«Одежда и здоровье ребенка»

«Одежда и здоровье ребенка» Одевать ребенка красиво, чтобы он выглядел привлекательно, – закономерное стремление родителей.  Однако в погоне за красотой одежды нельзя выпускать из виду и другие, не менее важные к ней  требования – гигиеничность, удобство, целесообразность. Гигиенические требования к детской одежде Что мы имеем в виду, когда говорим о гигиенических требованиях к одежде?  Она предохраняет ребенка от различных воздействий окружающей среды: от палящих солнечных лучей и  сильных ветров, от холода и дождя. Правильно подобранная одежда сохраняет нормальное самочувствие  ребенка, столь необходимое для растущего и развивающегося организма. Чистота и удобство – основные гигиенические требования к детской одежде, и чтобы эти требования были выполнимы, родители должны терпеливо, проявляя выдержку, постоянно воспитывать в детях желание  быть всегда аккуратно одетыми и чистыми.  Вместе с этим необходимо приучить ребенка бережно относиться к своей одежде. Для этого надо  выделить место на вешалке для верхней одежды и место в шкафу для хранения белья, чтобы он сам  мог брать и убирать все на место. При выборе одежды необходимо уделять внимание фактуре и качеству ткани. Способность ткани  сохранять тепло зависит от воздушной прослойки, находящейся в ее «порах» – пушистая, рыхлая ткань  особенно хорошо сохраняет тепло тела. Для теплой погоды незаменимы ткани хлопчатобумажные. Они хорошо стираются и гладятся, всегда  выглядят красивыми и нарядными благодаря стойкости красителей. Хлопчатобумажная ткань сохраняет  тепло и в то же время не перегревает тело ребенка, хорошо впитывает влагу, выделяемую кожей, и потому помогает дышать кожному покрову тела. Детскую одежду обычно шьют из ткани, обладающей гигроскопичностью, т.е. хорошо впитывающей и  испаряющей влагу.  Синтетические или накрахмаленные ткани не рекомендуются, так как они воздухонепроницаемы;  скапливаемый воздух под одеждой, не имея достаточной «вентиляции», вызывает перегрев тела,  усиленное отделение пота, который остается на коже ребенка и может вызвать раздражение. Чтобы избежать перегревания вовремя сборов на прогулку, детей в детском саду приучают одеваться  последовательно: вначале «низ» ­ колготки, брюки, носки, ботинки; затем «верх» ­ кофта, шапка,  куртка и шарф.    Зимой возможен и такой вариант: комплект из куртки и полукомбинезона (утеплённые брюки с грудкой и  спинкой на лямках). Он наиболее удобен. Для закаливания организма ребёнка необходима одежда, соответствующая времени года, погоде,  температуре воздуха, как наружного, так и комнатного, а также учитывающая вид детской деятельности. Чрезмерно тёплая одежда вызывает перегревание организма ребёнок потеет, а затем при малейшем  воздействии свежего воздуха происходит переохлаждение, приводящее к простуде. Одетый в слишком лёгкую одежду, ребенок мёрзнет, испытывает неприятные ощущения, и организм его  вынужден в ущерб здоровью приспосабливаться к неблагоприятным условиям.  В прохладную погоду детям необходимо одевать колготки и они должны быть самыми простыми, без  каких­ либо рисунков, нитки с обратной стороны таких колготок цепляют пальчики. Простые колготки  помогут детям легко и быстро научится с ними справляться. Шапки осенью, весной и зимой должны быть обязательно с завязками, чтобы уши вашего ребёнка были  закрыты. Это необходимо, как для здоровья, так и для  настроения на прогулке. Ведь когда шапка  постоянно сползает с ушей, ребёнок испытывает дискомфорт и тут уже не до прогулки. Ещё в прохладную погоду детям необходимы варежки или  перчатки. К варежкам сразу необходимо  пришить резинку, чтобы ребёнок не смог их потерять. У ребёнка должна быть запасная одежда (майки, трусики, футболки, шорты, носочки и т.д.). Для хранения  в детском шкафчике обязательно должны быть два тканевых мешка для чистой и грязной  одежды (мешки должны быть подписаны). Летом необходим головной убор: панамки для девочек и кепки для мальчиков, чтобы избежать солнечных  и тепловых ударов.   На одежде ребёнка (для прогулки и для пребывания в группе) должен быть карман – для чистого носового платка. Нельзя забывать про обувь ребёнка: в группе должна быть удобная обувь, которая фиксирует стопу  (нельзя носить шлёпанцы любых видов), обязательно на сплошной подошве, например закрытые сандалии, застёжкой на которых служит «липучка», чтобы ребёнок смог легко с ней справиться;  уличная обувь – более закрытая для профилактики травматизма: летом удобна текстильная обувь ­ лёгкая, воздухопроницаемая; зимой следует носить утеплённые кожаные ботинки. Какая одежда нужна ребенку? Детская одежда должна соответствовать возрасту детей, времени года, характеру детской деятельности.  Собирая ребенка в детский сад, подумайте о том, удобно ли ему будет одеваться самому. Одежда может быть нарядной, праздничной – для выхода в театр, в гости; строгой, удобной, неброской – для посещения детского сада, для постоянной носки в домашних условиях; рабочей – для выполнения трудовых поручений; спортивной – для походов в лес, катания на лыжах,  коньках и т.п.  Очень важно, чтобы одежда была подобрана по росту ребенка. Красивая расцветка и фасон не украсят,  если костюм велик, если он висит на ребенке и делает его неуклюжим. Случается, что покупают ребенку платье большого размера, чем требуется. Такая покупка не оправдывает себя; ребенку неуютно и неудобно, да и фасон, пока из этого платья он вырастет, устаревает. А бывает и  так: купят костюм, а надевать жаль, особенно в детский сад. Время идет, костюм лежит. Пришла весна, а  надеть его нельзя: рукава стали короткими, в плечах тесно. Чистота и удобство – основное гигиеническое требование к детской одежде. Надо научить ребенка  следить за внешним видом своего костюма. Но привить ему навыки аккуратности трудно, если он сам не  сумеет обслужить себя: застегнуть, завязать, приколоть, зашнуровать. Поэтому одежда должна быть  такой, с которой ребенку легко справиться самому, должна быть удобной и комфортной.