на берег. Тот, кто оступился, остаётся в болоте. Выходит  следующая  пара. Когда все  выполнят задание,  воспитатель  назначает, кому   выводить   детей   из   болота.   Тот   подаёт   увязшему   ребёнку   руку   и   показывает прыжками путь выхода из болота. Варианты: соревнование: «Кто быстрее переберётся через болото». «Кто сделает меньше прыжков?» Цель:  учить   детей   прыгать   в   длину,   делая   сильный   взмах   руками,   отталкиваясь   и приземляясь на обе ноги. Развивать силу толчка, укреплять мышцы ног. Ход игры: На площадке обозначают две линии на расстоянии 5­6 метров. Несколько детей встают к первой линии и по сигналу прыгают до второй линии, стараясь достичь её за меньшее число прыжков. Ноги слегка расставить и приземляться мягко на обе ноги. Варианты: увеличить дистанцию до 10м. (это в среднем 8­10 прыжков). ИГРЫ С ПОДЛЕЗАНИЕМ, ПОЛЗАНИЕМ И ЛАЗАНИЕМ «Кто скорее до флажка?» Цель: учить детей действовать по сигналу, прыгать на двух ногах с продвижением вперёд, подлезать   под   дугу   удобным   способом,   бегать   наперегонки.   Развивать   умение соревноваться, передавать эстафету. Ход игры: Дети   распределяются   на   три   колонны   поровну.   На   расстоянии   2м   от   исходной   черты ставятся дуги или обручи, можно натянуть шнур, затем на расстоянии 3м. ставятся флажки на подставке. Даётся задание: по сигналу воспитателя выполнить подлезание под дугу, затем прыжками на двух ногах допрыгать до флажка, обогнуть его и бегом вернуться в конец своей колонны. Варианты: вводится усложнение: натягивается верёвка на высоте – 60см, дети должны не касаясь руками пола подлезть под шнуром. 54