Основные угрозы национальным интересам и безопасности России
Оценка 4.6

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России

Оценка 4.6
Презентации учебные
pptx
ОБЖ
9 кл
09.09.2018
Основные угрозы национальным интересам и безопасности России
7 кл режим учебы.pptx

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России
РЕЖИМ УЧЕБЫ И ОТДЫХА ПОДРОСТКА

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России
В основе здорового образа жизни: работ а сон Прави льный режим отдых питани е

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России
• Режим – это правильное чередование периодов работы и отдыха, их продолжительность, рациональное распределение времени в течение одного дня, недели, месяца, года.

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России
Для здоровья важно: • 1. продолжительность сна • 2. время отхода ко сну • 3. время пробуждения • 4. количество и время приема пищи • 5. двигательная активность • 6. отдых

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России
Нарушение режима действует на: • Функции центральной нервной системы, что ведет к заболеваниям.

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России
В трудовую деятельность школьника входит: • Учеба • Занятия в секциях и кружках • Домашние поручения • Трудовые навыки

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России
Учеба требует от учащихся: 1. Напряжения клеток коры головного мозга 2. Ограничение в движениях и позах утомление напряжение клеток коры головного мозга Ограничение в движениях и позах

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России
Умственное утомление проявляется в: • 1. ослаблении внимания • 2. снижение продуктивности труда • 3. рассеянность • 4. отвлечение от основной деятельности • 5. двигательное беспокойство • 6. головной боли • 7. бессоннице

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России
Последствия: утомлени е переутомле ние отдых Лечение, отдых

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России
Признаки переутомления: • Снижение успеваемости • Снижение аппетита • Плаксивость • Раздражительность • Нарушение сна

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России
Причины переутомления: • Неправильная организация труда • Чрезмерная учебная нагрузка • Игнорирование гигиенических требований к режиму дня

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ 1 2 16 8 18

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России
ПРОФИЛАКТИКА: • 1. Постепенный переход к новому режиму дня. • 2. Вид деятельности должен быть посилен для организма, а отдых должен восстанавливать силы.

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России
Задание на стр 187. • 1. Запишите обязательные компоненты режима дня. : • 2. Какое время необходимо для перехода после школьных занятий к выполнению домашних занятий? • 3. Что нужно делать в период между школьными занятиями и выполнением домашнего задания?

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России
• 4. Какая рабочая поза должна быть при выполнении домашнего задания? • 5. Прочитайте рекомендации для повышения эффективности самоподготовки. • 6. Во сколько нужно ложится спать и какая продолжительность сна? • 7. Что способствует быстрому засыпанию и спокойному глубокому сну? • 8. Рассмотрите схему режима для учащихся.

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России

Основные угрозы национальным интересам и безопасности России
• 9. Составьте свой режим дня.
Скачать файл
Бесплатно учителям.
Свидетельство СМИ.
Приз 150 000 руб. ежемесячно.
10 документов.