Основы теории оздоровительной физической культуры.

Основы теории оздоровительной физической культуры. Роль средств  физической культуры в формировании,  сохранении и укреплении здоровья. Эффекты рационального и  нерационального применения средств физической культуры,  проявляющиеся на структурном и функциональном уровнях. Пути коррекции функционального состояния,  совершенствования адаптивных свойств организма и регулирования процессов роста и развития средствами  физической культуры.  Восстановление и повышение физической работоспособности. Оздоровительный потенциал физических упражнений, критерии и методы его  определения; иерархия физических упражнений  по оздоровительному потенциалу. Условия проявления оздоровительного  эффекта физических упражнений  (соответствие нагрузки, формы и содержания физических упражнений  достигнутому уровню физического развития  и физической подготовленности, возрасту и др.). Принципы и правила рационального применения средств физической  культуры для решения прикладных  оздоровительных задач.  Пути повышения эффективности физических упражнений, рациональное  сочетание различных упражнений,  организация восстановительных мероприятий. Правила конструирования комплекса физических упражнений с различными  целевыми установками  оздоровительно­коррекционной направленности.