Нападающий удар с собственного подбрасывания

План – конспект открытого урока по физической культуре в 8­м классе Класс: 8  урок Дата проведения: 26 апреля 2019 года. Тема урока:  «Нападающий удар с собственного подбрасывания» Раздел: «Волейбол» Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой. Тип урока: тренировочный. Задачи урока. ­ Обучить технике  прямого нападающего удара. ­ Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя  руками. ­ Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию  движений. ­ Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую  взаимопомощь. Место проведения: спортивная площадка Время проведения: 10 ч. 10 мин. Спортивный  инвентарь: 1. Мячи волейбольные  2. Набивные мячи 4 шт. 3. Теннисные мячи 4 шт. №№ п/п I. Содержание урока Дозировка Подготовительная часть 1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока 2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках,  скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи,  перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с  выпрыгиванием вверх 10 мин. 1 мин. 1 мин. Орг.метод указания     О/в на осанку, на  отталкивание, стопы  параллельно,  приземляться только  на место отталкивания 3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с  вращением рук вперёд и назад 1 мин.   4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх –  потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя  (объяснить работу ног, как в нападающем ударе) 5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд  приставными шагами в средней стойке волейболиста; ускорения – имитация передачи мяча через сетку ­  перемещения спиной вперёд в основной стойке  волейболист   2 мин. Обратить внимание  (О/в) на приземление 1 мин. О/в на технику  перемещений 6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки. 2 мин. О/в на скрестный шаг 7. ОРУ в движении и на месте. 2 мин. О/в на спец. упр­я       II. Основная часть урока 25 мин.     Упражнения с набивным мячом: 1. Передача двумя руками снизу 2. Передача снизу правой, то же – левой 3. Передача двумя руками сверху Упражнения с волейбольным мячом     1 мин. 2 мин. 2 мин. О/в ­ кисть не выше  уровня плеч О/в на “захлёст” кистей  рук   1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу 1 мин. О/в на кисть 2. Передача сверху над собой 2 мин. О/в на высоту передачи 3. Передача в парах 4. Передача после отскока от пола 5. Передача со сближением и расхождением 6. Прием снизу “вратарь”. 2 мин. 2 мин. 2 мин. 1 мин. О/в на точность  передач О/в на  сосредоточенность,  наблюдательность,  готовность,  сообразительность,  внимательность,  быстроту, координацию движений. Прямой нападающий удар:     1. Верхняя подача в стену (боковая сетка) 2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью) 3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол 1 мин. 1 мин. 1 мин. О/в на предплечье,  кисть О/в на “захлёст” кистей  рук 4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке 1 мин. О/в на место удара 5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу 1 мин. 6. Прямой нападающий удар с собственного  набрасывания 5 мин. О/в на “захлёст” кистей  рук О/в на удар в высшей  точке броска, стопы  параллельно, прыжок  вертикальный,  приземление мягкое III. Заключительная часть  Построение Упражнения на восстановление дыхания Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что  удалось, что не очень, на что обратить внимание. 5мин 1 мин. 3 мин. 1 мин.