План конспект "Правила поведения в спортивном зале на уроке физической культуры".

                                                           ПЛАН КОНСПЕКТ № 

Тренера-преподавателя

Тихонова Евгения Викторовича

Тема:  Правила поведения в спортивном зале на уроке физической культуры.               Место проведения: Спортивный зал борьбы МБОУ СОШ № 11                                                                     Дата проведения: _______________ г.                                                                                Инвентарь и оборудование: борцовский ковер ( татами).                                                           Основные задачи: 1. Общеразвивающие и разогревающие упражнения в самбо.

1.     Построение, рапорт,  проверка группы - 10минут.     

2.     Беседа на тему: Правила поведения в спортивном зале на уроке физической культуры  – 15 минут.

3.     Общеразвивающие и разогревающие упражнения в самбо – 15 минут.  ( изучение).                                         

4.     Построение группы. Подведение итогов урока – 5   минут.

Указание к уроку.

Беседа на тему: Правила поведения в спортивном зале на уроке физической культуры.

1.На урок физической культуры  допускаются учащиеся ТОЛЬКО В СПОРТИВНОЙ ОДЕЖДЕ (спортивный костюм, кроссовки ).

2. В спортивный зал без учителя НЕ ВХОДИТЬ!

3.На уроке физкультуры быть ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНЫМ, СЛУШАТЬ УЧИТЕЛЯ, НЕ РАЗГОВАРИВАТЬ!

4.Выполнять ТОЛЬКО ЗАДАНИЯ, КОМАНДЫ УЧИТЕЛЯ!

5. Во время беговых упражнений не толкать впереди бегущего занимающегося, держать дистанцию, не обгонять впереди стоящих учеников.

6.Во время различных спортивных упражнений соблюдать дистанцию или интервал.

7. При работе с инвентарем (мяч, скакалка, обруч и т.п.) не подходить близко  друг другу, быть очень внимательным, при передаче инвентаря убедиться, что другой ученик видит вас и готов принять инвентарь.

8.Выполнять упражнения ТОЛЬКО В ПРИСУТСТВИИ УЧИТЕЛЯ и ПО КОМАНДЕ УЧИТЕЛЯ!

9.Без разрешения учителя НЕ ПОДХОДИТЬ к снарядам (козел, бревно, шведская стенка, маты) стоящих в зале, НЕ СИДЕТЬ на снарядах, НЕ ЛАЗАТЬ на них!

10. В течение всего урока, не трогать друг друга руками, не толкать ,не разговаривать, не драться!

11. На урок физкультуры НЕ ПРИНОСИТЬ телефоны, игрушки, и другие посторонние предметы.

12.Освобожденные от урока физкультуры должны иметь справку от врача,  присутствовать в зале, наблюдать за уроком , выполнять индивидуальное домашние задание.

Общеразвивающие и разогревающие упражнения в самбо.

Разминка.

Согревающие и общеразвивающие упражнения: вращение головы, вращение рук (в кистях, в локтях, в плечах), наклоны вперед, назад, в стороны, махи ногами, вращение туловища, таза, вращение в коленках, стопы, перекаты с ноги на ногу, развороты туловища в положении сидя, обходы переходы на борцовском мосту, мостик со стоики.

Построение, подведение итогов.