Окружающий практическая
Оценка 4.9

Окружающий практическая

Оценка 4.9
pptx
15.01.2021
Окружающий практическая
окружающий практическая.pptx

Практическая работа Подсчет пульса в различных условиях

Практическая работа Подсчет пульса в различных условиях

Практическая работа Подсчет пульса в различных условиях

Цель: •Научиться находить и подсчитывать пульс, •Изучить, как изменяется пульс при физических нагрузках

Цель: •Научиться находить и подсчитывать пульс, •Изучить, как изменяется пульс при физических нагрузках

Цель: •Научиться находить и подсчитывать пульс, •Изучить, как изменяется пульс при физических нагрузках

Ход работы 1. Нащупайте у себя на запястье пульс

Ход работы 1. Нащупайте у себя на запястье пульс

Ход работы

1. Нащупайте у себя на запястье пульс.
2. Нащупайте пульс на запястье у соседа по парте.
3. Подсчитайте количество ударов за 10 секунд. Полученную величину умножьте на 6 – получится число ударов в минуту. Эту величину занесите в таблицу.
4. Подсчитайте количество ударов за 10 секунд через 1 мин после 20 приседаний. Полученную величину умножьте на 6 – получится число ударов в минуту. Эту величину занесите в таблицу.
5. Подсчитайте количество ударов за 10 секунд через 2, 3, 4 и 5 минут. Полученные величины умножьте на 6 – получится число ударов в минуту. Эту величины занесите в таблицу. Постройте грфик.

Пульс в покое Пульс после 20 приседаний

Пульс в покое Пульс после 20 приседаний

Пульс в покое

Пульс после 20 приседаний

Пульс через 1 мин отдыха

Пульс через 2 мин отдыха

Пульс через 3 мин отдыха

Пульс через 4 мин отдыха

Пульс через 5 мин отдыха


1. Составьте и заполните таблицу

2. Составьте и заполните график

2. Составьте и заполните график

2. Составьте и заполните график

Оцените результат: Результаты пробы считаются хорошими, если частота сердечных сокращений после 20 приседаний повысится не более чем на 1/3 по сравнению с

Оцените результат: Результаты пробы считаются хорошими, если частота сердечных сокращений после 20 приседаний повысится не более чем на 1/3 по сравнению с

3. Оцените результат:
Результаты пробы считаются хорошими, если частота сердечных сокращений после 20 приседаний повысится не более чем на 1/3 по сравнению с ЧСС в состоянии покоя, а восстановление сердечной деятельности до уровня покоя произойдет не позже чем через две минуты.
Временное снижение пульса относительно начального является нормальной реакцией здорового организма

Определите степень тренированности сердца

Определите степень тренированности сердца

4. Определите степень тренированности сердца

Т – тренированность сердца
П1 – частота пульса в покое
П2 – частота пульса после 20 приседаний.
Запишите результат в тетрадь, оцените тренированность вашего сердца

Оценка результатов: Т<30% – тренированность сердца хорошая

Оценка результатов: Т<30% – тренированность сердца хорошая

Оценка результатов:
Т<30% – тренированность сердца хорошая. Сердце
усиливает свою работу за счёт увеличения
количества крови, выбрасываемой при каждом
сокращении. Т=38% – тренированность сердца недостаточная. Т>45% – тренированность сердца низкая. Сердце
усиливает свою работу за счёт частоты
сокращений.

Вывод 1. дайте оценку результатов измерений и расчетов 2

Вывод 1. дайте оценку результатов измерений и расчетов 2

5. Вывод

1. дайте оценку результатов измерений и расчетов
2. какой образ жизни необходимо вести для того чтобы результаты стали лучше
3. что новое вы узнали, чему научились

Скачать файл